進入到夏天之后天氣變得更加的悶熱,人們動不動就非常容易出汗的情況出現,因此人們若是經常出汗的話就應該注意了,特別是一些部位容易出汗就應該警惕,此時很大可能已經患上疾病,下面跟隨小編來具體詳細了解哪些體征此時說明已經患上疾病,我們來具體詳細了解,希望眾多人發現自己有這些異常癥狀就應該注意。
帶給人們最大的困擾就是腋窩下出汗,這表示人們壓力非常大而導致的,很多人出現壓力過大的時候就容易出現腋下出汗,主要是由于人體神經功能容易紊亂,通常表現的就是焦慮、憂郁、出汗等現象。當你承受巨大壓力時,大汗腺就會促使汗水產生。由于腋下分布著大汗腺,所以當你壓力過大時,就會導致腋下汗液較多。如果不想腋下出汗過多,首當其沖就是要學會緩解壓力,比如可以聽聽音樂、看看書,不去想那些讓自己壓力大的事,保持心情平復,壓力緩解了,腋下出汗多的毛病就會得到改善。
大部人出現中暑的時候也是容易出現大汗淋漓,特別是出現頭暈眼花的時候此時說明可能已經出現中暑了,夏季時節,室外的溫度動不動就是三十七八度,甚至會超過四十度,如果在室外的陽光下大量出汗,但是止汗乘涼后突然覺得頭暈眼花、四肢乏力,甚至有嘔吐現象,那可就得注意了,說明你已經中暑了。一旦出現這些癥狀,應當立刻進行補水,好好休息,如果嚴重的話應當趕快就醫。所以在夏季,在高溫天氣下,我們應當盡量避免在室外,如果要出門也要做好相應避暑措施,注意多補水,每天喝完綠豆湯或酸梅汁有助于清熱消暑。
總結:以上是對夏天人們若是發現自己這些部分出現大汗淋漓的情況下就應該注意,此時患上疾病可能性是非常大,盡早到正規醫院做檢查,了解出汗的真正原因,才能更好的進行預防工作。同時,人們想這炎熱的夏天平時出汗就應該多補充水分,這樣才能減少出現中暑的情況發生,否則會危及人們的健康。
夏天天熱,出汗是在所難免的。但是,有些部位出汗是不正常的,而且出汗量多少也和身體健康有關系。
首先要排除是否疾病所致。一般情況下,糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗,并伴隨明顯的相應癥狀。這種情況下,必須及時控制病情,而后多汗情況就能解決。當然,更多的情況是沒有明顯疾病癥狀的異常出汗,概括起來有以下幾種。
按出汗時間分
白天出汗過多
無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點,中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如練習太極拳、八段錦等。
晚上出汗過多
睡著出汗,醒來汗止,中醫稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽干燥等特點,中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
按出汗部位分
頭汗過多
若暴飲暴食后出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力,胃脹不適,想嘔吐,身體發熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現,應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產后身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬于氣虛。
手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬于腸道內有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等,多屬于胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
心窩、胸口多汗
多見于一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢的表現,屬于思慮過度,導致心脾虛,可通過適當的運動,如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調節心身。
按氣味辨別
正常的汗沒有明顯的腥臭味,如果汗味腥臭,多與熱證或濕熱證有關,屬肝熱,這種情況可通過清淡飲食,或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯,應找大夫診治。此外,若在夏季悶熱的環境中,出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中,體溫升高的情況,一般屬于中暑先兆,應及時轉移到陰涼通風的地方,補充一些淡鹽水,短時間內可恢復正常,癥狀不能恢復或嚴重者,要及時就醫。
除上述情況,還有一些出汗表現,如汗液顏色的改變,有黃汗、紅汗、黑汗等,這種情況需由醫生綜合判斷后診治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等,則預示著病情的兇險。
總之,一旦異常出汗的情況嚴重或伴隨其他嚴重表現,應及時就診。
夏天天氣炎熱,適當出汗可以有助于人們排出體內毒素,這是一種正常的生理現象。一般來說,一個人正常的出汗,可以調節體溫,排除體內的廢物,調節人體陰陽的平衡,對人體是有很大的好處的。但是,異常出汗卻很有可能是身體向人們發出的健康信號,異常出汗可能是身體出現某種疾患。
根據醫生的說法,異常出汗可以分為以下幾種。
第一,白天出汗過多。無論何時,即使是在白天不活動的情況下,也會出汗不止。這一類人一般被認為是氣虛的表現。他們身體相對虛弱,容易感冒發燒,需要長時間的保養。
第二,晚上出汗過多。夜間睡覺不只是醒著出汗,睡著也出汗,中醫稱為“盜汗”。這是陰虛肝火旺的表現。這一類人可以多多食用一些補陰的食物,少量食用熱性食物。
第三,頭面部出汗過多。這一類人要保持飲食清淡,切忌暴飲暴食。一般來說,輕微頭部出汗是正常現象,但如果出汗過多且伴有失眠、煩躁、不安、頭發稀疏等癥狀,需要及時去醫院檢查治療。有時,老人和產后身體虛弱的女性,也會有頭部出汗過多的情況,這一般屬于氣虛,需要保養身體。
第四,手足心處出汗過多。如果手腳心發熱且出汗過多,并且口干舌燥等,這一類人多屬于陰虛有熱;如果手足心出汗過多伴隨口干、牙齦腫痛等,這一類人多屬于胃熱,可適當降溫,服用清胃熱的藥。
夏季出汗正常,但出汗過多就需要人們引以重視了。
夏天出汗不是什么值得大驚小怪的事,但異常出汗不能忽視。近日,美國《預防》雜志網站刊文指出,更年期、壓力大、低血糖等都會導致出汗異常,人們應該及時、科學地分辨汗水發出的信號。
腋下出的是“壓力汗”
壓力過大時,人體植物神經功能容易紊亂,表現為焦慮、抑郁、出汗。美國研究發現,當人承受巨大壓力時,大汗腺就會促使汗水產生。由于大汗腺分布于腋下、乳暈、肛門等特定部位,因此這些地方更易出“壓力汗”。這種汗水含有脂肪和蛋白質,混合皮膚上的細菌后,更容易產生汗臭味。沈雁英指出,如果想減少“壓力汗”,人們應該學會緩解壓力。出“壓力汗”時深呼吸、喝點水、吃水果、喝牛奶等也利于緩解壓力。
頭暈眼花出大汗可能中暑
如果你在高溫下大量出汗,到陰涼處止汗后,馬上覺得眼前發花、頭暈目眩,說明很可能是中暑了。有時中暑還會引起惡心、嘔吐等癥狀。沈雁英表示,一旦出現上述癥狀,應馬上補水、休息,如癥狀無法得到迅速緩解,就需緊急送醫。作為預防,應減少在上午10點到下午3點的高溫時段外出;必須外出時,最好戴遮陽帽、打遮陽傘、注意補水;盡量清淡飲食,每天喝碗綠豆湯或綠豆粥,利于清熱解暑。
出“咸汗”表明運動飲水不足
運動過程中汗水滴入眼睛是否感覺灼熱刺痛?汗水干了之后,臉上是否留下白色印跡?這些都是“咸汗”(汗水鹽分偏高)所致。平時喝水較多,且低鹽飲食的人,一旦在運動過程中喝水不足,就很容易出現這種情況。專家提醒,在運動過程中增加飲水量,十分關鍵。
汗有魚腥味,也許吃錯了食物
美國國立衛生研究院研究資料表明,身體發出魚腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無法分解雞蛋、豆類和魚類在消化過程中產生的化合物三甲胺。三甲胺會通過汗液、尿液和呼吸產生腐魚或臭蛋等難聞氣味。這類患者一方面應去醫院治療,另一方面應盡量避免吃此類食物。
頸后大汗淋漓當心血糖過低
飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。由于糖尿病或者劇烈運動等原因導致血糖低于70毫克/分升時,就會出現低血糖癥狀,其典型癥狀就是大汗淋漓、發冷或皮膚濕冷,特別是脖頸后及發際線部位。同時還應該注意是否出現心跳加快、顫抖、惡心、頭暈、視力模糊等癥狀。
沈雁英說,到了夏天,人們食欲不振、睡不好覺,更易出現低血糖。低血糖發作時,應換到陰涼處,迅速吃些餅干、水果、巧克力,或喝杯糖水。如癥狀沒有改善,需及時送醫。公共場合中,如有人出現低血糖,應主動提供食品和飲料,不要圍觀,保證環境安靜、空氣流通。
眼球突出伴怕熱多汗,留神甲亢
怕熱多汗是甲亢的特征之一,此外還表現為身體消瘦、心率過快、精神緊張、難以入睡、大便次數增多等,嚴重時眼球出現突出。沈雁英提醒,一旦出現這些癥狀應及時就醫,對癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施,如適當攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。
滿頭大汗伴四肢發涼,可能心臟病
在沒有明顯原因的情況下,如果突然滿頭大汗,甚至導致渾身濕透,臉色蒼白或灰白,四肢發涼,并伴有心前區絞痛、肩膀放射性疼痛,應馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發作的可能。沈雁英表示,心臟病發作時,血管迷走神經過度反應、冠狀動脈出現痙攣,就會導致出汗、胸痛,緊接著可能出現心率和血壓驟然下降。心臟病患者應隨身帶好急救藥以防萬一,一旦發作,最好平躺休息,并把衣領扣子解開,情況嚴重時馬上撥打急救電話。
孕期多汗常伴惡心、嘔吐
女性在特殊生理周期,由于內分泌變化,更容易出汗。美國研究認為,激素分泌的變化可能會影響到大腦的恒溫功能,讓它錯誤地認為人體過熱了,需要通過出汗來冷卻。沈雁英表示,女性在懷孕早期容易出汗多,往往伴隨惡心、嘔吐反應,此時應根據醫囑適當調理;更年期女性多汗,常伴發性格情緒變化及體重變化,飲食上應適量吃些富含大豆異黃酮(植物雌激素)的豆類制品,利于緩解潮熱,必要時在醫生指導下進行治療。
沈雁英說,針對不同的出汗情況,中醫也有一套理論。不熱、不運動就出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現,飲食上應適當多吃山藥、牛羊肉等。晚上睡覺時不自覺地出汗叫做盜汗,是陰虛的癥狀,可適量多吃百合、雪梨等滋陰之品,少吃熱性食物,還可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水喝。
不同部位出汗也能判斷疾病。如頭面部出汗多為氣虛、脾胃有熱;汗液自鼻梁和鼻翼兩側滲出,多見于肺虛病人;手足多汗多因氣虛、腎虛,最好對癥辨證調理。不管是正常還是異常出汗,都要注意補水,最好加點鹽和糖以補充電解質,鹽和糖的比例為1:2。
夏季出汗過多身體有問題
1、額頭出汗——肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。
2、鼻子出汗——肺氣不足
如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。
3、頸部出汗——內分泌失調
頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。
4、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗,中醫認為這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。
5、手心、腳心出汗——血虛
若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
擴展資料:
緩解夏季愛出汗的癥狀——
1、悶熱的夏天,一不小心就會“揮汗如雨”。出汗就是流失水分,于是很多人首先想到了補水。
2、隨汗液流失的,除了水,還有人體健康必需的鉀。鉀是人體內重要的營養成分,也是重要的電解質,主要儲存于細胞內,對維持體內酸堿平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起著十分重要的作用。
3、此外,盛夏身體排汗多,還會增加水溶性維生素尤其是維生素C的排出,極易造成體內維生素含量不足。因此夏天人體維生素的需求量要比其他季節高,人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物。
一般而言,當身體大量出汗或體溫過高時,水分的補充最好是少量、多次,這樣可使機體排汗減慢,減少人體水分的蒸發量,而鈉的補充則要視出汗多少而定。
參考資料:人民網-夏季出汗太多也是種病?3招緩解出汗困擾
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