夏季(ji)的(de)(de)時(shi)候天氣酷熱，所(suo)以(yi)我(wo)(wo)們(men)人(ren)體的(de)(de)水分流失就(jiu)是非常快的(de)(de)，這(zhe)樣的(de)(de)情況對于我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)影響(xiang)是非常大的(de)(de)，特(te)別(bie)容易(yi)就(jiu)導致各(ge)種(zhong)各(ge)樣的(de)(de)身體問(wen)題出現了，因此在夏季(ji)的(de)(de)時(shi)候我(wo)(wo)們(men)學會補(bu)水就(jiu)很有必要了，下面就(jiu)讓我(wo)(wo)們(men)給大家推薦幾款藥茶，幫(bang)助大家補(bu)水吧。
羅漢果茶
羅(luo)漢果茶喝(he)起(qi)來甜(tian)甜(tian)的(de)，有(you)清熱潤肺，滑(hua)腸通便的(de)作用，更(geng)能潤喉(hou)止(zhi)痛，是(shi)女性朋(peng)友不(bu)能缺(que)少的(de)茶飲品之(zhi)一，夏(xia)季的(de)時候(hou)天氣炎熱干燥，如果缺(que)水了(le)，那么就會導(dao)致咽喉(hou)出現很多的(de)不(bu)適，這時候(hou)我(wo)們選擇喝(he)羅(luo)漢果茶就很有(you)好處，能夠(gou)有(you)效(xiao)的(de)幫(bang)助我(wo)們緩解(jie)各(ge)種的(de)不(bu)適哦。
菊花茶
由白菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)和上(shang)等(deng)烏龍茶焙(bei)制而成的菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)茶，是每天接觸電子污染的辦公一族(zu)應(ying)必備的一種茶。因為茶中的白菊(ju)(ju)(ju)具(ju)有去毒的作用，對體內(nei)積存的有害化(hua)學(xue)或(huo)放(fang)射性物質，都有低抗(kang)、排除的功效(xiao)，這是非常好的一種夏季藥茶了(le)，通過喝(he)菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)茶清熱(re)解暑(shu)的功效(xiao)極為出色，因此大家在生(sheng)活中就應(ying)該常喝(he)了(le)哦(e)。
荷葉茶
荷花的(de)花、葉、果實在中藥書經的(de)記(ji)載中都有“輕身、化油”的(de)作(zuo)用，不但能去(qu)除體(ti)內(nei)油脂(zhi)(zhi)，還能改(gai)善(shan)面色(se)。飲(yin)用一段(duan)時(shi)間后，會自然變得(de)不愛吃油膩的(de)食物，對攝取(qu)油脂(zhi)(zhi)成分過多的(de)人群最為適(shi)合，是可以幫助我們(men)起到減(jian)肥降脂(zhi)(zhi)神奇功效的(de)，是朋友們(men)在夏季的(de)時(shi)候應(ying)該經常選擇去(qu)喝的(de)了。
上面推薦的這幾款藥茶都(dou)是(shi)(shi)特別好的了，可(ke)以(yi)發現(xian)這幾款藥茶的味道都(dou)是(shi)(shi)非常不錯的，而且清熱解暑(shu)的效果都(dou)是(shi)(shi)很(hen)強的，因此大家在生活中多喝這樣的茶就很(hen)有好處了，能(neng)夠起到的保健作用極為不凡，是(shi)(shi)我們每(mei)個人都(dou)不能(neng)錯過的。
適宜夏季飲用的茶
夏季到了，天氣越來越熱，口味種類繁多的花草茶成為不少人首選的消暑飲品。那么，哪些茶適合養顏？哪些茶能降血脂，哪些茶清涼敗火呢？大家不妨看看專家的說法：
（1）金銀花：現代藥理研究表明，金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節免疫等作用。用法：沖飲，煎服，研末外敷，清洗。可與菊花、甘草同服。
（2）山楂茶：山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效地阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食、增強消化功能的良藥。用法：可與茉莉花、百合花混合沖泡。
（3）荷葉茶 ：荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解署，降血壓，同時還是減肥良藥。用鮮荷葉洗凈切碎，水煎放涼后可代茶飲用。
（4）蓮心茶 蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強心。
（5）枸杞茶 枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。
適合夏天飲用的花草茶
眾多的花草茶中，有一些具有清涼、降火功效的花草茶特別適合在夏天飲用。
金盞花茶 清涼降火、促進消化。
菩提子花茶
方法 10片左右帶葉的菩提子花，沖入沸水，浸泡10分鐘左右即可。
功效松弛神經、改善睡眠。睡前1小時適量飲用。對促進消化、減輕感冒發燒、緩解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。
品味茶湯為淺淡的黃色，香氣清幽，口味溫和甘醇。
在西方的傳說中，菩提子花是諸神獻給維納斯的禮物，夏天開出的米黃色花朵雖然很小，香氣卻極清遠。
胡椒薄荷茶發汗解熱、殺菌消毒、化毒辟穢，夏天冰飲既清涼消暑，又增加食欲。
洋甘菊茶 清火、明日、降血壓、安神助眠。
歐石楠茶 助消化、排除體內毒素、養顏。
玫瑰花茶活血美肌、降火氣，對內分泌失調和經常腰酸背痛的女性有好處。
薰衣草茶鎮靜、緩和焦慮。夏季人容易煩躁，飲用此茶可以緩解精神緊張。
百合花茶 清涼潤肺、去火安神。
洛神花茶 利尿解渴、清熱解暑。
粉紅玫瑰花茶
方法取10朵左右玫瑰花苞，沖入沸水，浸泡5分鐘左右即可。
功效有活血美容。降火氣，預防便秘的功效，內分泌失調和經常腰酸背痛的女士可以多喝一些。
品味香氣清新淡雅，閃耀著薄薄的金黃色，口味甘醇微苦，回味清香持久。
菊花：屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，具有疏散風熱，平肝明目和清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，主要適合于中老年人和預防流行性結膜炎時飲用，青年女性不宜飲用。
玫瑰花：屬理氣活血藥。味甘微苦性溫，具有行氣解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花味甘性溫，理氣和血，對治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合中青年女性飲用。
金銀花：屬清熱解毒藥。味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒，熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒，不適合于長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用。否則，可能會出現不良反應。
金蓮花：屬清熱解毒藥。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。
由(you)此可見，最適合中(zhong)青年女性飲(yin)用的(de)“花”是玫瑰(gui)花。當心情郁悶(men)、脘胃脹滿(man)疼痛(tong)或月經不調，乳房脹痛(tong)時，用5～10克(ke)的(de)玫瑰(gui)花，開水沖(chong)泡20～30分鐘后飲(yin)用，有改(gai)善癥狀的(de)效果(guo)。
夏季飲品會比較受大眾的喜歡，但是長期喝碳酸飲料會對身體 健康 造成影響，那么就出現了茶飲，主要為解決大眾夏季清熱解渴的要求。那么，藥茶飲品而生，符合大眾口感，還具有一些相應的解暑、清熱功效。并且自己動手即可沖泡成功，制作方法簡單。
藍莓桑菊茶-主要由藍莓、枸杞、菊花、桑葉、梔等為原料，沖泡方法簡單，只需用熱水沖泡即可飲用。據本草綱目記載，枸杞具有“補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽”的作用；藍莓味道酸甜，具有視力保護的作用；菊花具有解熱、下火的作用。這幾種產品搭配在一起可起到清涼下火、明目的效果。
連翹紅茶-主要是連翹葉子為茶料，取3-5克的連翹茶葉用開水沖泡，飲用可達到清熱解毒、美容養顏的效果哦！
夏(xia)季我(wo)們(men)可(ke)飲用的(de)茶品有很(hen)多，大家可(ke)根據自身(shen)的(de)愛好選擇。選擇清涼下火的(de)茶飲。
夏天喝涼茶，既解渴又解熱。但是，夏天喝涼茶是很有講究的。中醫上將凡具有祛暑清熱、化濕解毒的藥茶稱為清熱解暑藥茶。本類藥茶既可以作為夏季的清涼飲料防暑降溫；又能治療中暑引起的發熱、口渴、心煩等癥。但是藥性偏于寒涼，脾胃虛寒者慎用。 以下介紹一種古書中自制解暑的涼茶以及兩款特色的清熱解暑涼茶，供廣大讀者參考。蘭草茶 出處：春秋戰國《黃帝內(nei)經》原料：佩(pei)蘭15克制(zhi)作(zuo)(zuo)：將(jiang)佩(pei)蘭洗(xi)凈，切碎，加水煎(jian)取汁，或開水沖(chong)泡(pao)都可。功效(xiao)：化(hua)濕(shi)和中(zhong)(zhong)、解(jie)暑(shu)(shu)清(qing)(qing)熱(re)(re)。適用范圍：1.消化(hua)不良(liang)、濕(shi)阻(zu)脾胃(wei)(wei)所(suo)致的胸(xiong)脘脹悶、惡心嘔吐、大便(bian)溏(tang)泄(xie)、口(kou)中(zhong)(zhong)甜(tian)膩(ni)(ni)、舌苔白膩(ni)(ni)等癥。2.夏(xia)季感(gan)受暑(shu)(shu)濕(shi)之頭脹、胸(xiong)悶、胃(wei)(wei)呆、發熱(re)(re)等癥。注(zhu)意(yi)事項：用于(yu)夏(xia)季解(jie)暑(shu)(shu)，最好用鮮佩(pei)蘭，劑量加倍(bei)。另推薦“鄧老涼(liang)茶”的兩款特色清(qing)(qing)熱(re)(re)解(jie)暑(shu)(shu)涼(liang)茶。解(jie)毒(du)消暑(shu)(shu)茶 功效(xiao)：清(qing)(qing)熱(re)(re)解(jie)毒(du)、消暑(shu)(shu)涼(liang)血。適用于(yu)：外感(gan)暑(shu)(shu)熱(re)(re)，心煩，口(kou)渴，目赤咽痛，口(kou)瘡尿赤，頭身困重。酸(suan)梅(mei)湯 功效(xiao)：生津止渴，開胃(wei)(wei)消滯。適應于(yu)：胃(wei)(wei)部脹滿不適，胃(wei)(wei)口(kou)不佳(jia)者，可作(zuo)(zuo)為夏(xia)季暑(shu)(shu)時的常備茶飲。
藥(yao)茶(cha)(cha)你(ni)喝過嗎，中藥(yao)材和茶(cha)(cha)品相(xiang)互搭配的杰作，其實是有一(yi)(yi)定的利用價(jia)值(zhi)的哦，很多(duo)人都不太了解一(yi)(yi)些藥(yao)茶(cha)(cha)的原理以(yi)及(ji)保健(jian)治療(liao)疾病的功效，下(xia)面就來介紹(shao)適合(he)夏(xia)季的一(yi)(yi)些養生的藥(yao)茶(cha)(cha)哦，可(ke)以(yi)讓(rang)你(ni)清涼一(yi)(yi)夏(xia)，具有解暑降溫的作用。
頭昏腦漲，三葉茶
做法：分別是(shi)荷葉、竹(zhu)葉、薄荷葉。炎熱之季(ji)可以三葉合(he)泡，每(mei)種(zhong)5克，或者任選其中(zhong)的(de)一種(zhong)泡茶喝亦可，有清(qing)心火、養心神和解暑的(de)作用。
功效：夏(xia)至正值暑(shu)氣當令(ling)，想養(yang)心清(qing)暑(shu)，首(shou)當推薦夏(xia)至三葉茶(cha)。荷葉性(xing)味苦澀(se)，平，歸肝、脾(pi)、胃、心經，有(you)清(qing)暑(shu)利濕、升發(fa)清(qing)陽、涼血止血等(deng)功效，是傳(chuan)統藥膳中(zhong)常選用的(de)原料。現代(dai)研究表明(ming)，荷葉有(you)良好的(de)降脂、減肥的(de)作(zuo)用，適用于中(zhong)暑(shu)熱(re)盛致頭(tou)昏腦漲(zhang)、胸悶煩渴、小便(bian)短赤等(deng)。這樣的(de)藥茶(cha)可以有(you)清(qing)熱(re)解毒降暑(shu)的(de)作(zuo)用，適合夏(xia)季，可以有(you)降脂減肥的(de)作(zuo)用，而(er)且還可以緩解頭(tou)暈頭(tou)脹的(de)作(zuo)用。
汗多口干， 五味枸杞飲
做法：將五味子(zi)6克、枸杞(qi)子(zi)8克一起放入鍋中(zhong)加凈(jing)水800毫升，用文火煎沸，濾出清(qing)液，倒入蓋杯中(zhong)，加白(bai)糖5克，攪勻，分(fen)次飲用。
功效：健(jian)脾胃，補(bu)肝(gan)腎，養心血，生(sheng)(sheng)津止渴。夏(xia)天自覺(jue)困乏無力(li)、汗(han)出較多、口干的(de)人(ren)，即“夏(xia)虛”之人(ren)，用(yong)(yong)五味子與枸(gou)杞(qi)子一起煎(jian)湯服(fu)用(yong)(yong)或者開水泡飲，能使人(ren)精(jing)神倍增，五味枸(gou)杞(qi)飲是(shi)夏(xia)季養生(sheng)(sheng)補(bu)益佳品。如果是(shi)夏(xia)季出汗(han)比較多的(de)話，可以選擇這(zhe)樣的(de)一款飲品，可以有緩解(jie)乏力(li)滋補(bu)肝(gan)腎的(de)作用(yong)(yong)。
咽喉疼痛，甘桔湯
做法：將桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨為粗末(mo)，以沸水沖泡，代茶(cha)頻(pin)飲，每日2次。
功效(xiao)：甘桔湯首見于《傷寒論(lun)》，原名桔梗湯，治療(liao)“少陰病(bing)二三日，咽痛者(zhe)”。后被(bei)清代醫家吳鞠(ju)通(tong)所著的《溫(wen)病(bing)條辨》引用(yong)，可治療(liao)“溫(wen)病(bing)少陰咽痛者(zhe)”。
自制藥茶(cha)(cha)的介紹，你都了解了吧(ba)(ba)，可(ke)以(yi)在(zai)家自己制作(zuo)一下，適(shi)合夏季飲用(yong)的這三種茶(cha)(cha)品就是(shi)不錯的選(xuan)擇了，可(ke)以(yi)有清熱解毒滋陰的作(zuo)用(yong)，對于(yu)緩解夏季乏力啊或者是(shi)煩躁的問題有改(gai)善的作(zuo)用(yong)，大家不妨利用(yong)起來吧(ba)(ba)。
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