夏(xia)季的(de)(de)時(shi)(shi)候我們(men)要注(zhu)意，這(zhe)時(shi)(shi)候的(de)(de)炎熱(re)高(gao)溫對健康會造成很大影響，這(zhe)是我們(men)大家不希望看(kan)(kan)到的(de)(de)，因此夏(xia)季的(de)(de)時(shi)(shi)候要注(zhu)意合(he)理方(fang)法(fa)去調(diao)節才(cai)行，這(zhe)是夏(xia)季的(de)(de)時(shi)(shi)候養生很重要的(de)(de)，這(zhe)時(shi)(shi)候我們(men)不僅要運動，同(tong)時(shi)(shi)還要注(zhu)意睡眠，那么具體夏(xia)季如何做，一起看(kan)(kan)看(kan)(kan)吧。
夏季的(de)(de)(de)時候我們(men)首先要進(jin)行(xing)(xing)運(yun)動(dong)(dong)(dong)，這(zhe)是養生保健必不可少的(de)(de)(de)功課，適當(dang)運(yun)動(dong)(dong)(dong)可以順應(ying)夏季陽氣的(de)(de)(de)生長。但是在(zai)(zai)夏季，運(yun)動(dong)(dong)(dong)一(yi)(yi)定要注意(yi)適度(du)才行(xing)(xing)。在(zai)(zai)夏季的(de)(de)(de)時候我們(men)要注意(yi)選擇(ze)一(yi)(yi)些難度(du)較(jiao)低、運(yun)動(dong)(dong)(dong)量(liang)較(jiao)小(xiao)一(yi)(yi)些的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)項目，比如散步、做(zuo)體操、瑜珈(jia)等等。運(yun)動(dong)(dong)(dong)時間也要適當(dang)縮(suo)短(duan)，控制在(zai)(zai)40分(fen)鐘左右就可以了(le)。夏日高(gao)溫本身(shen)就會(hui)消(xiao)耗大(da)量(liang)熱(re)量(liang)，如果再做(zuo)大(da)負荷運(yun)動(dong)(dong)(dong)，揮汗(han)如雨(yu)，就會(hui)損傷人體陽氣，致氣血(xue)虛脫，造成健康損害，這(zhe)時候我們(men)合理的(de)(de)(de)進(jin)行(xing)(xing)運(yun)動(dong)(dong)(dong)是很關(guan)鍵的(de)(de)(de)，這(zhe)一(yi)(yi)點是大(da)家在(zai)(zai)夏季的(de)(de)(de)時候要清(qing)楚的(de)(de)(de)。
同時(shi)(shi)夏(xia)(xia)季(ji)(ji)的(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)我們作息應(ying)該注意(yi)晚臥(wo)早(zao)起，以順應(ying)夏(xia)(xia)季(ji)(ji)陰(yin)陽(yang)變(bian)化(hua)的(de)特(te)點，晚臥(wo)早(zao)起，順應(ying)夏(xia)(xia)長，使陽(yang)氣(qi)得(de)以順利(li)升(sheng)發。而且由于夏(xia)(xia)季(ji)(ji)的(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)炎熱出汗(han)多，這(zhe)時(shi)(shi)候(hou)(hou)人(ren)體能量消耗較(jiao)大，心氣(qi)、脾氣(qi)等有所虛(xu)(xu)虧，若不把握睡(shui)(shui)(shui)眠時(shi)(shi)間，當起不起，久臥(wo)在床，也會(hui)加(jia)重氣(qi)虛(xu)(xu)，使人(ren)越(yue)(yue)睡(shui)(shui)(shui)越(yue)(yue)軟(ruan)，越(yue)(yue)睡(shui)(shui)(shui)越(yue)(yue)乏，久之疾病(bing)生，所以夏(xia)(xia)季(ji)(ji)的(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)我們要(yao)注意(yi)合理的(de)睡(shui)(shui)(shui)眠才行。所以，夏(xia)(xia)季(ji)(ji)的(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)成(cheng)人(ren)每(mei)天保(bao)持睡(shui)(shui)(shui)眠在6~7個小時(shi)(shi)足夠了，但午(wu)時(shi)(shi)一(yi)定要(yao)小睡(shui)(shui)(shui)一(yi)會(hui)兒，在夏(xia)(xia)季(ji)(ji)，午(wu)睡(shui)(shui)(shui)比什(shen)么時(shi)(shi)候(hou)(hou)都特(te)別(bie)顯得(de)重要(yao)，這(zhe)樣會(hui)對夏(xia)(xia)季(ji)(ji)健(jian)康有好處。
夏(xia)(xia)季(ji)(ji)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)我(wo)們注(zhu)意，這時(shi)候(hou)(hou)(hou)首先要適量的(de)(de)進行運(yun)動，同時(shi)夏(xia)(xia)季(ji)(ji)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)還(huan)應該注(zhu)意合理(li)的(de)(de)進行休息，這都是有助(zhu)于夏(xia)(xia)季(ji)(ji)我(wo)們健康(kang)的(de)(de)，大家注(zhu)意起來可以在夏(xia)(xia)季(ji)(ji)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)有更健康(kang)的(de)(de)身體，還(huan)可以幫助(zhu)我(wo)們更好(hao)的(de)(de)在夏(xia)(xia)季(ji)(ji)進行養生，大家不要錯(cuo)過。
長夏時節需要保證飲食的合理性，不要經常吃生冷的食物以及辛辣刺激的食物，其次需要增強自身的抵抗力以及免疫力，積極進行體育運動，有效的促進體內的新陳代謝，不要長時間處于高溫的環境中，避免出現中暑的癥狀。其次需要在平時適量的吃一些紅豆薏米粥來幫助體內去濕。另外，平時需要經常開窗通風，保證房間的干燥性，避免出現體內濕氣增加的現象
出汗或淋雨后要及時更換衣物；衣服沒有干透，不要急著收到柜子里，內衣褲、老人和小孩的衣服尤其要在通風、有陽光的地方徹底晾干，以免濕氣上身；衣物要選擇寬松 舒適的，有益于濕熱之氣的散發，同時有益于身體氣血的循環。
所以在長夏季節里，飲食應以清熱祛濕、健脾和中為主。中醫學自古就有“長夏淡補脾”之說。脾胃虛弱的人，更應該及時調理好飲食，使營養充足又不增加脾胃負擔。飲食原則上宜清淡，少油膩，要以溫食為主；要注意不可在飯前大量飲水，更不能喝大量冷飲，否則，極易損傷脾胃；喝酒也要控制，因為酒亦主濕；象油炸和燒烤類的食物、辣椒、芥末、胡椒等辛辣調味料、芒果、榴蓮等水果，都會助長濕氣在體內滋生，應少食用。在家中常煮食一些可健脾祛濕的清淡藥粥，對于夏秋之交的人體健康頗有益處。
那(nei)么，在(zai)日常生活(huo)中(zhong)，哪些(xie)食物(wu)適(shi)合(he)在(zai)長(chang)(chang)夏季節(jie)食用呢？比(bi)如說糯米、蓮子肉、山藥、白(bai)扁(bian)豆等(deng)，都是(shi)適(shi)合(he)長(chang)(chang)夏的(de)淡補健(jian)脾(pi)之品，還(huan)有(you)冬瓜(gua)、綠豆芽、小(xiao)白(bai)菜、苦瓜(gua)之類的(de)清熱食物(wu)，還(huan)可以(yi)吃些(xie)薏苡仁(ren)、芡實(shi)、赤(chi)小(xiao)豆等(deng)化濕(shi)的(de)食物(wu)。這些(xie)食物(wu)對于長(chang)(chang)夏季節(jie)健(jian)脾(pi)化濕(shi)都是(shi)大有(you)裨益的(de)。
劉醫生醫師
1、節制飲(yin)酒：適量(liang)飲(yin)酒有(you)益健(jian)康(kang)，關鍵(jian)要把握好飲(yin)酒量(liang)。酒精(jing)(jing)對肝(gan)(gan)細胞有(you)較強的毒(du)性，95%的酒精(jing)(jing)直接影響(xiang)蛋白(bai)、脂肪(fang)的代謝功(gong)能，從(cong)而降低肝(gan)(gan)臟的解毒(du)能力，導致酒精(jing)(jing)性脂肪(fang)肝(gan)(gan)。一旦出(chu)現酒精(jing)(jing)肝(gan)(gan)無論(lun)屬(shu)于哪一期在疾病的治(zhi)療過程(cheng)中及(ji)疾病康(kang)復后(hou)，必須絕對禁止飲(yin)酒。
2、合理飲食：應以多(duo)食素食，谷類(lei)為(wei)主(zhu)，粗(cu)細搭(da)配，宜清(qing)淡，忌油膩，富營(ying)養，易(yi)消化為(wei)原則，多(duo)餐(can)，禁忌生(sheng)冷、甜膩、辛熱及生(sheng)痰助濕之品。多(duo)吃蔬(shu)(shu)菜水(shui)果，常吃奶類(lei)、豆類(lei)，清(qing)淡少鹽(yan)膳食，并注意補充含維生(sheng)素B、C、K及葉酸類(lei)較多(duo)的食物(wu)，如(ru)新鮮的水(shui)果、蔬(shu)(shu)菜。可以服(fu)(fu)多(duo)烯磷脂酰膽堿類(lei)藥物(wu)，通過(guo)抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷；也可以服(fu)(fu)用甘草酸制劑、水(shui)飛薊素類(lei)、還原性谷光(guang)甘肽等藥物(wu)改善(shan)肝臟功(gong)能。
3、調暢情志：對于酒(jiu)精(jing)(jing)肝或者正(zheng)常(chang)人群而言(yan)，要保持良好的(de)心理(li)狀(zhuang)態(tai)，以免因心理(li)壓力和精(jing)(jing)神因素導致病情的(de)加重，影響整個疾病的(de)康復過程和治(zhi)療效果(guo)。
4、勞(lao)逸結合(he)：對于健康(kang)者(zhe)而言要(yao)注(zhu)意鍛煉身(shen)體，平衡體內的脂肪，及(ji)(ji)時進行合(he)理的代(dai)謝。對于酒(jiu)精性肝病(bing)(bing)的患者(zhe)要(yao)注(zhu)意休息，做到(dao)起居有(you)節，勞(lao)逸適量(liang)。在(zai)康(kang)復過(guo)程中應(ying)根(gen)據病(bing)(bing)情的緩急輕重以及(ji)(ji)體質強弱不同(tong)，選擇適當的鍛煉方法。
5、早(zao)發現早(zao)治(zhi)療：早(zao)
嚴醫生醫師
一、要晚(wan)(wan)睡(shui)早(zao)(zao)起(qi)(qi)(qi)。順(shun)(shun)應自然界陽盛(sheng)陰衰的(de)變化，也就是說每天(tian)早(zao)(zao)點起(qi)(qi)(qi)床(chuang)，以順(shun)(shun)應陽氣的(de)充(chong)盈(ying)與(yu)盛(sheng)實；晚(wan)(wan)些(xie)入(ru)睡(shui)，以順(shun)(shun)應陰氣的(de)不(bu)足(zu)。夏(xia)(xia)(xia)季多陽光，不(bu)要厭惡日長(chang)天(tian)熱，仍要適當活動，以適應夏(xia)(xia)(xia)季的(de)“養(yang)長(chang)”之氣，早(zao)(zao)早(zao)(zao)起(qi)(qi)(qi)床(chuang)接受陽光和晨起(qi)(qi)(qi)清新的(de)空(kong)氣，對機體(ti)大有(you)裨益。由于夏(xia)(xia)(xia)季晚(wan)(wan)睡(shui)早(zao)(zao)起(qi)(qi)(qi)，相對睡(shui)眠不(bu)足(zu)。
尤其是老年(nian)人(ren)，有睡(shui)(shui)(shui)眠不實、易(yi)醒的(de)(de)特點，更(geng)易(yi)出現疲勞之(zhi)感(gan)，因此夏日午(wu)睡(shui)(shui)(shui)是養(yang)生健身(shen)的(de)(de)重要方(fang)法，既能(neng)(neng)補償(chang)夜(ye)間(jian)(jian)睡(shui)(shui)(shui)眠的(de)(de)不足，更(geng)能(neng)(neng)順應人(ren)體(ti)生理特點的(de)(de)養(yang)護需要。午(wu)睡(shui)(shui)(shui)時(shi)間(jian)(jian)一般以1小時(shi)為宜，并(bing)注意(yi)睡(shui)(shui)(shui)眠姿勢，可(ke)平臥(wo)或側臥(wo)，并(bing)在腹部蓋上(shang)毛巾被，以免(mian)胃(wei)腹部受(shou)寒。午(wu)睡(shui)(shui)(shui)雖然短暫，但它有利(li)于補足必需的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)眠時(shi)間(jian)(jian)，使機(ji)體(ti)得到充(chong)分休息，使神(shen)經機(ji)能(neng)(neng)恢復，體(ti)力增強，疲勞消除，增強機(ji)體(ti)的(de)(de)防護功能(neng)(neng)，更(geng)有效地工作和(he)勞動(dong)。
二、要(yao)防(fang)暑(shu)取涼(liang)(liang)。盛夏時節，天氣炎熱，為了(le)解熱消暑(shu)，采取適(shi)當的防(fang)暑(shu)降溫(wen)措施是十分必要(yao)的。但是，若貪涼(liang)(liang)過度，長時間呆在空調房(fang)間，或(huo)電扇不(bu)(bu)離身，或(huo)徹夜露宿，對身體(ti)健康均十分不(bu)(bu)利。因為夏季暑(shu)熱外(wai)蒸，人(ren)體(ti)出(chu)汗較多，全身表皮血(xue)管擴張，突然遭到(dao)涼(liang)(liang)風吹拂，往往會引起血(xue)管收縮，排(pai)汗立即停(ting)止，造成體(ti)內(nei)產(chan)熱和(he)散熱失(shi)去平衡，
韋醫生醫師
你好(hao)(hao)！肝(gan)病(bing)病(bing)因:很多乙(yi)肝(gan)患者(zhe)(zhe)常年用藥(yao)(yao)，花費了巨額的(de)醫藥(yao)(yao)費，也不見病(bing)情好(hao)(hao)轉，或者(zhe)(zhe)是病(bing)情剛有了好(hao)(hao)轉，過了一段(duan)時間又發作了，乙(yi)肝(gan)治療遷延不愈，反復(fu)(fu)發作導致患者(zhe)(zhe)都失(shi)去了治療的(de)信心。那(nei)么乙(yi)肝(gan)復(fu)(fu)發的(de)'原因是什么呢?這(zhe)是很多乙(yi)肝(gan)患者(zhe)(zhe)都想(xiang)知道的(de)問題。下面我來詳細講解(jie)一下乙(yi)肝(gan)久治不愈的(de)原因是什么。
注意事項：1，避免接觸(chu)乙(yi)肝病毒，不要讓(rang)病毒乘虛而入(ru)，日常(chang)生活中要保持口(kou)腔、腸道、消(xiao)化道方面不要受到任何的損(sun)傷，可能適(shi)當的喝一些蜂蜜(mi)水，有滋養(yang)的作用(yong)。
2， 每天可(ke)(ke)以(yi)通過(guo)觀(guan)看一(yi)些消化或者娛樂(le)節目，達到(dao)一(yi)種大(da)笑的效果。通過(guo)大(da)笑，全身都可(ke)(ke)以(yi)得到(dao)鍛煉，同時心(xin)情(qing)也可(ke)(ke)以(yi)有效的緩(huan)解。
3,患有(you)脂肪肝的患者(zhe)用油要(yao)非常注意(yi)，脂肪肝患者(zhe)不可以吃(chi)動物(wu)油，而且植物(wu)油也要(yao)限制在一(yi)定量(liang)之(zhi)內。食用鹽也要(yao)盡量(liang)少食用。這些都(dou)是脂肪肝患者(zhe)飲食中要(yao)注意(yi)的。&quo
以(yi)上(shang)是對“夏(xia)季運動應該注意什么(me)？”這個問題的建議(yi)，希望對您有幫助(zhu)，祝(zhu)您健康！
李醫生醫師
回答：運動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)強(qiang)度因人(ren)(ren)而(er)異的(de)(de)(de)(de)，這沒(mei)有一個固定的(de)(de)(de)(de)標準，另(ling)外還得根據體(ti)重的(de)(de)(de)(de)情況來(lai)確定，肥胖的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)運動(dong)(dong)量(liang)(liang)(liang)要適當增加，消(xiao)瘦的(de)(de)(de)(de)應該減少運動(dong)(dong)量(liang)(liang)(liang)，一般每周運動(dong)(dong)一到兩次，每次半小時(shi)(shi)左右(you)，運動(dong)(dong)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)度可以通過心率的(de)(de)(de)(de)測量(liang)(liang)(liang)來(lai)判斷，目標心率是170－年齡，就你的(de)(de)(de)(de)情況而(er)言，每次運動(dong)(dong)時(shi)(shi)心率應該達到170－50＝120次／分鐘左右(you)。如果低于這個心率說(shuo)明(ming)運動(dong)(dong)強(qiang)度不(bu)夠，高(gao)于的(de)(de)(de)(de)話(hua)說(shuo)明(ming)運動(dong)(dong)強(qiang)度超標了。
李醫生醫師
在一年四季(ji)(ji)中，夏(xia)季(ji)(ji)是(shi)一年里(li)陽氣最盛(sheng)的(de)(de)季(ji)(ji)節，氣候炎熱而生(sheng)機旺(wang)盛(sheng)。對(dui)于人來(lai)說，此時是(shi)新陳代謝的(de)(de)旺(wang)盛(sheng)時期，人體(ti)(ti)陽氣外(wai)發，伏(fu)陰于內，氣血運行亦相應(ying)旺(wang)盛(sheng)起(qi)來(lai)，并且活躍于機體(ti)(ti)表面。因(yin)此，在夏(xia)季(ji)(ji)要(yao)注意保護人體(ti)(ti)陽氣，防(fang)止(zhi)因(yin)避暑(shu)而過分貪涼(liang)，從而傷害了(le)體(ti)(ti)內的(de)(de)陽氣。這就是(shi)所謂的(de)(de)“春(chun)夏(xia)養陽”。具(ju)體(ti)(ti)來(lai)說，要(yao)注意以下(xia)幾個方面：
以上是對“夏季(ji)運動應該注意什么？”這(zhe)個問題的建議，希望對您有(you)幫(bang)助，祝(zhu)您健康！
李醫生醫師
要(yao)蹲(dun)坐休息(xi)，非常(chang)普遍做法運動結束(shu)感覺累了蹲(dun)下或坐下認能(neng)省力和休息(xi)其實(shi)錯誤做法：健身運動若立(li)即蹲(dun)坐下來(lai)休息(xi)會阻(zu)礙下肢血(xue)液回流(liu)影(ying)響血(xue)液循環加深肌體疲勞嚴(yan)重(zhong)時(shi)會產生重(zhong)力性休克因此(ci)每次運動結束(shu)應調(diao)整(zheng)(zheng)呼吸節奏步行甩(shuai)臂并(bing)做些(xie)放松、調(diao)整(zheng)(zheng)活動促使(shi)四肢血(xue)液回流(liu)入心臟(zang)利(li)于還(huan)清氧債加快恢復體能(neng)、消除疲勞
馬醫生醫師
不要(yao)貪吃冷(leng)(leng)飲，運(yun)(yun)動往往使人(ren)大汗淋漓尤(you)其夏天隨著(zhu)大量(liang)水(shui)分消(xiao)耗運(yun)(yun)動總(zong)會有口干舌燥、急需喝水(shui)感覺年輕人(ren)主喜歡買些冷(leng)(leng)飲解(jie)暑解(jie)渴而此時人(ren)體消(xiao)化(hua)系統仍處抑(yi)制狀(zhuang)態功能(neng)低下若(ruo)圖時涼快(kuai)和解(jie)渴而貪吃大量(liang)冷(leng)(leng)飲極(ji)易(yi)引起胃(wei)腸痙攣、腹痛、腹瀉并(bing)誘(you)發腸胃(wei)道(dao)疾病(bing)所運(yun)(yun)動要(yao)立即貪吃大量(liang)冷(leng)(leng)飲少量(liang)補充些白開水(shui)或鹽水(shui)
以上是對“夏季運動應該注意什么？”這個(ge)問題的建議(yi)，希望對您有幫助，祝您健康！
張醫生醫師
糖尿(niao)(niao)病(bing)可以分為1型和2型兩大類，并不(bu)存在二(er)級糖尿(niao)(niao)病(bing)這種說法(fa)，你是指的(de)(de)2型糖尿(niao)(niao)病(bing)吧，運動需要根據(ju)血糖的(de)(de)具體程(cheng)度、平時(shi)工作(zuo)、生活的(de)(de)運動量等(deng)來(lai)確定(ding)的(de)(de)。營養方(fang)面要注意避(bi)免(mian)進食含糖量高的(de)(de)食物(wu)，多吃蔬菜等(deng)低(di)熱量食物(wu)，保證充(chong)足的(de)(de)蛋白質和維生素(su)的(de)(de)供給。
胡醫生醫師
在當地(di)醫生(sheng)的指導下(xia)(xia)慢(man)跑，打太極拳練瑜伽(jia)等，貴在堅持，飲食禁忌煙酒辛辣油膩等食物，要定(ding)期(qi)進行(xing)檢查，要做到(dao)：l.血(xue)壓(ya)保持穩定(ding);高壓(ya)一百(bai)四以下(xia)(xia),低壓(ya)九十以下(xia)(xia).2.血(xue)糖(tang),血(xue)脂控制在正(zheng)常范(fan)圍(wei);3.戒煙,戒酒;4.注(zhu)意休息,避免過度疲勞
譚醫生醫師
痔瘡病(bing)人(ren)平時注意養成(cheng)良好的(de)(de)生活習慣，預防便秘的(de)(de)發生。飲(yin)食(shi)宜清(qing)淡，少(shao)食(shi)辛辣、煎(jian)炒、油炸、烈酒等不消化和刺激(ji)性(xing)食(shi)物(wu)，多食(shi)水(shui)果、蔬菜(cai)和纖維性(xing)食(shi)物(wu)，多飲(yin)水(shui)，尤其是(shi)香蕉、蜂蜜類潤腸通便食(shi)物(wu)。不要(yao)久站久坐，適當增(zeng)加(jia)運動(dong)，特別是(shi)提肛運動(dong).
戴醫生醫師
痔瘡患者(zhe)不要或者(zhe)少吃辛辣等帶刺(ci)激(ji)性的食物，缺乏(fa)運(yun)動(dong)，長時(shi)間地坐著、站著，容易(yi)造成肛(gang)門(men)處(chu)的血液無法正常流通，所以要多運(yun)動(dong)才行(xing)，還(huan)有便秘，都可能(neng)引起痔瘡反復發作，所以要養成一個良好的排便習(xi)慣。
高醫生主任醫師
回答：運(yun)動強度方面已經(jing)給你(ni)回復(fu)過了，運(yun)動方式就太多了，如散步、游(you)泳、跳繩、跳舞、太極拳、騎(qi)自行車(che)等(deng)，這就根據你(ni)的(de)愛好安排就行了，沒(mei)有一個固定(ding)的(de)要求的(de)。
薛醫生醫師
你好，你這個是需要多(duo)休息(xi)的，不吃東西的，是需要通氣后(hou)才考慮吃的，同(tong)時可以在一天后(hou)適當的活動的，不吃辛(xin)辣的，干(gan)的食物的。
以(yi)上是對(dui)“夏季(ji)運動應該注意什么？”這個問題(ti)的建議，希(xi)望對(dui)您(nin)有幫助，祝您(nin)健康！
毛醫生醫師
心臟(zang)早博患(huan)者(zhe)食物和運動方面沒有什(shen)么東東要注意的.每個(ge)人(ren)都有早搏.它又不是(shi)一種(zhong)什(shen)么病.
宋醫生醫師
清淡(dan)，營養豐富，比如(ru)小米粥是(shi)較好(hao)的。再有禁止生冷(leng)硬的食物(wu)。要及時休息(xi)。
任醫生醫師
注(zhu)意必(bi)要(yao)的清(qing)淡飲食調理。必(bi)要(yao)的戶外鍛(duan)煉來增強自身免疫力(li)是最好(hao)。
莫醫生其他
你好(hao)，你說(shuo)的情況看這個(ge)不(bu)建議(yi)劇烈運(yun)動(dong)，適量運(yun)動(dong)對身體是(shi)有好(hao)處的
李醫生醫師
你好 平時注(zhu)意低脂(zhi)低鹽飲食 需要(yao)適當(dang)運動鍛煉，感謝(xie)你的咨詢
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