夏季(ji)的(de)溫度是非(fei)常(chang)高的(de)，許(xu)多(duo)的(de)朋友(you)們(men)日常(chang)生(sheng)活中(zhong)(zhong)還經常(chang)會(hui)出現中(zhong)(zhong)暑(shu)的(de)癥狀了(le)，但(dan)是許(xu)多(duo)的(de)朋友(you)們(men)對于(yu)日常(chang)生(sheng)活中(zhong)(zhong)緩解(jie)中(zhong)(zhong)暑(shu)的(de)方法并不是非(fei)常(chang)的(de)了(le)解(jie)了(le)，經常(chang)出現了(le)中(zhong)(zhong)暑(shu)的(de)情況卻不知(zhi)道應該怎么做，那么如果夏天中(zhong)(zhong)暑(shu)了(le)怎么辦?下面(mian)我們(men)就來看看。
1、十滴水
適(shi)當的(de)(de)飲用(yong)一些(xie)十(shi)(shi)滴(di)水對于幫助我們大家治療和緩解(jie)夏季(ji)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)暑(shu)的(de)(de)效果是非常(chang)好的(de)(de)，還可以幫助我們大家預防嘔吐(tu)等等這些(xie)情況的(de)(de)。在出(chu)現中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)暑(shu)的(de)(de)情況時(shi)不妨喝一些(xie)十(shi)(shi)滴(di)水,它對中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)暑(shu)后(hou)(hou)(hou)所引(yin)起的(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)暑(shu)、頭昏頭痛、惡心(xin)嘔吐(tu)、腹(fu)(fu)脹(zhang)腹(fu)(fu)瀉等具有很好的(de)(de)緩解(jie)作用(yong)。成年人中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)暑(shu)之后(hou)(hou)(hou)可以每次取十(shi)(shi)滴(di)水10-20滴(di)滴(di)入一杯白(bai)開水中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong),攪勻(yun)服下。十(shi)(shi)滴(di)水不僅僅是中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)暑(shu)后(hou)(hou)(hou)可以飲用(yong),在平時(shi)烈(lie)日下勞作、旅時(shi),只(zhi)要出(chu)現有煩熱(re)之感(gan),都可以通(tong)過飲用(yong)十(shi)(shi)滴(di)水來緩解(jie)不適(shi)的(de)(de)癥(zheng)狀,同時(shi)還能預防中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)暑(shu)。
2、藿香正氣水
除了(le)常(chang)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)十滴水(shui)之外,在中(zhong)(zhong)暑(shu)后(hou)還(huan)可以通過飲用(yong)(yong)藿香(xiang)正(zheng)(zheng)氣水(shui)來達到緩解(jie)中(zhong)(zhong)暑(shu)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)的(de)(de)(de)作用(yong)(yong),藿香(xiang)正(zheng)(zheng)氣水(shui)具(ju)有很好的(de)(de)(de)散熱解(jie)暑(shu)、解(jie)毒辟穢的(de)(de)(de)功效,對中(zhong)(zhong)暑(shu)、腹痛泄瀉(xie)、痢疾等(deng)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)都具(ju)有很好的(de)(de)(de)療效，所以尤其是(shi)我(wo)們夏季比(bi)較(jiao)容易出(chu)現中(zhong)(zhong)暑(shu)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)的(de)(de)(de)朋友們，日常(chang)生活中(zhong)(zhong)更是(shi)可以經(jing)常(chang)備用(yong)(yong)一(yi)些藿香(xiang)正(zheng)(zheng)氣水(shui)的(de)(de)(de)，一(yi)旦大家出(chu)現了(le)中(zhong)(zhong)暑(shu)的(de)(de)(de)情況，那么適當的(de)(de)(de)服用(yong)(yong)藿香(xiang)正(zheng)(zheng)氣水(shui)就(jiu)是(shi)不錯的(de)(de)(de)選擇。
夏(xia)(xia)季的(de)(de)時(shi)候如(ru)果我(wo)們(men)大(da)(da)(da)家出(chu)現(xian)(xian)了(le)(le)中(zhong)暑(shu)(shu)的(de)(de)癥狀了(le)(le)應該怎么(me)辦?相信我(wo)們(men)大(da)(da)(da)家現(xian)(xian)在(zai)也是(shi)有了(le)(le)一個大(da)(da)(da)概的(de)(de)了(le)(le)解了(le)(le)，我(wo)們(men)可(ke)以知(zhi)道，夏(xia)(xia)季的(de)(de)時(shi)候，如(ru)果出(chu)現(xian)(xian)中(zhong)暑(shu)(shu)的(de)(de)癥狀，那(nei)么(me)我(wo)們(men)大(da)(da)(da)家適當的(de)(de)服用(yong)十(shi)滴水(shui)(shui)和(he)藿香(xiang)正氣水(shui)(shui)等這些藥物都是(shi)可(ke)以緩(huan)解中(zhong)暑(shu)(shu)的(de)(de)癥狀的(de)(de)。
現在正是一年當中最炎熱的時候，特別是在外面工作的人們，若是沒有做好防暑工作，就非常容易出現中暑發生，一旦中暑后若是沒有得到救治話，就會容易影響到人們的健康，嚴重還會危及到生命。特別是一旦不幸出現中暑后也不要驚慌，需要做好應對措施，這樣才能夠快速恢復健康。下面來詳細夏季人們出現中暑后應該如何預防才是最好吧。
人們若是出現中暑的情況就應該盡快轉移到陰涼通風的位置，同時平躺好，解開衣服的扣子，也可以是脫去衣服，這樣能夠幫助降溫。如果你發現衣服已經被汗水濕透了，那么最好能夠換上一件干燥的衣服。此時最主要還是通風，這樣才能夠快速散熱的效果。
人們若是出現中暑后應該盡快對對身體降溫，可以給中暑的患者敷上冷毛巾，也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也可以用電風扇對患者進行吹風，這些方法都能夠加速身體降溫。特別是對于有條件的情況下，可以使用降溫毯來給患者降溫。不過需要注意的是，這種降溫并不是說選擇能夠快速降低患者體溫的方法，而是等到患者的體溫已經能夠在三十八攝氏度以下的時候，要立即停止降溫的方法，避免對身體造成損傷。
溫馨(xin)提醒：通過上文的介(jie)紹后(hou)，應該(gai)都(dou)了解到(dao)若是出現中(zhong)暑之后(hou)，應該(gai)如(ru)何處理才對人們(men)(men)(men)的健(jian)康帶來(lai)好(hao)處，才能讓人們(men)(men)(men)快速 恢復(fu)健(jian)康。同時(shi)人們(men)(men)(men)在中(zhong)暑之后(hou)盡量不(bu)要吃(chi)油膩的食(shi)物(wu)，主要是夏天人們(men)(men)(men)的胃(wei)口本來(lai)就不(bu)是非常好(hao)，若是還(huan)吃(chi)油膩的食(shi)物(wu)更加容易帶給胃(wei)部負擔，長期如(ru)此會(hui)導致身體疲(pi)倦，更有可能消化(hua)不(bu)良，令中(zhong)暑情況加重。
夏(xia)天天氣(qi)很熱(re)，生活中(zhong)(zhong)中(zhong)(zhong)暑(shu)的人會越來越多。中(zhong)(zhong)暑(shu)后會給大家帶(dai)來很大的困擾，甚至可能嚴重威(wei)脅(xie)生命(ming)。所以(yi)夏(xia)天中(zhong)(zhong)暑(shu)還是要知道怎么(me)處理，所以(yi)中(zhong)(zhong)暑(shu)不是小(xiao)事！夏(xia)天中(zhong)(zhong)暑(shu)怎么(me)辦？
所(suo)以中暑(shu)后要及時補充(chong)足夠的水分，維持(chi)體(ti)液平衡，提高身體(ti)的循環功能(neng)和體(ti)溫(wen)調(diao)節能(neng)力(li)，降低體(ti)溫(wen)，這樣不良癥(zheng)狀才(cai)會(hui)改善。此外，患者(zhe)可以適(shi)當食(shi)(shi)用綠豆湯、西瓜(gua)或雪梨等一些消暑(shu)食(shi)(shi)物，既能(neng)補充(chong)身體(ti)所(suo)需的水分，又能(neng)起到很好的消暑(shu)作用。
甜(tian)瓜:多吃甜(tian)瓜有利于人(ren)體(ti)心臟(zang)(zang)、肝(gan)臟(zang)(zang)和(he)腸道系統的活動(dong)，促進內(nei)分泌和(he)造血功能(neng)。據(ju)專家鑒定(ding)，各種哈(ha)密瓜富含(han)蘋果酸、葡萄(tao)糖、氨基酸、甜(tian)菜茄子、維生(sheng)素C等營養成分，對傳染性高熱、口(kou)渴有很好(hao)的療效。甜(tian)瓜含(han)有大量(liang)碳水化合物、檸檬酸、胡蘿卜素和(he)維生(sheng)素B；c等。，水分豐富，能(neng)清暑生(sheng)津，止渴除煩(fan)。
如果中(zhong)暑的人(ren)(ren)情(qing)況嚴重，口吐白(bai)沫或臉色蒼白(bai)，轉移到(dao)陰涼的地方后需(xu)要立即急(ji)救。按壓人(ren)(ren)體穴位是一種非常(chang)常(chang)見且有效(xiao)的急(ji)救方法。人(ren)(ren)體按壓任(ren)重、內關穴可改善中(zhong)暑癥狀。
轉移中暑患者(zhe)(zhe)后(hou)，人們需(xu)要及(ji)時(shi)采取降溫措(cuo)施。物理冷卻是最常見的(de)(de)方法。將毛巾用(yong)冷水(shui)甚至冰水(shui)浸泡(pao)，擰(ning)干(gan)后(hou)貼在中暑者(zhe)(zhe)的(de)(de)額頭(tou)上。同時(shi)，用(yong)冷水(shui)擦拭中暑者(zhe)(zhe)的(de)(de)腋窩(wo)(wo)、腋窩(wo)(wo)和腿(tui)窩(wo)(wo)，使中暑者(zhe)(zhe)的(de)(de)體溫迅速下降。
當中(zhong)暑的人(ren)逐漸恢(hui)復時，雖然意(yi)識(shi)更(geng)加清醒，但身(shen)(shen)體(ti)(ti)依然虛弱，中(zhong)暑的癥(zheng)狀依然存在(zai)。此時，中(zhong)暑的癥(zheng)狀可(ke)(ke)以通過(guo)飲食療法來緩(huan)解。給病人(ren)喂溫開水(shui)可(ke)(ke)以彌補體(ti)(ti)內(nei)流失的水(shui)分。吃(chi)一些緩(huan)解中(zhong)暑的食物，如崔(cui)屹葉(xie)禾海(hai)蜇湯，也很(hen)有(you)效。多(duo)喝(he)(he)水(shui)，少油膩。夏(xia)(xia)天(tian)，你(ni)不應該(gai)一次喝(he)(he)很(hen)多(duo)水(shui)。多(duo)次少喝(he)(he)可(ke)(ke)以幫助人(ren)體(ti)(ti)補水(shui)。在(zai)夏(xia)(xia)天(tian)，你(ni)最禁止(zhi)吃(chi)油膩和(he)辛辣的食物，這可(ke)(ke)能(neng)會(hui)導(dao)致(zhi)人(ren)體(ti)(ti)生(sheng)氣，對人(ren)體(ti)(ti)的刺激可(ke)(ke)能(neng)會(hui)降低身(shen)(shen)體(ti)(ti)的抵(di)抗力，從(cong)而更(geng)容易導(dao)致(zhi)中(zhong)暑。
炎(yan)(yan)炎(yan)(yan)夏日(ri)到了，長(chang)時間在高(gao)溫(wen)環境中活動，因人體(ti)(ti)體(ti)(ti)內的熱(re)量不能很好(hao)的散(san)發(fa)，使得體(ti)(ti)溫(wen)升高(gao)，就會產(chan)生中暑的情況
中暑(shu)主(zhu)要(yao)分(fen)為輕(qing)度中暑(shu)和重度中暑(shu)，輕(qing)度中暑(shu)的(de)(de)主(zhu)要(yao)癥狀有：口渴、頭暈、嘔吐(tu)等(deng)。重度中暑(shu)的(de)(de)主(zhu)要(yao)癥狀有：意識模糊、暈厥、休克等(deng)。
如果遇到(dao)中暑的(de)情況(kuang)，要及時處理和治(zhi)療，以避(bi)免更嚴(yan)重的(de)后果。
常(chang)見(jian)的處理(li)方(fang)法有以下幾種：1.換一個涼(liang)爽、通風(feng)的環(huan)境，如果有輕微中暑的征兆，盡量避(bi)免(mian)繼續暴露在高溫環(huan)境中，換到涼(liang)爽、通風(feng)的環(huan)境下，使身體的溫度降下來。
2.喝一些(xie)清涼飲品或鹽(yan)水，綠豆湯(tang)是夏季(ji)清熱(re)解(jie)毒的利器(qi)，喝一碗綠豆湯(tang)，能稍微緩解(jie)中(zhong)暑(shu)癥(zheng)狀，喝一些(xie)鹽(yan)水也能起到降(jiang)溫(wen)，補充血(xue)容量的作用。
3.服用或(huo)涂抹(mo)解暑藥，中暑后可以在額頭或(huo)太陽穴，涂抹(mo)一些清涼油(you)，或(huo)是服用人丹、藿香正氣等中藥。
4.冰敷或酒精(jing)擦拭身體(ti)，用(yong)(yong)濕(shi)毛巾敷在(zai)(zai)頭部(bu)和軀干，用(yong)(yong)冰袋放在(zai)(zai)腋下以(yi)起(qi)到降溫作用(yong)(yong)，也(ye)可用(yong)(yong)酒精(jing)擦拭身體(ti)，酒精(jing)蒸發吸熱(re)降低(di)體(ti)溫，能(neng)起(qi)到一定緩解作用(yong)(yong)。
5.平(ping)躺后高(gao)(gao)腳(jiao)抬高(gao)(gao)15～30cm，中暑后身體平(ping)躺，脫掉身上多余的衣服，讓熱氣(qi)盡快(kuai)散去，將腳(jiao)抬高(gao)(gao)15~30cm，使得血液回流到已(yi)缺(que)血的腦(nao)部，當(dang)然(ran)了我(wo)們不(bu)能等到中暑后再想(xiang)辦(ban)法，提前(qian)預(yu)防的工(gong)作(zuo)也得做足了。
這里有幾個預(yu)防中暑的小妙(miao)招介(jie)紹給大家(jia)
1.出行時做好(hao)防護工(gong)作，出門(men)(men)前一定要帶好(hao)防曬用具(ju)，如遮(zhe)陽傘、防曬帽(mao)、防曬衣(yi)、太(tai)陽鏡(jing)等，盡量避(bi)(bi)免在12點到(dao)14點之間出門(men)(men)，因為(wei)這個時間段的太(tai)陽很毒，溫度也會逐漸達到(dao)頂峰，盡量避(bi)(bi)免穿(chuan)黑色的衣(yi)服出門(men)(men)，黑色衣(yi)服容易(yi)吸熱，也不(bu)(bu)要穿(chuan)太(tai)緊身不(bu)(bu)透風的衣(yi)服出門(men)(men)，這樣(yang)不(bu)(bu)利于散熱
2.時刻保持室(shi)內通風，即使是(shi)不常在室(shi)外，也避免(mian)不了(le)因(yin)為悶熱而中(zhong)暑的可能(neng)性，所以(yi)我們(men)需(xu)要常常保持室(shi)內空氣流通，避免(mian)長時間(jian)在高溫封閉的環境里活動。
3.保證(zheng)充(chong)足的(de)(de)(de)睡(shui)眠，夏天(tian)日長夜短氣溫(wen)高，人的(de)(de)(de)新陳代謝旺盛，且(qie)容易(yi)(yi)感到(dao)疲勞，保證(zheng)充(chong)足的(de)(de)(de)睡(shui)眠，使身體得到(dao)更(geng)好的(de)(de)(de)放松(song)，能(neng)有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)預防(fang)中暑現(xian)象，且(qie)睡(shui)覺時不要躺在空調口和電扇下，容易(yi)(yi)患上空調病和熱傷(shang)風。
4.多(duo)吃水(shui)分含量較高的(de)食物，食用新(xin)鮮的(de)水(shui)果和蔬菜(cai)，如(ru)(ru)西瓜(gua)(gua)、甜瓜(gua)(gua)、西紅柿、生菜(cai)等，能(neng)(neng)幫助人體(ti)補充水(shui)分，適當的(de)吃一些苦味菜(cai)，如(ru)(ru)苦瓜(gua)(gua)、苦菜(cai)、芥藍(lan)等，也(ye)能(neng)(neng)幫助身體(ti)降低內熱。
5.別等到(dao)口(kou)渴才想起喝(he)水，一般(ban)人(ren)體在感覺到(dao)口(kou)渴時，身體已經處(chu)于缺水狀(zhuang)態(tai)了，所(suo)以要及(ji)時給(gei)身體補充水分，喝(he)點(dian)熱茶(cha)也是(shi)不錯的(de)選(xuan)擇，若是(shi)出現非常(chang)嚴重(zhong)的(de)情況，需及(ji)時送往醫院治療(liao)
當人(ren)們在(zai)(zai)夏季長時(shi)間受到強烈陽光的照射，或停留在(zai)(zai)悶(men)(men)熱(re)潮濕的環境中，以及在(zai)(zai)炎熱(re)的天氣里(li)長途行走過度疲勞等(deng)情況下，均容(rong)易導致(zhi)中暑(shu)的發生。在(zai)(zai)上述條件下，一(yi)(yi)旦出現大(da)量出汗、口(kou)渴、頭暈、胸悶(men)(men)、惡心、全身無力、注意力不集中等(deng)表(biao)現時(shi)，應想到這是中暑(shu)的先兆(zhao)。此時(shi)，要盡快離(li)開高溫(wen)潮濕的環境，轉移到陰涼通風處坐(zuo)下休(xiu)息(xi)，喝些糖鹽水或其他飲料，在(zai)(zai)兩側太陽穴擦些清涼油，經過一(yi)(yi)段(duan)時(shi)間休(xiu)息(xi)后多可恢復。
如果對中暑先兆中出(chu)現(xian)的(de)癥狀未予以重(zhong)視，繼續停留(liu)在強(qiang)烈陽光照射或高(gao)溫(wen)潮濕(shi)的(de)環(huan)境中，比如海(hai)濱浴(yu)場、蒸氣浴(yu)室或擁擠的(de)汽車中，則會出(chu)現(xian)面(mian)色潮紅、體溫(wen)升高(gao)、皮(pi)膚(fu)發(fa)熱(re)、嘔吐、眼前發(fa)黑，甚(shen)至(zhi)昏迷、抽搐等嚴重(zhong)癥狀；若是在氣溫(wen)炎熱(re)的(de)天氣里從事繁重(zhong)的(de)體力(li)勞動(dong)或大量(liang)運動(dong)，導致肌體極(ji)度疲(pi)勞，則會出(chu)現(xian)面(mian)色蒼白、皮(pi)膚(fu)濕(shi)冷、心慌(huang)、眼前發(fa)黑甚(shen)至(zhi)昏迷等癥狀。此(ci)時(shi)的(de)病(bing)人多因(yin)無力(li)支持而(er)難(nan)以進行自救，體弱(ruo)者甚(shen)至(zhi)可能因(yin)得(de)不到及時(shi)救治(zhi)而(er)死亡。
當救(jiu)助者發現(xian)有人中(zhong)暑倒下時，要根據病(bing)人不同的(de)癥狀給予不同的(de)治療。如果(guo)是因為在(zai)強烈的(de)陽光下或悶(men)熱(re)的(de)環境(jing)中(zhong)停留時間過長，表(biao)現(xian)為面色(se)潮(chao)紅、皮(pi)膚(fu)發熱(re)的(de)病(bing)人，要根據現(xian)有條件(jian)給予降溫處(chu)理。
可(ke)迅(xun)速(su)將(jiang)病(bing)人(ren)(ren)抬(tai)到陰涼(liang)通風(feng)的(de)(de)環境躺下，頭稍墊高、脫去病(bing)人(ren)(ren)的(de)(de)衣褲(ku)，用紙扇或(huo)電(dian)扇扇風(feng)，同(tong)時用冷(leng)水(shui)擦身或(huo)噴(pen)淋，以加快病(bing)人(ren)(ren)體內熱(re)量的(de)(de)散發，有條(tiao)件(jian)的(de)(de)可(ke)用酒精(jing)擦身以散熱(re)，也(ye)可(ke)將(jiang)冰(bing)塊裝在(zai)塑料袋(dai)內，放在(zai)病(bing)人(ren)(ren)的(de)(de)額頭、頸部(bu)(bu)、腋下和大腿(tui)根部(bu)(bu)。若無電(dian)扇、冰(bing)塊等(deng)降溫(wen)條(tiao)件(jian)，也(ye)可(ke)將(jiang)病(bing)人(ren)(ren)直接浸(jin)泡(pao)在(zai)河(he)水(shui)或(huo)海水(shui)之中(zhong)降溫(wen)，救(jiu)助者要始終保(bao)持病(bing)人(ren)(ren)頭部(bu)(bu)露出水(shui)面，以防病(bing)人(ren)(ren)溺(ni)水(shui)。
上述降溫處理時間不(bu)宜(yi)過長，只要病人體溫下降并清醒(xing)過來即可(ke)。為避(bi)免(mian)皮膚很快冷卻引起皮下血(xue)管收縮，妨礙體內熱(re)量散(san)(san)發(fa)，救助者還(huan)應不(bu)時按摩病人的四肢及(ji)軀干，直(zhi)至皮膚發(fa)紅，以促使循(xun)環(huan)血(xue)液將體內熱(re)量帶(dai)到體表散(san)(san)出。
神志清醒(xing)者，可(ke)喂以清涼飲料、糖鹽水(shui)及仁(ren)丹、十滴水(shui)或(huo)藿香正氣水(shui)等(deng)(deng)(deng)清熱解暑藥。若病(bing)人(ren)(ren)昏迷(mi)不(bu)醒(xing)，則可(ke)針刺或(huo)用手(shou)(shou)指甲掐病(bing)人(ren)(ren)的(de)(de)人(ren)(ren)中(zhong)穴(位于(yu)鼻唇之間中(zhong)上1／3交界處(chu))、內關穴(位于(yu)手(shou)(shou)腕內側上方約5厘米(mi)處(chu))及合谷穴，即虎口等(deng)(deng)(deng)，促(cu)使病(bing)人(ren)(ren)蘇醒(xing)。出現(xian)嘔吐的(de)(de)，應將其頭部(bu)偏向一側，以免(mian)嘔吐物嗆入(ru)氣管(guan)引起窒息。對(dui)于(yu)高燒(shao)不(bu)退或(huo)出現(xian)痙攣(luan)等(deng)(deng)(deng)表現(xian)的(de)(de)病(bing)人(ren)(ren)，在積極進行上述處(chu)理的(de)(de)同時(shi)，應將其盡快送往(wang)醫院搶救。
如果(guo)是在潮濕(shi)悶熱的(de)環境中大量活動過度疲勞，表現為面(mian)色(se)蒼白(bai)、皮膚濕(shi)冷、心慌、呼吸(xi)(xi)困難的(de)病(bing)人(ren)(ren)(ren)。應盡(jin)快將(jiang)病(bing)人(ren)(ren)(ren)抬(tai)到(dao)涼爽(shuang)(shuang)通風(feng)(feng)的(de)地方躺下，松解(jie)衣領(ling)、腰帶(dai)，保持呼吸(xi)(xi)通暢。用(yong)冷手巾濕(shi)敷前額(e)及頸部(bu)即可(ke)(ke)，不(bu)要(yao)給予其他任何(he)降(jiang)溫(wen)處理(li)，以(yi)免(mian)使癥(zheng)狀惡化。對(dui)于昏迷不(bu)醒的(de)病(bing)人(ren)(ren)(ren)，則可(ke)(ke)針刺或用(yong)手指(zhi)甲掐病(bing)人(ren)(ren)(ren)的(de)人(ren)(ren)(ren)中穴(xue)、內關穴(xue)及合谷穴(xue)等，促使病(bing)人(ren)(ren)(ren)蘇醒。然后給予足量的(de)清涼飲(yin)料、糖鹽(yan)(yan)水(shui)，以(yi)補(bu)充出汗(han)造成的(de)體液損(sun)失(shi)。經解(jie)救清醒后的(de)病(bing)人(ren)(ren)(ren)，必須在涼爽(shuang)(shuang)通風(feng)(feng)處充分安靜休息(xi)，并飲(yin)用(yong)大量糖鹽(yan)(yan)水(shui)以(yi)補(bu)充體液損(sun)失(shi)。
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