夏季是一年中非常炎熱的一些季節，并且很多的朋友們日常生活中還經常會出現上火的癥狀，這對于我們人體的健康是非常的不利的，當然，大家是可以適當的服用一些藥材來預防上火的癥狀的，下面我們就來一起看看夏季服用哪些藥材預防上火。
蓮子
提到蓮子，相信我們大家都是比較熟悉的，當然，蓮子的藥用價值是非常不錯的，夏季大家適當的服用蓮子，更是可以有效的預防上火的癥狀。中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，味很苦，卻是一味良藥，中醫認為它有清熱、固精、安神、強心、降壓之效。帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
菊花
菊花組作為一種非常重要的藥材，相信我們大家都是比較熟悉的，當然，夏季的時候，適當的服用菊花，也是可以有效的防治上火癥狀的。菊花有非常好的散風清熱、養肝明目、清心健腦、祛毒降火之功效。現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。
夏季的時候，我們大家服用哪些藥材可以預防上火的癥狀?相信我們大家現在也是有所了解了，所以大家在夏季的時候，適當的服用一些蓮子或者是菊花等等這些藥材都是非常不錯的選擇，對于幫助我們預防上火的效果都是很不錯的。
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