夏季是最容易引發感冒的季節，所以我們更加應該要注意自己的身體健康，要不然是很容易生病的。預防感冒是夏季必須要做的事情，那么你們知道要如何預防感冒嗎？
夏季感冒 三個小常識必須牢記
1、空調使用有講究
夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒影響健康。建議人群減少在空調房間里的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；“上班族”回到家里不要急著鉆進空調間；即便開空調，室內也應適時保持通風。
2、經常洗手
有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。
3、吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
各種感冒食療推薦
風寒感冒
可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節，生姜3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下后，蓋被發汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
風熱感冒
金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，開鍋后10分鐘食用。不宜多吃溫補氣血的食品，如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參，甲魚。
暑濕感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并飲用。不宜多吃的食品：不能用姜、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。
夏至剛過，氣溫飆升，高溫天氣里空調成了唯一的慰藉，但是冷熱交替最容易引起感冒發燒。
小朋友體弱，免疫力較差，夏季氣候炎熱，一旦生病會加倍難受。如何緩解孩子感冒發燒的癥狀，爸爸媽媽們必須要了解一下。
夏季常見感冒分為兩類：暑濕感冒和暑熱感冒。
暑濕感冒 ，即俗稱的“熱傷風”，這種感冒通常是因為夏季貪涼吹空調過久而造成的，癥狀有 鼻塞、發熱、流鼻涕 等。
暑濕感冒不能通過捂汗來治療，這會起到適得其反的作用。 治療暑濕感冒，首先要做到消暑祛濕。 當小朋友患上暑濕感冒時，可以給小朋友多吃一點 冬瓜、紅豆、薏米 等祛濕的食材，多補充一點水分，感冒自然就會好啦。
暑熱感冒 ，也稱為“腸胃型感冒”，是夏天氣候干燥酷熱時容易發生的感冒，常伴有 出汗而不退熱、心煩口渴、咽喉腫痛 的癥狀，同時 脾胃功能減弱 ，還可能會出現 惡心、嘔吐、腹瀉 等癥狀。
當暑熱感冒癥狀較輕微時，通過食材調理即可，多給孩子 喝綠豆湯 ，吃一些 清熱的食物如黃瓜、番茄等 ，少吃油膩的食物和甜食。如果孩子在感冒時出現腹瀉的癥狀，可以通過 口服補液鹽或者葡萄糖電解質泡騰片 來緩解。
夏天最怕孩子發燒，去醫院吧，常常免不了打針吃藥。不去醫院吧，又一直發熱，再加上天氣炎熱，實在是太受罪了。
其實發燒是人體啟動的自我保護機制，體溫高了身體就會自動開啟散熱模式。如果孩子發燒不退，但 精神狀態良好 ， 沒有出現驚厥 ， 是完全不用去醫院的 ，只要在家好好護理就行了。
很多家長都聽說過物理降溫，在孩子發燒的時候，用不吃藥的方式降低孩子的體溫。 但其實物理降溫并沒有實際效果，不能達到退熱的目的，只能稍微讓寶寶舒服一點。
有一些流傳甚廣的物理降溫的方法，其實是無效的，家長必須得知道。
??捂汗：大量出汗可能導致孩子脫水。兒童汗腺不發達，有可能造成“捂熱綜合征”。
? 用酒精/冷水擦身：不但不能退熱，還會讓發燒變得更嚴重。
? 冰敷：不能達到退熱的目的。
物理降溫的方式，許多國家都是不推薦的，或者只建議針對高熱患兒使用，因此物理降溫也只能當做輔助方式。普通發燒可以增強孩子的免疫力，一般好好休息一兩天就可以退燒。
但是如果寶寶的腋溫超過38.2℃，或者體溫超過39℃（沒有高熱驚厥史），精神狀態明顯不佳時，請立即使用退熱藥。
在給兒童使用退熱藥時， 最好不要交替使用不同的藥品，以免引起藥物過敏或中毒 。退熱藥的起效時間在30min—45min左右。家長在使用退熱藥時一定要仔細看說明書， 注意用藥劑量 。 如果是3個月以下嬰兒發燒，請立刻就醫！
孩子發燒過程中，除了使用退熱藥外，還可以通過以下方式幫助緩解孩子的不適。
? 多給孩子喝水 ： 家長可以每隔十五分鐘左右給孩子喂一次水，保持口唇滋潤就可以了，不必過多。
? 降低環境溫度 ： 保持室內通風濕潤，室內溫度保持在25℃左右最為適宜。當室溫高于28℃，孩子手腳溫熱并且一直出汗時，可以給孩子少穿一點衣服，方便散熱。必要時候也可以開空調，只要不對著孩子吹就行。
? 多 給孩子吃流質食物： 高溫會增加寶寶體內營養成分的代謝，多給孩子吃易消化的流質食物，如白粥等，可以補充水分，還可以給孩子吃一些富含維生素C的水果，補充營養。
孩子生病時最心疼的莫過于爸爸媽媽了，但是不論是感冒還是發燒，都是提高孩子自身免疫力的一種方式。如果孩子一感冒就給吃藥，一發燒就讓打針，反而不利于孩子的身體健康。
只要不嚴重，孩子的免疫系統是完全可以消滅疾病的。但是如果 發燒三天退不下來 ，爸爸媽媽們一定要及時帶孩子去醫院找出病因喔！
序言：如果夏天感冒的話，感覺身體非常的難受。天氣非常炎熱，也不能吹風扇吹空調。夏季感冒一般都是風熱性的感冒，此時大家需要及時的調整自己的作息，飲食清淡一些才能讓感冒好得快。下面小編就給大家分享一下，如果想夏季感冒快點好的話，都有哪些小妙招？
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