夏季天氣炎熱，吹(chui)空調(diao)是(shi)(shi)很常見的一(yi)種現象(xiang)，但(dan)是(shi)(shi)長時間(jian)的吹(chui)空調(diao)會對身(shen)體(ti)造成(cheng)傷(shang)害(hai)。老是(shi)(shi)吹(chui)空調(diao)有可能吹(chui)出感冒(mao)，誘發鼻炎等等問題，下(xia)面就和大家詳細說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)夏天吹(chui)空調(diao)不(bu)可不(bu)防的三大危害(hai)，一(yi)起來看看吧。
1、呼吸道最“脆弱”
誤區：很多(duo)人怕晚上睡覺的時候吹(chui)冷氣吹(chui)多(duo)了著涼感(gan)冒，會一邊蓋(gai)棉被，一邊開(kai)空調，認(ren)為這樣就(jiu)可以避免空調病。并不是這樣的，蓋(gai)被子吹(chui)空調只(zhi)能保暖(nuan)，不能防止(zhi)空調病，入(ru)侵呼吸道。因此，很多(duo)人早(zao)上起床(chuang)的時候會覺得口(kou)鼻(bi)發(fa)干，還是會有感(gan)冒癥狀。
易感人群：
（1）經常(chang)出入空(kong)調房間(jian)的(de)人。
（2）免疫力低(di)下的(de)人(ren)，比如老人(ren)和兒童。
（3）有慢性疾病或接受(shou)激素類藥物治療的病人和吸煙(yan)者。
支招：經常(chang)在有(you)冷氣的房(fang)間(jian)進出，要(yao)注(zhu)意溫度過渡(du)，不(bu)要(yao)一(yi)下子冷一(yi)下子熱(re)的。長時間(jian)呆(dai)在空調房(fang)里，會(hui)比(bi)較干燥，多喝(he)水，注(zhu)意保(bao)持房(fang)間(jian)的保(bao)濕(shi)。如果發現(xian)有(you)感冒的癥狀，要(yao)及時就診，不(bu)要(yao)想著挨(ai)一(yi)挨(ai)就好了，容(rong)易造成惡化和交(jiao)叉傳染。
2、大腦神經會失衡
誤區：常聽經(jing)常坐在(zai)空調(diao)屋里的(de)(de)(de)人(ren)說“我覺得頭(tou)暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的(de)(de)(de)，這就是我們常說的(de)(de)(de)空調(diao)病(bing)引(yin)起的(de)(de)(de)。有一(yi)些(xie)人(ren)，一(yi)整天都(dou)帶著(zhu)空調(diao)房里面(mian)，甚(shen)至為了(le)一(yi)時的(de)(de)(de)痛快(kuai)，跑到(dao)滿頭(tou)大(da)汗的(de)(de)(de)從外面(mian)剛回來就把溫(wen)度調(diao)到(dao)最低，甚(shen)至跑到(dao)空調(diao)下面(mian)直吹，殊不(bu)知一(yi)時的(de)(de)(de)貪(tan)涼會刺激汗毛孔突(tu)然(ran)收縮，并(bing)導致頭(tou)疼(teng)，頭(tou)暈。
易感人群：
（1）長(chang)時間在中央(yang)空(kong)調下的辦公(gong)室(shi)、寫(xie)字樓里(li)工(gong)作、學習的人。
（2）有(you)偏頭疼等大腦神經系(xi)統疾病的人。
（3）偏(pian)胖(pang)怕熱的人以及司機(ji)。
支(zhi)招：不要(yao)長時(shi)(shi)間(jian)(jian)呆在(zai)空調(diao)房間(jian)(jian)里，保(bao)持(chi)室(shi)(shi)內(nei)的(de)空氣流通。如果條(tiao)件(jian)不允(yun)許，最好每隔一(yi)段時(shi)(shi)間(jian)(jian)就到室(shi)(shi)外(wai)換換氣，尤(you)其注意是別(bie)因為熱就跑(pao)到空調(diao)下(xia)面直吹。一(yi)旦感覺到身體不舒服，比如一(yi)旦感覺頭(tou)暈、頭(tou)疼(teng)、眼花(hua)的(de)癥狀，一(yi)定(ding)要(yao)及時(shi)(shi)去室(shi)(shi)外(wai)或者(zhe)打(da)開(kai)窗(chuang)戶呼吸新(xin)鮮空氣。
3、關節、腸胃易受涼
誤區：很多人都不重視長時間(jian)吹空調造成的(de)(de)(de)身體傷害，覺得頂多不也就(jiu)是(shi)個(ge)頭暈、頭疼、感冒(mao)，睡一覺不就(jiu)好了(le)(le)。特別(bie)的(de)(de)(de)年(nian)輕人，根(gen)本(ben)不在意，夏天這么熱，先涼快了(le)(le)再說(shuo)。殊不知，冷空氣對(dui)關節的(de)(de)(de)損害是(shi)很大的(de)(de)(de)，年(nian)輕的(de)(de)(de)時候不注意，老了(le)(le)患上關節炎，再治(zhi)就(jiu)難了(le)(le)。
易感人群：
（1）長期在空(kong)調環境下(xia)工(gong)作、學習的(de)年(nian)輕女性。
（2）抵抗(kang)力差(cha)、體質弱、骨(gu)質疏松的(de)(de)老人(ren)或未發育完全的(de)(de)孩(hai)子。
支招：辦(ban)公室一族，可以(yi)(yi)在公司準(zhun)備一身長袖長褲的衣服，尤(you)其是年輕(qing)，可以(yi)(yi)一個小時就(jiu)起來(lai)走(zou)走(zou)活(huo)動(dong)活(huo)動(dong)，增加(jia)血液循環，膝部(bu)的關(guan)節最好用毛巾(jin)或(huo)厚(hou)點的衣服加(jia)以(yi)(yi)保護(hu)。如果家(jia)里有老人、孩子(zi)，空(kong)調(diao)溫度別調(diao)太低，而且開(kai)半小時到一小時就(jiu)關(guan)一會，或(huo)盡量用自然(ran)風制冷。
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