獻(xian)(xian)血是一件很好(hao)的(de)事情(qing)，平常適量的(de)獻(xian)(xian)血對身體也(ye)有一些(xie)好(hao)處，因(yin)此我中有不少(shao)人都(dou)喜歡獻(xian)(xian)血。然而要想在夏季獻(xian)(xian)血是需要注意一定(ding)事項的(de)，只(zhi)有做好(hao)了(le)護理工作，才能避(bi)免出現(xian)不良反應，也(ye)能更有利于身體健康(kang)。
夏季獻血要注意哪些事項？
1、 注意飲食清淡
我們在獻(xian)血(xue)時應(ying)注意飲食清淡，這是(shi)因(yin)為如果在獻(xian)血(xue)之(zhi)前(qian)吃(chi)的食物(wu)比(bi)較(jiao)油(you)膩，那(nei)么身體(ti)的大(da)量(liang)脂肪就會進入血(xue)液，可能會產生過敏現象，對(dui)身體(ti)的影響是(shi)很大(da)的。所(suo)以建議大(da)家在獻(xian)血(xue)之(zhi)前(qian)不要吃(chi)高(gao)鹽(yan)高(gao)油(you)高(gao)熱量(liang)的食物(wu)，可以適量(liang)的吃(chi)一些粥類。
2、 獻血前喝一些紅糖水
一般(ban)來說，夏季的(de)(de)(de)新陳代謝是比較(jiao)(jiao)快的(de)(de)(de)，所以身(shen)體(ti)會出(chu)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)汗，身(shen)體(ti)所流失的(de)(de)(de)水(shui)分也(ye)比較(jiao)(jiao)多(duo)，血液濃(nong)度會上升的(de)(de)(de)很(hen)快。所以在獻血前應喝(he)一些紅(hong)糖水(shui)，這樣(yang)能(neng)夠很(hen)好的(de)(de)(de)補(bu)充患者(zhe)因出(chu)汗過(guo)多(duo)而產生的(de)(de)(de)鹽分過(guo)少的(de)(de)(de)情(qing)況，也(ye)能(neng)及時的(de)(de)(de)為身(shen)體(ti)補(bu)充水(shui)分和能(neng)量(liang)。
3、 不要受涼
夏季天氣是很(hen)炎熱(re)的(de)，所以很(hen)多人平常(chang)都不注(zhu)重保暖(nuan)工作(zuo)(zuo)。但其實(shi)在夏季進(jin)行保暖(nuan)工作(zuo)(zuo)也(ye)是很(hen)重要(yao)的(de)一件(jian)事情，尤(you)其是在獻完血之(zhi)后(hou)。獻完血后(hou)不能立刻(ke)洗冷(leng)水(shui)澡，也(ye)不要(yao)立即去(qu)過冷(leng)的(de)空調房里。否則(ze)很(hen)容易(yi)讓我們的(de)腦部受到刺激，身(shen)體的(de)熱(re)量也(ye)很(hen)難散(san)發，出(chu)去(qu)還很(hen)容易(yi)出(chu)現頭(tou)暈目眩，等狀況(kuang)對身(shen)體會造成不利(li)影響。
4、 獻血前喝水
夏(xia)季(ji)身(shen)(shen)體的(de)(de)新陳代謝(xie)速度(du)(du)比較快，身(shen)(shen)體因為出汗也(ye)會流失一部分水(shui)(shui)分，這個時(shi)候要及時(shi)為身(shen)(shen)體補(bu)(bu)充水(shui)(shui)分，要多喝水(shui)(shui)。可(ke)以在獻血之前(qian)適量的(de)(de)喝一些(xie)白(bai)開水(shui)(shui)，降低血液的(de)(de)濃度(du)(du)和粘稠(chou)度(du)(du)，增(zeng)加血液的(de)(de)循(xun)環和流動性。也(ye)可(ke)以在獻血之后喝一點白(bai)開水(shui)(shui)，能及時(shi)為身(shen)(shen)體補(bu)(bu)充水(shui)(shui)分，補(bu)(bu)充能量，避(bi)免出現頭暈(yun)目眩等情況。
5、 適量吃蔬果
獻完(wan)血后適量的吃(chi)一(yi)些蔬果能(neng)夠(gou)為身體(ti)提供一(yi)定(ding)的營(ying)養(yang)物質(zhi)，能(neng)夠(gou)避免身體(ti)再獻完(wan)血后產生不良癥(zheng)狀，對身體(ti)健康(kang)有一(yi)定(ding)好處。
以(yi)上(shang)就是夏季(ji)獻(xian)血需要(yao)(yao)(yao)注意(yi)的幾個事(shi)項，建議大家(jia)在(zai)獻(xian)血之前要(yao)(yao)(yao)先做好準備。同時也(ye)要(yao)(yao)(yao)注意(yi)很多人在(zai)獻(xian)完(wan)血之后(hou)身(shen)體的血壓比較(jiao)低，所以(yi)在(zai)獻(xian)血之后(hou)一定(ding)要(yao)(yao)(yao)補(bu)充(chong)足(zu)夠的營養(yang)物質，要(yao)(yao)(yao)多吃一些肉奶蛋白等物質，這樣才(cai)能避免出現不(bu)良癥(zheng)狀。
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