【來源】 民間方

【原料】 山藥30克，大棗10枚，粳米(mi)100克，冰糖適量。

【制作】 將(jiang)粳米、山藥、大棗(去核)洗凈，放入砂鍋，加水(shui)適量，煮爛成粥，再加入冰糖(tang)，攪拌均勻即可(ke)。

【用法】 可供早點或晚餐服食。

【療效】 補氣血，健脾(pi)胃，抗衰(shuai)老。適用于(yu)老年人胃虛食(shi)少。脾(pi)虛便溏，氣血不(bu)足，營養不(bu)一良，病后體虛，羸瘦衰(shuai)弱。

【注意事項】 痰(tan)濕較重的(de)肥胖中老年人忌食。

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