產(chan)婦(fu)(fu)由于失血(xue)易造成氣(qi)血(xue)虛(xu)(xu)損，以致出現(xian)一乳一汁(zhi)不足、大便(bian)秘結(jie)、血(xue)虛(xu)(xu)體弱、腰膝酸一軟、頭暈乏力等現(xian)象。若能(neng)經常服用一些藥(yao)粥調養(yang)，對產(chan)后康(kang)復、母嬰健(jian)康(kang)均大有種(zhong)益。現(xian)將幾款藥(yao)粥介紹如(ru)下(xia)，供產(chan)婦(fu)(fu)選用。
龍眼(yan)粥：龍眼(yan)（桂圓）去核20克，上等紅(hong)棗(zao) ZO克，糯(nuo)米 120克，同時(shi)煮粥。加入(ru)少許紅(hong)糖調味，日服3次（早、中、晚各(ge)取一次），能養心(xin)安神(shen)、健脾補血(xue)，適(shi)用于產后貧血(xue)、心(xin)悸失眠、體質虛弱者。
黑芝(zhi)麻(ma)粥(zhou)：黑芝(zhi)麻(ma)（去掉(diao)雜質）30 克(ke)，大(da)米(mi)100克(ke)。先將大(da)米(mi)煮成粥(zhou)，再將黑芝(zhi)麻(ma)炒香研末，待粥(zhou)熟時加黑芝(zhi)麻(ma)末，調入適量白糖，早晚(wan)2次空腹食之。可養五(wu)臟(zang)、潤腸(chang)通使。對產后氣血兩虧、津損腸(chang)燥(zao)之便秘者有(you)校好(hao)療效。
黑(hei)木耳粥：首選上(shang)等黑(hei)木耳20克(ke)，上(shang)等紅棗 20克(ke)，粳米120克(ke)。先將黑(hei)木耳 20克(ke)洗凈用一溫(wen)一水(shui)泡發后，同時(shi)放(fang)入鐵鍋內加(jia)適量(liang)冷水(shui)煮熬成粥，再放(fang)入適量(liang)冰糖調(diao)味，分早晚們民一次。能益(yi)心補血(xue)，宜用于產后失血(xue)較多、頭暈目眩、唇白(bai)、面無血(xue)色者。
小麥(mai)大(da)(da)棗(zao)(zao)粥(zhou)：取小麥(mai)60克(ke)，大(da)(da)紅棗(zao)(zao)20克(ke)，大(da)(da)米(mi) 100克(ke)。小麥(mai)煮汁去渣，加入大(da)(da)米(mi)、紅棗(zao)(zao)用文大(da)(da)煮粥(zhou)，食用。此粥(zhou)功效可養心神、止(zhi)虛(xu)汗、益(yi)氣(qi)血(xue)(xue)、健脾胃(wei)，宜用于產后氣(qi)血(xue)(xue)兩虧、脾胃(wei)不足、汗出異(yi)常(chang)，以及心慌(huang)、氣(qi)短、納呆、乏力、失眠(mian)等癥狀者。
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