減肥是對人的(de)一個特殊(shu)考驗(yan)，因為(wei)饑餓(e)不是，但也特別難(nan)鍛煉。許(xu)多人開(kai)始充(chong)滿興趣，結果慢(man)慢(man)地放棄了。所以今天讓(rang)我們來看看誰是追求最終身材，愿意犧牲(sheng)味蕾的(de)女孩？
虎女：愛美
虎(hu)女是(shi)一個(ge)特別愛美的人，她們希望(wang)走在路(lu)上，能(neng)吸引100%的回報(bao)率。虎(hu)女每(mei)天都在觀(guan)察自己的外表(biao)水平，如果外表(biao)水平變得(de)(de)不好或身(shen)材(cai)變得(de)(de)不好，虎(hu)女就(jiu)會(hui)像五(wu)雷一樣，特別痛苦(ku)。所以他(ta)們說要瘦，誰(shui)拿東西(xi)來誘惑(huo)是(shi)沒有用(yong)的。
兔女：為了穿上漂亮的衣服
兔子(zi)(zi)女(nv)(nv)孩看(kan)著她(ta)(ta)們以(yi)前(qian)買的(de)衣服(fu)(fu)(fu)不能(neng)(neng)穿(chuan)，她(ta)(ta)們真的(de)崩潰了。首先(xian)，不要說浪費(fei)錢，他們沒有好看(kan)的(de)衣服(fu)(fu)(fu)可(ke)以(yi)穿(chuan)。胖身材(cai)無論穿(chuan)什(shen)么樣的(de)好衣服(fu)(fu)(fu)，都很丑。所以(yi)為(wei)了能(neng)(neng)穿(chuan)上漂亮的(de)衣服(fu)(fu)(fu)出去吸引蜜(mi)蜂和蝴蝶。兔子(zi)(zi)女(nv)(nv)人仍然(ran)很殘忍。
馬女:考驗你的毅力
馬(ma)女是(shi)一(yi)個意志力很(hen)強的(de)人。與(yu)其(qi)他(ta)(ta)女孩不(bu)同，她(ta)(ta)總是(shi)說(shuo)她(ta)(ta)想減肥。事實上，她(ta)(ta)應該吃喝。她(ta)(ta)一(yi)點也不(bu)落后。馬(ma)女不(bu)是(shi)那種沖動(dong)的(de)人。他(ta)(ta)們(men)仔細(xi)考慮了每一(yi)個決定。因此，如果他(ta)(ta)們(men)說(shuo)他(ta)(ta)們(men)想減肥，他(ta)(ta)們(men)永遠不(bu)會吃任何高熱量的(de)食(shi)物。
屬狗女:受到很大打擊
狗女曾經特別喜歡一個人，但對方不喜歡他(ta)們的(de)壞(huai)身材，所以他(ta)們拋棄(qi)了狗女。因此(ci)，受(shou)到打擊的(de)狗女決心改變自(zi)己。他(ta)們希(xi)望自(zi)己能恢復(fu)到一個超級好的(de)身材。他(ta)們只是想(xiang)讓對方知道，后悔一輩子。因此(ci)，當狗女堅(jian)定時，她會犧牲(sheng)味蕾來追求一個好的(de)身材（）
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一(yi)提到泫(xuan)雅，除了(le)那熱辣的(de)(de)舞姿，就是(shi)她那讓人艷羨的(de)(de)名品(pin)身材了(le)，瘦而不柴(chai)，肉都(dou)自覺的(de)(de)長(chang)在該(gai)長(chang)的(de)(de)地(di)方.
那么(me)這好(hao)身材是如何練成的呢？
看泫雅(ya)最近在(zai)社交賬號上發布的(de)穿著高(gao)跟(gen)做下(xia)蹲(dun)視(shi)頻就明白(bai)了，真(zhen)的(de)震撼我雙眼，一(yi)般人(ren)健身的(de)時候都(dou)會選擇平底鞋或(huo)者運動鞋，泫雅(ya)卻穿著一(yi)雙恨天高(gao)亮相，這(zhe)鞋跟(gen)怕是(shi)不止8cm。
其(qi)實(shi)早在1910年時，女性(xing)就開始身著長裙+高跟鞋做拉伸了。
如今在一些歐美國家，也有越來越多的女(nv)性(xing)選擇穿著(zhu)?恨天(tian)高?健身，她們認為(wei)這(zhe)樣能更(geng)有效(xiao)燃燒脂(zhi)肪，塑造身形。
她還(huan)曾對《美(mei)國(guo)周刊(kan)》說，自己喜歡游泳的時候穿晚禮(li)服和(he)高跟鞋(xie)！！！大概也(ye)就是懟天懟地(di)永(yong)不(bu)認(ren)慫的牛(niu)姐(jie)能如此(ci)任性了(le)。
?
穿高(gao)跟(gen)鞋(xie)練習深蹲和弓步的(de)(de)(de)(de)這種鍛煉(lian)方式最(zui)佳的(de)(de)(de)(de)運動場所是在小山丘上(shang)，因為(wei)這時身體(ti)的(de)(de)(de)(de)重(zhong)心會降(jiang)低(di)，加上(shang)腳跟(gen)的(de)(de)(de)(de)抬(tai)高(gao)，更有助于(yu)肌肉的(de)(de)(de)(de)緊致。?
穿(chuan)著(zhu)高跟鞋相當于惦著(zhu)腳尖，能(neng)讓(rang)小腿(tui)、髖部和大腿(tui)肌肉運(yun)動得更劇烈，這(zhe)種酸痛感(gan)是(shi)你穿(chuan)著(zhu)運(yun)動鞋鍛煉(lian)時沒(mei)有的。?
在深蹲(dun)的(de)(de)時候穿上后跟(gen)比較高的(de)(de)鞋子，可以增大小腿與腳(jiao)面的(de)(de)夾角，讓(rang)你的(de)(de)腳(jiao)踝回程更長，從而能蹲(dun)的(de)(de)更深。蹲(dun)的(de)(de)越(yue)深，效(xiao)果越(yue)好。
平時(shi)(shi)我們受限(xian)于腳踝打(da)開程度，往往在做深蹲(dun)時(shi)(shi)蹲(dun)不徹(che)底，一旦(dan)蹲(dun)徹(che)底呢，就會發(fa)生負(fu)荷(he)前(qian)傾(qing)或者勾背屈腰的情(qing)況，穿鞋跟較厚的鞋子就能很好避免。
有人(ren)(ren)追求極致的(de)美，就有人(ren)(ren)追求健康的(de)舒(shu)適(shi)(shi)，我們(men)到(dao)底怎么(me)去運動，也要仁(ren)者(zhe)見(jian)仁(ren)智者(zhe)見(jian)智，不要一昧(mei)效仿明星們(men)，適(shi)(shi)合(he)自己才好。
那(nei)必(bi)須是陳奕(yi)迅(xun)啊，早在很(hen)多年(nian)前(qian)，陳奕(yi)迅(xun)就(jiu)因為(wei)身材走(zou)樣的(de)(de)問題上過(guo)熱搜，記得(de)當時(shi)是他(ta)們夫(fu)妻倆逛街時(shi)偶(ou)遇許(xu)志安，然(ran)后被許(xu)志安嘲笑他(ta)的(de)(de)大肚腩。自從(cong)2010年(nian)之后，每次看到(dao)陳奕(yi)迅(xun)出境總感(gan)覺(jue)他(ta)又胖了，身上的(de)(de)脂肪基本已(yi)經堆(dui)積出來了。而郭(guo)富城(cheng)就(jiu)不一樣了，他(ta)的(de)(de)身材這么多年(nian)就(jiu)沒變過(guo)，從(cong)26歲到(dao)55歲他(ta)的(de)(de)身材狀態(tai)一直都非常完美。出道快三十年(nian)的(de)(de)時(shi)間了，卻從(cong)來沒見過(guo)他(ta)有一天是身材走(zou)樣的(de)(de)。
一、陳奕迅身材走形(xing)嚴重(zhong)，就連老婆都嫌棄(qi)他的身材。
其實年輕(qing)時候的(de)陳(chen)奕迅也是(shi)(shi)一枚(mei)妥妥的(de)小鮮肉，但是(shi)(shi)經(jing)(jing)過歲月無情的(de)摧殘，現在的(de)陳(chen)奕迅已經(jing)(jing)完全變(bian)成(cheng)了(le)(le)(le)(le)一位(wei)油(you)膩大叔。發(fa)際線快(kuai)到(dao)(dao)頭(tou)頂了(le)(le)(le)(le)，而體(ti)重(zhong)(zhong)也是(shi)(shi)直(zhi)線飆升(sheng)。而且他(ta)(ta)本人好(hao)像(xiang)也認(ren)命了(le)(le)(le)(le)，直(zhi)接(jie)放飛自(zi)我，大家(jia)經(jing)(jing)常能看見他(ta)(ta)背心大褲衩逛街吃美(mei)食。甚(shen)至(zhi)演(yan)唱會上大家(jia)都看到(dao)(dao)了(le)(le)(le)(le)他(ta)(ta)的(de)大肚子，據(ju)稱他(ta)(ta)當時已經(jing)(jing)胖(pang)到(dao)(dao)了(le)(le)(le)(le)154斤。面對大家(jia)的(de)吐槽，陳(chen)奕迅本人表(biao)示(shi)自(zi)己并(bing)不(bu)(bu)在意肥胖(pang)，這(zhe)些都不(bu)(bu)重(zhong)(zhong)要(yao)，重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)就是(shi)(shi)他(ta)(ta)在舞臺上的(de)演(yan)唱依然是(shi)(shi)十分受(shou)歡迎(ying)的(de)，他(ta)(ta)的(de)歌聲(sheng)是(shi)(shi)永遠不(bu)(bu)會改(gai)變(bian)的(de)。一向樂天的(de)陳(chen)奕迅甚(shen)至(zhi)覺得自(zi)己不(bu)(bu)胖(pang)，認(ren)為(wei)自(zi)己的(de)身材挺(ting)好(hao)的(de)。但是(shi)(shi)，他(ta)(ta)那(nei)時尚女魔頭(tou)的(de)老婆(po)可受(shou)不(bu)(bu)了(le)(le)(le)(le)了(le)(le)(le)(le)，拉著他(ta)(ta)開始減肥了(le)(le)(le)(le)。
二、郭富城這么多年身材保持得都特別(bie)好，根本就沒有走樣過。
雖(sui)然郭富(fu)城的身高只有170，但是他的身材卻是非(fei)常(chang)好(hao)的。這么多年(nian)過去(qu)了，他每(mei)次出(chu)來(lai)的樣(yang)子都非(fei)常(chang)完美，大家根本就沒有見到過他的身材走(zou)樣(yang)。
身材這個事情，其實只要是在正常范圍之內就(jiu)好，也沒有(you)必要追(zhui)求(qiu)那種極(ji)致(zhi)的身材。不(bu)過，為了健康(kang)著想，還是不(bu)要太胖為好。
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