美白(bai)方法1.要睡覺(jue)的時(shi)候，拿小黃(huang)瓜切(qie)雹(bao)放置(zhi)臉上過幾(ji)分鐘拿下來，一個月您的臉就會白(bai)嫩。
美白方法(fa)2.睡前用(yong)最便宜的(de)化(hua)妝(zhuang)棉加上(shang)化(hua)妝(zhuang)水(shui)完全浸濕后，敷在臉上(shang)20分(fen)鐘(zhong)，每周3次，您的(de)皮膚會有想不到的(de)水(shui)亮清(qing)透喔!!
美白方(fang)法(fa)3.每天起(qi)床喝(he)2杯(bei)水，其中(zhong)一(yi)杯(bei)加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出(chu)門前(qian)一定要擦隔離霜(shuang)及防曬乳，回到家(jia)記得要馬(ma)上(shang)卸妝。
美白方法(fa)5.先(xian)用溫(wen)水(shui)再用冷水(shui)洗臉會讓肌膚(fu)既干凈且毛細孔會變(bian)小(xiao)喔。
美白方法6.一(yi)定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
美白方法7.每(mei)晚洗完(wan)臉后(hou)，將養樂(le)多(duo)倒在化(hua)妝(zhuang)棉上(shang)，直接敷在兩頰，甚至連(lian)額(e)頭、下巴 也可(ke)順便敷上(shang)，不(bu)但去斑(ban)兼(jian)美白，因每(mei)次(ci)用量大(da)約只(zhi)有六(liu)分之一瓶的養樂(le)多(duo)。
美白(bai)方法8.晚上少喝水(shui)(shui)(shui)，白(bai)天(tian)多(duo)(duo)喝水(shui)(shui)(shui)，睡前敷水(shui)(shui)(shui)亮面膜;多(duo)(duo)吃水(shui)(shui)(shui)果，不(bu)喝酒(jiu)不(bu)抽煙不(bu)熬夜，保(bao)證水(shui)(shui)(shui)亮。
美白方(fang)法9.首先(xian)用冷茶包敷眼五分(fen)鐘，接著做一(yi)個(ge)類似(si)瑜(yu)珈的動(dong)作(zuo)，這(zhe)個(ge)動(dong)作(zuo)是先(xian)盤(pan)腿(tui)，再(zai)將手舉(ju)高后往前趴下，保持(chi)這(zhe)個(ge)姿勢約(yue)十分(fen)鐘。這(zhe)個(ge)動(dong)作(zuo)一(yi)開始不(bu)容(rong)易做 到十分(fen)鐘，要一(yi)段時間(jian)的練(lian)習(xi)，但是效果真的很好。
美白方法(fa)10.市售的(de)(de)純水(shui)(shui)一(yi)(yi)瓶(600cc)，只要一(yi)(yi)周(zhou)用純水(shui)(shui)洗臉(lian)3-4次，并經常(chang)以化妝(zhuang)綿(mian)沾(zhan)純水(shui)(shui)敷面，臉(lian)臉(lian)自然而然的(de)(de)漂(piao)漂(piao)喔!!.
美(mei)白方法11.據醫(yi)學報導，陽(yang)光中的(de)(de)(de)紫外(wai)線(xian)，除了一般人所(suo)(suo)知的(de)(de)(de)UVA及UVB外(wai)，還(huan)有 所(suo)(suo)謂的(de)(de)(de)UVC，平常(chang)有陽(yang)光出(chu)現(xian)的(de)(de)(de)日子，UVC及UVB易造(zao)成曬傷(shang)，但(dan)可(ke)別以為陰天就不需防曬了，因(yin)為陰天時仍有UVA長波射線(xian)會對肌膚造(zao)成傷(shang)害，因(yin)此 最好還(huan)是撐(cheng)傘，才能防止老化的(de)(de)(de)提早(zao)發生喔!
美(mei)白方法12.使用意仁(ren)粉(fen)，加一小(xiao)匙(chi)在大(da)約1000cc的(de)(de)(de)水(shui)中，當飲用水(shui)喝，不單只對皮膚好，連對減(jian)肥都有(you)(you)神(shen)奇的(de)(de)(de)幼(you)議(yi)寣(hu)I這(zhe)是利(li)用意仁(ren)具有(you)(you)利(li)尿的(de)(de)(de)效(xiao)果，可以(yi)減(jian)少浮腫(zhong)，所以(yi)具有(you)(you)瘦身(shen)及瘦臉的(de)(de)(de)幼(you)纂A而且對美(mei)白肌膚也有(you)(you)很(hen)大(da)的(de)(de)(de)幫助。
美白方法13.泡溫泉(quan)，泡溫泉(quan)不僅可(ke)讓肌膚粉潤光滑，且還可(ke)消(xiao)除(chu)疲勞。若有皮(pi)膚過敏者(zhe)，泡有療效的溫泉(quan)還可(ke)改善哦!!
美白方法14.酵母粉1大匙(超市均有售(shou))加統(tong)一優格1/2杯取(qu)適量涂抹(mo)于(yu)面膜(mo)紙上(shang)再 貼于(yu)臉(lian)上(shang)5-10分鐘(zhong)即(ji)可，一周約2-3次美白效果會(hui)更(geng)好。與SK-II面 膜(mo)具有相同效果又省錢喔!
美白方法15.小偏方：就是黑砂糖(tang)+蜂蜜+一點(dian)點(dian)水(shui);雖然(ran)有點(dian)麻(ma)煩，但能讓肌(ji)膚水(shui)嫩(nen)水(shui)嫩(nen)喔!
美(mei)白方法16.把酸(suan)奶粉倒入鮮奶中(需密閉(bi))放(fang)足24小時，冬天需要(yao)久一點(dian)，然(ran)后放(fang) 入冰箱冷(leng)藏就可以用(yong)了(le)，制(zhi)作多一點(dian)可以用(yong)來(lai)喝，原本是用(yong)來(lai)減肥的啦(la)!不(bu)過(guo)用(yong)來(lai)敷臉更棒(bang)，美(mei)白的效果不(bu)錯(cuo)。不(bu)過(guo)要(yao)忍受一下酸(suan)奶酸(suan)酸(suan)的味(wei)道喔!!
美白方法17.用面粉(fen)蜂蜜(mi)及牛奶，以2:1:1的(de)配(pei)(pei)方調(diao)勻，每周敷臉(lian)(lian)2次(ci)，每次(ci)15-20分鐘，用溫水洗(xi)凈，將化妝(zhuang)綿沾(zhan)濕化妝(zhuang)水輕拍臉(lian)(lian)蛋，此項(xiang)秘方需加配(pei)(pei)上(shang)一項(xiang) 獨門絕招(zhao)～～每天洗(xi)澡前先將臉(lian)(lian)蛋清潔干凈，然(ran)后(hou)將蜂蜜(mi)涂抹臉(lian)(lian)上(shang)，讓洗(xi)澡時的(de) 蒸(zheng)汽(qi)，將珍貴的(de)蜂蜜(mi)蒸(zheng)入毛細(xi)孔。
美白(bai)方法18.要擁(yong)有嬰(ying)兒般的肌膚很(hen)簡單：
A.飲食：拒絕任何辛(xin)辣(la)，油炸食物。多(duo)吃蔬菜水(shui)果(guo)，多(duo)喝水(shui)。
B.睡(shui)眠(mian)：每天一定要11:00前上床睡(shui)覺。
C.運動每天早晚各運動一小時
美(mei)白方法(fa)19.只要覺得(de)毛孔(kong)粗大(da)時，可用以下幾種不同的面(mian)膜來(lai)敷臉(lian)：
A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diao)勻后敷整晚睡(shui)覺效果超霹靂!
B.蛋(dan)白直接抹(mo)勻(yun)在臉上待干沖洗即(ji)可。
C.用市售干燥(zao)的(de)敷(fu)面紙泡在牛奶里瀝干后(hou)敷(fu)在臉上(shang)有美白的(de)幼纂C
D.綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂(tu)在(zai)臉上(shang)。
美白(bai)方(fang)法20.在(zai)吃的方(fang)面(mian)，好(hao)吃又不(bu)會發胖的幾種(zhong)選擇如下(xia)：
A.薏仁(ren)洗凈加水(shui)不加糖煮(zhu)1-2個小時待涼(liang)當開水(shui)喝可消腫(zhong)及美白。
B.茍杞加紅(hong)棗加桂圓(yuan)煮開不加糖待涼(liang)當(dang)開水(shui)喝可使臉色(se)紅(hong)潤眼睛有神ㄛ!
C.多(duo)喝(he)用排骨(gu)燉的各種(zhong)湯(tang)品
1、早上10點至下午2點這(zhe)個時間(jian)段(duan)避免(mian)外出(chu)
想美(mei)白，不想曬(shai)黑，那就要避(bi)免在早(zao)上10點至下午2點出去，因為此(ci)時陽光(guang)中的(de)紫外線最強，對(dui)肌(ji)膚的(de)傷害(hai)也最厲害(hai)。
2、使用防曬產品
每(mei)當外出，要及(ji)時使用防(fang)曬(shai)(shai)產品，出門前20分鐘就(jiu)要涂抹好，而且每(mei)隔2-3小時再擦(ca)一次，此外，即使在水(shui)(shui)(shui)中一樣(yang)會曬(shai)(shai)傷(shang)，所以(yi)喜歡戲水(shui)(shui)(shui)或潛水(shui)(shui)(shui)者(zhe)，需使用防(fang)曬(shai)(shai)系數(shu)高且具防(fang)水(shui)(shui)(shui)效果(guo)的(de)防(fang)曬(shai)(shai)品。
韓后防曬霜
3、將西瓜皮冰(bing)敷在曬紅的皮膚(fu)上
天然西(xi)瓜皮(pi)含有維他命C，可以鎮定(ding)、溫潤皮(pi)膚(fu)(fu)，天然蘆薈也具有同樣效果(guo)，取出(chu)中間蘆薈質敷在肌膚(fu)(fu)上(shang)，有消炎作(zuo)用，又(you)具有涼快清(qing)爽功(gong)用，改善肌膚(fu)(fu)發(fa)紅現象。
4、日曬前最好避免用(yong)檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉(lian)
因為這些(xie)蔬果(guo)含有某些(xie)成(cheng)分，很容易在吸收陽光紫(zi)外線的(de)同時引起色素沉(chen)淀，也要避(bi)免食用白蘿卜、香菜、韭菜等感光食物。
5、及時美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造(zao)成(cheng)色素沉著(zhu)，色斑加重，水分(fen)容易流(liu)，要及時美白(bai)(bai)，使用同時具有美白(bai)(bai)、補水、營養、少油分(fen)的(de)(de)輕質純植物配(pei)方乳霜，最適合夏季的(de)(de)皮(pi)膚護(hu)理。
6、補充維生素C
維(wei)生素可(ke)以抑制(zhi)黑色素的生長，美(mei)白效果(guo)(guo)(guo)明顯，除了可(ke)以口服維(wei)C片，還應在飲食中多(duo)攝取，多(duo)吃含維(wei)C的果(guo)(guo)(guo)蔬，如檸檬、黃瓜、番茄、蘋果(guo)(guo)(guo)等。
7、曬后修復
先將全身用水(shui)浸(jin)濕，涂抹上清涼的(de)沐(mu)浴露，再(zai)用溫(wen)水(shui)將泡沫沖(chong)洗干凈，沐(mu)浴完成后可以抹些身體的(de)護膚(fu)品。
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