午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養生 >> 上班人群

白領腸胃不適,這些妙招幫你緩解

辦(ban)公(gong)室的那是事 2023-04-26 10:31:34

冬季天(tian)氣寒冷,很(hen)多白領人群都會出現一些身體不適的(de)(de)情況(kuang),腸(chang)胃疾(ji)病是(shi)很(hen)常見(jian)的(de)(de)一種類型,也是(shi)白領們都會有的(de)(de)一種情,那(nei)么如(ru)何緩(huan)解(jie)腸(chang)胃不適呢,下面(mian)的(de)(de)這些食(shi)物(wu)可以有緩(huan)解(jie)的(de)(de)作(zuo)用,來看看吧。

1、當胃反酸(suan)水時,可以抓一(yi)把生(sheng)花生(sheng)米(mi)放在(zai)(zai)嘴里(li)嚼(jiao)(jiao)碎了,一(yi)定要嚼(jiao)(jiao)成細細的,要在(zai)(zai)空腹(fu)時吃比較好。生(sheng)花生(sheng)米(mi)有中和胃酸(suan)的作用,能減輕胃反酸(suan)的癥(zheng)狀。

2、小(xiao)米(mi)(mi)粥(zhou)養(yang)(yang)胃安(an)神,對胃酸有(you)很好的治療(liao)作用(yong),淘(tao)小(xiao)米(mi)(mi)時,淘(tao)一遍即(ji)可,淘(tao)過多會損壞小(xiao)米(mi)(mi)的營養(yang)(yang)物質。在熬(ao)小(xiao)米(mi)(mi)粥(zhou)時,要用(yong)小(xiao)火慢(man)(man)慢(man)(man)的細熬(ao),這樣能把小(xiao)米(mi)(mi)油熬(ao)出來。小(xiao)米(mi)(mi)味(wei)甘咸,有(you)清熱解渴、健胃除濕(shi)、和胃安(an)眠(mian)等功效(xiao),內熱者(zhe)及脾胃虛弱者(zhe)更適(shi)合(he)食用(yong)它。有(you)的人胃口(kou)不好,吃了小(xiao)米(mi)(mi)后能開胃又能養(yang)(yang)胃,具(ju)有(you)健胃消食、防止反(fan)胃、嘔吐的功效(xiao)。

3、如果經常胃酸,可以在(zai)早(zao)飯(fan)或晚(wan)飯(fan)后喝一包熱牛(niu)奶,能很好(hao)的(de)抑制反酸,喝牛(niu)奶的(de)同時最好(hao)再(zai)喝一些粥類,效果更好(hao)。

4、紅蘿卜是(shi)堿性(xing)食物,汁多(duo)味甘,有中和胃(wei)酸的作用,把紅蘿卜洗干凈后(hou),生吃嚼(jiao)碎了吃下,一(yi)會兒就(jiu)會感覺胃(wei)酸好多(duo)了。

5、紅茶能開胃健脾消食,有調和及收(shou)斂酸(suan)(suan)分泌過多(duo)的作(zuo)用,綠茶對輕(qing)微泛酸(suan)(suan)者很適用。

6、水果(guo)雖然含有(you)各種有(you)機酸,吃起來有(you)酸味,但消化(hua)后大多氧化(hua)成堿(jian)性食物。

關于冬季白領腸胃(wei)不適的(de)(de)一(yi)些(xie)小(xiao)妙招(zhao)大家都(dou)知道了吧,可以看出的(de)(de)是腸胃(wei)不好多吃(chi)有(you)些(xie)健脾養胃(wei)的(de)(de)食物(wu)是最(zui)佳的(de)(de)選擇,可以選擇小(xiao)米粥啊,或者是花生,紅茶,還有(you)胡(hu)蘿卜等都(dou)是不錯的(de)(de)養胃(wei)食物(wu)。

本文地址://n85e38t.cn/shangban/4520.html.

聲明: 我(wo)們(men)致力于(yu)(yu)保(bao)護(hu)作(zuo)者版權,注重分享(xiang),被刊用文(wen)章(zhang)因無法(fa)核(he)實真實出處,未能(neng)及時與作(zuo)者取得聯(lian)系,或有版權異議的(de),請(qing)聯(lian)系管(guan)理(li)員(yuan),我(wo)們(men)會(hui)(hui)立即處理(li),本(ben)站部分文(wen)字與圖(tu)片資源來自于(yu)(yu)網(wang)絡,轉載是出于(yu)(yu)傳遞更多信息之目的(de),若有來源標(biao)注錯誤或侵犯了您的(de)合法(fa)權益,請(qing)立即通知我(wo)們(men)(管(guan)理(li)員(yuan)郵箱:),情況屬(shu)實,我(wo)們(men)會(hui)(hui)第(di)一時間予以(yi)刪(shan)除,并同時向您表(biao)示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章