亞健康的癥狀有哪些

1、指甲有白點

指甲上有白點，提示人(ren)的臟腑功(gong)能失調，尤其(qi)是(shi)消化吸收功(gong)能不(bu)好，身(shen)體營養不(bu)夠(gou)，要(yao)注意膳食平衡。

2、指甲有豎紋

指甲有豎紋提示身體處于疲勞狀態，最(zui)近可能精神(shen)狀態不太好。不管(guan)怎樣，要注(zhu)意放松(song)心情，調節作息了。

3、經常手腳冰冷

說明身體末梢循環不好(hao)，一般伴(ban)有陽虛(xu)、氣(qi)滯(zhi)、血淤。平時要注(zhu)意保(bao)暖，多搓手、動(dong)腳(jiao)，晚上用溫熱水泡腳(jiao)。

4、臉上有色斑

臉(lian)色(se)不好有色(se)斑的女性，主要應該從(cong)情緒和內分泌(mi)兩(liang)方面找找原因，平時壓力(li)大，精(jing)神緊(jin)張，以及月經(jing)失調的人，很容易(yi)出現臉(lian)色(se)發黃(huang)暗(an)淡，或者伴有色(se)斑的情況。

5、體重突然下降

如果不是(shi)刻意減肥，半年(nian)內如果體重(zhong)下降超過20斤，一(yi)定(ding)要到醫院檢查(cha)是(shi)否患(huan)有(you)(you)某些嚴(yan)重(zhong)疾病(bing)。如果是(shi)非疾病(bing)因素，可能(neng)跟壓力或情緒(xu)有(you)(you)關。

6、經常口干

經常口干(gan)(gan)可能(neng)是陰虛或(huo)津液虧損的表現，陰液不足(zu)、津虧，以及血淤、痰阻等都(dou)會引起口干(gan)(gan)舌(she)燥。此外(wai)，精(jing)神緊(jin)張、焦慮也(ye)會引起口干(gan)(gan)。

7、總感覺疲憊

很多疾病也是以莫名疲倦為主要癥狀，要引(yin)起注(zhu)意。從(cong)中醫角(jiao)度(du)來說，氣虛、陰虛、血(xue)虛的人(ren)容易感到疲勞。

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