中醫認為，我們護眼也是需要養肝的，肝不好，我們的眼睛就是會不好，上班族在平時都是需要長時間的面對電腦，是容易使得眼睛疲勞，而且是有沒有時間去進行調理，所以是可以試一試清肝明目的中藥材泡著調理。

中藥1、枸杞子

中藥材枸杞里面是含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，這些營養物質都是健康眼睛所必需的，而且枸杞是可以很好的平補肝腎、明目，所以上班族是可以在生活中多準備一些，同類補藥還有菟絲子、女貞子。

中藥2、決明子

決明子也是有很好的清肝明目及潤腸的功效，而且是有很好的養生作用，上班族是可以利用決明子來很好的改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱，但是大家也是要注意，我們如果是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。

中藥3、桑葉

桑葉是有很好的疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的作用，所以也是很適合上班族的，而且對于風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，也是有非常不錯的調理作用。

中藥4、金銀花

我們都知道金銀花是有很好的抗菌、清熱解毒等祛病養生功效，對于治療感冒、頭痛、目赤是有不錯的效果，上班族是可以將金銀花和菊花一些泡茶，可以起到清熱明目的作用。

對于上班族來說是可以很好的利用上面的中藥材來幫助清肝明目，幫助調理身體，在生活中也是可以用桑葉敷眼，對于緩解眼睛的一些不適是有非常不錯的效果。我們在生活中一定是不要亂用眼藥水，這對眼睛的損傷是非常的大。

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