太喜歡這(zhe)(zhe)張(zhang)圖片了，這(zhe)(zhe)是發自內心有感(gan)染力的笑容，讓人感(gan)動！忘了在(zai)哪個公(gong)號上看到(dao)，保(bao)存在(zai)手機，分享到(dao)這(zhe)(zhe)里(li)。謝謝你也(ye)喜歡~~

（圖片來自(zi)網絡）很喜歡一(yi)個關于樂觀主義者和悲(bei)觀主義者的(de)哲理(li)故事。

有一對性格迥異的(de)(de)(de)兄弟(di)(di)(di)，哥哥是(shi)(shi)徹頭徹尾的(de)(de)(de)悲觀(guan)主義者，弟(di)(di)(di)弟(di)(di)(di)則(ze)像個天生的(de)(de)(de)樂天派。在(zai)他們8歲(sui)那年(nian)的(de)(de)(de)圣誕(dan)節前夕(xi)，父(fu)親希望改變(bian)他們極端的(de)(de)(de)性格，為他們準備了不同(tong)的(de)(de)(de)禮物(wu)(wu)：給哥哥的(de)(de)(de)是(shi)(shi)一輛嶄新的(de)(de)(de)自行車，給弟(di)(di)(di)弟(di)(di)(di)的(de)(de)(de)則(ze)是(shi)(shi)滿(man)滿(man)的(de)(de)(de)一盒(he)馬糞。拆禮物(wu)(wu)的(de)(de)(de)時候到了，所有人都等著(zhu)看他們的(de)(de)(de)反應。

哥哥先拆開(kai)他那個(ge)巨人的(de)盒子(zi)，竟然哭起來：“你們(men)知道(dao)我不會騎自(zi)行車(che)!而且外(wai)面還下著這么大(da)的(de)雪!”正當父母手忙腳亂哄他高興的(de)時候，弟弟好奇(qi)地打開(kai)了(le)屬于他的(de)那個(ge)盒子(zi)——房間里頓時充滿了(le)一(yi)股馬糞的(de)味道(dao)。出乎(hu)意(yi)料，弟弟歡呼了(le)一(yi)聲，興致勃(bo)勃(bo)地東張西望：“快告訴我，你們(men)把馬藏哪兒了(le) ”

有人天(tian)生是(shi)(shi)樂觀派(pai)，凡事往好處想，象(xiang)故(gu)事里的(de)(de)(de)弟弟；有人天(tian)生是(shi)(shi)悲觀者，“為月(yue)憂(you)云、為書憂(you)蠹、為花憂(you)風(feng)雨、為才子佳人憂(you)命薄”，象(xiang)故(gu)事里的(de)(de)(de)哥哥。倒不一定“真是(shi)(shi)菩薩心腸”，只是(shi)(shi)性格、看問(wen)題的(de)(de)(de)角度和(he)思(si)維(wei)方式存在差異。大部分(fen)的(de)(de)(de)人，還是(shi)(shi)希(xi)望自己是(shi)(shi)那個弟弟吧 畢竟當個樂天(tian)派(pai)的(de)(de)(de)二貨(huo)，悅己亦(yi)悅人。

樂(le)觀(guan)和悲觀(guan)沒有(you)絕對的(de)(de)對和錯，每(mei)種(zhong)性格都有(you)優(you)劣勢，有(you)優(you)缺點。錢鐘書先生有(you)段非常經典、形象的(de)(de)描述，他說：天下只(zhi)有(you)兩種(zhong)人(ren)，一(yi)(yi)(yi)竄葡萄到(dao)(dao)手(shou)，一(yi)(yi)(yi)種(zhong)人(ren)挑(tiao)最好(hao)的(de)(de)先吃(chi)(chi)，另(ling)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)人(ren)把(ba)最好(hao)的(de)(de)留到(dao)(dao)最后吃(chi)(chi)，照例第一(yi)(yi)(yi)種(zhong)人(ren)應(ying)該(gai)樂(le)觀(guan)，因為(wei)他每(mei)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)顆都是吃(chi)(chi)剩葡萄里面最好(hao)的(de)(de)；第二種(zhong)人(ren)應(ying)該(gai)悲觀(guan)，因為(wei)他每(mei)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)顆都是吃(chi)(chi)剩葡萄里面最壞的(de)(de)。不(bu)過(guo)事實適得(de)其反，緣故是第二種(zhong)人(ren)還有(you)希望，第一(yi)(yi)(yi)種(zhong)人(ren)只(zhi)有(you)回憶。

我(wo)應該不(bu)(bu)是(shi)一個(ge)天生的(de)(de)樂觀派(pai)。作為(wei)(wei)一個(ge)曾經(jing)的(de)(de)文學(xue)青(qing)年(nian)，年(nian)輕時(shi)也(ye)喜(xi)歡林(lin)黛玉(yu)，也(ye)“為(wei)(wei)賦新詞強(qiang)說愁”，倒不(bu)(bu)是(shi)為(wei)(wei)月憂云為(wei)(wei)花憂雨為(wei)(wei)才子佳人憂命(ming)薄(bo)，憂的(de)(de)是(shi)自(zi)己(ji)的(de)(de)前(qian)途，就(jiu)是(shi)“誰(shui)的(de)(de)青(qing)春不(bu)(bu)迷茫”的(de)(de)狀(zhuang)態。不(bu)(bu)過，我(wo)吃葡萄時(shi)總是(shi)先(xian)挑最好(hao)的(de)(de)吃，那又算(suan)是(shi)樂觀者(zhe)了，我(wo)常這樣安慰自(zi)己(ji)。當(dang)年(nian)，如果一直在(zai)那家(jia)國有(you)企(qi)業(ye)呆(dai)下去(qu)，真的(de)(de)一眼就(jiu)看(kan)到自(zi)己(ji)的(de)(de)命(ming)運(yun)和(he)退休時(shi)的(de)(de)樣子了。很(hen)慶幸后來到了一家(jia)積極向上、有(you)正能(neng)量的(de)(de)民(min)企(qi)，得到了很(hen)多的(de)(de)學(xue)習機會，慢慢地也(ye)就(jiu)學(xue)習到了一種(zhong)積極的(de)(de)生活態度——光明思維(wei)。

即(ji)便這樣(yang)，因為性(xing)格使然，也難免常常庸(yong)人自(zi)(zi)擾(rao)。前段時間遇到一(yi)件(jian)非(fei)常不(bu)(bu)開心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)事，內(nei)心(xin)(xin)(xin)有一(yi)萬只草泥馬翻騰，五味雜陳。我知道很多(duo)(duo)所謂的(de)(de)情緒(xu)管理的(de)(de)方法，馬上就(jiu)意識到問題出(chu)在哪里(li)。我知道很多(duo)(duo)人都會(hui)不(bu)(bu)自(zi)(zi)覺陷入(ru)不(bu)(bu)開心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)狀態，就(jiu)做了一(yi)件(jian)事情。我在微信上建了個群，命名“每天(tian)(tian)尋找(zhao)一(yi)件(jian)開心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)事”，發(fa)(fa)朋(peng)友圈，有20多(duo)(duo)個人加入(ru)。這個群的(de)(de)規則(ze)是——每天(tian)(tian)24：00前至少發(fa)(fa)1條“快樂的(de)(de)事”跟(gen)群友分(fen)享；如果忘記發(fa)(fa)，第(di)二天(tian)(tian)補上并(bing)樂捐2元(yuan)紅包發(fa)(fa)到群里(li)，讓大家快樂一(yi)下。

“每天尋找(zhao)一(yi)(yi)(yi)件(jian)開心的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)”的(de)(de)(de)(de)(de)做法，是多年前偶然看(kan)了一(yi)(yi)(yi)篇(pian)文(wen)章得到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)啟事(shi)(shi)。日本學者五木寬之為了讓自(zi)己(ji)成為一(yi)(yi)(yi)個快樂(le)(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)人，決(jue)定(ding)每天尋找(zhao)一(yi)(yi)(yi)件(jian)令自(zi)己(ji)快樂(le)(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)，“一(yi)(yi)(yi)閃即(ji)逝(shi)也沒(mei)關系，把(ba)它記在我的(de)(de)(de)(de)(de)記事(shi)(shi)本上……”剛開始(shi)時，每天找(zhao)到(dao)一(yi)(yi)(yi)件(jian)讓自(zi)己(ji)覺(jue)(jue)得快樂(le)(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)他覺(jue)(jue)得很難。后來情況改善了，“例如(ru)，今天早上搭電車時，幸運地(di)坐在一(yi)(yi)(yi)個靠窗的(de)(de)(de)(de)(de)位(wei)子，看(kan)著窗外飛逝(shi)而過(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)美麗風景，覺(jue)(jue)得相當的(de)(de)(de)(de)(de)開心！”當快樂(le)(le)(le)落實(shi)到(dao)比(bi)較容(rong)易實(shi)踐的(de)(de)(de)(de)(de)層次時，生活一(yi)(yi)(yi)下子就豐富起來了。

換句(ju)話說：快樂(le)(le)(le)是件無處(chu)不在的事情，你(ni)(ni)要有一雙善于發現快樂(le)(le)(le)的眼睛。（此處(chu)響起一句(ju)歌詞：你(ni)(ni)快樂(le)(le)(le)嗎 我很快樂(le)(le)(le)~~）

群里有(you)(you)個(ge)朋(peng)友(you)是老公(gong)的(de)(de)同學，有(you)(you)一年(nian)我跟他(ta)說起抑郁癥的(de)(de)事，他(ta)說他(ta)有(you)(you)段(duan)時(shi)間整(zheng)夜整(zheng)夜地(di)睡不好覺，就經常跑去醫院，在(zai)急診室(shi)門(men)口(kou)坐上一、二(er)個(ge)小時(shi)，思考人生(sheng)……看(kan)看(kan)有(you)(you)那么多(duo)人遭遇病(bing)痛(tong)傷殘折磨，命(ming)懸一線(xian)，想想自(zi)己至少(shao)擁有(you)(you)健(jian)康的(de)(de)身體(ti)，又有(you)(you)TMD什么理由不快(kuai)樂呢 ！然(ran)后，抖擻(sou)一下精神重新開始(shi)眼前(qian)的(de)(de)一地(di)雞毛的(de)(de)茍且(qie)生(sheng)活中。

群里有(you)(you)個(ge)(ge)小朋友常(chang)(chang)常(chang)(chang)不快(kuai)樂。說自(zi)己每天都不開(kai)心(xin)(xin)，找不到(dao)開(kai)心(xin)(xin)的(de)事情，即使(shi)有(you)(you)開(kai)心(xin)(xin)的(de)也(ye)會被不開(kai)心(xin)(xin)掩(yan)蓋過去了(le)，怎么努力都不行(xing)……她加入(ru)這個(ge)(ge)群，大概也(ye)是為了(le)找到(dao)開(kai)心(xin)(xin)的(de)鑰匙(chi)吧 我想。

人(ren)生不(bu)如(ru)意十之八九，誰(shui)負責給(gei)我們(men)好心情 答案當然是——自己(ji)！如(ru)何經常擁有好心情呢(ni) 作為一個有過青春迷茫、現在又有著中年(nian)玻(bo)璃心早更癥狀的女人(ren)，我覺得特別有資格現身說法。

第一(yi)。靠(kao)近一(yi)個正能量的組織（公(gong)司、團隊(dui)、人）。如果你(ni)身邊都(dou)是些陽光燦爛熱愛(ai)(ai)吃吃喝喝熱愛(ai)(ai)逛街買衣服有一(yi)定敬(jing)業精神(shen)的人，你(ni)肯定會受到影響的，你(ni)都(dou)不好意(yi)思(si)不開(kai)心，不好意(yi)思(si)向別人倒垃(la)圾抱怨發牢騷。我(wo)們公(gong)司今年企業文化口號是“正言(yan)正行正能量”，我(wo)都(dou)懷(huai)疑(yi)老(lao)板是針對我(wo)來的，因為(wei)偶爾難免有負面有牢騷嘛(ma)。我(wo)們這個“每天尋找一(yi)點開(kai)心的事”的群，也是個挺正能量的組織嘛(ma)。

第二。假(jia)裝(zhuang)開(kai)(kai)心(xin)(xin)。即便每(mei)天(tian)都(dou)不(bu)開(kai)(kai)心(xin)(xin)，也要(yao)假(jia)裝(zhuang)開(kai)(kai)心(xin)(xin)，假(jia)裝(zhuang)一(yi)(yi)下，也許就(jiu)真的(de)(de)(de)開(kai)(kai)心(xin)(xin)了呢 ！哈佛《幸福(fu)公開(kai)(kai)課(ke)》里哈維爾（是這名字吧 ）教授也是這樣講的(de)(de)(de)哦。只要(yao)你想(xiang)(xiang)，一(yi)(yi)定會在(zai)找到(dao)哪怕一(yi)(yi)丁點兒快樂(le)的(de)(de)(de)事，這很難(nan)嗎 心(xin)(xin)理學說“注意力(li)等于(yu)事實”，當你經常假(jia)裝(zhuang)開(kai)(kai)心(xin)(xin)，經常把(ba)注意力(li)放在(zai)追尋(xun)開(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)事上，就(jiu)沒(mei)有時間想(xiang)(xiang)那些不(bu)開(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)事了呀(ya)。

第三。走出(chu)去(qu)動起來。有一次(ci)我(wo)真的(de)(de)(de)真的(de)(de)(de)很不(bu)開(kai)(kai)心(xin)，特別想砸東西(xi)的(de)(de)(de)那(nei)(nei)(nei)種(zhong)。現在我(wo)已(yi)經(jing)忘了(le)那(nei)(nei)(nei)天(tian)(tian)發生了(le)什(shen)(shen)么，倒是記得后來把家里的(de)(de)(de)音響打開(kai)(kai)，找了(le)支(zhi)勁爆很Hing的(de)(de)(de)舞曲(qu)，用抓錢舞的(de)(de)(de)動作跳了(le)幾回回，“累成(cheng)狗”，哎！真的(de)(de)(de)很神奇好吧，就沒那(nei)(nei)(nei)么郁悶和不(bu)開(kai)(kai)心(xin)了(le)。日本電視連續劇(ju)《排球女將(jiang)》8090后都不(bu)知道了(le)，小鹿(lu)純子不(bu)開(kai)(kai)心(xin)了(le)、想媽媽了(le)、遇到困難了(le)，就會去(qu)跑(pao)步，你如果(guo)(guo)不(bu)開(kai)(kai)心(xin)，出(chu)去(qu)跑(pao)上(shang)十公里試試……還有，如果(guo)(guo)那(nei)(nei)(nei)個環(huan)境那(nei)(nei)(nei)個人(ren)讓你不(bu)開(kai)(kai)心(xin)，你可以離開(kai)(kai)一下。到大自然，呼(hu)吸一下新鮮空氣也許就好了(le)，抬(tai)頭看看天(tian)(tian)是那(nei)(nei)(nei)么藍……即便有霧霾(mai)又有什(shen)(shen)么，你轉念一想掐(qia)指一算看看手機墨跡(ji)天(tian)(tian)氣哪天(tian)(tian)刮(gua)大風下大雨(yu)，對藍天(tian)(tian)白(bai)云(yun)有所期待的(de)(de)(de)心(xin)情不(bu)也挺開(kai)(kai)心(xin)嗎

第四。寫下來(lai)(lai)或說出(chu)來(lai)(lai)。這方法(fa)是(shi)看書(shu)看來(lai)(lai)的(de)(de)(de)，我(wo)曾(ceng)買過(guo)(guo)一本關于情緒管理的(de)(de)(de)書(shu)，上面有(you)(you)(you)個方法(fa)我(wo)嘗試(shi)過(guo)(guo)非常有(you)(you)(you)效哇！有(you)(you)(you)一年(nian)大年(nian)初一，JASON同志開(kai)車(che)帶我(wo)去(qu)拜年(nian)，回(hui)(hui)(hui)來(lai)(lai)我(wo)說你先(xian)回(hui)(hui)(hui)家我(wo)回(hui)(hui)(hui)娘(niang)家，車(che)讓(rang)我(wo)開(kai)。他(ta)就把(ba)(ba)車(che)停到路(lu)邊，正好擋在小區門口，我(wo)處女座完美主義一號型格直(zhi)接就不(bu)開(kai)心(xin)了(le)——你怎么把(ba)(ba)路(lu)擋上了(le) 要是(shi)出(chu)來(lai)(lai)個車(che)人家按喇叭(ba)多著(zhu)急啊你怎么……大過(guo)(guo)年(nian)的(de)(de)(de)，就是(shi)各種指責。他(ta)下車(che)回(hui)(hui)(hui)家，我(wo)坐到駕駛室馬(ma)上就意識到自(zi)己為(wei)什么生氣(qi)了(le)。我(wo)就按書(shu)上緩解憤怒的(de)(de)(de)方法(fa)自(zi)說自(zi)話：我(wo)想我(wo)剛才是(shi)對他(ta)沒有(you)(you)(you)把(ba)(ba)車(che)停在“我(wo)認為(wei)對的(de)(de)(de)地方”生氣(qi)！現在我(wo)已經了(le)解他(ta)那么做的(de)(de)(de)原(yuan)因，我(wo)不(bu)再生氣(qi)了(le)！就這樣(yang)講(jiang)一遍(bian)，哎，真的(de)(de)(de)就沒氣(qi)了(le)！這種方法(fa)行之(zhi)有(you)(you)(you)效。生氣(qi)了(le)千萬不(bu)要憋(bie)著(zhu)，要表達釋放出(chu)來(lai)(lai)，所(suo)謂“不(bu)遷怒，不(bu)二(er)(er)過(guo)(guo)”后面跟的(de)(de)(de)是(shi)“不(bu)幸，短命死矣”，我(wo)以為(wei)是(shi)有(you)(you)(you)因果關系(xi)的(de)(de)(de)，想多活(huo)幾年(nian)，該遷怒遷怒，該二(er)(er)過(guo)(guo)二(er)(er)過(guo)(guo)。

第五。快樂(le)(le)是需要學習的(de)。詞作家林(lin)夕寫過一(yi)本書《原來你非不快樂(le)(le)》，扉頁的(de)簡介上，紅字(zi)突顯(xian)的(de)是“近(jin)來自修快樂(le)(le)學，學快樂(le)(le)。看吧，象哈佛開了《幸福公(gong)開課》一(yi)樣，快樂(le)(le)、幸福是一(yi)生的(de)功課，是需要學習的(de)。“一(yi)念天堂，一(yi)念地(di)獄，快樂(le)(le)本由心決定(ding)，一(yi)如空(kong)氣(qi)存在(zai)……”

第(di)六。除了你自己，沒有人有義務(wu)有責(ze)任給你好(hao)心情。想起公(gong)司原來有個(ge)(ge)導購，如果(guo)(guo)(guo)哪一(yi)天銷(xiao)售掛零(ling)沒有成單(dan)，準(zhun)會說“不(bu)開心呢，領導批評了！”如果(guo)(guo)(guo)一(yi)個(ge)(ge)人的(de)(de)快(kuai)樂和(he)開心總是依(yi)仗(zhang)、指(zhi)望(wang)別人，靠表(biao)揚獎勵點贊才(cai)開心、快(kuai)樂、有積極性，把自己的(de)(de)快(kuai)樂建筑在他人的(de)(de)掌控之中，永不(bu)得快(kuai)樂之真諦。如果(guo)(guo)(guo)工作不(bu)開心，換一(yi)個(ge)(ge)；如果(guo)(guo)(guo)換不(bu)了“為稻(dao)糧謀”“為五斗米折腰，就說服自己接(jie)受(shou)，“愁眉(mei)(mei)苦臉地賺(zhuan)錢(qian)，又愁眉(mei)(mei)苦臉地花出去，人生又有什么快(kuai)樂可言呢 ”毒舌(she)亦舒說的(de)(de)。

第七。如果不(bu)開心更舒服(fu)，身體(ti)也(ye)沒(mei)有(you)什么(me)(me)(me)問題(ti)，就(jiu)接受自己的(de)(de)狀態好(hao)了(le)。接受“我就(jiu)是(shi)這樣(yang)的(de)(de)人”這一(yi)事實(shi)，沒(mei)有(you)必(bi)要穿越成另外的(de)(de)樣(yang)子，不(bu)然也(ye)很痛苦，違(wei)了(le)天(tian)性(xing)。我就(jiu)是(shi)我，接受自己，又有(you)什么(me)(me)(me)不(bu)好(hao) ！我認識一(yi)個(ge)女孩子，典型的(de)(de)四號人物(wu)，林黛玉(yu)那(nei)(nei)種，有(you)一(yi)天(tian)她(ta)走在(zai)路上(shang)看(kan)到(dao)(dao)一(yi)店名曰“發呆(dai)館”，覺得(de)那(nei)(nei)簡直就(jiu)是(shi)給(gei)自己開的(de)(de)，就(jiu)經常去坐著要杯茶發呆(dai)一(yi)整(zheng)個(ge)下午，看(kan)吧(ba)，就(jiu)是(shi)林黛玉(yu)也(ye)能找到(dao)(dao)葬(zang)花、發呆(dai)的(de)(de)樂(le)趣。如果你沉浸在(zai)不(bu)快(kuai)樂(le)里(li)真覺快(kuai)樂(le)，又有(you)什么(me)(me)(me)關系呢 ！

那么，如果感到快(kuai)樂你(ni)就(jiu)拍拍手，你(ni)就(jiu)跺(duo)跺(duo)腳，你(ni)就(jiu)笑(xiao)(xiao)一笑(xiao)(xiao)……祝你(ni)快(kuai)樂！哪怕每(mei)天只有一閃念！

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