開心一點吧朋友
▽
如果(guo)每天日子開開心(xin)心(xin)的
心情會不會好很多呢
可是也不知道怎么了
壞情緒總是撲面而來
打擾了我們(men)本(ben)來的開心
可能真的到了秋天(tian)了吧(ba)，情緒跟著(zhu)泛濫了很(hen)多，有一點收不住。
前幾天朋友工(gong)(gong)作(zuo)上遇到(dao)很多的(de)問題，老板(ban)對他也變得格(ge)外嚴格(ge)苛刻，每天的(de)生(sheng)活變得非(fei)常有壓力，深夜也總能(neng)收到(dao)老板(ban)的(de)責(ze)備，責(ze)備他對工(gong)(gong)作(zuo)的(de)不用心(xin)。
有天晚(wan)上我們一起(qi)吃飯，他(ta)說起(qi)這件事就差點(dian)哭出來。他(ta)說，我已經很努(nu)力了，這份工作真(zhen)的好不開心(xin)啊，我差點(dian)就沒有繼續下去的勇氣了。
那(nei)天晚上我們的(de)情緒都很(hen)不好(hao)，不好(hao)到吃完(wan)飯本來該散步吐槽(cao)的(de)一路上，我們都變(bian)(bian)得沉默寡言。大(da)家突然變(bian)(bian)得好(hao)難過，難過到安慰(wei)對(dui)方的(de)力氣都沒有了。
生活總是有(you)突如其(qi)來的(de)壞情緒，壞到打擾我(wo)們的(de)生活。可是這些(xie)情緒該怎(zen)么(me)釋放呢，好(hao)像沒有(you)人有(you)一個標準答案。
情緒很(hen)差(cha)的時(shi)候(hou)，我喜歡一個人呆著，甚至會關掉微信，給自(zi)己(ji)(ji)一個沉浸的空(kong)間，好像(xiang)就(jiu)沒有那么(me)喪了。好像(xiang)總要(yao)學會自(zi)己(ji)(ji)治(zhi)愈(yu)自(zi)己(ji)(ji)，告訴自(zi)己(ji)(ji)生活還有很(hen)多(duo)的可能的。
生活會好的，對吧
我有時候總會自(zi)言自(zi)語一些話，像是(shi)漫(man)無(wu)目的得自(zi)述(shu)，又像是(shi)在說(shuo)給自(zi)己聽的悄(qiao)悄(qiao)話，算(suan)是(shi)心(xin)理(li)暗示吧。
所以開心很難嗎
我(wo)覺得也不難，有(you)時候不去想(xiang)一(yi)些煩心(xin)的事情，好像(xiang)自(zi)然(ran)就變得開心(xin)了(le)。沒有(you)那么難，歸根結底是看自(zi)己愿不愿意想(xiang)開點。
所以笑一個吧。
生活沒有(you)那么多難事的。
開心，就好了呀。
開心真沒那么難
這個(ge)世(shi)界(jie) – 黃建為
可風 – 黃建為
Over The Way – 黃建為
文字| 澤南
編輯 | 啊橙
配圖| Unsplash
如果你有(you)話想對(dui)我(wo)說，歡迎在微(wei)信里(li)告訴我(wo)
下面這(zhe)個“分(fen)享轉(zhuan)發”，你(ni)要不要點(dian)點(dian)看
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。你就感覺自己天天都很開心。
如果沒有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能采取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放松，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的向往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的(de)(de)(de)樂觀(guan)心態，將(jiang)(jiang)使你心理年齡(ling)永遠(yuan)年輕。當你朝著奮(fen)斗的(de)(de)(de)目標邁進時，都會增加(jia)你的(de)(de)(de)愉悅與自信(xin)。你就(jiu)會自然形(xing)成(cheng)樂觀(guan)的(de)(de)(de)心態，快(kuai)(kuai)樂將(jiang)(jiang)永遠(yuan)與你相(xiang)伴！相(xiang)信(xin)你在實現(xian)人生(sheng)(sheng)目標的(de)(de)(de)同時也(ye)獲得了(le)(le)夢寐以求的(de)(de)(de)人生(sheng)(sheng)伴侶，祝(zhu)你生(sheng)(sheng)活美滿幸福(fu)。你就(jiu)能在心理上獲得最大的(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)樂，你將(jiang)(jiang)擁有快(kuai)(kuai)樂的(de)(de)(de)每一天！相(xiang)信(xin)你能把握自己快(kuai)(kuai)樂而幸福(fu)的(de)(de)(de)人生(sheng)(sheng)，實現(xian)了(le)(le)夢寐以求的(de)(de)(de)奮(fen)斗目標，你就(jiu)成(cheng)為一個樂觀(guan)豁達開(kai)朗(lang)之(zhi)人！
1、一天天這心情起伏(fu)太大了，我是(shi)想高(gao)興又高(gao)興不(bu)(bu)起來(lai)，想生氣(qi)也生氣(qi)不(bu)(bu)起來(lai)，有點郁悶鬧心還帶點小(xiao)興奮，會不(bu)(bu)會精神(shen)失(shi)常。
2、想高興又(you)高興不起來多少，順其自然吧。
3、坐(zuo)公交車的時(shi)候看見(jian)腳底下(xia)有一塊錢(qian)，就撿(jian)起來了，想高興(xing)又高興(xing)不(bu)起來，因為(wei)我不(bu)知道這錢(qian)是不(bu)是我掉(diao)的。
4、想高(gao)興，一(yi)會兒(er)又(you)高(gao)興不起來(lai)了(le)。覺得自己一(yi)天比一(yi)天散(san)漫，一(yi)天比一(yi)天虛無(wu)。大概精力(li)放錯了(le)地方，可(ke)卻怎(zen)么也移(yi)不走(zou)了(le)。我快活于無(wu)意義(yi)的事物，就(jiu)這樣(yang)。
5、當(dang)我(wo)意識到自己這幾天心(xin)(xin)情(qing)很糟糕的時候，我(wo)卻(que)想不出我(wo)為(wei)什(shen)(shen)(shen)么(me)不開心(xin)(xin)，為(wei)什(shen)(shen)(shen)么(me)抑郁，想高(gao)興又(you)高(gao)興不起(qi)來，看(kan)什(shen)(shen)(shen)么(me)又(you)都(dou)不順眼，對(dui)什(shen)(shen)(shen)么(me)都(dou)沒(mei)興趣，我(wo)又(you)沒(mei)法解決(jue)。
6、很(hen)(hen)心煩，想(xiang)把事做(zuo)好(hao)卻做(zuo)不(bu)(bu)好(hao)，想(xiang)高興(xing)又(you)高興(xing)不(bu)(bu)起(qi)來(lai)，感覺有(you)很(hen)(hen)多事要(yao)做(zuo)卻什么(me)事都(dou)不(bu)(bu)想(xiang)做(zuo)，怎么(me)了呀？
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