疾(ji)病(bing)會患(huan)上不(bu)是(shi)我(wo)們每個人(ren)(ren)的(de)本意，所以我(wo)們只能(neng)(neng)在(zai)生活中找(zhao)到調節的(de)辦法，讓(rang)身體(ti)變得更加的(de)強(qiang)壯才能(neng)(neng)更好的(de)抵御疾(ji)病(bing)的(de)侵襲。早泄(xie)是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)男(nan)(nan)性(xing)疾(ji)病(bing)，這(zhe)種(zhong)(zhong)病(bing)一(yi)旦(dan)患(huan)上可(ke)以說讓(rang)男(nan)(nan)人(ren)(ren)特別沒有(you)面子，不(bu)論是(shi)在(zai)外人(ren)(ren)面前還是(shi)在(zai)妻子面前，都(dou)抬不(bu)起頭。早泄(xie)說是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)身體(ti)疾(ji)病(bing)，但是(shi)小編認為與男(nan)(nan)人(ren)(ren)的(de)心理也(ye)有(you)關(guan)聯(lian)，越是(shi)擔心越容易早泄(xie)。所以，要想徹底擺(bai)脫早泄(xie)煩惱，男(nan)(nan)性(xing)朋友應該學習一(yi)些自我(wo)鍛煉方(fang)法。
射精短于2分鐘才算早泄
除了(le)會私下(xia)測(ce)量長度，男(nan)人們還不(bu)忘擺(bai)一個(ge)表(biao)。從(cong)插入開始計時，他們總(zong)認為，射(she)精至(zhi)少要等(deng)到(dao)半小(xiao)時后(hou)，算是(shi)沒(mei)有“機械故障”；如果達到(dao)1個(ge)小(xiao)時，才是(shi)真正(zheng)的“男(nan)子漢”。實際上，5%的中國人射(she)精時間在3—5分(fen)鐘，65%的人在5—15分(fen)鐘。如果真是(shi)1個(ge)小(xiao)時才射(she)精的話(hua)，就屬于“射(she)精延遲”了(le)。
那(nei)么，早泄(xie)的(de)概念又是什么呢(ni)？狹(xia)義上講，從插入(ru)到射精小于2分鐘的(de)，才算(suan)作(zuo)早泄(xie)。
男性要學會幾個控制早泄的方法
早泄的(de)原因是(shi)(shi)陰莖，尤其是(shi)(shi)龜頭部分不(bu)習(xi)慣受到刺(ci)激(ji)，過(guo)於敏感所造成的(de)。治療方法為(wei)只要讓龜頭習(xi)慣刺(ci)激(ji)，感覺變(bian)得(de)較為(wei)遲鈍即可。
最(zui)簡單的方法就是洗澡(zao)時用毛巾按摩龜頭(tou)，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施(shi)予適度的強度才行(xing)。如此持(chi)續進行(xing)3個月之後，龜頭(tou)的皮膚將受(shou)到鍛煉，陰莖(jing)也會變得(de)有力且(qie)持(chi)久。
進(jin)行(xing)(xing)射精的(de)(de)控制訓練。先進(jin)行(xing)(xing)自慰，當(dang)快(kuai)要射精時，停止(zhi)刺激(ji)的(de)(de)動(dong)作，然後用力忍住，等到(dao)高潮(chao)褪去之時，再度刺激(ji)，這(zhe)是(shi)自己就可以進(jin)行(xing)(xing)的(de)(de)鍛(duan)煉方法。就這(zhe)樣子的(de)(de)動(dong)作重(zhong)復3次左右(you)。這(zhe)種方法稱之為(wei)壓(ya)榨訓練（壓(ya)榨法）。剛開始進(jin)行(xing)(xing)時，多少都會失敗，但只要抓住竅門後，隨時皆可抑制想射精的(de)(de)沖動(dong)。
另外，有(you)包(bao)莖的人(ren)因(yin)平(ping)時(shi)龜頭被包(bao)在包(bao)皮(pi)中，無法(fa)受到內(nei)褲等物的刺激，早泄是無可(ke)避(bi)免的，因(yin)此應先把包(bao)莖的問題處理好。如果是假性包(bao)莖的話，平(ping)常就應注意要(yao)讓龜頭露出來。 還(huan)有(you)，在快(kuai)要(yao)射精時(shi)，利用默背(bei)數學公式(shi)、歷史年(nian)號等方(fang)法(fa)也頗為(wei)有(you)效(xiao)的。
再提(ti)供一個辦法，就是(shi)對於敏感(gan)的(de)陰莖，可以戴(dai)2個保險(xian)套(tao)(tao)來減少對陰莖的(de)摩擦，還頗具效(xiao)果的(de)。戴(dai)保險(xian)套(tao)(tao)時，第1個必(bi)須徹底戴(dai)到底，第2個則(ze)戴(dai)到中間左右即(ji)可上場！如此一來，就可以維持久一點。當然(ran)，如果保險(xian)套(tao)(tao)要戴(dai)3、4個也可以，不(bu)過千萬別忘了觀察伴侶是(shi)否(fou)會沒感(gan)覺喔！
本文(wen)地址://n85e38t.cn/renqun/206070.html.
聲明： 我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)致力于保護作者版權(quan)，注重分(fen)享，被(bei)刊用文章因(yin)無(wu)法核實真(zhen)實出處(chu)，未能及時與作者取得聯(lian)系，或(huo)有(you)版權(quan)異議的(de)，請聯(lian)系管理(li)員(yuan)(yuan)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)會立(li)即處(chu)理(li)，本站部分(fen)文字(zi)與圖片資(zi)源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信(xin)息之目的(de),若有(you)來源標注錯誤(wu)或(huo)侵犯了您的(de)合法權(quan)益，請立(li)即通知(zhi)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(管理(li)員(yuan)(yuan)郵(you)箱：)，情況屬實，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)會第一時間予以刪(shan)除(chu)，并(bing)同時向您表示歉意,謝謝!
上(shang)一篇(pian): 接(jie)吻竟有六大(da)好處(chu)-講究技巧也很(hen)重要
