到立秋之后，這就說明秋天到來了，雖然說到立秋之后天氣還是比較炎熱，但也是表示秋天的來領。到立秋之后天氣氣溫也是會隨著下降，天氣也會變得更加的干燥，此時就應該多吃蔬菜和水果，這樣才能補充身體所需要的水分，對人們的身體健康帶來好處。那么，立秋更加適合吃哪些水果，對人們的身體健康帶來好處。

1、香蕉

立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫認為，香蕉味甘性寒，藥用價值非常高，能促進腸胃蠕動，并能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。因此，燥熱人士或者是在干燥的秋季里，都適合食用香蕉。香蕉也是能夠潤肺，還能具有緩解便秘，秋天能夠適當的吃香蕉是有利于身體的健康。

2、梨

秋季吃梨是最好的選擇。梨肉香甜可口、飽滿多汁，具有清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳等功效，潤燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以燉煮或者熬膏。梨也是能夠很好的去除體內的燥熱，對人們的身體健康帶來更多的好處。

3、柚子

柚子是秋季時令水果之一，可以除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，對胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥均有一定的療效。柚子的維生素C含量相當豐富，對心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益處。此外，柚子所含的有機酸大部分是枸櫞酸，可以幫助消除人體疲勞。

總結：我們都應該知道秋季更加適合吃哪些水果，吃哪些水果更加有利于身體的健康，其實以上這些水果當中都是秋季比較常見的水果，想要好好的度過秋天的話，這些水果更加不容錯過，而且最重要的是經常吃這些水果還會帶給人們的身體健康帶來更多的好處。

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