很多的朋友們在秋季的時候，經常會出現一些肺部的病癥，這樣對于人們的身體的健康是非常的不利的，當然，我們大家秋季的時候，適當的食用一些美味的食物，就是可以起到非常好的潤肺功效的，那么秋季吃哪些食物可以潤肺?
1、銀耳
銀耳的味道是非常不錯的，我們很多的朋友們都比較喜歡食用銀耳，尤其是在干燥的秋季，日常生活中經常食用一些銀耳，對于幫助我們大家潤肺的效果是非常不錯的。銀耳又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
2、梨子
另外，我們大家在干燥的秋季還可以經常食用一些梨子的，梨子的味道也是非常不錯的，并且水分以及營養物質的含量都是非常豐富的，經常食用梨子潤肺的效果也是非常不錯的。梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度干燥,繼而出現口渴、便秘、干咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀,可多食梨。
秋季的時候，我們大家就秋季吃哪些食物可以幫助我們大家潤肺這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道，在秋季的時候適當的食用一些銀耳以及梨子等等這些美味的食物，對于幫助我們大家潤肺的效果都是非常好的。
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