康德曾(ceng)說(shuo)：發怒(nu)，是(shi)(shi)用別人(ren)的(de)錯誤(wu)來懲罰自(zi)(zi)己(ji)。周圍的(de)世界都在告訴(su)我，不(bu)要輕易(yi)生氣(qi)，生氣(qi)只是(shi)(shi)自(zi)(zi)己(ji)對自(zi)(zi)己(ji)的(de)傷(shang)害(hai)。網絡上也有各種控制情緒使我們不(bu)生氣(qi)的(de)方法(fa)。可是(shi)(shi)真的(de)不(bu)應該生氣(qi)嗎？
在我看來(lai)，并不是(shi)不要(yao)生氣，而(er)應(ying)該是(shi)我們不要(yao)生低(di)質量(liang)的氣。
我們不應該拒絕高質量的生氣。
那(nei)什么是高質量的生氣呢?我認為以下三(san)個方(fang)面都(dou)十分重要。
是因(yin)為外賣沒有及時送到(dao)生快遞員的氣？還是因(yin)為男(nan)友送你的禮(li)物太直男(nan)？這些原(yuan)因(yin)都太小(xiao)了！
高(gao)質(zhi)量的(de)生(sheng)氣意味著我(wo)們不(bu)應該對生(sheng)活中一些無關痛癢(yang)的(de)事生(sheng)氣，而對于違背我(wo)們的(de)處世原則、社會道德等的(de)事，我(wo)們則必須(xu)生(sheng)氣！
老(lao)公出軌(gui)小(xiao)三，你要(yao)不要(yao)生(sheng)(sheng)氣(qi)？老(lao)板不誠信違(wei)背合(he)約，你要(yao)不要(yao)生(sheng)(sheng)氣(qi)？當熱(re)要(yao)！這些都是與我(wo)們良好的處(chu)世原(yuan)則相悖(bei)，不被社會道德認可的大事(shi)。為(wei)這樣的原(yuan)因生(sheng)(sheng)氣(qi)，我(wo)們的生(sheng)(sheng)氣(qi)才有價(jia)值，有意義。
列(lie)賓說：沒有信仰的人是(shi)空虛的廢物(wu)，沒有原則的人是(shi)無(wu)用的小人。
每個人都有自己的原則和底線。高質量的生氣能讓我們守好底線，也避免因為小事頻繁生氣。
的(de)確，很多人(ren)生氣(qi)時都容易被情緒控制，變得不像自(zi)己，周圍的(de)人(ren)更是(shi)難以聽進你生氣(qi)時所說(shuo)的(de)話語。高質量的(de)生氣(qi)一定是(shi)邏輯清楚(chu)，論理明晰的(de)。
千萬不(bu)要說一些損人也不(bu)利(li)己(ji)(ji)的(de)(de)廢話和臟話，這不(bu)僅讓對方認(ren)為你在胡鬧撒潑，而且顯得自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)素質不(bu)高。記(ji)得冷靜(jing)地說明自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)生氣原因、期待對方的(de)(de)具體改變(bian)以及不(bu)改變(bian)的(de)(de)后(hou)果等。這是高質量的(de)(de)生氣最(zui)關鍵(jian)的(de)(de)一點。
哈&紀伯倫曾說：一場爭吵可能是兩(liang)個心(xin)靈之間的捷徑。
高(gao)質量(liang)的(de)生氣是一門關于爭(zheng)吵的(de)學問，好(hao)好(hao)發火不失為有效(xiao)的(de)溝(gou)通之徑。
我認識的一對夫妻，每次吵完架感情都上升一個度，原因就在于他們每次吵完架都認真反思自己讓對方生氣的行為，有則改之無則加勉，不計較對方的言語也不后悔自己的行為。吵后不后悔雖然看起來是一件很小的事，但對于自身的情緒調節卻十分重要。已經發生的事不要耿耿于懷，你最重要的是做好現在。記得去消除導致你(ni)們矛盾的事物，記得及時(shi)去改變(bian)。
學會怎樣溝通是貫穿一生的命題。如果你真(zhen)的控制不住(zhu)自己的情緒了，記得也(ye)要高質量的生氣哦(e)！
在這世間活著，誰不曾被人氣？誰不曾被人詆毀？誰不曾被人潑臟水？
只是有人生氣時火冒三丈，有人生氣時不動聲色。
經歷的事情多了，我反而相信起那句話來：
一個人生氣時的樣子，往往藏著他最真實的人品和氣度。
生氣見人品，生氣見氣度
人活一世，最難得是通透二字。
想通了大事化小，看開了小事化了，無事才能一身輕。
別不相信，很多時候，放過別人，其實也就是放過自己。
笑著低下頭的，其實是聰明人。
逞一時口舌之快，未必就是占了上風。
爭一時面上有光，未必就是贏了全部。
那些笑著低下頭的，其實才算是聰明人。
想到那句話：成熟的麥子會低頭。
其實做人也一樣。
低頭不代表懦弱，認慫不代表認輸。
很多時候，越是能進能退，能屈能伸，越能遇山開山，遇水架橋。
適度的低頭，不僅能減少既有的損害，還會帶來意想不到的收獲。
相反，倘若我們一味盯著別人的過錯，計較一時的得失，則會失去更多。
當你沒本事的時候，全世界都看不起你；
當你有本事的時候，全世界都敬你三分。
很扎心，但也很真實。
就像那句話說的：
失敗者總有許多借口，但成功者只用事實說話。
很多時候，一個人的成熟，首先并不表現在他獲得多少成就上，而是表現在他面對那些厭惡的人和事，能不擾于心，不困于情。
永遠記住，殘酷的現實并不可怕，偏激的心態才可怕。
若無其事，才是最大的報復。
生氣，最能看清一個人。
俗話說，智者善屈尊，愚人強伸頭。
真正的聰明人，在生氣的時候：
既有寬容他人的慈悲；
又有適時低頭的忍讓；
更有厚積(ji)薄發的底(di)氣。
莫生氣口訣是：
人(ren)生就像一場(chang)戲，今世有緣才相(xiang)聚。相(xiang)處(chu)一處(chu)不容易，人(ren)人(ren)應該去珍惜。
世(shi)上萬物般般有(you)，哪能件(jian)件(jian)如我意。為(wei)了(le)小事發脾氣，回想(xiang)起(qi)來又何必。
他人(ren)(ren)氣(qi)我(wo)我(wo)不氣(qi)，氣(qi)出病來無人(ren)(ren)替。生氣(qi)傷(shang)肝又(you)傷(shang)脾(pi)，促人(ren)(ren)衰老又(you)生疾(ji)。
看病(bing)花錢又受罪，還(huan)說氣病(bing)治非易(yi)。小(xiao)人(ren)量(liang)小(xiao)不讓(rang)人(ren)，常(chang)(chang)常(chang)(chang)氣人(ren)氣自(zi)己。
君子量大同天(tian)地，好事(shi)壞事(shi)包在里。他人罵(ma)我我裝聾，高聲上天(tian)低入地。
我若錯了真(zhen)該罵，誠心改正受教育。要(yao)是(shi)根本沒那事，全當(dang)他是(shi)罵自己。
擴展資料：
一(yi)個能夠控制自己情緒(xu)，做到盡(jin)量不為小(xiao)事(shi)生氣(qi)的人(ren)(ren)是(shi)聰明(ming)人(ren)(ren)，聰明(ming)人(ren)(ren)的聰明(ming)之處(chu)，是(shi)善于利用理智(zhi)，將情緒(xu)引入正確(que)的表現(xian)渠(qu)道，用理智(zhi)駕馭(yu)情感(gan)。
生(sheng)氣是常(chang)見的情緒反(fan)應，它時不(bu)時會(hui)讓人(ren)情不(bu)自禁地表現出來。或許正(zheng)是因(yin)為(wei)太常(chang)見了，所以很多人(ren)都(dou)不(bu)把生(sheng)氣當(dang)回事。
殊(shu)不知(zhi)，生氣具有(you)很強的破壞性，它能毀壞一(yi)(yi)個人(ren)的學業、事業、人(ren)脈(mo)、家庭(ting)和身體等。可以說，生氣是(shi)人(ren)生幸福的最大(da)障礙之一(yi)(yi)，是(shi)事業成功的攔(lan)路虎(hu)。
很(hen)好(hao)哄雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)之(zhi)后因(yin)(yin)為很(hen)好(hao)哄而讓人(ren)(ren)覺(jue)(jue)得(de)他(ta)(ta)們(men)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)可(ke)怕的(de)(de)(de)(de)(de)，哄著(zhu)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)有(you)些(xie)人(ren)(ren)覺(jue)(jue)得(de)還(huan)是(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)有(you)意(yi)思的(de)(de)(de)(de)(de)，雖然生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)喜歡抬杠的(de)(de)(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)抬杠的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)(guo)程中大(da)家(jia)(jia)覺(jue)(jue)得(de)很(hen)輕(qing)松(song)。生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)并(bing)(bing)沒有(you)給大(da)家(jia)(jia)帶來壓(ya)力(li)感或者是(shi)(shi)(shi)(shi)束縛感，還(huan)是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以友好(hao)相處下去的(de)(de)(de)(de)(de)。忘性大(da)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)記仇的(de)(de)(de)(de)(de)，他(ta)(ta)們(men)現(xian)在(zai)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)了(le)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)快(kuai)就會忘記的(de)(de)(de)(de)(de)，忘性大(da)有(you)些(xie)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)也是(shi)(shi)(shi)(shi)一件好(hao)事情(qing)。生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)會被人(ren)(ren)調戲(xi)，因(yin)(yin)為大(da)家(jia)(jia)想(xiang)要通(tong)過(guo)(guo)其他(ta)(ta)事情(qing)來分(fen)散(san)了(le)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)，通(tong)過(guo)(guo)分(fen)散(san)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)注意(yi)力(li)，那(nei)么這種(zhong)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)會變得(de)冷靜一些(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)。生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)可(ke)愛雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)讓人(ren)(ren)覺(jue)(jue)得(de)有(you)些(xie)可(ke)愛的(de)(de)(de)(de)(de)，其實這種(zhong)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)也覺(jue)(jue)得(de)很(hen)懊惱，他(ta)(ta)們(men)不(bu)(bu)知(zhi)道覺(jue)(jue)得(de)自己很(hen)嚴(yan)肅(su)了(le)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)方倒是(shi)(shi)(shi)(shi)表現(xian)得(de)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)不(bu)(bu)嚴(yan)肅(su)。其實面對(dui)(dui)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)沒有(you)脾氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)，偶爾生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)反(fan)而是(shi)(shi)(shi)(shi)給別人(ren)(ren)帶來了(le)一些(xie)驚喜的(de)(de)(de)(de)(de)，并(bing)(bing)不(bu)(bu)讓人(ren)(ren)覺(jue)(jue)得(de)討厭。講(jiang)道理(li)(li)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)大(da)家(jia)(jia)并(bing)(bing)不(bu)(bu)覺(jue)(jue)得(de)可(ke)怕，因(yin)(yin)為雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)講(jiang)道理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，只(zhi)要道理(li)(li)說(shuo)得(de)通(tong)，那(nei)么雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)也不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)種(zhong)隨時(shi)會有(you)情(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)。雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)一定是(shi)(shi)(shi)(shi)有(you)道理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)，他(ta)(ta)們(men)也不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)容易生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，對(dui)(dui)方真的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)錯誤了(le)或者是(shi)(shi)(shi)(shi)觸碰了(le)他(ta)(ta)們(men)底(di)線了(le)，這種(zhong)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)雙(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)座(zuo)(zuo)才會生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)。
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