處方 : 人(ren)參（去蘆(lu)）1兩(liang)(liang)，遠志（煮，去心）1兩(liang)(liang)，茯神(shen)（去木）1兩(liang)(liang)，酸棗(zao)仁（去皮，微炒）1兩(liang)(liang)（別研(yan)），朱砂(sha)（別研(yan)）半兩(liang)(liang)，紫(zi)石英（火煅(duan)，醋淬7次，別研(yan)水飛）半兩(liang)(liang)，石菖蒲（米泔浸一宿）半兩(liang)(liang)，乳香（別研(yan)）半兩(liang)(liang)。
制法 : 上為(wei)細末(mo)，煮棗肉(rou)為(wei)丸，如梧桐子(zi)大。
功能主治 : 心氣不足。
用法用量 : 每服(fu)30丸，棗湯(tang)或溫酒送下，不拘(ju)時候。
摘錄 : 《魏氏家藏方》卷二
中醫執業醫師
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中醫執業醫師實踐技能考試第一站完美總結
醫學教育網2019-05-12
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中醫執業醫師實踐技能考試臨近，醫學教育網小編為廣大考生整理了“中醫執業醫師實踐技能考試第一站完美總結”，供廣大考生參考復習！
一、感冒
1.風寒束表：辛溫解表——荊防敗毒散或荊防達表湯
2.風熱犯表：辛涼解表——銀翹散或蔥豉（chǐ）桔梗湯
3.暑濕傷表：清暑祛濕解表——新加香薷飲
4.氣虛感冒：益氣解表參蘇飲
5.陰虛感冒：滋陰解表——加減葳蕤（wēirúi）湯
二、咳嗽
（一）外感咳嗽1.風寒襲肺：疏風散寒，宣肺止咳——三拗湯合止咳散
2.風熱犯肺：疏風清熱，宣肺止咳—桑菊飲
3.風燥傷肺：疏風清肺，潤肺止咳—桑杏湯
（二）內傷咳嗽
1.痰濕蘊肺：燥濕化痰，理氣止咳——二陳平胃散合三子養親湯
2.痰熱郁肺：清熱肅肺，豁痰止咳——清金化痰湯
3.肝火犯肺：清肺瀉肝，順氣降火——黛蛤（gé）散合加減瀉白散
4.肺陰虧耗：滋陰潤肺，化痰止咳——沙參麥冬湯
三、哮病
（一）發作期
1.冷哮：溫肺散寒，化痰平喘—射干麻黃湯或小青龍湯
2.熱哮：清熱宣肺，化痰定喘—定喘湯或越婢加半夏湯
3.寒包熱哮：解表散寒，清化痰熱—小青龍加石膏湯或厚樸麻黃湯
4.風痰哮證：祛風滌痰，降氣平喘——三子養親湯
5.虛哮證：補肺納腎，降氣化痰——平喘固本湯
附：喘脫危證：補肺納腎，扶正固脫——回陽急救湯合生脈飲
（二）緩解期
1.肺睥氣虛：健脾益氣，補土生金——六君子湯
2.肺腎兩虛：補肺益腎——生脈地黃湯合金水六君煎
四、喘證
（一）實喘
1.風寒壅肺：宣肺散寒——麻黃湯合華蓋散
2.表寒肺熱：解表清里，化痰平喘——麻杏石甘湯
3.痰熱郁肺：清熱化痰，宣肺平喘——桑白皮湯
4.痰濁阻肺：祛痰降逆，宣肺平喘——二陳湯合三子養親湯
5.肺氣郁痹：開郁降氣平喘——五磨飲子
（二）虛喘
1.肺氣虛耗：補肺益氣養陰——生脈散合補肺湯
2.腎虛不納：補腎納氣——金匱腎氣丸合參蛤散
3.正虛喘脫：扶陽固脫，鎮攝腎氣——參附湯送服黑錫丹配合蛤蚧粉
五、肺癆
1.肺陰虧損：滋陰潤肺——月華丸
2.虛火灼肺：滋陰降火——百合固金湯合秦艽鱉甲散
3.氣陰耗傷：益氣養陰——保真湯或參苓白術散
4.陰陽兩虛：滋陰補陽——補天大造丸
六、心悸
1.心虛膽怯：鎮驚定志，養心安神——安神定志丸
2.心血不足：補血養心，益氣安神—歸脾湯
3.陰虛火旺：滋陰清火，養心安神——天王補心丹合朱砂安神丸
4.心陽不振：溫補心陽，安神定悸——桂枝甘草龍骨牡蠣（múlì）湯合參附湯
5.水飲凌心：振奮心陽，化氣行水，寧心安神——苓桂術甘湯
6.瘀阻心脈：活血化瘀，理氣通絡——桃仁紅花煎合桂枝甘草龍骨牡蠣湯
7.痰火擾心：清熱化痰，寧心安神——黃連溫膽湯
七、胸痹
1.心血瘀阻：活血化瘀，通絡止痛——血府逐瘀湯
2.氣滯心胸：疏肝理氣，活血通絡——柴胡疏肝散
3.痰濁閉阻：通陽泄濁，豁痰宣痹——栝蔞薤白半夏湯合滌痰湯
4.寒凝心脈：辛溫散寒，宣通心陽——枳實薤（xiè）白桂枝湯合當歸四逆湯
5.氣陰兩虛：益氣養陰，活血通脈——生脈散合人參養榮湯
6.心腎陰虛：滋陰清火，養心和絡——天王補心丹合炙甘草湯
7.心腎陽虛：溫補陽氣，振奮心陽——參附湯合右歸飲
八、不寐
1.肝火擾心：疏肝瀉火，鎮心安神——龍膽瀉肝湯
2.痰熱內擾：化痰清熱，和中安神——黃連溫膽湯
3.心脾兩虛：補養心脾，養血安神——歸脾湯
4.心腎不交：滋陰降火，交通心腎——六味地黃丸合交泰丸
5.心膽氣虛：益氣鎮驚，安神定志——安神定志丸合酸棗仁湯
九、癇病
1.風痰閉阻證：滌痰息風，開竅定癇——定癇丸
2.痰火擾神證：清熱瀉火，化痰開竅——龍膽瀉肝湯合滌痰湯
3.瘀阻腦絡證：活血化瘀，息風通絡——通竅活血湯
4.心脾兩虛證：補益氣血，健脾寧心——六君子湯合歸脾湯
5.心腎虧虛證：補益心腎，潛陽安神——左歸丸合天王補心丹
十、胃痛
1.寒邪客胃：溫胃散寒，行氣止痛——香蘇散合良附丸
2.飲食傷胃：消食導滯，和胃止痛——保和丸
3.肝氣犯胃：疏肝解郁，理氣止痛——柴胡疏肝散
4.濕熱中阻：清化濕熱，理氣和胃——清中湯
5.瘀血停胃：化瘀通絡，理氣和胃——失笑散合丹參飲
6.胃陰虧耗：養陰益胃，和中止痛——一貫煎合芍藥甘草湯
7.脾胃虛寒：溫中健脾，和胃止痛——黃芪建中湯
十一、嘔吐
（一）實證
1.外邪犯胃：疏邪解表，化濁和中——藿香正氣散
2.飲食停滯：消食化滯，和胃降逆—保和丸
3.痰飲內阻：溫化痰飲，和胃降逆——小半夏湯合苓桂術甘湯
4.肝氣犯胃：疏肝理氣，和胃降逆—四七湯
（二）虛證
1.脾胃氣虛：健脾益氣，和胃降逆——香砂六君子湯
2.脾胃陽虛：溫中健脾，和胃降逆—理中湯
3.胃陰不足：滋養胃陰，降逆止嘔——麥門冬湯
十二、腹痛
1.寒邪內阻：溫里散寒，理氣止痛——良附丸合正氣天香散
2.濕熱壅滯：通腑泄熱，行氣導滯——大承氣湯
3.飲食積滯：消食導滯，理氣止痛——枳實導滯丸
4.肝郁氣滯：疏肝解郁，理氣止痛——柴胡疏肝散
5.瘀血內停：活血化瘀，和絡止痛——少府逐瘀湯
6.中虛臟寒：溫中補虛，緩急止痛——小建中湯
十三、泄瀉
（一）暴泄
1.寒濕內盛：芳香化濕，解表散寒——藿香正氣散
2.濕熱傷中：清熱燥濕，分利止瀉——葛根黃芩黃連湯
3.食滯胃腸：消食導滯，和中止瀉—保和丸
（二）久泄
1.脾胃虛弱：健脾益氣，化濕止瀉——參苓白術散
2.肝氣乘脾：抑肝扶脾——痛瀉要方
3.腎陽虛衰：溫腎健脾，固澀止瀉—四神丸
十四、痢疾
1.濕熱痢：清腸化濕，調氣和血——芍藥湯加銀花
2.疫毒痢：清熱解毒，涼血除積——白頭翁湯合芍藥湯
3.寒濕痢：溫中燥濕調氣和血—不換金正氣散
4.陰虛痢：養陰和營，清腸化濕—黃連阿膠湯合駐車丸
5.虛寒痢：溫補脾腎，收澀固脫——桃花湯合真人養臟湯
6.休息痢：溫中清腸，調氣化滯——連理湯
十五、便秘
（一）實秘
1.熱秘：瀉熱導滯，潤腸通便——麻子仁丸
2.氣秘：順氣導滯——六磨湯
3.冷秘：溫里散寒，通便止痛——溫脾湯合半硫丸
（二）虛秘
1.氣虛秘：益氣潤腸黃芪湯
2.血虛秘：養血潤燥潤腸丸
3.陰虛秘：滋陰通便增液湯
4.陽虛秘：溫陽通便濟川煎
十六、脅痛
1.肝郁氣滯：疏肝理氣——柴胡疏肝散
2.肝膽濕熱：清熱利濕——龍膽瀉肝湯
3.瘀血阻絡：祛瘀通絡——血府逐瘀湯或復元活血湯
4.肝絡失養：養陰柔肝——一貫煎
十七、黃疸
（一）陽黃
1.熱重于濕：清熱通腑，利濕退黃——茵陳蒿湯
2.濕重于熱：利濕化濁運脾，佐以清熱——茵陳五苓散合甘露消毒丹
3.膽腑郁熱：疏肝泄熱，利膽退黃——大柴胡湯
4.疫毒熾盛（急黃）：清熱解毒，涼血開竅——千金犀角散
（二）陰黃
1.寒濕阻遏：健脾和胃，溫中化濕——茵陳術附湯
2.脾虛濕滯：健脾養血，利濕退黃——黃芪建中湯
（三）黃疸消退后的調治
1.濕熱留戀：清熱利濕——茵陳四苓散
2.肝脾不調：調和肝脾，理氣助運——柴胡疏肝散或歸芍六君子湯
3.氣滯血瘀：疏肝理氣，活血化瘀——逍遙散合鱉甲煎丸
十八、頭痛
（一）外感頭痛
1.風寒頭痛：疏風散寒止痛——川芎茶調散
2.風熱頭痛：疏風清熱和絡——芎芷石膏湯
3.風濕頭痛：祛風勝濕通竅——羌活勝濕湯
（二）內傷頭痛1.肝陽頭痛：平肝潛陽息風——天麻鉤藤飲2.腎虛頭痛：養陰補腎，填精生髓——大補元煎3.血虛頭痛：養血滋陰，和絡止痛—加味四物湯4.痰濁頭痛：健脾燥濕，化痰降逆——半夏白術天麻湯5.瘀血頭痛：活血化瘀，通竅止痛——通竅活血湯
十九、眩暈
1.肝陽上亢：平肝潛陽，清火熄風—天麻鉤藤飲
2.氣血虧虛：補益氣血，調養心脾——歸脾湯
3.腎精不足：滋養肝腎，益精填髓——左歸丸
4.痰濕中阻：化痰祛濕，健脾和胃——半夏白術天麻湯
5.瘀血阻竅：祛瘀生新，活血通竅——通竅活血湯
二十、中風
（一）中經絡
1.風痰入絡：祛風化痰通絡——真方白丸子
2.風陽上擾：平肝潛陽，活血通絡——天麻鉤藤飲
3.陰虛風動：滋陰潛陽，熄風通絡——鎮肝熄風湯
（二）中臟腑
1.閉證
1）痰熱腑實：通腑瀉熱，熄風化痰——桃仁承氣湯
2）痰火瘀閉：熄風清火，豁痰開竅——羚角鉤藤湯
3）痰濁瘀閉：化痰熄風，宣郁開竅—滌痰湯
2.脫證（陰竭陽亡）：回陽救陰，益氣固脫——參附湯合生脈散
（三）恢復期
1.風痰瘀閉：搜風化痰，行瘀通絡——解語丹
2.氣虛瘀絡：益氣養血，化瘀通絡—補陽還五湯
3.肝腎虧(kui)虛：滋養肝腎——左(zuo)歸丸(wan)合地黃飲(yin)子
中醫如何解說盜汗
從(cong)中醫(yi)觀點(dian)來看，夜間盜汗(han)(han)有可能(neng)是氣虛(xu)或陰(yin)虛(xu)造(zao)成(cheng)，如果是氣虛(xu)引起的盜汗(han)(han)，一般是血(xue)管(guan)擴張功能(neng)不好，可用(yong)補(bu)中益氣湯(tang)加(jia)減(jian)(jian)方來調整；心(xin)血(xue)不足造(zao)成(cheng)的盜汗(han)(han)，心(xin)悸少寐，宜補(bu)血(xue)養心(xin)，以歸(gui)脾湯(tang)加(jia)減(jian)(jian)方來治(zhi)療；
如(ru)果是陰(yin)虛(xu)體質引起，身體出現燥熱癥，也會有盜汗(han)現象，此(ci)時可(ke)用六(liu)味地黃丸加減(jian)方(fang)來(lai)改善。此(ci)外，陰(yin)虛(xu)火旺的盜汗(han)，五心煩熱，宜滋陰(yin)降火，用之以當歸六(liu)黃湯加減(jian)方(fang)，但建議由(you)醫生鑒別診斷后，再服藥改善。
盜汗(han)(han)分為(wei)兩(liang)種，一(yi)種屬(shu)生理(li)(li)性的(de)，一(yi)種屬(shu)病理(li)(li)性的(de)。現代醫學認為(wei)，小(xiao)兒代謝(xie)旺(wang)盛(sheng)，活潑好動，出(chu)汗(han)(han)往往比成人(ren)量多，屬(shu)生理(li)(li)現象。另一(yi)種指入睡后(hou)出(chu)汗(han)(han)，醒(xing)后(hou)即止，多屬(shu)虛勞之癥，尤以陰(yin)虛者多見。中醫的(de)說(shuo)法是“陰(yin)虛則盜汗(han)(han)”，“陽虛則自汗(han)(han)”。
臨床(chuang)也有因(yin)陰虛(xu)而陰損及陽的陰陽兩虛(xu)，由(you)血瘀(yu)而致水(shui)(shui)濕(shi)內停的血瘀(yu)與水(shui)(shui)濕(shi)并(bing)見等，鑒(jian)別時更需詳審(shen)，所以又細(xi)分為：陰虛(xu)盜(dao)(dao)汗(han)、陽虛(xu)盜(dao)(dao)汗(han)、氣虛(xu)盜(dao)(dao)汗(han)、血瘀(yu)盜(dao)(dao)汗(han)、血虛(xu)盜(dao)(dao)汗(han)、濕(shi)阻(zu)盜(dao)(dao)汗(han)、外感(gan)盜(dao)(dao)汗(han)。
盜汗常見現象
輕度盜汗(han)：通(tong)常(chang)發生(sheng)在(zai)入睡已深，或清(qing)晨5時左右，或在(zai)睡醒前1~2小時，患者身體會(hui)出(chu)現少量的汗(han)液，醒后(hou)則不再(zai)出(chu)汗(han)。
中(zhong)度盜(dao)汗：通常(chang)發生在入睡后不久，隨即出(chu)(chu)現全(quan)身出(chu)(chu)汗的(de)現象，汗量較多，醒后則(ze)不再出(chu)(chu)汗。患者會感覺口干咽燥(zao)，擦干身上的(de)汗液后，再入睡也不會再出(chu)(chu)汗。
重度盜汗(han)(han)：通常發生在入睡后不(bu)久或即將入睡時(shi)，患者全(quan)身出(chu)現大汗(han)(han)，醒后汗(han)(han)液雖然可以逐漸停止，但是再次入睡時(shi)，依然會(hui)(hui)滿身大汗(han)(han)，嚴重影響睡眠(mian)。這類患者同時(shi)會(hui)(hui)兼有心(xin)情煩(fan)躁(zao)、口干舌燥(zao)、消瘦、疲乏不(bu)堪(kan)、大便(bian)干燥(zao)等(deng)癥狀。
中(zhong)醫治療盜汗的(de)方法
治(zhi)療以養陰(yin)清熱、使熱內消(xiao)為主，可選(xuan)用(yong)(yong)當歸六(liu)黃(huang)(huang)湯(tang)、麥味地(di)(di)黃(huang)(huang)丸(wan)(wan)、知(zhi)柏地(di)(di)黃(huang)(huang)丸(wan)(wan)、六(liu)味地(di)(di)黃(huang)(huang)丸(wan)(wan)等(deng)(deng)方(fang)藥。配伍多用(yong)(yong)生地(di)(di)、麥冬、地(di)(di)骨皮、桑葉等(deng)(deng)藥，如熱過重可加(jia)黃(huang)(huang)連，汗出(chu)(chu)量多加(jia)龍(long)骨、牡蠣、生黃(huang)(huang)芪等(deng)(deng)。盜(dao)(dao)汗還可能(neng)與陰(yin)陽失調、表虛受風有關，癥(zheng)見汗出(chu)(chu)怕風，周身(shen)酸楚，時寒時熱，或(huo)半身(shen)出(chu)(chu)汗，或(huo)局部出(chu)(chu)汗，苔白，脈緩，治(zhi)療以調和(he)營(ying)(ying)衛為法，方(fang)用(yong)(yong)桂枝湯(tang)等(deng)(deng)。也(ye)有因情志(zhi)不(bu)舒、過食(shi)辛(xin)辣(la)肥厚、素(su)體濕(shi)(shi)熱偏盛等(deng)(deng)引起(qi)的肝火、濕(shi)(shi)熱郁蒸型盜(dao)(dao)汗，癥(zheng)見全身(shen)出(chu)(chu)熱汗、汗液易(yi)黏、面赤(chi)烘熱、煩燥口苦、小(xiao)便色黃(huang)(huang)、舌苔薄(bo)黃(huang)(huang)、脈弦數；治(zhi)療以清肝泄熱，化濕(shi)(shi)和(he)營(ying)(ying)為法，方(fang)用(yong)(yong)龍(long)膽瀉肝湯(tang)等(deng)(deng)加(jia)減。因此盜(dao)(dao)汗不(bu)可妄補，應辨證論治(zhi)，當清則清。
中醫治(zhi)療盜(dao)汗的三則(ze)驗方
1、五砂散
五(wu)倍子(zi)5份(fen)，辰砂1份(fen)。共研細末，貯瓶備用(yong)(yong)。用(yong)(yong)時取(qu)藥散0.5～1克，用(yong)(yong)溫水調成糊狀，于患(huan)者臨睡(shui)前敷于肚(du)臍，外以紗布覆蓋，膠布固定。翌日晨(chen)起(qi)時取(qu)下，如(ru)無效(xiao)可重復使用(yong)(yong)，一般連用(yong)(yong)3天即可湊效(xiao)。本方適用(yong)(yong)于各種證(zheng)型的盜汗(han)，對(dui)因(yin)肺結核引起(qi)盜汗(han)，也有(you)比較顯著(zhu)的療效(xiao)。
2、玉屏風散加減
白術12克(ke)、黃(huang)(huang)芪20克(ke)、防(fang)風12克(ke)、炙甘草10克(ke)、北五味10克(ke)、糯稻根(gen)15克(ke)水煎服(fu)，一日(ri)一貼(tie)。若汗出嚴重者(zhe)加麻(ma)黃(huang)(huang)根(gen)12克(ke)、烏(wu)梅12克(ke)，有心悸者(zhe)加熟棗(zao)仁12克(ke)、茯神(shen)18克(ke)、桂圓(yuan)12克(ke)。即可。
3、當歸六(liu)黃湯加減
當歸(gui)12克(ke)，生(sheng)地黃(huang)(huang)(huang)、黃(huang)(huang)(huang)芩、黃(huang)(huang)(huang)柏、黃(huang)(huang)(huang)連(lian)、熟地黃(huang)(huang)(huang)各(ge)6克(ke)，黃(huang)(huang)(huang)芪12克(ke)，水煎服(fu)。本(ben)方主要(yao)用以(yi)治療(liao)陰虛火旺、盜汗(han)面赤、心煩尿赤、舌紅。若(ruo)陰虛火旺輕者，可去(qu)黃(huang)(huang)(huang)連(lian)、黃(huang)(huang)(huang)芩，加知母(mu)，以(yi)瀉其(qi)火而不傷(shang)其(qi)陰。適用結核病。
紅棗7～10枚(mei)，仙鶴(he)草(cao)20～50克，水煎服
成人盜汗藥(yao)物：富硒濃縮六味地(di)黃丸(wan)，連服一到三個月。
治(zhi)療盜汗的三則藥膳方：
1、龍眼人(ren)參(can)飲取龍眼肉(rou)30克(ke)、人(ren)參(can)6克(ke)、冰糖30克(ke)。先將龍眼肉(rou)洗凈，人(ren)參(can)切薄(bo)片，然后與(yu)冰糖共(gong)放碗(wan)內(nei)，加水適量，置蒸鍋(guo)內(nei)蒸一(yi)小時(shi)左右(you)，取出后待涼(liang)即(ji)可(ke)食用，一(yi)天(tian)內(nei)分2次吃(chi)完，每天(tian)一(yi)劑(ji)，適宜于氣虛盜汗者。
2、銀(yin)耳紅(hong)棗湯(tang)取銀(yin)耳30克、紅(hong)棗20克、冰糖適(shi)量。先(xian)將銀(yin)耳用溫水泡發，除(chu)去蒂頭，洗凈后(hou)撕成(cheng)小塊(kuai)。紅(hong)棗洗凈撕開。二味藥共(gong)入鍋內加水適(shi)量，用小火(huo)慢煨(wei)至銀(yin)耳、紅(hong)棗料(liao)熟，放(fang)入冰糖溶化調勻，即可出(chu)鍋食用，每劑(ji)分(fen)2次食完(wan)，適(shi)宜(yi)于陰虛盜汗者。
3、參(can)苓(ling)粥取人參(can)10克，白茯苓(ling)20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將(jiang)人參(can)、茯苓(ling)、生姜加適量水煎熬(ao)后(hou)，去汁取渣待用(yong)，然后(hou)將(jiang)粳米淘(tao)洗(xi)干凈，下入藥(yao)汁內用(yong)小(xiao)火煮粥。煮至粥熟(shu)時加入食鹽、味精調勻(yun)，空腹分2次食用(yong)，每天一(yi)劑(ji)，適宜于氣(qi)虛盜汗者。
中(zhong)醫治(zhi)療盜汗穴位按摩方法
1、三陰交
位置：腳內(nei)踝(huai)上3寸
功(gong)能：活化腎(shen)、肝、脾氣血
主治：眼(yan)睛浮腫、臉部黃褐斑、月經不調、盜汗
2、血海穴
位置：膝(xi)蓋內(nei)側上2寸(cun)
功(gong)能：調理氣(qi)血循環(huan)
主治：盜汗、皮膚(fu)瘙癢、月經不(bu)調
中(zhong)醫教你如何預防(fang)盜(dao)汗
中醫認為(wei)，“汗為(wei)心液”，若盜(dao)汗長期不止，心陰(yin)耗(hao)傷十分嚴(yan)重，應積極(ji)治療。在治療的同時，還(huan)要(yao)特別注意自我(wo)養護。主要(yao)有以下幾點：
1、在藥物治療的(de)(de)同時 ，應加強必要的(de)(de)體育鍛煉(lian)，養成有規律的(de)(de)生活習慣(guan)，注意勞逸結合。
2、在飲食(shi)方面，要摸索出(chu)與自(zi)己病(bing)證有(you)利或(huo)有(you)弊的飲食(shi)宜忌規律，進(jin)行最適合自(zi)己食(shi)療調養。如屬陰虛(xu)(xu)、血熱(re)及(ji)陰虛(xu)(xu)火旺的病(bing)人，應(ying)禁食(shi)辛辣(la)動火食(shi)物，切(qie)勿飲酒，并多(duo)食(shi)一(yi)些育陰清熱(re)的新鮮(xian)蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢(lao)固的在機體健康(kang)的基礎 上得到恢復。
3、在條件允許時，適當調 節一下居住環境(jing)的溫度(du)與濕度(du)，如陰虛血熱(re)者的居住環境(jing)就應稍偏涼一些(xie)等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(ying)經常拆洗(xi)或晾曬，以保持干燥(zao)，并應(ying)經常洗(xi)澡，以減少(shao)汗液(ye)對皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長(chang)期臥床的病 人(ren)，家屬應特(te)別注意(yi)加強護理(li)，避免發生(sheng)褥瘡。還要注意(yi)觀(guan)察病人(ren)的面(mian)色、神志、出汗量大小，如有特(te)殊改變(bian)要及(ji)時(shi)向(xiang)醫生(sheng)報告。
肥(fei)胖與(yu)不良的飲食習慣密切相關(guan)，所以大多數減肥(fei)之(zhi)(zhi)人對(dui)于(yu)“進口食品”的檢查也是(shi)相當之(zhi)(zhi)嚴(yan)格，但嚴(yan)格不等于(yu)健康、科學。
舉(ju)個(ge)簡單的(de)例子，有些(xie)人認為(wei)(wei)吃辣(la)可以(yi)減肥，就一(yi)個(ge)勁(jing)地吃辣(la)；有些(xie)人認為(wei)(wei)之所以(yi)胖是因為(wei)(wei)營養(yang)過剩，所以(yi)愛吃的(de)雞蛋從此(ci)一(yi)口不碰。
總而(er)言(yan)之，為(wei)了減肥(fei)，胖胖們無所不能，這也往往使他們自己進入了減肥(fei)的誤區，花樣百出(chu)地節食就是常見的一種情況。
【節食不是減肥(fei)的必要條件】
臨床(chuang)上經常看(kan)到愛美的小姑(gu)娘急于求(qiu)成，數天或者數十天不食面食，只飲少量(liang)白水和瓜果(guo)充(chong)饑，短期內體重(zhong)是明顯下(xia)降了(le)，可很快出現臉色萎(wei)黃、頭發脫落、不來(lai)月(yue)經等癥狀。后來(lai)堅持(chi)不住，恢(hui)復(fu)原來(lai)飲食，體重(zhong)又反彈了(le)。”河南(nan)省中(zhong)醫(yi)(yi)藥學(xue)會糖尿病專(zhuan)業委(wei)員會常務委(wei)員、河南(nan)中(zhong)醫(yi)(yi)藥大學(xue)第(di)一附屬醫(yi)(yi)院(yuan)內分泌(mi)科肥胖病專(zhuan)家岳新為(wei)記者舉了(le)個例子。
為什(shen)么節(jie)食(shi)會出現這些(xie)不(bu)良反應呢？岳新告訴記者：“中醫認為氣、血、津液是組成(cheng)人體的基本物(wu)質，而這些(xie)物(wu)質都來源于(yu)飲食(shi)。食(shi)量(liang)過少，結構單(dan)一，精氣乏源，必(bi)然會出現氣血虧虛之(zhi)證，所以長期節(jie)食(shi)，面黃、脫發、停經等狀(zhuang)況(kuang)就會不(bu)請自來了。”
岳新對(dui)于(yu)節食(shi)談(tan)了(le)自己的(de)看法(fa)(fa)：“肥(fei)胖是(shi)(shi)(shi)由(you)先天稟賦、飲食(shi)不節、勞逸失常、七情所傷、臟腑失常等(deng)多種原因(yin)形(xing)成的(de)，雖然(ran)控制(zhi)(zhi)飲食(shi)、減少熱量(liang)攝入是(shi)(shi)(shi)可以減輕體(ti)重(zhong)的(de)，但(dan)很多人(ren)發胖的(de)原因(yin)是(shi)(shi)(shi)綜合的(de)，尤其(qi)是(shi)(shi)(shi)已經確診為肥(fei)胖癥的(de)人(ren)群，單靠控制(zhi)(zhi)飲食(shi)是(shi)(shi)(shi)不夠的(de)，要掌握正確的(de)方法(fa)(fa)和適度的(de)原則，進行綜合治療，切忌過猶不及。”
【減肥者(zhe)更(geng)應科學飲食】
早在《黃帝內經(jing)·素問》中就記載了“五(wu)(wu)谷為(wei)養，五(wu)(wu)果為(wei)助，五(wu)(wu)畜為(wei)益(yi)，五(wu)(wu)菜為(wei)充，氣味合而服之(zhi)，以補精(jing)益(yi)氣”的飲食調養原則(ze)，這(zhe)同時(shi)也說明(ming)了五(wu)(wu)谷雜糧在飲食中的主導(dao)地位(wei)。岳新提倡應適當多吃一些五(wu)(wu)谷雜糧以補益(yi)五(wu)(wu)臟，調養脾胃，并總結了自己(ji)在指導(dao)肥胖(pang)患者(zhe)膳食時(shi)的經(jing)驗(yan)，給出兩(liang)點(dian)建議(yi)。
【建議一(yi)：飲食結構要合理】
把“五谷雜糧(liang)”作(zuo)為營養的(de)主要(yao)來源，輔(fu)以(yi)肉、蛋、蔬菜、瓜果(guo)，忌食肥甘厚味之品。
食方：以紅豆(dou)(dou)、小米(mi)、綠豆(dou)(dou)、黑豆(dou)(dou)和白豆(dou)(dou)五種食材混合烹制食物(wu)。
【紅豆(dou)】補(bu)心(xin)(xin)，五行中心(xin)(xin)屬火，與紅色(se)相配，食用可調補(bu)心(xin)(xin)臟。
【小米】健(jian)脾，五行(xing)中(zhong)脾屬土，與黃色(se)相(xiang)配(pei)，食用可調補脾臟。
【綠豆】補(bu)肝(gan)，五行中肝(gan)屬木，與(yu)青色相配，食用可(ke)調補(bu)肝(gan)臟。
【黑豆】補(bu)腎，五行中腎屬水，與黑色相配，食用可調補(bu)腎臟。
【白(bai)(bai)豆(dou)】健肺(fei)，五行(xing)中肺(fei)屬金，與(yu)白(bai)(bai)色相(xiang)配，食用可調(diao)補肺(fei)臟。
以上食材，富(fu)含淀粉、蛋白質(zhi)(zhi)、礦物質(zhi)(zhi)、多種微量(liang)(liang)元素和粗(cu)纖維(wei)，既可調五(wu)臟(zang)，提(ti)供全面營(ying)養(yang)，又可增加(jia)飽腹(fu)感，利于控制(zhi)食量(liang)(liang)。
【建議二：飲食要有節制】
“飲食(shi)有節”是人體健康長壽的重(zhong)要條件(jian)，也是肥胖者減肥的必要條件(jian)。根(gen)據年(nian)齡大小、肥胖程度、工作強度等特(te)點，要求不盡相(xiang)同(tong)。
大致以“八成飽”為宜，不可(ke)過(guo)少(shao)，少(shao)則營(ying)養缺乏；亦不可(ke)過(guo)多(duo)，多(duo)則營(ying)養過(guo)剩，損傷脾(pi)胃。
“八成(cheng)飽”對于(yu)平日少吃一口都(dou)難受的(de)胖(pang)胖(pang)們來說是個(ge)特(te)別(bie)的(de)難題。“八成(cheng)飽”應(ying)該(gai)怎么吃呢？江蘇(su)省人民醫(yi)院(yuan)營養(yang)科主任(ren)李群給(gei)出了更為具體的(de)建議。
“在(zai)總量控(kong)制(zhi)(zhi)的前(qian)(qian)提下少食多(duo)餐”，李群說，日(ri)常一日(ri)三(san)餐的時(shi)間(jian)間(jian)隔約(yue)為6小時(shi)，但很(hen)(hen)多(duo)人因(yin)為在(zai)正(zheng)餐時(shi)受總量控(kong)制(zhi)(zhi)，很(hen)(hen)容易(yi)餓，這樣會導致下一餐會不(bu)由自主地比平時(shi)吃得更多(duo)。所(suo)以(yi)在(zai)兩次正(zheng)餐之間(jian)可(ke)以(yi)合理加餐，這樣就(jiu)不(bu)會在(zai)下一餐來臨之前(qian)(qian)過于饑餓，從而達到了控(kong)制(zhi)(zhi)食欲的效(xiao)果。
【減肥(fei)者平時應該吃些什(shen)么？】
人的(de)體質是由先天遺傳和(he)后(hou)天各種(zhong)條件影響共同作用形成(cheng)，具有(you)可(ke)干預、可(ke)調整的(de)特性，易患(huan)肥胖者多為(wei)痰(tan)濕體質、氣虛體質、濕熱體質。
岳新認為(wei)，肥胖者宜(yi)經辨證后，針(zhen)對自身的體質類(lei)型，有針(zhen)對性地選擇不同寒熱屬性的食物，達到身體陰陽平衡，以助于(yu)減輕體重(zhong)。
1。痰濕(shi)質肥胖，宜健脾(pi)化(hua)痰，利(li)水(shui)滲濕(shi)
適(shi)宜食物:蘿卜、山楂、陳皮、茯(fu)苓、冬(dong)瓜(gua)、赤小豆、萵苣、薏苡仁等。
不宜多食(shi)油膩、肥甘以及(ji)寒(han)涼、苦(ku)寒(han)的食(shi)物，如苦(ku)瓜(gua)、西瓜(gua)、菠菜、梨、肥肉以及(ji)煎炸、燒(shao)烤類食(shi)物、冰凍(dong)飲(yin)料(liao)等。
2。氣(qi)虛(xu)質肥(fei)胖，宜(yi)補(bu)氣(qi)健脾
適宜食(shi)物：山藥(yao)、茯苓、大棗、蓮子(zi)、扁豆、牛肉(rou)、雞肉(rou)、粳米等。
不宜多食生(sheng)冷、苦寒(han)、辛辣(la)、燥熱及寒(han)熱偏性比較明顯的耗氣作用的食物(wu)，比如空心菜、生(sheng)蘿卜。
3。濕(shi)熱(re)質肥胖，宜清(qing)瀉(xie)濕(shi)熱(re)
適宜食物:芹菜(cai)、苦瓜、黃(huang)瓜、甘蔗、金銀花、菊花、綠豆、莧(xian)菜(cai)等。
不(bu)宜多食性熱生濕，肥(fei)甘(gan)厚膩的(de)食物。
但在現(xian)實(shi)中，一個人往(wang)往(wang)多種體(ti)質(zhi)混合存在，所(suo)以(yi)聽從醫(yi)囑(zhu)很重(zhong)要。
除此之外，肥胖者(zhe)的(de)(de)日常飲食應該區分“高(gao)(gao)(gao)低”。所謂(wei)“高(gao)(gao)(gao)低”就是在食物選擇(ze)上要選擇(ze)高(gao)(gao)(gao)飽腹指數食物、改善胰(yi)島素(su)分泌的(de)(de)低血糖指數（GI）食物以及低能量密度的(de)(de)食物。
李群(qun)介紹，澳大利(li)亞的(de)學者通過研(yan)究給(gei)出了(le)6類(lei)共38種(zhong)食物(wu)的(de)飽(bao)(bao)腹(fu)指(zhi)數（Satiety index, SI）。研(yan)究表(biao)明(ming)同樣提供(gong)240千卡能量，煮(zhu)/蒸土豆(dou)的(de)飽(bao)(bao)腹(fu)感最強，與白(bai)面包(bao)的(de)飽(bao)(bao)腹(fu)感（100%）相比較，煮(zhu)土豆(dou)的(de)飽(bao)(bao)腹(fu)指(zhi)數（SI）為(wei)323%。
低(di)升(sheng)糖(tang)指數（GI）的食物可緩(huan)解消化及吸收，進食后能較為緩(huan)和地提升(sheng)血糖(tang)及胰島素水平，有助(zhu)于(yu)控制食欲及延緩(huan)饑餓(e)的感覺。一般來說，GI值(zhi)低(di)于(yu)55的食物為低(di)GI值(zhi)食物，高于(yu)60為高GI值(zhi)食物。
食(shi)(shi)物(wu)的(de)能(neng)量(liang)密度是指食(shi)(shi)物(wu)單位重量(liang)或體(ti)積所含(han)的(de)能(neng)量(liang)。減肥時(shi)(shi)可適當選擇(ze)一些低(di)能(neng)量(liang)密度的(de)食(shi)(shi)物(wu)，一方面能(neng)保證(zheng)攝入一定體(ti)積的(de)食(shi)(shi)物(wu)，不讓胃太(tai)空，另一方面可降低(di)攝入的(de)總(zong)能(neng)量(liang)，有助于減肥時(shi)(shi)能(neng)量(liang)攝入的(de)控制。
【中醫推薦兩款減肥茶飲】
感覺經常乏力困倦、濕(shi)氣重、大便(bian)溏泄不成(cheng)形(xing)的可用扁豆茯苓(ling)減肥茶；口(kou)渴、口(kou)黏、舌苔厚膩的可選荷葉茅根減肥茶。肥胖朋(peng)友們可經過辨(bian)證后(hou)酌情選用。
荷葉茅(mao)根減肥茶(cha)(cha)：荷葉、茅(mao)根、決明子、紅豆。扁豆茯苓減肥茶(cha)(cha)：白扁豆、陳皮、茯苓、山楂。用(yong)量(liang)：以上兩種(zhong)茶(cha)(cha)中(zhong)每味藥用(yong)量(liang)為10克～15克。做法：水(shui)煎服法：代茶(cha)(cha)飲，沒有(you)限(xian)量(liang)。
【西醫飲食建議】
把早(zao)餐的(de)量留(liu)一小份到上午吃(chi)，如(ru)低(di)脂奶或低(di)脂酸奶，或水果(guo)1份，當然如(ru)果(guo)吃(chi)蔬菜(cai)(cai)（如(ru)番茄、黃(huang)瓜等）就不用扣早(zao)餐的(de)分量了。調整(zheng)進(jin)食順序，比如(ru)平時吃(chi)飯(fan)總(zong)是先(xian)吃(chi)菜(cai)(cai)再(zai)吃(chi)飯(fan)后喝(he)湯(tang)，調整(zheng)為先(xian)喝(he)湯(tang)再(zai)吃(chi)菜(cai)(cai)最(zui)后吃(chi)飯(fan)。
因為吃(chi)飯時先(xian)喝素(su)菜(cai)(cai)湯，可占據胃的(de)一部分容量，在減(jian)少饑餓感的(de)同時，達到了減(jian)少之后食(shi)物攝(she)(she)入的(de)目的(de)。隨后補充蔬菜(cai)(cai)，可以幫助身體攝(she)(she)取(qu)足夠的(de)維生素(su)和膳食(shi)纖維，進一步(bu)增加飽(bao)腹感。這時再吃(chi)葷食(shi)和主食(shi)，就不容易超量攝(she)(she)入啦。
雖(sui)然(ran)瘦成“閃電(dian)”是個(ge)玩笑，但是文中(zhong)專家的建議不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是針對肥胖人群，各位讀者在平時的飲(yin)食(shi)中(zhong)也可(ke)以多(duo)(duo)多(duo)(duo)參考，舉一(yi)反三，使(shi)自(zi)己擁有一(yi)個(ge)健康、科學、合(he)理(li)的飲(yin)食(shi)觀念(nian)和平衡的膳(shan)食(shi)結構。
氣(qi)(qi)血不足(zu)即(ji)中醫學中的氣(qi)(qi)虛(xu)和(he)血虛(xu)，氣(qi)(qi)血不足(zu)的結果會導致臟腑功能(neng)的減退，引(yin)起早衰，接下來看(kan)看(kan)氣(qi)(qi)血不足(zu)怎么(me)吃藥吧。
氣血不足即中醫學中的(de)(de)(de)氣虛和(he)血虛，氣血不足的(de)(de)(de)結果會導致(zhi)臟腑(fu)功能的(de)(de)(de)減退，引起早衰(shuai)的(de)(de)(de)病變(bian)。氣血不足只能進行生活和(he)食療方面調理，每(mei)天兩袋固(gu)雪禾茶(cha)可以調理體質，達到氣血雙補的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。
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氣虛即(ji)臟(zang)腑功能(neng)(neng)衰退抗病能(neng)(neng)力(li)差，畏寒肢冷、自汗、頭昏耳鳴、精神萎靡(mi)、疲倦(juan)無力(li)、心(xin)悸氣短等。
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血虛面色無(wu)華萎黃、皮膚(fu)干燥、毛發枯萎、指甲(jia)干裂、視物(wu)昏花(hua)、手足(zu)麻木、失眠(mian)多夢、健忘心悸(ji)、精神(shen)恍(huang)惚。
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主(zhu)方八珍湯加減，方藥熟地、當歸、白芍(shao)、川芎、黨參(can)、白術、茯苓(ling)、甘草，氣(qi)虛重(zhong)者加黃芪。
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血虛(xu)重者加(jia)熟地、首烏，心悸不寐者加(jia)遠志(zhi)、炒(chao)棗仁。
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大便稀薄者加扁(bian)豆、肉豆蔻，水腫者加桂枝、補骨(gu)脂。
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