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1 肉蓯蓉的功效與作用2 肉蓯蓉的食用方法3 肉蓯蓉的功效與作用及食用方法大全4 肉蓯蓉怎么吃？
肉蓯蓉的功效與作用肉蓯蓉又叫大蕓、地精，為列當科多年生寄生草本植物肉蓯蓉或迷肉蓯蓉的肉質莖，藥食俱優，被《神農本草經》列為上品。肉蓯蓉作用平和，為補腎益精、潤燥滑腸、健身悅顏之佳品。《本草匯言》載：“肉蓯蓉，養命門，滋腎氣，補精血之藥也。溫而不熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有從容之名”。《本草經疏》謂其“滋腎補精血之要藥，久服則肥健而輕身”。《玉楸藥解》亦云：“肉蓯蓉，暖腰膝，滋腎肝精血，潤腸胃結燥，悅色延年”。肉蓯蓉多與其他補腎藥同用，如《普濟方》中的壯元丹，由肉蓯蓉、熟地黃、覆盆子、菟絲子、牛膝、川芎各60克，當歸、續斷、巴戟天、白茯苓、石斛、山茱萸、枸杞子、肉桂、五味子、防風、杜仲各45克，共為細末，煉蜜為丸，如黃豆粒大，每日早晚各服50丸，淡鹽湯送下。常服耐寒暑，進飲食，黑髭發，潤肌膚，壯筋骨。適用于肝腎虛損，精血不足，頭暈耳鳴，視物昏花，腰膝酸軟，步履無力，發須早白，虛汗易出，納谷不香者，其效卓著。
肉蓯蓉有良好的溫潤通便作用。以肉蓯蓉、黑芝麻各150克，火麻仁、當歸各100克，共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，每日早晚各服2丸，溫開水送服。對于老年人或病后、產后，氣弱血少，津液不足之便秘有神效。
肉蓯蓉配伍其他補益肝腎藥尚能烏發、潤發、悅顏。如《普濟方》復老還童丸，是由肉蓯蓉、菟絲子、巴戟天、牛膝各60克(4味藥均用酒浸)，丁香、乳香、木香、沉香、檀香各30克。共為細末，煉蜜為丸，作梧桐子大，黃酒送下。可壯元氣、烏須發，適用于腎虛不足、發須早白、失于潤澤者，頗有效驗。
肉蓯蓉的食用方法人到老年，或大病久虛、精氣虛乏、真陰漸枯、臟腑失濡養，諸多健康指數下降，出現腰膝冷痛、頭目昏花、記憶減退、反應遲鈍、性功能障礙等。如果經常服食肉蓯蓉，可令生理機能旺盛，免疫力增強，達到抗衰目的。茲列舉以肉蓯蓉入食為藥驗方數則，以饗讀者。
蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉30克，精羊肉和粳米各100克，精鹽少許，蔥白、姜末適量。先用砂鍋水煎肉蓯蓉，過濾取汁，去渣，加粳米及切碎的羊肉同煮至熟，再入鹽、蔥、姜煮一二沸，服食。一日1劑，連服5天一療程，間歇5天可繼食下個療程。此粥能補腎助陽，健脾養胃，為中老年人秋冬養生珍膳，更適于腎陽虛而致陽痿、遺精、早泄、夜尿多及素體羸瘦、勞倦內傷、食欲不振等。
蓯蓉鹿膠粥 取肉蓯蓉、菟絲子各30克，鹿角膠15克，粳米100克。先煎肉蓯蓉、菟絲子，過濾取汁，加粳米煮粥，臨熟入鹿角膠溶化，再以鹽、蔥、姜調味，服食。隔日1劑。此粥能大補元氣，填精生髓，治五勞七傷、腰膝酸軟、性欲下降、記憶力減退等。
蓯蓉蜜膏 取肉蓯蓉、蜂蜜各500克，黑芝麻、核桃仁各300克。先將肉蓯蓉濃煎取汁去渣，黑芝麻、核桃仁文火炒焦研細末，再四者合一收膏。早晚各開水沖食1～2匙。此膏有良好的滋潤腸道、通導大便之功，對于年高體虛，津枯便秘者，其效靈驗。常服此膏還可駐容顏、烏須發、耳目聰明、祛病延年。
蓯蓉杞果雞 肉蓯蓉、枸杞子各50克，雞肉500克。將雞肉洗凈切塊，和肉蓯蓉、枸杞子同放鍋內，再放入料酒、精鹽、生姜適量，加水文火燉至肉熟，食雞肉喝湯，分數次兩天內食完。停3日再食。常服可消除疲勞、強壯身體、抗衰祛病，為滋補保健之良劑，病后調養之珍品。
幾年前就開始聽力下降，戴助聽器也麻煩，我家里親戚告訴我一個偏方能預防老年性耳聾，即用肉蓯蓉30克和羊腎1對，一并放在沙鍋內燉到熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，當菜或點心食用。試了一下，還是有效果。
肉蓯蓉治療老年性耳聾的食療方
老年性耳聾是衰老在聽覺功能上的表現。中醫認為，老年耳聾的實質是腎虛，當腎之精氣虛衰，精虧髓空，耳失濡養，則可能出現耳聾。
肉蓯蓉是補腎中藥，主產于內蒙古、寧夏、新疆等地，素有“沙漠人參”之譽。蓯蓉味甘、咸，性溫，有補腎陽、益精血、潤腸通便功效，常用于治療腎虛陽痿、遺精、早泄、腰膝冷痛、筋骨痙弱、腸燥便秘等。研究表明，肉蓯蓉中富含生物堿、氨基酸、微量元素、維生素等成分，具有增強免疫功能、降壓、抗動脈粥樣硬化、延緩衰老等多種功能。
羊腎為山羊或綿羊的腎，其味甘，性溫，主要有補腎氣、益精髓功效，食療可用于治腎虛勞損、腰脊酸痛、足膝軟弱、耳聾、陽痿、尿頻等。有研究認為，老年耳聾還與體內缺鋅有關，而羊腎含鋅豐富，還含蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素。肉蓯蓉、羊腎均為補腎佳品，合用能使補腎益精功效倍增，尤其適用于老年腎陽虛患者。適當選用本食療方，對防治老年性耳鳴、耳聾、腰膝酸軟、夜尿頻多等癥，可以起到較好的效果。
肉蓯蓉的功效與作用及食用方法大全隨著人民群眾生活水平的提高，往天昂貴的中草藥漸漸進入普通老百姓的食譜，以下簡單介紹了什么是肉蓯蓉及其功效，并列舉了七大類共十六中肉蓯蓉的使用方法，希望對大家天常食用肉蓯蓉有所幫助和借鑒。
肉蓯蓉是一種寄生在梭梭、紅柳根部的寄生植物，屬列當科瀕危種，別名大蕓、寸蕓、蓯蓉、查干告亞（蒙語）。主要分布于內蒙古、寧夏、甘肅和新疆，素有“沙漠人參”之美譽，具有極高的藥用價值，是我國傳統的名貴中藥材。
肉蓯蓉的功效主要就是補腎，特點是補腎而不傷陰，長期服用一般也不會出現上火、口干等癥狀。而且男女皆宜，既可治療男子陽痿，也可治療女子不孕。中醫認為，肉蓯蓉性味甘、咸，溫；歸腎、大腸經；有補腎陽，益精血，潤腸通便之功效；主治陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘等癥。
專家建議：任何年齡的人，一天3-5克干肉蓯蓉，有助強身健體。但要注意的是，因肉蓯蓉補陽而滑腸，故陰虛火旺，大便溏瀉者忌服；實熱便秘者也不宜用。以下介紹幾種肉蓯蓉的食用方法：
一、肉蓯蓉泡酒配方
①肉蓯蓉酒：肉蓯蓉200克放入2千克白酒內浸泡20天后，每天飲用10-30毫升。②肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200克、鎖陽100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3 千克白酒內浸泡7-15天后，每天飲用10-30毫升。③肉蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30克、菟絲子20克，放入500克白酒內浸泡后飲用。
二、蓯蓉粥
1.蓯蓉羊肉粥
原料：肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白2段、生姜3片。
制作：將肉蓯蓉和精羊肉洗凈細切，用砂鍋煎肉蓯蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮為稀粥。
用法：早餐或夜宵食用，適于冬季食用，5～7天為一療程。
功效：補腎、助陽、健脾、養胃、潤腸通便。適用于腎陽虛所致的陽痿、遺精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、遺尿等患者食用。
2.蓯蓉大米粥
原料：肉蓯蓉10克、大米100克、白糖適量。
制作：將肉蓯蓉洗凈，放入瓦罐內加清水，先煎35分鐘，取汁去渣，將大米淘洗干凈放入鍋內，加肉蓯蓉汁和清水，武火燒沸，改文火煮成粥，最后調入白糖即成。
用法：每天1次，正餐食用。
功效：溫補腎陽，適用于陰冷患者早餐食用。
三、蓯蓉湯
1.蓯蓉巴戟羊肉湯
原料：羊肉60克、巴戟15克、蓯蓉15克、薏苡仁20克、生姜3片、大蒜30克。
制作：將羊肉洗凈切塊，與其它原料同煮，先武火煮開，改文火煮3小時，調味食用。
用法：5～7天一療程或遵醫囑。
功效：適用于耳部膿液、聽力下降、胃寒、腰酸痛、頭暈、耳鳴、夜尿多、舌苔淡白、脈沉細。
2.鎖陽牛肉湯
原料：鎖陽15克、仙茅9克、枸杞子15克、金櫻子9克、熟地9克、菟絲子9克、山藥15克、蜂房9克、淫羊藿9克、五味子6克、牛肉300克、黃狗鞭30克、花椒3克、姜10克、料酒5克、胡椒粉3克、蔥10克、精鹽5克、味精3克。
制作：將上藥洗凈后放入燉鍋內，加水煎45分鐘，濾出藥液，再加水煮25分鐘，濾去藥渣，合并藥液備用；牛肉洗凈切塊，將牛肉狗鞭姜蔥花椒放入燉鍋內，加入清水藥液，放入精鹽料酒等調料，武火燒沸，再改文火燉3.5小時即可。
用法：每周2次，吃牛肉，喝湯。
功效：補腎壯陽、生精添髓。適用于早泄、滑精、陽痿等患者食用。
3.肉蓯蓉羊腎羹
羊腎2個，肉蓯蓉30克，蔥1根。將肉蓯蓉用酒浸1夜，去皺皮，切細；羊腎切開去脂膜，洗凈切細；蔥切成蔥花。把肉蓯蓉和羊腎放入鍋內，加清水適量，煎半小時，放少許濕生粉、蔥花，調味煮沸即可。隨量空腹食用或佐餐。本羹出自《太平圣惠方》，能補益腎精，濕壯腎陽。
四、核桃蓯蓉茶
原料：核桃肉、肉蓯蓉、炒白術各10克，川大黃5克。
制作：將上料全部掰成小塊，放入保溫瓶內，加滾開水約1500毫升，蓋緊瓶口浸泡3小時后飲用。倒茶時用紗布纏緊瓶口，以防藥渣傾出。
用法：每天飲500毫升，分兩次空腹飲用。每劑服用3天，持續至便秘消失。
功效：溫補脾腎、潤腸通便。
五、蓯蓉炒菜
（1）肉蓯蓉炒蝦仁：肉蓯蓉粉25克、蝦仁250克，輔料、調料炒食。
（2）肉蓯蓉炒大腸：肉蓯蓉粉20克、豬大腸300克，輔料、調料炒食。
（3）肉蓯蓉炒雞肉：肉蓯蓉30克、雞肉300克，輔料、調料炒食。
六、蓯蓉蒸菜
（1）肉蓯蓉蒸草魚：肉蓯蓉粉25克、草魚1條（700克），輔料、調料蒸食。
（2）肉蓯蓉蒸青蝦：肉蓯蓉粉15克、青蝦400克，輔料蒸食。
七、蓯蓉麻子仁膏
肉蓯蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。蓯蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取濃汁，加入約等量的煉蜜，攪勻，煎沸收膏。每次食1～2匙。源于《金匱翼》（原方為丸）。本方以蓯蓉、火麻仁潤腸通便，沉香行氣除脹，蜂蜜有潤腸之功。用于津枯腸燥，便秘腹脹。
八、肉蓯蓉燉豬腰
1.原料
肉蓯蓉100克，菟絲子50克，豬腰2個（約300克），紅棗10顆。
2.做法
①肉蓯蓉浸透，洗凈，切碎。
②菟絲子洗凈，瀝干水分；紅棗洗凈，去核。
③豬腰剖開，用刀挑去白色筋膜，洗凈，切薄片，再縱橫切花。
④將全部材料放入燉盅內，注入適量的涼開水，加蓋隔水用文火約燉2小時，再用少許食鹽調味即可。
3.功效
本品對老年體弱、精血兩虛、視物模糊、腰腿無力者有效。
肉蓯蓉怎么吃？今年旅游的時候買了一些肉蓯蓉鮮干片，但我不知道怎么吃。能否給幾個建議？
答：肉蓯蓉素有“沙漠人參”之美譽，具有極高的藥用價值，是中國傳統的名貴中藥材。肉蓯蓉味甘、性溫，具有補腎壯陽、填精補髓、養血潤燥、悅色延年等功效。肉蓯蓉藥食兩用，長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞，同時又可以增強人類及動物的性能力及生育力。建議以下幾種吃法——
1.泡水：1小杯80℃的白開水，放入3～5克的肉蓯蓉鮮干片，靜置5分鐘即可服用。
2.加玫瑰花泡茶喝：將肉蓯蓉（每次不超過7克）和玫瑰一起泡茶喝。
3.加甘菊泡茶喝：將肉蓯蓉（每次不超過7克）和甘菊一起泡茶喝。
4.加枸杞子泡茶喝：將肉蓯蓉（每次不超過7克）和枸杞一起泡茶喝。
5.做藥酒
（1）肉蓯蓉鮮干片200克放入3千克白酒內浸泡7～15日后，每日飲用10～30毫升。
（2）肉蓯蓉鮮干片200克，鎖陽100克，天麻30克，枸杞子50克，兩顆紅棗，放入3000毫升白酒內浸泡7～15日后，每日飲用10～30毫升。飲用完可繼續加入白酒浸泡。
（3）肉蓯蓉鮮干片30克，菟絲子20克，放入500毫升白酒內浸泡后飲用。飲用完可繼續加入白酒浸泡。
6.藥膳：煮畜、禽、魚肉時，每千克放入20克肉蓯蓉。
7.炒菜：用水把肉蓯蓉鮮干片泡軟后，炒菜食用，每次10～20克。
肉蓯蓉的食用方法
肉蓯蓉它是一種非常名貴的藥材，產地在內蒙，寧夏，甘肅一帶，而且它還被稱做是沙漠人參，是具有很高的藥用價值和食用價值的。那肉蓯蓉該怎么吃呢?
一．直接含服
干肉蓯蓉可以直接含服，取一片干肉蓯蓉直接放入嘴里，含與舌頭下方更易吸收。生津后蓯蓉無味即可吐掉，每日一次為最佳。
二．肉蓯蓉鮮干片泡水
一小杯80攝氏度的白開水，放入3—5g的肉蓯蓉鮮干片，靜置五分鐘即可飲用。有補腎陽，益精血，潤腸通便，促進血液循環、降火、補腎壯陽等功效。
三．肉蓯蓉鮮干片泡花茶或煮茶
可將肉蓯蓉加適量玫瑰花，胎菊，紅茶等用開水煮開，當茶喝。也可選洗好的材料將其燒開后換成小火慢燉3小時即可飲用。每次不超過7克。可以促進血液循環、改善內分泌失調、調節體質，促進新陳代謝、降火氣、養肝明目、清心補腎、健脾和胃。
四．肉蓯蓉鮮干片泡酒
將適量肉蓯蓉鮮干片50g，淫羊藿100g,白酒2斤。倒入泡酒瓶(也可以加入適量鎖陽或枸杞)。選擇可以密封的儲酒器，確保干凈沒有一絲水分，將準備好的材料依次放入酒器中在倒入 50度左右的純糧白酒(肉蓯蓉鮮干片與白酒的比例是1:15)。酒量淺的人用黃酒泡服也是很不錯的選擇。密封靜置一周，即可享用！每天二兩，適用于25~70歲男性養生滋補。一日三次，每次喝一小杯。不能貪杯，否則會適得其反導致身體上火。
此外肉蓯蓉還可以治療陽虛便秘，常與升麻、枳殼、當歸等藥物配伍使用。
這是最常見的肉蓯蓉泡酒方法，也是最直接最容易讓男性接
受肉蓯蓉的方式，不僅可以補腎壯陽，還可以潤腸通便，解決腎氣不足帶來的困擾，制作方式也相對簡單。
五．肉蓯蓉煮粥
可選肉蓯蓉10克、大米100克。煮蓯蓉白米粥。
可選肉蓯蓉15克，羊肉100克，粳米100克。煮蓯蓉羊肉粥。
可選肉蓯蓉20克，麥門冬20克，枸杞30克，姜5克，赤砂糖50克。煮蓯蓉麥冬粥。
肉蓯蓉10克、糯米200克、黑米100克，將材料洗干凈，黑米和糯米放到水中浸泡四個小時，可以提前一晚上將材料浸泡，早上即可做蓯蓉糯米粥。
制作方法（以羊肉粥為例）：?將肉蓯蓉洗凈，羊肉洗凈切片，蔥、生姜切粒。將肉蓯蓉放人砂鍋內，加水適量，煮沸30分鐘，去渣，留汁。投入粳米、食鹽、蔥、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分鐘，以粳米熟爛為度。可供早晚餐食用。
功效：?溫腎陽，補精血。用治腎陽虛衰，陽痿早泄，遺精，腰膝冷痛，筋骨微弱，大便秘結，益氣補血等功效。
六．肉蓯蓉燉仔雞或乳鴿
可用于各種出血癥可以有活血散淤。可治療血虛勞損，頭暈乏力，頭暈眼花，視物不清。經常食用可以補腎陽、益精血、潤腸道，對治療男性遺精也有不錯的功效，同時補腎陽。
原料：仔雞350克，枸杞子10克，肉蓯蓉8克，姜10克，清水1000克。鹽5克，雞精3克，糖1克。
制作（以燉仔雞為例）：先將雞洗凈斬件汆水，將枸杞子、肉蓯蓉除去雜質洗凈浸泡，姜切片待用。再取凈鍋上火，放入清水、姜片、肉蓯蓉、仔雞，大火燒開后轉小火燉30分鐘后放入枸杞子，再燉10分鐘即成。
七．肉蓯蓉炒菜
材料：肉蓯蓉10-20克、蔬菜
做法：將肉蓯蓉用水泡飲以后，切成絲或片，加入適量蔬菜，翻炒至熟即可。
八．肉蓯蓉制膏
材料：肉蓯蓉500克、鎖陽500克、蜂蜜250克。
做法：將肉蓯蓉和鎖陽洗凈后用砂鍋將其煎為濃汁狀，去掉藥渣，放入蜂蜜后熬成膏，放置陶器中貯藏。每日飯前食用，一日兩次，每次約4勺，溫開水送服。
九．肉蓯蓉粉
取適量肉蓯蓉，烘干后碾成細粉，用布袋包好。肉蓯蓉粉即可用于泡花茶，亦可加入菜中熬制，還能加入黃酒熬成膏狀來使用，用法廣泛。經常食用還能治發汗、利小便，對高年血液枯槁也有很好的改善效果。
總結:食用方法有很多，可以用肉蓯蓉泡茶喝，也可以用來煮粥或者煲湯，還可以用來泡腳，都能起到它的功效。
如果身體健康的情況下是不建議長期吃的，避免引起上火。要在中醫的指導下才能服用。
食用禁忌：
1.體內火氣較重的人不宜食用，否則會加重癥狀，導致身體出現不良反應。
2.不要用鐵器、銅器等金屬類容器泡或煮肉蓯蓉，它們會吸收和降低肉蓯蓉的營養物質，使其失去本來的價值。
3.兒童不宜食用。兒童的身體處于生長發育階段，不適宜用此類滋補食品，會讓身體產生一些不良的反應。
本篇文章給大家談談肉從蓉的功效與作用及食用方法，以及肉從蓉的功效及喝法對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、肉蓯蓉的功效作用及食用方法肉蓯蓉作用是什么2、肉蓯蓉的功效與作用及食用方法3、肉蓯蓉的功效與作用及食用方法是什么？4、肉蓯蓉的功效與作用及食用方法你了解了嗎5、吃肉蓯蓉有什么好處，怎么吃比較好?6、肉蓯蓉的吃法和功效肉蓯蓉的功效作用及食用方法肉蓯蓉作用是什么1、肉蓯蓉具有補腎陽、益精血、潤腸通便的作用。
臨床主要用于治療腎虛、陰血衰竭、氣血陰虛、大便秘結、小便頻數、血尿、淋漓不盡、腰膝酸軟、疲勞乏力、四肢酸痛、月經不調、男女不孕癥、失眠、健忘、須發早白以及胃酸潰瘍性疾病，都有良好的調理和治療作用。
2、另外，對于身體出現的勞傷，也都可以通過肉蓯蓉進行調理。
在日常生活中，可以通過蓯蓉泡酒的方法進行食療，配合比例是肉蓯蓉一克，配合一斤酒進行浸泡。
另外，還可以通過肉蓯蓉煲湯的方法，熬粥、燉肉、沏茶，都會受到良好的調理效果。
肉蓯蓉的功效與作用及食用方法肉蓯蓉的功效與作用
1.潤腸排毒
肉蓯蓉有明顯的通便作用，能夠改善腸蠕動，抑制大腸的水分吸收，縮短排便時間，對老年人習慣性便秘和產婦產后便秘療效顯著。
2.補腎壯陽
肉蓯蓉本身就具有補腎壯陽的補益效果，其中含有的氨基酸，胱氨酸，維生素，礦物質等珍稀的營養都能夠對男性的睪丸，陰莖，海綿體，有著很大的滋補效果，也可以提高精子的質量與活力。
3.提高免疫
肉蓯蓉能興奮垂體和腎上腺皮質，或有類似腎上腺皮質激素樣作用，從而起到調節機體免疫的功能，具有提高機體免疫力的功效。
4.抗衰老
肉蓯蓉性味甘，性溫合歸腎經，大腸經主要是起到補腎陽，益精血，潤腸道等作用。
不過它還在一定程度上起到了抗衰老的作用。
經過大量的臨床實驗表明，肉蓯蓉是具有補益作用的有益機制，能夠起到抗衰老作用。
5.保護血管
肉蓯蓉中有效成分苯乙醇總苷有改善微循環，軟化血管、增加心、腦及外四肢末梢血管循環，達到保護血腦血管和神經系統的作用。
肉蓯蓉的食用方法
1.泡酒
按照1比1的比例進行泡酒，每100克泡一斤酒。
肉蓯蓉還可以與酒一起搭配食用，這樣兩者的功效可以互補。
2.煲湯
掰成小段，煲湯的時候適當放些，磨成粉煲湯更方便。
3.燉肉
肉蓯蓉可以在燉肉的時候，將肉蓯蓉掰成小段放入鍋中，一起燉即可。
肉蓯蓉的功效與作用及食用方法是什么？肉蓯蓉的營養價值及功效
1.肉蓯蓉能壯陽補腎。
能有效的抑制“陽虛”癥狀，防止或者緩解體重減輕。
可以有效地預防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄。
調節神經內分泌系統及補腎助陽作用肉蓯蓉既有類雄激素樣作用，又可以通過抑制下丘腦單胺氧化酶的活性，使得神經中樞系統內單胺類神經遞質的釋放增加，增強性腺功能，因此達到預防性行為低下，改善性功能障礙的目的。
日本科學家還從肉蓯蓉中發現了“養命因子”，該因子能在24小時內將腎細胞的增殖速度提高六倍。
2.提高性欲。
肉蓯蓉中含有的洋丁香酚苷、紅景天苷等化學成份，能有效促進性中樞神經的功能，增強性激素的分泌和相關遞質的釋放，從而提高性欲。
據報道，澳大利亞醫學家杜爾威康曾用肉蓯蓉的提取液，對8只小鼠進行對比試驗，結果發現，注射了肉蓯蓉提取液的4只小鼠，其交配次數和射精率都明顯增加，而且其抗寒耐凍時間也延長了2——3倍。
而未注射提取液的另外4只小鼠的相同功能明顯低下。
3.肉蓯蓉能潤腸通便。
肉蓯蓉能顯著提高人體小腸的推進速度促進蠕動，縮短排便時間，明顯的抑制大腸水分的吸收，能夠大大促進糞便的濕潤和排泄，縮短排便的時間，具有真正的潤腸通便作用。
尤其適用于老年，體虛便秘和產后便秘，手術后便秘，習慣性便秘等。
4．肉蓯蓉能增強人體免疫功能。
主要是因為肉蓯蓉中的肉蓯蓉多糖是很豐富的，這樣就可以起到促進人體淋巴細胞的形成和活性的功效，這樣還是有顯著影響的，同時肉蓯蓉還能起到增加淋巴細胞增殖反應的功效，這樣還可以有效的幫助我們增強機體免疫能力，對我們預防疾病是有意義的。
肉蓯蓉有興奮垂體腎上腺皮質系統及類腎上腺皮質激素樣作用，可促進胚胎脾和胸腺細胞的增殖，促進人外周血單核細胞RNA和蛋白質的合成，提高腹腔巨噬細胞的活性，從而達到提高人體免疫力的功效。
5.肉蓯蓉能緩解衰老。
肉蓯蓉中含有很多能使超氧化物歧化酶活性增強的生物活性物質，能明顯的提升機體對體內自由基的清除能力，也能使機體內褐質含量明顯下降，對緩解衰老和美容祛斑有一定作用。
肉蓯蓉中的苯乙醇苷及多糖成分是目前一致認為抗氧化活性成分，它可顯著提高心、肝、腦組織中曬谷胱甘肽過氧化物酶和SOD活性，提高腎組織中的SOD活性，并降低個組織LPO及脂褐質的含量。
抗疲勞和抗衰老作用，增強體力，肉蓯蓉可直接抑制自由基對機體的作用，還可以通過增加紅細胞中氧化物歧化酶(sod)和單胺氧化酶的活性間接消除自由基對人體的危害，延緩衰老。
6.女性食用肉蓯蓉能美容養顏。
肉蓯蓉含有豐富的生物堿、肉蓯蓉苷、氨基酸、微量元素、維生素等。
肉蓯蓉苷更是其特有成分，對延緩衰老及女子月經不調、閉經不孕等疾病都是特別有好處的。
大量的生物堿能美容養顏，治療宮寒等。
7.肉蓯蓉還可以有保護心腦血管和活血的作用。
主要是天氣比較寒冷的時候，這時候很多人都會有手腳冰冷的情況產生，這時候我們服用肉蓯蓉就很不錯，在肉蓯蓉中是有不少的苯乙醇總苷存在的，所以說就能夠發揮出改善微循環的功效。
能保護缺血心肌、降血脂的功效，促進血液循環，保護心肌缺血，也能減少高血脂和高血壓以及動脈硬化的發生，還能提高血小板活性，抑制血小板聚集，血管系統擴張冠狀動脈，增強心血輸出量，降低心臟耗氧量，改善腦血管功能和血凝狀態。
對人類高發的血栓和中風也有一定的預防作用。
能幫助人體活血散淤，有效的止血，適用于任何出血癥等。
祛風濕治療腰腿痛，活血化瘀。
驅風散寒，緩解肌肉痙攣，消除關節腫痛，保護肝臟。
肉蓯蓉的功效與作用及食用方法你了解了嗎1、肉蓯蓉主要的功效是補腎陽、益精血、潤腸通便，主要用于治療陽痿、不孕、腸燥便秘。
2、肉蓯蓉是一種補陽藥，因為采摘季節不同，制作不同，又稱為淡蓯蓉和咸蓯蓉，前者春季采摘，半埋于沙土中曬干，后者秋季采摘因為水分多不易曬干，一般投入鹽湖中1~3年，取出曬干。
3、食用時一般用量是10~20毫克煎湯服用，因為溫而不燥、藥力和緩，用量小了沒有效果。
4、因為能助陽滑腸，所以腹瀉便溏者忌服，胃腸濕熱而大便干結者也不宜用。
吃肉蓯蓉有什么好處，怎么吃比較好?肉蓯蓉的功效與作用
對于肉蓯蓉來說，這是屬于潤腸排毒的一種中藥材。
而且因為肉蓯蓉類的藥用價值是很強的，特別是通便的功效是很強的，能夠發揮出非常強的通便作用，這樣對我們健康來說是非常有好處的，同時還可以發揮出改善腸蠕動的功效，對于抑制我們體內大腸水分的吸收，縮短排便的時間都是非常有好處的。
在服用肉蓯蓉的時候可以發現，實際上肉蓯蓉的抗衰老抗疲勞功效也是非常強的。
主要是因為肉蓯蓉是藥食兩用的一種食物，而且我們經常吃肉蓯蓉，這樣就可以起到增加體力的功效，同時還可以很好的增強我們的耐力以及抵抗疲勞的功能。
是它也可改善機體的衰老癥狀，這樣對于恢復老年人的精力、體力以及活力都是有好處的，而且肉蓯蓉還可以有非常好的延緩衰老的作用產生，對我們健康是有好處的。
而且實際上肉蓯蓉還可以有保護心腦血管和肝臟。
主要是天氣比較寒冷的時候，這時候很多人都會有手腳冰冷的情況產生，這時候我們服用肉蓯蓉就很不錯，在肉蓯蓉中是有不少的苯乙醇總苷存在的，所以說就能夠發揮出改善微循環的功效，同時我們還可以通過吃肉蓯蓉的方法來幫助我們保護血腦血管以及神經系統的健康，對我們健康是非常有好處的。
而且再肉蓯蓉中實際上還有保護缺血心肌、降血脂的功效，這樣對我們抗動脈粥樣硬化和抗血栓形成都是有好處的，同時肉蓯蓉還可以發揮出降低外周血管阻力、降壓、抗脂肪肝的功效，是我們預防疾病產生的好選擇。
肉蓯蓉的補腎壯陽功效也是很強的，這也對我們促進腎臟的健康是非常有好處的，同時還可以利用吃肉蓯蓉的方法來幫助我們促進腎臟健康。
肉蓯蓉的營養價值
對肉蓯蓉來說，其中是含有豐富的生物堿存在的，同時還有大量的結晶性的中性物質存在，特別是肉蓯蓉中的氨基酸、微量元素、維生素等成分也是特別多的，這些營養物質對我們人體來說都是非常需要的。
同時我們吃肉蓯蓉還能起到補腎陽、益精血的效果，這樣能夠對我們健康有所好處，而且肉蓯蓉還能抑制陽虛的問題產生，這樣對防止體重減輕的問題是有好處的。
實際上肉蓯蓉還可以有效的幫助我們預防和治療腎虛陽痿的問題，這樣對解決遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病都是特別有好處的。
同時對肉蓯蓉來說，實際上還可以起到增強我們人體免疫功能的功效。
主要是因為肉蓯蓉中的肉蓯蓉多糖是很豐富的，這樣就可以起到促進人體淋巴細胞的形成和活性的功效，這樣還是有顯著影響的，同時肉蓯蓉還能起到增加淋巴細胞增殖反應的功效，這樣還可以有效的幫助我們增強機體免疫能力，對我們預防疾病是有意義的。
肉蓯蓉的吃法
肉蓯蓉吃的時候方法還是比較多的，首先可以把肉蓯蓉泡茶喝，同時還可以試試把肉蓯蓉燉湯吃，也是非常好的選擇。
肉蓯蓉的宜忌人群
吃肉蓯蓉的時候需要注意，因為肉蓯蓉是甘溫質潤的功效，同時還可以發揮出助陽滑腸的效果，所以說對于脾胃虛弱腹瀉的人群來說，如果說我們出現了體虛便秘、產后便秘、病后便秘的情況，還有老年便秘的人群來說，肉蓯蓉是很適宜我們食用的。
同時對于男子遺精、早泄、陽痿的患者來說，肉蓯蓉也是可以吃的。
同時高血壓的患者也是很適宜食用肉蓯蓉。
肉蓯蓉不能和什么一起吃
吃肉蓯蓉的時候需要注意，肉蓯蓉是不能和鹿茸、巴戟天、山萸肉、枸杞子、當歸等一起吃的，如果吃了之后是會影響我們健康的。
吃肉蓯蓉的好處
吃肉蓯蓉對我們健康還是非常有好處的，在肉蓯蓉中是有大量的營養物質存在的，特別是在肉蓯蓉中的列當素、生物堿、醇素、糖分、脂肪油等成分都是很豐富的，這樣對我們人體來說是非常有好處的。
同時再加上肉蓯蓉是性味甘溫的一種中藥材，所以說服用肉蓯蓉就可以有補腎、益精、潤燥、滑腸等多種功效產生，這樣還很適用于我們治療陽痿、早泄的問題，對我們的腎臟監控室非常有好處的。
同時肉蓯蓉的抗衰老作用也是很強的，我們可以通過吃肉蓯蓉的方法來提高小腸的健康。
食用肉蓯蓉的注意事項
吃肉蓯蓉的時候需要注意，肉蓯蓉是要避免搭配金屬類物品的。
主要是因為肉蓯蓉是不能用鐵器、銅器等容器泡水、泡酒的服用的，主要是因為金屬物品是會吸收掉肉蓯蓉營養成分的，這時候就容易導致肉蓯蓉失去它本身的營養價值，所以說大家服用肉蓯蓉的時候，最好還是選擇用玻璃杯來泡著吃肉蓯蓉比較好。
對于女性朋友們來說，在月經的時候是不適合服用肉蓯蓉的，主要是因為肉蓯蓉是有活血功效的，所以說在這時候不適合吃肉蓯蓉。
肉蓯蓉的吃法和功效肉蓯蓉的食用方法
肉蓯蓉它是一種非常名貴的藥材，產地在內蒙，寧夏，甘肅一帶，而且它還被稱做是沙漠人參，是具有很高的藥用價值和食用價值的。
那肉蓯蓉該怎么吃呢?
一．直接含服
干肉蓯蓉可以直接含服，取一片干肉蓯蓉直接放入嘴里，含與舌頭下方更易吸收。
生津后蓯蓉無味即可吐掉，每日一次為最佳。
二．肉蓯蓉鮮干片泡水
一小杯80攝氏度的白開水，放入3—5g的肉蓯蓉鮮干片，靜置五分鐘即可飲用。
有補腎陽，益精血，潤腸通便，促進血液循環、降火、補腎壯陽等功效。
三．肉蓯蓉鮮干片泡花茶或煮茶
可將肉蓯蓉加適量玫瑰花，胎菊，紅茶等用開水煮開，當茶喝。
也可選洗好的材料將其燒開后換成小火慢燉3小時即可飲用。
每次不超過7克。
可以促進血液循環、改善內分泌失調、調節體質，促進新陳代謝、降火氣、養肝明目、清心補腎、健脾和胃。
四．肉蓯蓉鮮干片泡酒
將適量肉蓯蓉鮮干片50g，淫羊藿100g,白酒2斤。
倒入泡酒瓶(也可以加入適量鎖陽或枸杞)。
選擇可以密封的儲酒器，確保干凈沒有一絲水分，將準備好的材料依次放入酒器中在倒入50度左右的純糧白酒(肉蓯蓉鮮干片與白酒的比例是1:15)。
酒量淺的人用黃酒泡服也是很不錯的選擇。
密封靜置一周，即可享用！每天二兩，適用于25~70歲男性養生滋補。
一日三次，每次喝一小杯。
不能貪杯，否則會適得其反導致身體上火。
此外肉蓯蓉還可以治療陽虛便秘，常與升麻、枳殼、當歸等藥物配伍使用。
這是最常見的肉蓯蓉泡酒方法，也是最直接最容易讓男性接
受肉蓯蓉的方式，不僅可以補腎壯陽，還可以潤腸通便，解決腎氣不足帶來的困擾，制作方式也相對簡單。
五．肉蓯蓉煮粥
可選肉蓯蓉10克、大米100克。
煮蓯蓉白米粥。
可選肉蓯蓉15克，羊肉100克，粳米100克。
煮蓯蓉羊肉粥。
可選肉蓯蓉20克，麥門冬20克，枸杞30克，姜5克，赤砂糖50克。
煮蓯蓉麥冬粥。
肉蓯蓉10克、糯米200克、黑米100克，將材料洗干凈，黑米和糯米放到水中浸泡四個小時，可以提前一晚上將材料浸泡，早上即可做蓯蓉糯米粥。
制作方法（以羊肉粥為例）：?將肉蓯蓉洗凈，羊肉洗凈切片，蔥、生姜切粒。
將肉蓯蓉放人砂鍋內，加水適量，煮沸30分鐘，去渣，留汁。
投入粳米、食鹽、蔥、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分鐘，以粳米熟爛為度。
可供早晚餐食用。
功效：?溫腎陽，補精血。
用治腎陽虛衰，陽痿早泄，遺精，腰膝冷痛，筋骨微弱，大便秘結，益氣補血等功效。
六．肉蓯蓉燉仔雞或乳鴿
可用于各種出血癥可以有活血散淤。
可治療血虛勞損，頭暈乏力，頭暈眼花，視物不清。
經常食用可以補腎陽、益精血、潤腸道，對治療男性遺精也有不錯的功效，同時補腎陽。
原料：仔雞350克，枸杞子10克，肉蓯蓉8克，姜10克，清水1000克。
鹽5克，雞精3克，糖1克。
制作（以燉仔雞為例）：先將雞洗凈斬件汆水，將枸杞子、肉蓯蓉除去雜質洗凈浸泡，姜切片待用。
再取凈鍋上火，放入清水、姜片、肉蓯蓉、仔雞，大火燒開后轉小火燉30分鐘后放入枸杞子，再燉10分鐘即成。
七．肉蓯蓉炒菜
材料：肉蓯蓉10-20克、蔬菜
做法：將肉蓯蓉用水泡飲以后，切成絲或片，加入適量蔬菜，翻炒至熟即可。
八．肉蓯蓉制膏
材料：肉蓯蓉500克、鎖陽500克、蜂蜜250克。
做法：將肉蓯蓉和鎖陽洗凈后用砂鍋將其煎為濃汁狀，去掉藥渣，放入蜂蜜后熬成膏，放置陶器中貯藏。
每日飯前食用，一日兩次，每次約4勺，溫開水送服。
九．肉蓯蓉粉
取適量肉蓯蓉，烘干后碾成細粉，用布袋包好。
肉蓯蓉粉即可用于泡花茶，亦可加入菜中熬制，還能加入黃酒熬成膏狀來使用，用法廣泛。
經常食用還能治發汗、利小便，對高年血液枯槁也有很好的改善效果。
總結:食用方法有很多，可以用肉蓯蓉泡茶喝，也可以用來煮粥或者煲湯，還可以用來泡腳，都能起到它的功效。
如果身體健康的情況下是不建議長期吃的，避免引起上火。
要在中醫的指導下才能服用。
食用禁忌：
1.體內火氣較重的人不宜食用，否則會加重癥狀，導致身體出現不良反應。
2.不要用鐵器、銅器等金屬類容器泡或煮肉蓯蓉，它們會吸收和降低肉蓯蓉的營養物質，使其失去本來的價值。
3.兒童不宜食用。
兒童的身體處于生長發育階段，不適宜用此類滋補食品，會讓身體產生一些不良的反應。
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