你是(shi)平胸(xiong)妹妹嗎?在生活中很多妹子都為自(zi)己的(de)(de)(de)平胸(xiong)感到很困擾，看著自(zi)己小(xiao)小(xiao)的(de)(de)(de)胸(xiong)部，不僅僅是(shi)男朋友不太中意，就是(shi)自(zi)己看著也是(shi)不喜歡(huan)的(de)(de)(de)。現在的(de)(de)(de)豐(feng)(feng)胸(xiong)方法(fa)也是(shi)有很多的(de)(de)(de)方法(fa)的(de)(de)(de)，但是(shi)，危險性也是(shi)很大的(de)(de)(de)。那么，在生活中進行中醫的(de)(de)(de)豐(feng)(feng)胸(xiong)方法(fa)會有哪(na)些呢?
進(jin)行豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)也是需要(yao)一定的(de)方法的(de)，您(nin)在(zai)生活中就(jiu)要(yao)注意合理的(de)豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)選(xuan)擇。可以在(zai)月(yue)經來的(de)第11、12、13的(de)3天(tian)(tian)，或第18、19、20、21、22、23、24的(de)7天(tian)(tian)，多(duo)做胸(xiong)(xiong)部按摩(mo)、多(duo)吃有豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)功效(xiao)的(de)食(shi)物(wu)。這3天(tian)(tian)為(wei)豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)最佳時(shi)期，這7天(tian)(tian)為(wei)次佳時(shi)期。因為(wei)在(zai)這10天(tian)(tian)當中，影響胸(xiong)(xiong)部豐(feng)(feng)滿度(du)的(de)卵(luan)巢(chao)動(dong)情激(ji)素24小時(shi)等量分泌，因此是激(ji)發乳房(fang)脂肪增厚(hou)的(de)最佳豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)時(shi)期。
中藥豐胸
進(jin)行(xing)豐(feng)胸(xiong)(xiong)，使用中(zhong)醫(yi)也是有(you)很好的(de)(de)效果的(de)(de)，您在生活中(zhong)就要注意合理的(de)(de)選擇。中(zhong)藥豐(feng)胸(xiong)(xiong)也是比較傳統有(you)效的(de)(de)方法。在經(jing)期采(cai)幾(ji)款藥材煎熬喝，不(bu)僅(jin)能(neng)達到(dao)豐(feng)胸(xiong)(xiong)的(de)(de)效果，并且還(huan)能(neng)夠增強(qiang)你的(de)(de)體質，使你的(de)(de)免疫力更好，精力也更充沛。月經(jing)來之前的(de)(de)一(yi)個禮拜，每天早上喝一(yi)碗酒釀蛋，不(bu)但可以豐(feng)胸(xiong)(xiong)美容養顏，還(huan)可以瘦身哦(e)，因為(wei)酒釀蛋中(zhong)含有(you)促進(jin)荷(he)爾(er)蒙加速(su)分泌的(de)(de)物(wu)質，而且還(huan)能(neng)填補來月經(jing)后缺少(shao)的(de)(de)能(neng)量。
按摩豐胸
進行按(an)摩豐胸(xiong)也是有(you)一(yi)定的(de)效(xiao)果的(de)，您在(zai)(zai)生活中就(jiu)要(yao)注意(yi)進行合理的(de)選擇。按(an)摩豐胸(xiong)是效(xiao)果非(fei)常(chang)好，重(zhong)要(yao)的(de)是安全(quan)不(bu)會(hui)反彈(dan)。只需要(yao)每天堅持在(zai)(zai)家按(an)捏(nie)胸(xiong)部(bu)就(jiu)會(hui)有(you)很贊的(de)效(xiao)果，首先(xian)圍繞胸(xiong)部(bu)轉圈，接著將(jiang)胸(xiong)部(bu)往中間擠(ji)壓(ya)，緩慢(man)的(de)揉捏(nie)即(ji)可。
“毛巾操”
其實，不僅僅是(shi)一些藥(yao)物，進行(xing)適當的(de)運(yun)動(dong)豐胸也是(shi)有(you)很好的(de)效果(guo)的(de)。原理來自“伸(shen)(shen)(shen)展(zhan)運(yun)動(dong)” 私人(ren)健身(shen)教練介紹(shao)，“毛巾操(cao)”的(de)原理很簡單，其實就是(shi)在“伸(shen)(shen)(shen)展(zhan)運(yun)動(dong)”的(de)基礎(chu)上(shang)經過“加(jia)工(gong)”演變而(er)來的(de)。其實傳統的(de)伸(shen)(shen)(shen)展(zhan)運(yun)動(dong)本(ben)身(shen)就可(ke)以起到鍛煉(lian)身(shen)體(ti)的(de)效果(guo)，但加(jia)上(shang)一條毛巾之后(hou)，人(ren)們(men)可(ke)以通過對這個“道具(ju)”進行(xing)牽拉增加(jia)力(li)度，從而(er)使伸(shen)(shen)(shen)展(zhan)運(yun)動(dong)的(de)鍛煉(lian)效果(guo)得到更加(jia)淋(lin)漓(li)盡(jin)致的(de)發揮。
沐浴豐胸法
洗(xi)澡(zao)就是我們生活的(de)(de)(de)日常，在生活中洗(xi)澡(zao)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)，也(ye)是一種豐胸的(de)(de)(de)最佳時(shi)(shi)刻。晚上洗(xi)澡(zao)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)，聰明的(de)(de)(de)懶人MM也(ye)不會(hui)放過這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)間(jian)段的(de)(de)(de)，因(yin)為(wei)也(ye)是一個(ge)重要的(de)(de)(de)豐胸時(shi)(shi)間(jian)哦!因(yin)為(wei)在洗(xi)澡(zao)沐浴的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)，正是血(xue)液(ye)加速循環的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)。每天洗(xi)完熱(re)水澡(zao)后(hou)(hou)，要先(xian)用冷水拍打胸部，這(zhe)樣可(ke)以刺激(ji)乳房的(de)(de)(de)血(xue)液(ye)循環，然(ran)后(hou)(hou)在乳房保持濕(shi)潤(run)的(de)(de)(de)情況(kuang)下，可(ke)以擦上嬰(ying)兒油或(huo)者(zhe)健(jian)胸霜，然(ran)后(hou)(hou)在胸部肌膚上按摩，直至(zhi)嬰(ying)兒油或(huo)者(zhe)健(jian)胸霜完全被肌膚吸收。
幾款豐胸的中藥偏方：
鯽魚五味湯
鯽魚500克，五(wu)味子(zi)10克，將(jiang)五(wu)味子(zi)洗凈，熬(ao)水去渣，再(zai)將(jiang)鯽魚入(ru)五(wu)味子(zi)湯中，煮熟食之。
歸芪雞湯
當(dang)歸10克，黃(huang)芪(qi)20克，雞腿1只，將雞腿洗凈切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃(huang)芪(qi)，燉至7分(fen)熟時，放入當(dang)歸，煮約5分(fen)鐘，加少(shao)許鹽即(ji)可。
豬尾蓮子紅棗湯
豬尾(wei)1條，紅(hong)棗8枚，蓮(lian)子100克，蔥、姜、料酒(jiu)各(ge)適量(liang)，將豬尾(wei)在滾水(shui)中燙一下去腥后，加(jia)水(shui)和(he)蔥、姜、料酒(jiu)，熬成約1500毫升的湯(tang)汁，加(jia)入(ru)紅(hong)棗、蓮(lian)子，小(xiao)火(huo)再煮(zhu)半小(xiao)時，酌加(jia)調(diao)料后即可食用。
薏苡仁粥
薏(yi)苡仁(ren)150克，大米250克，將薏(yi)苡仁(ren)、大米淘凈，如常法煮粥，食(shi)時可加少許白糖或紅(hong)糖。
很多女性都有豐胸的想法，對于不同的人來說豐胸的方法可能是不一樣的，現在豐胸的技術也越來越越發達，但是很多人都覺得整容豐胸不太靠譜，所以很多人都會選擇食療豐胸法，中醫豐胸也是有很多方法的，那中醫豐胸食譜有哪些？食療豐胸法有哪些？
1、中醫豐胸食譜
歸耆雞湯
材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：
1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；
2、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦！在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
特點及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
2、簡單易學豐胸方法
1、注意姿勢。平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰臥位或_臥位，不要俯臥。
2、避免外傷。在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。
3、做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。
4、局部按摩。堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善腦垂體的分泌。
5、營養要適度。青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。
3、中藥豐胸湯
1、養陰清熱燴海參
新鮮山藥半碗、海參1碗、黃耆3錢、姜3片、玉竹3錢、桑葚子3錢、石斛3錢、適量干貝、蝦仁、香菇、小玉米。
把中藥都放入沙袋之中，然后在加入1500cc的水，然后熬煮45分鐘左右，倒出藥汁備用。蝦仁和干貝食用熱油爆炒一下放一邊備用。將海參、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮，熟透之后再加入蝦仁和干貝然后加入酒和調料，加入水淀粉勾芡就可以了。這一款豐胸食譜可以補氣養血，起到促進胸部生長的作用。
2、燉青木瓜
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
3、蒲公英黨參豐胸茶
取干蒲公英根3g、黨參3g、杏仁2g，材料洗凈，用250ml開水沖泡即可。每天喝2—5杯。
4、黃芪紅棗花生粥
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。
5、四物豐胸湯
當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克，一同熬煮，這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用即可。推薦閱讀：豐胸按摩視頻最快的豐胸方法
6、加味黑豆雞
烏骨雞/母雞半只、黨參3錢、姜3片、川芎1錢、白芍3錢、黃耆3錢、菟絲子3錢、炙甘草1錢半、當歸2錢、通草5分、黃精5錢、黑豆5錢、麻油少許先把雞用水焯一下，將所有的中藥材一起放入紗布袋之中，然后把雞、姜片和藥袋一起放入鍋中加入適量的水和米酒，先用大火燒開再轉為小火，燉煮1個小時之后，拿出藥包，加入鹽調味就可以了。
分兩天食用，午餐晚餐食用。可以起到溫補氣血，滋陰涼潤，促進胸部發育的功效。
大家知道治療慢性病，免疫系統疾病和內分泌等方面的疾病時，選擇看中醫是有比較好的效果的，其實中藥材除了可以治病以外還可以豐胸哦。你知道吃什么中藥可以豐胸嗎？今天，就給大家介紹一些中藥藥膳的食譜，讓你吃了胸部更挺拔。
1、中藥豐胸
中藥豐胸是從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，在打開胸部經絡的同時，可以通過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣郁等達到豐胸功效，胸部便自然隆起。
2、中藥豐胸的方法
好的身材總是能給女性帶來更多的自信，小胸MM也不甘心被嘲笑是“飛機場”，都想要快速有效豐胸。如今流行的豐胸方法如此多，到底哪種更靠譜？媽網百科就為大家介紹一下相對安全有效的食療豐胸法——中藥豐胸。中藥豐胸的方法很多，不少的中藥材都對豐胸頗有助益，比如紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞等等，皆因它們有生津補血、滋陰補陽的功效。下面，我們一起來詳細看看那些藥膳吃了能讓你變身“波霸”吧！
1、燉青木瓜
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
2、蒲公英黨參豐胸茶
取干蒲公英根3g、黨參3g、杏仁2g，材料洗凈，用250ml開水沖泡即可。每天喝2—5杯。
3、黃芪紅棗花生粥
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。
4、四物豐胸湯
當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克，一同熬煮，這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用即可。
5、參耆玉米排骨湯
準備玉米兩支、小排骨半斤、黃耆各3錢、黨參、兩勺鹽。將玉米切成小段，排骨用熱水燙過，將所有的材料放進鍋里加水一起煮，先是大火煮，后用小火煮40分鐘，食用的時候加鹽。
6、人參黃芪豐胸湯
材料：人參、黃芪、當歸、茯苓、熟地黃、白術、白芍、陳皮、桂心、遠至、五味子、紅棗、生姜、甘草，水。
做法：1、將以上中藥洗凈，加水煎服;
2、洗凈這些中藥后，晾干，磨成粉末再制成藥丸。
點評：這是屬于溫補性的中藥豐胸湯，豐胸與補血的效果十分好。
7、桔梗陳皮豐胸湯
材料：桔梗，陳皮，木通，天花粉，水。
做法：將上述中藥浸泡洗凈后加水煎煮，飯前飲用。
點評：此湯較適合處于青少年女性飲用，在促進胸部發育的同時還能令胸部生長得更完美。
3、中藥豐胸效果怎么樣
中醫認為，女性胸部平坦的原因主要是內分泌失調，雌激素下降，荷爾蒙分泌不平衡等問題，那么只要調節內分泌就是豐胸的一大關鍵。不少的中草藥都能有效調節通過中醫調理就能有效調節內分泌，而且，還能有效美容養顏，因此，中藥豐胸效果自然是比較靠譜的。這種豐胸方法安全無副作用，而且費用相當低廉，很受大眾女性的追捧。
不過，通過服用藥膳來豐胸也需要講究一定的方式方法，有個別藥材是有禁忌人群的，大家最好在吃之前先了解一下自己的體質到底適不適合吃，確保中藥豐胸的安全性。藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮，每天服用新鮮的藥膳功效會能好一些。中藥豐胸還有一個優勢就是內外一同調理，豐胸的同時還能達到美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚等多重功效。這樣女性朋友不僅能擁有傲人上圍，還能擁有美麗的容顏與健康的體質，可謂是一舉多得。
4、中藥豐胸有什么好處
中藥豐胸有什么好處？用中藥打開胸部經絡，通過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣郁、調治內分泌等，就能輕松達到豐胸功效，還可以起到調養身體、美膚的作用。豐胸的關鍵在于調養，但很多女性朋友都急于求成而忽略健康，選擇了一些不健康的豐胸法，豐胸的效果不盡如人意。中藥豐胸的好處主要體現在以下幾點：
1、天然，健康
中藥豐胸不同于其他藥物治療或者是針灸按摩類理療，它經由過程食補，經由過程療養身材，疏浚乳腺的方法達到豐胸目標。因此，相對來說，用藥膳豐胸是安全又健康的，也符合中國人的養生之道。
2、改善體質，提高抵抗力
豐胸的中草藥多屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對癥用藥，故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老。尤其是體質虛弱多病者更加適用這種豐胸方法。
5、中藥豐胸有副作用嗎
中藥豐胸效果顯著，更重要的是，可以確保你身材的健康！這種豐胸的好處是其他藥物治療不能比擬的，而且一般來說，是沒有任何副作用的。當然，如果你服用豐胸藥膳的方法不對，那么結果就另當別論了。
中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。從理論上來說，只要把握好用法用量，用帶有滋補效果的中草藥豐胸是不會對人體造成什么傷害的。
但是，古人云“是藥三分毒”，不管你服用什么藥物都是既有益處，又有害處。中藥畢竟也是藥物，長期服用也多少會對身體產生一些負面影響。所以，想要服用中藥豐胸最好是在醫生的指導下進行，這樣才能找到更適合自己體質的中藥材，更好地把握服用方法和禁忌。
6、中藥豐胸需注意什么
中藥豐胸確實有一定的效果，讓不少的愛美女性重拾自信，所以也有越來越多的MM選擇了中藥調理，想要達到滋養身體同時豐胸的效果。那么，中藥豐胸需注意什么呢？中藥調理最需要注意的就是服用禁忌，可不要因為是為了豐胸而不是治病就亂服藥哦，中藥誤服也是會傷身的。
1、勿隨意加大劑量
個人體質不同，如果是藥劑豐胸，還是要按醫生開的劑量服用，不要圖快自行加大劑量，否則很容易會引起不適。量過輕起不到豐胸調理的作用，建議大家要在醫生的指導下按個人的體質調整劑量。
2、掌握豐胸的最佳時間
月經要來的第11、12、13天，這三天是豐胸的最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，因此這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。豐胸效果會出人意料的好哦！
3、不要邊服中藥邊節食
在美胸的過程中千萬不要節食，瘦身那樣即使自己有豐滿的乳房都會出現縮胸的情況。足夠均衡的營養是提供乳房發育的能量源，所以一般來說想要邊瘦身邊豐胸都是不實際的。
4、定期前往檢查
豐胸過程中應保持血氣充足，體內的血液是否正常對于乳房的健康來說影響非常明顯，最常見的就是注意在每次月經期間，每次的月經流血量是否正常。如果月經出現偏黑或者偏淡的情況的話，要做好及時的檢查。
每個女生都希望自己的身材苗條，擁有完美的胸部，但是現實生活中還有有很多女性朋友的平胸的，有些是因為遺傳的原因，有的因為后天的營養不好導致的，女人們總是在尋找各種豐胸的方法，甚至還有人去做豐胸的手術，下面，給大家介紹一種中醫豐胸的按摩法。
1、中醫豐胸按摩法
先按乳頭
1、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住。
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉。
再按乳房
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。
5、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7、一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。
2、平胸的原因
女人最煩惱的就是自己沒有傲人的胸部，但是你知道為什么自己是“太平公主”嗎？也許是一些不起眼的小習慣導致你被列入太平系列哦，今天小編就來給大家分析一下平胸的原因。
1、遺傳性平胸
遺傳性平胸也是很常見的現象，大多數女士平胸都是與遺傳有關的。
2、雌激素分泌不正常
乳房的健康發育和成形與雌激素的活躍密切相關，多為雌激素分泌不均，過少或過多，造成常見的單側單發，生長緩慢，甚至停止生長和過早下垂。
3、月經不調致使平胸
月經不調，100%會使胸部松垮下垂，所以月經不調的MM一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功。
4、生活飲食不規律
壓力過大、生活不規律或情緒比較壓抑，都會影響到胸部的發育。因為精神壓力大就會導致肝臟的氣血淤積不通暢，而乳房發育所需要的能量傳送就會受到阻礙。
5、睡姿不良
很多女性都喜歡趴著睡，但其實趴睡會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂、凹陷。所以，應該盡量不要趴著睡覺，最好采取仰臥并稍稍向右傾的姿勢，既能聚攏胸部，又能放松心臟。
6、減肥不當
也許大家都有這樣的經驗，只要一開始節食減肥，先瘦下去的一定是胸部，結果導致身體沒有減肥，Bra反而空了起來，所以如果要節食，一定要配合吃一些豐胸的食物和局部按摩運動。
7、不正確的胸罩購買及穿著致使平胸
很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是，很多MM胸平很大原因是自己從來不留意自己內衣！很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試，這樣的MM占平胸MM的盡大多數。實在，合適的內衣是豐胸的第一步，假如沒有這個，一切都是空談。
3、胸部受到的污染
污染1:霓裳
傷身關鍵詞：蕾絲、尼龍
可能問題：乳腺炎
加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫，乳房局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的癥狀。
污染2:手術
傷身關鍵詞：人工流產、濫用避孕藥
可能問題：乳腺增生
人工流產后，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但這種復原通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生。有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的占40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。
污染3:心緒
傷身關鍵詞：壓力、郁悶
可能問題：乳腺導管乳頭瘤
中醫稱之為“乳衄”,認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。
乳腺導管乳頭瘤好發于40~45歲女性。腫瘤的體積較小、質軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術治療。
污染4:動作
傷身關鍵詞：觸摸、暴力
可能問題：乳腺囊腫
乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力沖擊后，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。了解不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要。
污染5:飲食
傷身關鍵詞：美食、高卡路里
可能問題：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30~50歲為多。
它的主要表現是呈單側生長，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免復發。
污染6:束身
傷身關鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身
可能問題：乳痛癥
要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。
乳痛癥一般在月經前一周開始發生，表現為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當月經來潮后就會逐漸消失，到下一月經周期又卷土重來！如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
污染7:風范
傷身關鍵詞：香煙、尼古丁、酒精
可能問題：乳腺癌
再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了！有資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長較快，質地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發現，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
污染8:激素
傷身關鍵詞：雌激素
可能問題：乳房纖維瘤
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發于20~25歲青年女性，多為單側單發，生長緩慢，常在無意中發現乳房內有球形腫塊。
纖維瘤好發于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療。
污染9:睡姿
傷身關鍵詞：側身睡覺、不對稱性活動
可能問題：乳房不對稱
長期偏于一側的睡眠姿勢能夠增加女性乳房不對稱的現象；不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快但這些不過是生理現象！
生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。
污染10:發育階段不健康減肥
傷身關鍵詞：減肥、內分泌紊亂、性激素
可能問題：乳房發育小
在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育！
在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場。
結語：對于“飛機場”的女孩，一定要學會保護自己的胸部，養出迷人“傲峰”!
我們都知道，中醫是我國的瑰寶，是老祖宗五千年來的智慧和經驗總結，因此很多人想要豐胸會想到用中藥調理的方法。今天，給大家介紹五款藥膳食療的方子，堅持服用，就會有很好的效果。本文還給大家補充介紹了其他的一些豐胸方法，如運動豐胸法，按摩豐胸法和飲食豐胸法。
1、5款藥膳食療方
中藥豐胸湯一：四物豐胸湯
材料：四物豐胸湯的材料很簡單，只需要白芍10克、熟地黃15克、川芎10克以及當歸10克即可。
作法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁。取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。
用法：每天早上和晚上空著肚子各飲用一次，無論什么溫度都可以，但是需要注意的是，藥材在煮過之后盡量不要放到第二天再煮，這樣效果不是很好。
功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。
中藥豐胸湯二：六君子豐胸湯
材料：人參15克、白術10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。
作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。
用法：和四物豐胸湯一樣。
功效：六君子豐胸湯不但具有顯著的豐胸功效，還具有明顯的美容養顏的作用，可以有效的改善面黃肌瘦的癥狀，從而使臉色變得更加紅潤有光澤。
中藥豐胸湯三：蓮子豐胸湯
材料：人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法：車前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。
用法：一天分三次飲用，任何時間、溫度均可。
功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無力。
中藥豐胸湯四：大健中豐胸湯
材料：飴糖60克、干姜15克、黨參6克、蜀椒9克。
作法：后三味藥材加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁。
用法：每次飲用時以飴糖調至順口的味道，一天飲用三次，任何時間、任何溫度均可。
功效：豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。
中藥豐胸湯五：人參養容豐胸湯
材料：人參10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10克、甘草3克、當歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生姜三片。
作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。
用法：一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥鋪制成藥丸，早晚各服十五粒。
功效：豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉發、增胖、烏黑秀發、安神、滋陰補血、改善皮膚干裂、心悸、失眼。
2、其他豐胸方法
1.運動豐胸
持重物上提練習方法：兩腿左右開立，兩手各持一啞鈴或者正握住杠鈴自然下垂。練習過程中兩手側向屈肘向上提至最大幅度，還原后重復練習即可。直臂伸展練習方法：兩腿開立，兩臂下伸各持一啞鈴。練習時支臂向側打開至側舉，還原后重復練習。含展胸練習練習方法：兩腿開立，兩手各持一啞鈴，兩臂前上屈。練習時兩臂打成側上屈，充分擴張胸部，還原后重復動作。注意：沒有啞鈴、杠鈴也可以用其他便于手握住的重物代替。
2.飲食豐胸
通過飲食豐胸可以吃能夠幫助豐胸的食物，比如卷心菜、花菜等等。這里給大家介紹一款能夠有效豐胸的食譜。青木瓜鯽魚湯材料：青木瓜半個，鯽魚一條，鹽、水適量。做法：將木瓜去皮、去籽洗凈之后切大塊，放入水中大火煮燙之后轉為小火慢燉熬半小時做成木瓜湯。將鯽魚去鱗收拾好之后切成塊，放入木瓜湯中一起煮熟，最后加鹽調味即可。功效：調補氣血，溫經通絡，既豐胸又養顏。
3.按摩豐胸
第一式：用雙手的食指、中指、無名指左手按右手準備之后按住膺窗穴點，點按壓三次之后，再以順時針旋轉36轉，完畢后再按壓三次，再以逆時針方向轉36轉。第二式：雙手由韌處由外向內推36把，再用雙手掌包住大包穴旋轉推拿正反36轉，最后用雙手手掌，抓拿搓揉36次。第三式：雙手掌抱住托左右乳房的乳根穴，同時以順時針、逆時針旋轉108轉，最后以雙手托住乳房往上推36下即可。
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