榛子中(zhong)含有(you)(you)大(da)量的脂(zhi)肪(fang)，這些脂(zhi)肪(fang)中(zhong)大(da)部(bu)分(fen)是(shi)不飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，因此，食用榛子后(hou)會有(you)(you)很明(ming)顯的潤滑腸道的作用，可以促(cu)進大(da)便的排出，有(you)(you)便秘(mi)困(kun)擾的人不妨經常吃吃榛子，緩解(jie)癥狀(zhuang)。
中醫認為，榛子(zi)有補脾胃(wei)，益(yi)氣力，明目健(jian)行的功(gong)效，并對(dui)消渴、盜汗(han)、夜尿(niao)(niao)頻多等肺(fei)腎(shen)不足(zu)之(zhi)癥頗(po)有益(yi)處。x0dx0a【適用(yong)人(ren)群】一般(ban)人(ren)皆可食用(yong)。也是癌(ai)癥、糖尿(niao)(niao)病人(ren)適合(he)食用(yong)的堅果補品。每(mei)次20顆。
榛(zhen)子(zi)這類美(mei)味食物的(de)益(yi)處是(shi)十分多的(de)，常常吃(chi)一些(xie)榛(zhen)子(zi)，可以(yi)起到(dao)非常好的(de)健脾(pi)和胃，益(yi)肝明(ming)目(mu)地功(gong)效(xiao)。
榛子是常用的(de)堅果之一，它味道好，很多人的(de)都喜歡(huan)吃，榛子對身體也是有很多益處的(de)。下(xia)面就(jiu)帶(dai)大家了解榛子的(de)功效與(yu)作(zuo)用害處。
功效：健脾和(he)胃(wei)，益肝明目(mu)。主治(zhi)病后體(ti)弱、食少(shao)疲(pi)乏、眼目(mu)昏花、久視無(wu)力、氣血(xue)不足、小兒(er)疳積等(deng)癥。
1、夏(xia)威夷果(guo)(guo)是什么 澳(ao)(ao)洲(zhou)(zhou)堅果(guo)(guo)（拉丁學名：Macadamia ternifolia F. Muell.）別名：昆(kun)士蘭栗、澳(ao)(ao)洲(zhou)(zhou)胡桃、夏(xia)威夷果(guo)(guo)、昆(kun)士蘭果(guo)(guo)，是一(yi)種原產于澳(ao)(ao)洲(zhou)(zhou)的樹生堅果(guo)(guo)。澳(ao)(ao)洲(zhou)(zhou)堅果(guo)(guo)屬常綠喬木，雙子葉(xie)植物。
2、夏(xia)威夷(yi)果(guo)(guo)是一(yi)種堅果(guo)(guo)。澳洲堅果(guo)(guo)果(guo)(guo)仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味(wei)，是世(shi)界上品質較佳(jia)的食(shi)用堅果(guo)(guo)，素有“干(gan)果(guo)(guo)皇(huang)后”“世(shi)界堅果(guo)(guo)之王”之美稱，風味(wei)和口感都遠比腰果(guo)(guo)好。
3、夏威夷果(guo)(guo)是(shi)澳洲(zhou)堅(jian)果(guo)(guo)樹(shu)的(de)果(guo)(guo)實(shi)，澳洲(zhou)堅(jian)果(guo)(guo)樹(shu)是(shi)山龍眼(yan)科的(de)常綠喬木，高度可達15米，適(shi)宜生長在溫(wen)暖且濕(shi)潤的(de)地(di)方，且澳洲(zhou)堅(jian)果(guo)(guo)樹(shu)的(de)果(guo)(guo)期在每年的(de)4-5月份(fen)，其果(guo)(guo)實(shi)為圓球形，果(guo)(guo)皮較為堅(jian)硬，果(guo)(guo)仁呈現(xian)淺棕色(se)或(huo)者米黃色(se)。
4、夏(xia)威夷果是什么(me)樣子的 夏(xia)威夷果 澳洲堅果屬常綠喬木，雙子葉植物(wu)。樹冠高大，葉3～4片(pian)輪生，披(pi)針形、革質，光滑，邊緣有刺狀鋸齒。總狀花序腋生，花搐(chu)黃色(se)(se)，果圓球(qiu)形，果皮(pi)革質，內果皮(pi)堅硬(ying)，種仁米黃色(se)(se)至淺(qian)棕色(se)(se)。
5、夏威(wei)(wei)夷果(guo)(guo)是(shi)(shi)澳洲堅果(guo)(guo)樹的(de)果(guo)(guo)實，是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)非(fei)常受人們喜(xi)愛的(de)堅果(guo)(guo)，它的(de)口感滑嫩(nen)，有一(yi)種(zhong)(zhong)獨特的(de)奶香，營養(yang)價值非(fei)常豐富，是(shi)(shi)品質(zhi)較好(hao)的(de)一(yi)種(zhong)(zhong)堅果(guo)(guo)，有“干果(guo)(guo)皇(huang)后”的(de)美(mei)稱。現在市面上(shang)賣的(de)夏威(wei)(wei)夷果(guo)(guo)的(de)口味有原味、鹽焗味和奶油(you)味等(deng)。
您好，這是：夏威夷果，夏威夷果又(you)叫澳(ao)洲胡桃、昆士(shi)蘭栗，是一種(zhong)原產(chan)于澳(ao)洲的堅果，屬于山龍眼科(ke)、澳(ao)洲堅果屬。
是(shi)榛(zhen)子。榛(zhen)子是(shi)重要的堅果(guo)樹種(zhong)(zhong)之一，是(shi)木本(ben)油(you)料樹種(zhong)(zhong)，為(wei)榛(zhen)科榛(zhen)屬植物(wu)，全世界有16種(zhong)(zhong)，主要分布在亞洲(zhou)(zhou)、歐洲(zhou)(zhou)和北美洲(zhou)(zhou)。果(guo)形(xing)似栗(li)，卵(luan)圓形(xing)，有黃(huang)褐色外殼。種(zhong)(zhong)仁氣香、味(wei)甜、具油(you)性，秋季成(cheng)熟采、收。
澳(ao)洲(zhou)(zhou)堅果(guo)，別名：昆(kun)士蘭栗、澳(ao)洲(zhou)(zhou)胡桃、夏(xia)威夷(yi)果(guo)、昆(kun)士蘭果(guo)，是一種原產于澳(ao)洲(zhou)(zhou)的樹生(sheng)堅果(guo)。澳(ao)洲(zhou)(zhou)堅果(guo)屬常綠喬木，雙子葉植物。樹冠高大(da)，葉3～4片輪生(sheng)，披針形、革質，光(guang)滑，邊緣有刺狀鋸齒。
巴旦(dan)木又名巴旦(dan)杏，新疆稱(cheng)巴旦(dan)姆，也(ye)有俗(su)稱(cheng)薄殼杏仁，是甜(tian)味型扁桃(tao)的堅果，其味道香穌，鮮美可口，有特殊的甜(tian)香風味，口味超過核桃(tao)和杏仁，是世(shi)界四大著名干(gan)果之一。
這種堅果名字叫(jiao) 榛子。一般人群均可(ke)使用(yong)。適(shi)宜飲食(shi)減(jian)少(shao)、體倦乏力、眼(yan)花、肌體消瘦、癌癥、糖(tang)尿(niao)病人食(shi)用(yong)。也是癌癥、糖(tang)尿(niao)病人適(shi)合(he)食(shi)用(yong)的堅果補品。榛子含有豐富(fu)的油脂，膽功能嚴(yan)重不良者應慎食(shi)。
開心(xin)果(guo)(guo)—心(xin)臟(zang)之友，微(wei)(wei)笑(xiao)的堅(jian)果(guo)(guo) 開心(xin)果(guo)(guo)，別名阿月渾子、胡(hu)榛(zhen)子、無(wu)名子。開心(xin)果(guo)(guo)成熟(shu)后，外(wai)殼會(hui)自然裂開，因此(ci)得名。中亞國家(jia)都叫它(ta)“smiling nut”(微(wei)(wei)笑(xiao)的堅(jian)果(guo)(guo))。
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