驗方一、谷芽(ya)6克，麥芽(ya)8克，山藥8克，干蒲(pu)公(gong)英10克，水煎服，每日(ri)1劑(ji)，溫服。本方適用于小兒因食入(ru)肥甘油膩食物過多導致的厭食、納差(cha)、乏力等，一般3~5劑(ji)則可愈。
驗方二(er)、山楂10克(ke)，神曲8克(ke)，干魚鰍串(chuan)全草10克(ke)，雞矢藤5克(ke)，水煎服(fu)，每日(ri)1劑，溫服(fu)。本方適(shi)用(yong)于小(xiao)兒納差、厭食、形體(ti)饑瘦(shou)，一(yi)般運用(yong)5天可(ke)見明(ming)顯療效。根(gen)據病情(qing)、病程，可(ke)用(yong)5~10天。
驗方三、百部10克，干苦楝皮(pi)5克，黃(huang)柏皮(pi)5克，木香3克，陳皮(pi)3克，水煎服，每日1劑，溫(wen)服。本方適用(yong)于兒(er)童因蛔蟲引起的厭食(shi)、饑瘦(shou)、面色無華等。一(yi)(yi)般(ban)在(zai)配合(he)服用(yong)一(yi)(yi)次(ci)阿(a)苯達(da)唑片后，連續服用(yong)3劑則有效，最多不能服用(yong)超過1周。
嬰幼兒的睡眠
郭卜樂 中國心理熱線
我們可以看到，嬰幼兒的睡眠遠遠比成人要多。
新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時候醒著以外，幾乎都在睡眠。
嬰兒神經系統的發育還不健全，大腦容易疲勞，多睡眠正是嬰兒生長發育的需要。
嬰幼兒的睡眠時間大體如下（小時）： 初生 20 九個月 14-15 二歲 12.5 七歲 11
兩個月 16-18 十二個月 13-14 三歲 12 七歲以上 9-10
四個月 15-16 十五個月 13 五歲 11.5
要睡好，就要養成良好的睡眠習慣。
白天要定時喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點喂（21：00-22：00）。吃飽后夜里盡量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要換尿布，任其熟睡至天亮。孩子要單獨睡，不要和母親合睡，這樣空氣新鮮，孩子也不致因為母親離去而睡不著（熟），母子都能休息好。母親睡得過沉，合睡有時會把孩子壓著，甚至壓死，單獨睡就不會發生這種意外。
孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。
睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過于興奮影響睡眠。也不要養成抱在懷中抖動，拍背或含著奶頭才入睡的壞習慣，應該放在床上讓孩子自己睡。
怎樣哄嬰幼兒睡覺?
夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的。有的孩子睡前玩個不停，想睡時，一躺到媽媽懷里就睡著了。有的睡前要吃奶，臨睡時還要吮著空奶瓶。有的小兒按規定的時間上床入睡。有的孩子上床后則折騰好久才可入睡。那么，如何讓嬰幼兒按時入睡呢?
(1)若小兒在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家長應有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，但在入睡前則應讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利于入睡。
(2)睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床后，不應給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。
(3)對于半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。
(4)幼兒多數喜歡媽媽陪他一起上床入睡。這樣孩子會十分安心、愉快；在媽媽甜美的催眠曲下，安安穩穩地睡去。但要注意，不要養成從小抱著入睡的習慣。要培養成1歲時愿意自己躺下入睡，2歲時能按時上床入睡，且不需父母陪伴，3歲后能自己上床蓋被，醒后下床穿上拖鞋。
小兒與成人同睡一被窩好嗎?
有的家長習慣讓自己的小孩與成人同睡一個被窩，認為這樣可以對孩子照顧得好一點。其實這是很不衛生的。
成人在社會上的活動范圍比兒童廣而多，傳染和攜帶各種病菌的機會也多，但是成人抵抗力較強，感染上或攜帶上病菌后不一定都發病。但如果成人和小孩同睡一被窩，就容易將身上的病菌傳染給小孩，小孩的抵抗力弱，就容易患這樣或那樣的疾病了。
另外，孩子和大人同睡一被窩，會使孩子吸收氧氣不足。人腦組織的需氧量很大，年齡越小，需氧量越多。如果大人摟著孩子睡覺，大人的呼氣會使周圍空氣中二氧化碳的濃度增高，睡眠中的孩子常常會因為腦供氧不足，而導致睡眠不穩，易做惡夢和半夜哭鬧，睡在父母中間的孩子會更嚴重。嬰兒長期在這樣的缺氧環境中睡眠，就會影響腦組織的新陳代謝，嚴重者可影響孩子的生長發育和智力發展。
此外，新生兒與成人同睡，因大人熟睡，有可能將手和被褥捂住小兒口鼻，導致窒息甚至死亡等不幸事故發生。
最好的辦法，是讓嬰幼兒單獨睡在可以靈活搬動的小床上。在大人不睡覺時，把小床放在潔靜的地方，有條件的可單獨放在一室；大人睡覺時，把小床搬到大床的一邊，以便夜里照顧孩子。
嬰幼兒睡覺易醒是怎么回事?
年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些嬰幼兒特別容易于睡眠中醒來，這是怎么回事呢?一般說來主要有以下幾方面因素：
(1)生理因素：由于嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
(2)進食過飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
(4)環境因素：小孩在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。
(5)興奮過度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過度，或聽了、看了驚險故事、電視。常可造成幼兒入睡困難；即使睡著了，智力發育較好較快的孩子也會“日有所思，夜有所夢”，孩子常可在夢中驚醒。
夏季，孩子吹電風扇入睡好嗎?
盛夏，赤日炎炎，多數人使用電風扇來散熱、通風，以達到涼爽、舒適的目的。特別是小兒有時熱得哇哇直哭，為了使孩子能安靜入睡，有的家長把電風扇開到最大一擋，長時間地對著孩子吹；有的家長索性讓孩子赤身裸體地吹電風扇。這樣做都是不利于小兒健康的。
眾所周知，人體好似一部精密的儀器，各系統、各部分都應保持相對平衡，體表汗液的蒸發也是如此。若把電風扇對著孩子長時間地吹，被風吹到體表部位，汗液蒸發得很快，而風吹不到的部位，汗液卻蒸發得很慢，這樣便使體表汗液排泄失調。出汗不是一件小事，它對維持血液循環系統和中樞神經系統平衡起著重要作用。尤其是嬰幼兒的植物神經調節功能尚未完全發育成熟，處于相對不平衡狀態，對冷熱刺激的調節能力均差。如果對著孩子不斷地吹電風扇，會使孩子體溫下降，再加上汗液排泄不均衡，就很容易引起疾病。輕則引起鼻塞、流涕、上呼吸道感染、腹痛、腹瀉等病癥，嚴重的可發生高熱、口歪眼斜等疾患。
那么，怎樣科學地使用電風扇呢?首先電風扇不能離孩子太近，也不能直接對著孩子吹，應在室內選擇適當的地方放置電風扇，使空氣流通，造成一個類似自然風的環境，以達到促進人體散熱的目的。其次，使用電風扇時間不宜過長，風量也不要過大，而且盡量讓電風扇搖頭旋轉，使風源不完全固定在某一點，形似一陣陣涼風。當小兒尿便弄濕衣服或出汗多時，應先將汗擦干，更換衣服后，再開電扇，否則小兒容易感冒。感冒了，更不宜吹電扇，否則會加重病情。另外，小兒要穿衣褲，至少胸腹部上也要圍一個兜肚，決不能讓小兒赤身裸體吹電風扇。
小兒為什么也要堅持午睡呢?
夏季天氣炎熱，夜短晝長，這樣使夜間睡眠時間相對減少，為此，需要有一定時間的午睡來補足。特別是小兒，由于大腦發育尚未成熟，更易于疲勞，更需要午睡來休息，以補充夜間睡眠的不足部分。
另外，天氣炎熱，人體主要靠皮膚的汗液蒸發散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導致體內各個器官血液減少，當然大腦組織也不例外；當大腦組織供血減少時，會使人精神不振，易于睡眠。
再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會沖淡胃液，使消化不好，也就是說，食欲減退，如果不午睡，小兒就會不僅吃不好，而且睡不好，長期下去會影響生長發育，同時也會影響智能。還有，冬季也要堅持午睡，因為吃完中午飯后，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易于疲勞。只有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。
午睡時間的長短，應根據小兒年齡大小而定，年齡越小，午睡時間越長，隨著年齡增長而午睡時間逐漸縮短。
總之，堅持午睡有益小兒身心健康。
小兒睡眠時用口呼吸有哪些害處，如何糾正?
當患者有慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔彎曲、副鼻竇炎等疾病時，呼吸道會部分或全部不通暢，患者就只得改用口來呼吸，也有不少兒童是自我養成的用口呼吸的不良習慣。
長期用口呼吸會影響面部的正常發育，呈現特殊面容，表現為張口呼吸，鼻翼萎縮，嘴唇肥厚，鼻唇溝變淺，上唇卷曲，牙列擁擠，腭蓋高拱，上前牙前突等，影響面部美觀。同時，由于牙弓的改變造成咀嚼肌張力不足，咀嚼功能可下降，經常用口呼吸還可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影響到肺泡組織。若睡眠時張口呼吸，危害更大。睡眠時迷走神經興奮性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及時地排出氣管分泌物，使其對病菌的抵抗力減弱，加之經口呼吸時，空氣沒有經鼻腔過濾而由口腔直接被吸入肺部，容易誘發口腔疾病和呼吸道疾病。因此，家長須及時糾正兒童用口呼吸。
首先要檢查鼻腔疾病。若無鼻腔阻塞，只是由于兒童自我養成用口呼吸的習慣。白天，家人應對兒童講明用口呼吸的壞處，鼓勵和監督幼兒用鼻呼吸。晚上，當孩子睡覺時，給他戴上一個三層紗布的小口罩，但鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
對有鼻腔疾病者，應積極的治療，盡量使鼻腔通暢，再使用上述“戴口罩法”糾正之。對已形成嚴重牙頜畸形的兒童，則應到醫院矯治。
哪些因素影響小兒睡眠?
影響小兒睡眠常見的因素有：
(1)不良睡眠習慣，睡眠時間無一定規律或睡前由人抱著走動、搖晃或唱催眠曲等。
(2)白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，蚊蟲咬或尿布潮濕等。
(3)小兒對夢中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐懼心理而影響睡眠。
(4)小兒腸道寄生蟲病，如小兒蟯蟲病，每晚蟯蟲爬出肛門造成瘙癢，影響入睡。
(5)饑飽不適，被褥過暖，過厚，使小兒身體產熱難以散發，或蓋被過少，使小兒受涼。
(6)大一點的小兒睡眠不好，常與生活習慣改變和情緒的變化有關。例如睡眠場所的變化，或睡前聽了怪誕的故事或看了驚險的電影，以致情緒久久安定不下來。
(7)各種疾病，也會影響睡眠。
幼兒在睡覺中可能發生哪些意外?
喜慶的婚禮拉開了新生活的序幕，度過如膠似漆的蜜月之后，小倆口便開始了溫馨的生活。終于有一天嬌妻走上了“十月懷胎”，等待“一朝分娩”的旅程。然則，當天天盼望的小寶寶降臨人世后，有些年輕的父母由于缺乏基本的護理知識，造成了一個個令人痛心的悲劇，使一個個小生命過早的離開了人世間。而有些悲劇是在小兒睡眠過程中發生的，應引以為戒。
年輕善良的媽媽喜歡同小寶寶同睡一床，有的則是一家三口同床而眠，認為這樣有利于護理孩子，可以及時給孩子吃母乳、換尿布。其實父母與小兒同床而眠有許多不利之處，如父母在睡眠時呼出的大量的二氧化碳，身邊的小寶寶吸入了含有二氧化碳的空氣，幼兒腦細胞對氧氣不足十分敏感，常導致幼兒煩躁不安。再者，忙累一天的父母在睡眠時，會不自覺轉換睡眠姿勢，若將肢體壓在幼兒的頭面部，小兒既無法翻身、又不能哭叫，極易導致窒息死亡。我們曾遇到這樣一個例子：一個女工，有一個10個月女嬰。在一個深冬夜晚，勞累了一天的她陪伴著孩子很快就進入了夢鄉。當她一睡醒來欲給孩子喂奶時，發現小寶寶已經死亡。后經尸體解剖證實系窒息而死。原來這是由于疲憊不堪的媽媽在熟睡中將胳膊壓在了幼兒的口鼻部，而過度疲乏又使她無法感知幼兒拼命的掙扎，從而導致幼兒的死亡。
另外，有些母親喜歡躺著給小兒喂奶，尤其是夜間喂奶時，她們感到既省力又舒服，其實這種哺乳的姿勢有時會給小兒帶來危險。因為哺乳期的婦女普遍感到較疲乏，晚間躺著給孩子喂奶時自己很容易入睡。當小兒吮足乳汁，含著乳頭甜甜入睡后，其鼻孔就很可能被乳房堵住而造成窒息死亡。我的鄰居小張，有一個8個月男嬰，一天晚上在哺乳時，媽媽不知不覺地進入了夢鄉，兒子卻含著乳頭離開了人世。
小兒獨睡一床，也應防止意外。有的床沒有欄柵或欄柵不夠高，睡前孩子在床上玩耍時不慎跌下易于傷及頭部，有的則把腳不慎伸入床圍的欄柵中，導致腳外傷。有些父母為了防止小兒墜床，在小床邊拉上繩子、衣服、毛巾等。豈不知，小兒在玩耍這些繩子、衣服等時，有被纏繞頸項或堵塞口、鼻孔而致死亡的危險。如有一個周歲半胖男孩，因曾經幾次從床上跌下，其母便在小床邊拉上了一根尼龍繩，以防止胖小子再次跌下。半月后的一個晚上，當母親回臥室去看早已睡下的孩子時，發現孩子身體俯臥著，頸部正好卡在尼龍繩上，已經死亡。經法醫鑒定，屬意外縊死。針對上述情況，應給小兒選擇四邊有欄柵的小床，欄柵之間寬度以3～5厘米為宜，高度應達小兒肩部，以防小兒站立時從床內跌出。
幼兒在睡眠中有可能發生的意外，遠不止以上講的這幾點，每位孩子的家長應周密細致地考慮和安排好孩子的睡眠設施與環境，以防不虞。
睡覺前給小兒加餐好嗎?
有些家長看到自己的孩子長得過于瘦小或食欲不振時，心里就會非常著急，總是要想方設法的多讓孩子吃點東西，但是有時急不擇法，也會帶來一些新的問題。比如，有的家長聽別人說睡覺前給孩子再加一頓飯，就能使孩子長得胖，長得高，于是就仿效此法，結果反而打亂了小兒的全部生活規律，妨礙了小兒的睡眠，使孩子的身體發育受到影響。許多家長可能還不理解這是為什么，其實很簡單。
睡眠能夠滿足孩子生理上的需要，同時和孩子的智力發育密切相關。因而，充足的睡眠是使小兒健康成長的重要保證。臨睡前，人的腦神經處于疲勞狀態，胃腸的消化液分泌減少，這時吃東西，會增加胃腸的負擔，刺激消化液分泌，從而打亂消化液的正常分泌，使胃不停地蠕動，加上小兒消化系統的發育還很不完善，所以常常感到肚子脹，“撐”得難受，使孩子睡覺時不踏實，而影響睡眠質量。
滿一周歲的小兒，大都已經開始斷奶了，家長在保證滿足小兒正常生長發育所需的營養外，特別要注意做到飲食有規律。這個年齡的小兒適合一日三餐兩點(早、中、晚三餐，上、下午兩次點心)，除此以外，不要隨意給小兒增減食物，以保證小兒養成飲食有規律的好習慣。
怎樣觀察小兒的睡眠?
不同月齡的小兒睡眠時間的長短不一樣，下面介紹一下不同月齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠。
(1)新生兒：一晝夜要有20小時為睡眠時間，睡眠時要觀察小兒的姿勢是否正確。
(2)2～3個月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時間，約18小時，觀察同上。
(3)4～6個月：白天要睡眠3次，每次約需2小時，共約6小時，觀察同上。
(4)7～12個月：白天睡眠2次，每次也在2小時左右，共約4小時，觀察同上。
(5)13～18個月：白天睡眠2次，每次約1.5～2小時，共約3～4小時，觀察同上。
(6)19～24個月：白天睡眠一次，約2～2.5小時，除觀察睡眠姿勢是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，是否睡夠應睡的時間等。
(7)25～30個月：白天睡眠一次，約2.5小時，除觀察睡眠姿勢正確與否，還需看安靜入睡否及醒后經成人提醒能否安靜躺著，不影響別人，是否睡夠應睡的時間及醒后精神是否飽滿愉快等。
(8)31～36個月：白天睡眠一次，約2小時，除觀察睡眠姿勢是否正確，還要看是否主動躺好，是否安靜入睡，醒后能否靜臥、不哭不鬧等。
(9)4歲以上：白天睡眠一次，約2小時，觀察內容同上，同時成人應經常注意是否有不良習慣，如吃手，吃被子角、蒙頭睡等，對睡眠不安的要仔細進行觀察，找出原因，及時給予治療處理。
通過仔細地觀察嬰幼兒睡眠狀態，可以了解嬰幼兒身體是否健康，或者是否已患疾痛，正常嬰幼兒的睡眠是入睡后安靜，呼吸輕而勻，頭部略有微汗，面目舒展，時而有微笑的表情。如果出現下列睡眠異常現象，則往往是病患潛伏或發病的征兆：
(1)睡眠不實，時而哭鬧亂動，睡眠不沉。
(2)全身皮膚干燥發燙，呼吸急促，脈搏加快超過正常次數。
(3)入睡后不安寧，頭部多汗(濕了枕頭)，時常哭鬧不安，搖頭抓耳，睡眠易醒。睡后時有出現痛苦難受的表情或哭的表情。這些嬰兒應去醫院請醫生檢查一下并給予治療。
有些小兒睡眠的異常現象是由于白天興奮過度或飲食過量所致。有的異常如突然滾動或哭鬧，則是排尿的表示。對這些現象可有針對性地處理。每個小孩有其獨自的睡眠規律和睡眠表現，應該視具體情況而靈活處理。
為什么孩子睡得好才能長得快呢?
在實際當中我們可以觀察到，睡得好的孩子多數長得就比較快，而那些長得瘦小的孩子，除去吃飯不好外，多數睡覺也不好。這是為什么呢?
平時人們常常會說：“孩子是在睡覺的時候長個子”。這話很有道理。原來孩子是在睡覺的時候才分泌多量的生長激素。生長激素，顧名思義是與生長發育有密切關系的一種激素，由腦垂體的生長素細胞所分泌，該激素對生長發育有重要作用，參與機體內糖、脂肪的代謝，但最主要的是促進核酸和蛋白質的合成。核酸是合成蛋白質過程中極為重要的一種物質。蛋白質對孩子的生長發育來講極為重要。孩子的生長發育離不開蛋白質，學習記憶的基礎物質也是蛋白質，機體各種代謝所需的酶也是蛋白質。總之，一切生命活動都離不開蛋白質。如果孩子睡眠不好，不能分泌出足量的生長激素，他的蛋白質合成就會受到影響，當然也就影響了孩子的生長發育。為了使孩子長得更好、更快，家長一定要給孩子安排好睡眠。
如何安排幼兒白天睡覺?
寶寶長到1周歲以后，會對周圍的環境興趣增加，學說話，還會做許多簡單地動作，如“再見”、“謝謝”等，確實討人喜歡。但隨著一天天長大，寶寶越來越貪玩，白天難以入睡，有的一定要讓奶奶抱著、拍著才能入睡。
大家都知道，充足的睡眠對寶寶的健康成長十分重要。生后1個月的小兒除吃奶外，其余時間都是睡眠，隨著小兒月齡的增長，睡眠時間逐漸縮短。1歲之內白天睡2～3次，1～2歲白天睡1～2次，2歲以后睡1次即可。如果小兒的睡眠不足，就會出現食欲下降、煩躁不安、容易發脾氣，還會影響小兒的長高。那么，家長應該怎樣安排寶寶的白天的睡覺呢?
(1)創造一個良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些；不要在房間里大聲談話，要保持安靜。
(2)要讓寶寶從小養成白天獨睡的習慣。在安排寶寶入睡前半小時，要設法讓他安靜下來，并和寶寶一起來到床前，將睡覺用的被褥準備好、并注意訓練1歲以內寶寶到睡覺時愿意自己躺下睡，不要養成抱睡的習慣。培養2歲的寶寶能自動按時去睡，不需父母陪伴或拍著入睡。3歲以后能自己上床蓋被睡覺，不需父母照管。有條件的最好與父母分床，讓寶寶獨睡小床上，較大的幼兒可睡在另一房間。
(3)睡覺時不要把玩具帶到床上，也不要搖晃寶寶或輕拍其身體，更不要講緊張、恐怖的故事，但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。
(4)白天睡覺時間不宜太長，否則會影響晚上的睡眠效果。一般以1小時到2小時為宜。
幼兒睡前為什么常“吃”被子，怎么糾正?
有的孩子在入睡前喜歡偷“吃”被子。家長發現時說他、奪被子、甚至打他也無濟于事，經觀察發現，孩子不是屬于真正吞吃，而只是機械的啃咬。因此，并不屬于那種由于體內缺少某種元素而去啃吃某種異物的情況。孩子之所以養成這樣一種不良習慣，可能是由于過多的睡眠而造成的。幼兒時期，孩子的生機很旺盛，當幼兒在白天經歷了長時間的午睡以后，晚上又過早地上床，幼兒很難從興奮狀態過渡到抑制狀態。況且幼兒的抑制能力又非常差，上床后由于母親不在身邊，陪伴幼兒的只有被子，而幼兒時期，任何一樣東西都可以成為孩子的玩具，這樣幼兒在百無聊賴中，就會抓起被角玩起來，無意中放入口中啃咬起來。通過這一動作的刺激，幼兒的注意力有所集中，漸漸地進入睡眠狀態。當您的孩子第一次咬被子時，有新鮮好奇之感，以后漸漸地形成了一種條件性的反射。當他躺在床上，周圍形成一種這樣的環境時，他就會咬起被子來。這種情況一旦形成，要想在短期內糾正過來，也不是一件很容易的事。您不妨用如下幾個方法試一試。
(1)作為母親，要多給孩子一些愛撫。隨著孩子年齡的逐漸增長，可以給他講一些衛生常識的小故事，使他養成良好的衛生習慣。在這一點上您一定要有耐心，因為孩子的理解力和抑制力畢竟不如成人，出現多次反復也是難免的，作為孩子的母親千萬不能急躁，更不能用簡單生硬的辦法，對他輕則訓斥，重則打罵，以免造成孩子的逆反心理，既不利于幼兒的精神衛生，也不利于幼兒的健康成長。
(2)注意培養孩子良好的睡眠習慣。一般于睡前30分鐘停止一切游戲，不要看驚險刺激的電視節目等。上床前用溫水洗腳。母親可陪幼兒入睡，給孩子講一些故事，或同孩子一起欣賞一些音樂，以達到臨睡前轉移幼兒注意力的目的。早晨醒后，讓孩子伸個懶腰，在10分鐘內讓孩子起床。
(3)由于幼兒時期孩子的生機比較旺盛，過多的睡眠使幼兒晚間很難入睡，您最好在幼兒未改變這壞習慣以前，白天要適當減少孩子的睡眠時間，增加一些戶外活動，加大活動量。晚飯后，適當地散步，使幼兒在入睡時感到一絲倦意，以便盡快入睡。
能讓兒童把橡皮筋套在手上睡覺嗎?
有些兒童玩橡皮筋時，特別喜歡將其套在手腕或手指上，如果所套的橡皮筋過緊，又未能及時地取下來，尤其是套著橡皮筋睡覺，是會發生嚴重后果的。這是由于橡皮筋環套在手腕或手指上，壓迫了血管，時間長了會勒得手的末端指節慢性缺血，輕者引起手指發青、腫脹，重者可因缺血而造成局部組織發黑壞死。我們這里有一位年僅4歲的小男孩，就是因為將橡皮筋套在手上睡覺而造成了手指壞死，舉家頗為遺恨。故此誠告所有的家長，切忌讓尚未懂事的孩子將橡皮筋隨便套在手上，以防發生不測。
為什么小兒愛踢被子，如何防止?
要回答這個問題，還需從睡眠談起。
睡眠的目的是讓大腦得到充分的休息。熟睡以后，人體大腦皮質處于抑制狀態，外界的輕微刺激(例如走路、開門、關燈、談話聲音等)都不能傳入大腦，人體暫時失去了對外界刺激的反應，使整個身心都得到休息。但是，在剛入睡還沒有完全睡熟或剛要醒來還沒有完全醒來的時候，大腦皮層處于局部的抑制狀態，即大腦皮質的另一部分仍然保持著興奮狀態，只要外界稍有刺激，機體便會作出相應的反應。尤其是小兒的神經系統尚未完全發育成熟，興奮后極易泛化，當外界條件稍有改變時，如白天小孩玩得過于興奮、睡前家長過分逗引小兒、睡時被子蓋得太厚、睡時衣服穿得太多、睡眠姿勢不佳、患有疾病等，均可引起小兒睡眠不安、踢被子、講夢話、哭吵等。
那么，如何防止小兒踢被子呢?
首先，睡眠時被子不要蓋得太厚，盡量少穿衣褲，更不要以衣代被。否則，機體內多余的熱量散發困難，小兒悶熱難受，出汗較多，怎會睡得好呢?他就不得不采取“行動”把被子踢開。目前衣料種類繁多，一些家長喜歡用化纖面料給孩子做衣服，這是不科學的，因為化纖類衣料透氣性差，不利機體散熱。我們主張用柔軟透氣吸濕性好的棉織物給孩子(特別是嬰兒)做衣服，被子也應選用輕而不厚的。
其次，在睡前不要過分逗引小孩，不要恐嚇小孩，不講恐懼故事，不看驚險電影或電視，白天也不要玩得過于疲勞。否則，小孩睡著后，大腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，極易發生踢被、講夢話等睡眠不安的情況。
再則，要培養良好的睡眠姿勢。頭面部不要蒙在被子里，手不要放在胸前，最好讓小孩向右側睡。
另外，有些疾病也是引起小兒踢被、睡眠不安的原因，如蟯蟲病。因為蟯蟲喜歡在晚上活動，當小兒入睡后，肛門括約肌放松，蟯蟲便從肛門口爬出，在會陰、肛門周圍產卵。蟯蟲爬行的刺激，小兒可感到肛門口奇癢，常常迷迷糊糊用手去抓，有的甚至踢被，大哭大鬧。家長不妨留意觀察小兒肛門附近，如找到像一小段棉紗線樣的小蟲爬行，那便是蟯蟲，應請醫生診治。
如有可能的話，家長可以自行設計一個小睡袋，把小兒放在睡袋里。這樣，家長可以安心休息，不必再擔心小兒踢被子后著涼感冒。
小兒睡覺時開著燈好嗎?
小兒的神經系統正處于發育階段，其功能尚不完善，還十分脆弱，適應環境變化的調節機能也差，如果房間內夜間徹夜開著電燈，改變晝明夜暗的自然規律，會對嬰兒健康不利。英國一醫學研究報告表明，在夜間徹夜開著燈的環境中睡眠的嬰兒可表現出睡眠不良，睡眠時間縮短，還會使每次喂奶所需的時間延長，體重增加的速度也較正常嬰兒為慢。因此，我們建議每位家長，在孩子睡覺時要及時地將居室里的燈關掉，以免影響孩子的睡眠。
能讓小兒含著食物睡覺嗎?
有的孩子躺在被窩里還要吃零食，有的年輕的媽媽為了讓孩子早點睡覺，就拿食物哄孩子睡。這樣就容易形成孩子含著食物睡覺的不良習慣，這些做法是不可取的。其害處主要有：
(1)造成齲齒。口里含食物睡覺，口腔內的食物有利于乳酸桿菌的增生，口腔酸度增高，會導致形成齲齒。
(2)引起氣管異物，孩子的口腔內含著食物入睡以后，食物則有可能隨著呼吸進入呼吸道，一旦食物碎渣進入氣管、支氣管以后，則又易于繼發感染，或引起嚴重呼吸困難等并發癥。
為了使孩子能健康
你好:有可能是神經性厭食癥
神經性厭食癥
神經性厭食是一種自己有意造成和維持的，以節食造成食欲減退，體重減輕，甚至厭食為特征的進食障礙，常引起營養不良，代謝和內分泌障礙及軀體功能紊亂。神經厭食癥最基本的癥狀是厭食，食欲極度缺乏，身體消瘦。這種癥狀的產生主要與心理因素有關，并不是消化系統器質性疾病引起的。此病的發病年齡為10—30歲，多數為15～23歲。女性患者高于男性約為10—20倍。神經性厭食癥的發病率因為社會風氣和生活方式變化而出現大幅增減。急性精神創傷或心情持續抑郁，都可能在一定條件下導致此病。
近一段時期來，上海市因盲目減肥，過度節食而導致的少女神經性厭食癥患者正逐漸增多。市少兒心理衛生中心的數據也顯示該病發病率比去年同期增加了3倍。
其主要臨床表現為：開始時具有因怕肥胖而有意節食的心理和行為，繼而出現沒有限度地限制飲食，體重下降迅速，消瘦的象惡病質仍不肯增加食量，甚至無限制地瘦到脫形及致死的程度仍覺太胖。拒絕維持體重在其年齡和身高相當的最低限度，以致有些患者骨瘦如柴無力起床，有的人就活活餓死，有的利用運動、嘔吐、導瀉等手段減輕體重，有時出現暴食、食后劇吐，體重減輕25%以上。常因低血糖出現惡心、頭暈、乏力，有時暈厥。出現皮膚干燥、蒼白、彈性差、皮下脂肪菲薄，因低蛋白血癥出現皮膚水腫等極度營養不良表現。伴有嚴重的內分泌功能紊亂，女性閉經，男性性欲減退或陽痿。如果發生在青春期前，青春期發育放慢，甚至停滯，乳房發育不良、男性第二性征不發育，生殖器呈幼稚狀態。該類患者常有情緒不穩、焦慮、失眠、強迫觀念，有的還會引發繼發性抑郁病態心理，嚴重者可有自殺觀念及行為。不容忽視的是，許多少女對神經性厭食癥普遍缺乏認識，盲目追求瘦身而刻意節食的少女已不同程度地患上神經性厭食癥以及營養不良性肌肉萎縮。
診斷神經厭食癥的標準：(1)比同年齡與同身高的標準體重低于15％以上，比自己原來體重減輕25％；(2)追求苗條，有意控制飲食，情愿挨餓；(3)女性停經達3個月以上；(4)心跳緩慢，嘔吐等；(5)無其他軀體疾病或精神分裂癥等疾病；(6)發病年齡為10～30歲。
對神經性厭食的治療主要有以下幾個方面：
(1)心理治療：首先要取得患者的合作，了解其發病誘因，給予認知治療，行為治療，家庭治療.
(2)軀體支持治療：針對進食量少的特點，供給高熱量飲食，伴有嘔吐或拒食者給予靜脈輸液或高靜脈營養治療。補足多種維生素，內分泌發生改變者可給予激素治療。
(3)促進食欲：在醫師觀察下，餐前半小時肌注胰島素2～6單位，直至體重恢復。
(4)精神藥物治療：抗抑郁藥，抗精神病藥鋰鹽，抗癲癇藥，抗焦慮藥物均可用于此病的治療。常用的有舒必利200～400mg/日，賽庚啶12～32mg/日，阿米替林150mg/日，對伴貪食誘吐者效果較好。
一(yi)般脾胃陰虛(xu)者食欲較差，可(ke)用(yong)藥膳(shan)調理(li)：西洋參(can)燉白(bai)蓮子(zi)：先將蓮子(zi)（20～30克）洗凈，少量(liang)水浸(jin)泡半(ban)小時。西洋參(can)3克，切片，與蓮子(zi)同放入瓦罐里，燉2小時，再(zai)加適量(liang)冰(bing)糖(tang)、白(bai)糖(tang)溶化后即(ji)可(ke)服(fu)。晚上睡前服(fu)，2天(tian)一(yi)次，可(ke)服(fu)5～10次。
可以混在一起(qi)(qi)煮，不就要想好的(de)口感最好搭配的(de)吃(chi)。糖(tang)(tang)(tang)水(shui)類：枸杞(qi),銀耳,紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao),蓮(lian)子,百(bai)合(he),梨,綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou),西(xi)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi),煮都是去燥潤肺(fei)的(de)佳品，可以潤膚(fu)。紅(hong)(hong)(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)：具有益氣養血，健(jian)(jian)脾暖胃，驅風散(san)寒，活血化淤(yu)之效，特別適于產婦、兒童及貧血者食(shi)用(yong)。紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)木耳湯：黑(hei)木耳50克(ke)(ke)，紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)10個，紅(hong)(hong)(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)100克(ke)(ke)煎(jian)服(fu)，每日2次。經(jing)常服(fu)用(yong)，有效除(chu)黑(hei)眼圈作(zuo)用(yong)。 紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)菊花粥(zhou)(zhou)：紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)50克(ke)(ke)、黑(hei)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)100克(ke)(ke)、菊花15克(ke)(ke)，一同放入鍋內(nei)加(jia)(jia)清(qing)水(shui)適量(liang)煮粥(zhou)(zhou)，待粥(zhou)(zhou)煮至濃稠時(shi)，放入適量(liang)紅(hong)(hong)(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)。此方(fang)具有健(jian)(jian)脾補血、清(qing)肝(gan)明目之功效，常食(shi)用(yong)可使面(mian)部膚(fu)色(se)紅(hong)(hong)(hong)(hong)潤，起(qi)(qi)到保健(jian)(jian)防(fang)病、駐(zhu)顏美容的(de)作(zuo)用(yong)。 生姜紅(hong)(hong)(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)茶：生姜15克(ke)(ke)、紅(hong)(hong)(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)適量(liang)。開水(shui)沖(chong)泡代(dai)茶飲之，能有效緩解寒淤(yu)血淤(yu)型女性的(de)痛經(jing)痛苦。 紅(hong)(hong)(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)藥豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)湯：藥赤小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)30克(ke)(ke)，丹參12克(ke)(ke)，紅(hong)(hong)(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)適量(liang)，水(shui)煎(jian)取(qu)汁，加(jia)(jia)入紅(hong)(hong)(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)，吃(chi)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)喝湯，堅持(chi)一段時(shi)間，可使膚(fu)色(se)滋(zi)潤。1、八(ba)寶(bao)粥(zhou)(zhou)配料(liao)：紫糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)，紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，薏仁(ren)(ren)(ren)(ren)，蓮(lian)子，桂(gui)圓肉，百(bai)合(he)，紅(hong)(hong)(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)，米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)酒2、黑(hei)糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)八(ba)寶(bao)粥(zhou)(zhou) 原料(liao)：黑(hei)糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、白(bai)(bai)糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、燕(yan)(yan)麥(mai)、紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)、枸杞(qi)子、松子仁(ren)(ren)(ren)(ren)、蓮(lian)子、桂(gui)圓、白(bai)(bai)糖(tang)(tang)(tang)3、八(ba)寶(bao)飯第(di)一種用(yong)料(liao)方(fang)法：白(bai)(bai)扁豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)、薏苡仁(ren)(ren)(ren)(ren)、蓮(lian)子肉（去心）、核桃肉、龍眼肉各，紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)，糖(tang)(tang)(tang)青(qing)梅，糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、白(bai)(bai)糖(tang)(tang)(tang)第(di)二種用(yong)料(liao)方(fang)法：糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)，核桃仁(ren)(ren)(ren)(ren)、瓜(gua)干(gan)、葡萄(tao)(tao)干(gan)、山楂糕、青(qing)梅，糖(tang)(tang)(tang)玫(mei)瑰(gui)，白(bai)(bai)糖(tang)(tang)(tang)，熟豬(zhu)油、濕淀粉各，甜杏仁(ren)(ren)(ren)(ren)、芝麻，豬(zhu)板油4、清(qing)涼(liang)粥(zhou)(zhou)配料(liao)：綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)、燕(yan)(yan)麥(mai)仁(ren)(ren)(ren)(ren)、大黃(huang)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)渣、蕎(qiao)麥(mai)、百(bai)合(he)、蓮(lian)子、白(bai)(bai)糖(tang)(tang)(tang)5、寶(bao)寶(bao)粥(zhou)(zhou)配料(liao)：糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、泰(tai)國香米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、小(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、燕(yan)(yan)麥(mai)片、玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)片、薏仁(ren)(ren)(ren)(ren)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)片、蕎(qiao)麥(mai)片，紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)片、白(bai)(bai)糖(tang)(tang)(tang)6、野麥(mai)地(di)瓜(gua)粥(zhou)(zhou)配料(liao)：地(di)瓜(gua)干(gan)、燕(yan)(yan)麥(mai)仁(ren)(ren)(ren)(ren)、糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、黑(hei)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、蕎(qiao)麥(mai)、小(xiao)黃(huang)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)渣、紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)、紅(hong)(hong)(hong)(hong)皮花生、白(bai)(bai)糖(tang)(tang)(tang)7、紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)蓮(lian)子粥(zhou)(zhou)配料(liao)：糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、香米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、大荒米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、燕(yan)(yan)麥(mai)仁(ren)(ren)(ren)(ren)、綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)、紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)、紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)、蓮(lian)子、白(bai)(bai)糖(tang)(tang)(tang)8、西(xi)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)(zhou)配料(liao)：糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、西(xi)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)、地(di)瓜(gua)干(gan)、葡萄(tao)(tao)干(gan)、小(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、蕎(qiao)麥(mai)、燕(yan)(yan)麥(mai)、薏米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)仁(ren)(ren)(ren)(ren)、銀耳、枸杞(qi)、白(bai)(bai)糖(tang)(tang)(tang)9、甜湯配料(liao)：西(xi)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)片、紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)、銀耳、枸杞(qi)、葡萄(tao)(tao)干(gan)、百(bai)合(he)干(gan)、綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)片、蕎(qiao)麥(mai)片，紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)片、白(bai)(bai)糖(tang)(tang)(tang)
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