處方 : 草(cao)(cao)果子（去(qu)殼(ke)稱）1兩(liang)(liang)，人參(can)（去(qu)蘆頭(tou)）1兩(liang)(liang)，白(bai)術1兩(liang)(liang)，陳(chen)橘(ju)皮(pi)（去(qu)白(bai)）1兩(liang)(liang)，半夏（生(sheng)姜自然(ran)汁1盞煮干(gan)）1兩(liang)(liang)，厚樸（去(qu)粗皮(pi)，姜汁制）1兩(liang)(liang)，甘草(cao)(cao)（炙(zhi)）1兩(liang)(liang)，烏梅肉（炒）1兩(liang)(liang)，縮砂仁1兩(liang)(liang)，附子（8錢重(zhong)者）1枚(mei)（炮，去(qu)皮(pi)臍）。
功能主治 : 脾胃虛弱(ruo)，中脘停寒，不進飲食，四肢無力(li)。
用法用量 : 快中飲子（《魏氏家 藏方》卷五）。
摘錄 : 《楊氏家藏方》卷六
制法 : 上為散。
功能主治 : 調和脾胃。主
用法用量 : 每服(fu)4錢，加生姜10片，大棗2枚，水(shui)1大盞(zhan)半，煎(jian)至8分，去(qu)滓(zi)，空心服(fu)。
摘錄 : 《百一(yi)》卷二(er)引陳慶長方
脾(pi)(pi)虛(xu)調(diao)(diao)理(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方法(fa)有(you)(you)很多(duo)(duo)， 可(ke)以通(tong)過運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)調(diao)(diao)理(li)、飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)調(diao)(diao)理(li)。 1、運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)調(diao)(diao)理(li)：脾(pi)(pi)虛(xu)患者要(yao)注(zhu)意(yi)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)。 這是因為運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)不僅能(neng)幫助(zhu)消化， 還(huan)能(neng)增(zeng)強體質，促進(jin)新陳代謝，有(you)(you)助(zhu)于改善脾(pi)(pi)胃(wei)功能(neng)。運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)對脾(pi)(pi)胃(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)保健可(ke)以包(bao)括各種鍛煉方法(fa)，如(ru)散(san)步、慢跑等。中老年(nian)人可(ke)以根據自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體狀況選擇適(shi)合自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)方式(shi)。堅持鍛煉，持之以恒，對脾(pi)(pi)胃(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)保健非常有(you)(you)益。飯后慢走也(ye)(ye)有(you)(you)助(zhu)于脾(pi)(pi)胃(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)消化功能(neng)；2、飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)調(diao)(diao)理(li)：脾(pi)(pi)虛(xu)消化不良(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人除(chu)了運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)，一定要(yao)注(zhu)意(yi)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)，適(shi)量(liang)進(jin)食(shi)(shi)(shi)(shi)，不要(yao)暴飲(yin)(yin)暴食(shi)(shi)(shi)(shi)。食(shi)(shi)(shi)(shi)用食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)具有(you)(you)健脾(pi)(pi)益氣、健脾(pi)(pi)開(kai)胃(wei)、促進(jin)消化的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用。忌(ji)生冷易傷脾(pi)(pi)氣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)。飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)上需要(yao)多(duo)(duo)加(jia)注(zhu)意(yi)，不要(yao)吃(chi)(chi)辛辣油膩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)，冰凍的(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)(yin)品(pin)也(ye)(ye)盡量(liang)少(shao)吃(chi)(chi)，避(bi)免加(jia)重脾(pi)(pi)虛(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀，平時注(zhu)意(yi)保暖。選擇吃(chi)(chi)清(qing)淡營養的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)。也(ye)(ye)可(ke)以做一些按摩(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)手法(fa)，比如(ru)順時針按摩(mo)腹部，還(huan)有(you)(you)艾(ai)灸關元穴(xue)，艾(ai)灸天樞(shu)穴(xue)來起到調(diao)(diao)理(li)脾(pi)(pi)胃(wei)功能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用。
生(sheng)活當(dang)中(zhong)，你也許經常發現(xian)：有人(ren)偶爾會出現(xian)水腫，有人(ren)平(ping)時痰很多，有人(ren)老是愛腹(fu)瀉，有人(ren)舌苔很厚膩；這些情況(kuang)看似毫無關(guan)(guan)聯，但是中(zhong)醫認為它們和“脾(pi)虛”，體內濕氣偏重大有關(guan)(guan)系！
中(zhong)醫學(xue)認為，脾(pi)(pi)具有運化水(shui)(shui)(shui)濕(shi)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。所謂(wei)運化水(shui)(shui)(shui)濕(shi)，是(shi)指(zhi)脾(pi)(pi)在調節人(ren)(ren)體內部水(shui)(shui)(shui)液(ye)(ye)(ye)代(dai)(dai)謝、維持(chi)(chi)水(shui)(shui)(shui)液(ye)(ye)(ye)代(dai)(dai)謝平衡(heng)方(fang)面，有重(zhong)要作(zuo)(zuo)用(yong)。脾(pi)(pi)可以將全身各(ge)組織器官(guan)利用(yong)后多(duo)余的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)液(ye)(ye)(ye)，及(ji)時地輸(shu)送到相應的(de)(de)(de)器官(guan)（如(ru)肺、腎、膀胱、皮膚(fu)等），變成汗(han)和(he)尿(niao)液(ye)(ye)(ye)被排出體外(wai)。因(yin)此(ci)，在水(shui)(shui)(shui)液(ye)(ye)(ye)代(dai)(dai)謝的(de)(de)(de)全部過程中(zhong)，脾(pi)(pi)都發揮(hui)著重(zhong)要的(de)(de)(de)樞紐作(zuo)(zuo)用(yong)，促進著水(shui)(shui)(shui)液(ye)(ye)(ye)的(de)(de)(de)環(huan)流(liu)和(he)排泄。人(ren)(ren)的(de)(de)(de)消(xiao)化，也要依靠脾(pi)(pi)氣的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，若脾(pi)(pi)氣健(jian)運，則飲(yin)食水(shui)(shui)(shui)谷的(de)(de)(de)消(xiao)化、吸收，精(jing)微物質的(de)(de)(de)運輸(shu)布(bu)散等功能才能旺盛(sheng)，水(shui)(shui)(shui)液(ye)(ye)(ye)輸(shu)布(bu)、排泄才能正(zheng)常(chang)，體內的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)液(ye)(ye)(ye)才能保持(chi)(chi)著相對的(de)(de)(de)平衡(heng)狀態。反之，若脾(pi)(pi)失(shi)健(jian)運、脾(pi)(pi)氣虛(xu)弱，不但會(hui)出現(xian)腹脹(zhang)，便溏，倦怠(dai)等消(xiao)化失(shi)常(chang)癥狀，而且(qie)還會(hui)引(yin)起水(shui)(shui)(shui)液(ye)(ye)(ye)代(dai)(dai)謝失(shi)常(chang)，進而產生多(duo)種水(shui)(shui)(shui)濕(shi)停滯的(de)(de)(de)病變，如(ru)浮腫，多(duo)痰，腹瀉等。
中(zhong)醫(yi)認為(wei)脾(pi)(pi)(pi)虛包括脾(pi)(pi)(pi)氣(qi)(qi)虛、脾(pi)(pi)(pi)陽(yang)虛、中(zhong)氣(qi)(qi)下陷、脾(pi)(pi)(pi)不統血(xue)等證型(xing)，以脾(pi)(pi)(pi)氣(qi)(qi)虛、脾(pi)(pi)(pi)陽(yang)虛更(geng)為(wei)常見，多(duo)有(you)(you)腹脹、痞滿、消(xiao)瘦(shou)、肢乏、泄瀉（或大便先硬后溏(tang)，亦(yi)有(you)(you)表現為(wei)脾(pi)(pi)(pi)虛便秘(mi)者）、食減(jian)、水腫等癥。下面介紹幾種常見脾(pi)(pi)(pi)虛病癥的治療方(fang)法：
1.脾虛泄瀉
證候：大(da)(da)便(bian)時(shi)溏時(shi)瀉，遷(qian)延(yan)反復，完(wan)谷不化，飲(yin)食(shi)減(jian)少(shao)，食(shi)后脘悶不舒，稍進油(you)膩食(shi)物(wu)則大(da)(da)便(bian)次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔(tai)白，脈(mo)細弱。脾(pi)(pi)虛(xu)泄瀉由脾(pi)(pi)虛(xu)失運，濕注腸(chang)道所致。治則：健(jian)脾(pi)(pi)滲濕止瀉。主方(fang)：參苓(ling)白術散(san)加(jia)減(jian)。
2.脾虛多涎
證候：神疲(pi)，面色萎黃，涎(xian)多清(qing)稀。《證治準繩·幼科》：“小兒多涎(xian)，由脾氣(qi)不(bu)足，不(bu)能(neng)四布(bu)津(jin)(jin)液而(er)成。”治則(ze)：補益脾氣(qi)攝津(jin)(jin)。主方(fang)：五味異功散(san)加減。
3.脾虛如球
證(zheng)候(hou)：目(mu)之上下眼(yan)胞腫脹，虛(xu)起(qi)如球(qiu)，無(wu)赤痛，喜按。因脾虛(xu)挾濕或氣(qi)血不(bu)足，虛(xu)火(huo)壅于氣(qi)分所致。治(zhi)則：補脾益氣(qi)為主，輔以祛邪之藥。主方：補中益氣(qi)湯加減。
4.脾虛水腫
證候：身腫，腰以下為甚，按之凹陷(xian)不易恢(hui)復，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲(pi)肢冷，小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛(xu)水腫由(you)脾虛(xu)水停，泛溢肌(ji)膚(fu)所(suo)致(zhi)。治(zhi)則：溫脾利水消腫。主(zhu)方：實脾飲加減。
5.脾虛嘔吐
證候：飲食稍有不(bu)慎即易(yi)嘔吐，時(shi)作時(shi)止，胃(wei)納不(bu)佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡(dan)不(bu)渴，面白少(shao)華，倦(juan)怠(dai)乏力(li)，舌質淡(dan)，苔薄白，脈濡弱。脾(pi)虛嘔吐為脾(pi)臟虛弱，胃(wei)氣上逆(ni)所(suo)致。治則：健脾(pi)和(he)胃(wei)止嘔。主方：香砂六(liu)君子湯(tang)加減(jian)。
6.脾虛帶下
證候：帶下(xia)綿(mian)綿(mian)，量多色淡黃(huang)(huang)或(huo)色白(bai)如(ru)涕(ti)唾(tuo)，無臭(chou)，并且面色淡黃(huang)(huang)，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜(zhui)，或(huo)下(xia)肢浮腫(zhong)、便溏等。脾(pi)主運化(hua)水濕(shi)，脾(pi)虛則(ze)運化(hua)無能(neng)，聚(ju)濕(shi)下(xia)注，傷及任、帶二(er)脈(mo)而致。治則(ze)：健脾(pi)益氣(qi)，升(sheng)陽除(chu)濕(shi)。主方：完帶湯(tang)，水煎服
7.脾虛經閉
證(zheng)候：經閉，常兼見飲(yin)(yin)食(shi)不(bu)振，痞滿，大便不(bu)實等癥。多因脾胃虛弱，健(jian)運(yun)失職，復為飲(yin)(yin)食(shi)所傷，飲(yin)(yin)食(shi)日(ri)見減少，導致(zhi)生化之源不(bu)足，無血下(xia)達(da)沖任胞宮而致(zhi)經閉。治則：補脾胃、養氣(qi)血。主方：八珍湯加減。
8.脾虛生熱
證候：面(mian)色(se)萎黃，神疲倦怠，目之上(shang)下眼胞腫脹，舌淡苔黃膩，脈細(xi)數(shu)無力，煩(fan)渴不(bu)能多(duo)(duo)飲，皮屑增多(duo)(duo)，言(yan)語無力，小便(bian)短赤(chi)，耳鳴遺精。因脾(pi)(pi)虛(xu)所至(zhi)內濕(shi)停滯，久而生熱，無養氣血(xue)，水濕(shi)不(bu)化(hua)，陰(yin)虛(xu)陽盛。治則(ze)：健脾(pi)(pi)益氣、養氣血(xue)為主，輔以清虛(xu)熱，滋(zi)腎陰(yin)。主方：人參健脾(pi)(pi)丸和知柏地(di)黃丸加減。
9.脾虛出血
證候：便血(xue)(xue)紫黯(an)，甚則黑色，或尿血(xue)(xue)、吐血(xue)(xue)、衄血(xue)(xue)及(ji)紫斑，神(shen)疲乏力，氣(qi)短聲低，面(mian)白(bai)無華，頭暈，舌質淡(dan)，苔薄(bo)白(bai)，脈(mo)細無力。脾虛(xu)出(chu)血(xue)(xue)乃脾氣(qi)虛(xu)弱，血(xue)(xue)失(shi)統攝(she)為罹。治則：健脾益氣(qi)攝(she)血(xue)(xue)。主方(fang)：生(sheng)脈(mo)飲合參(can)附湯加減(jian)。
10.脾虛生風
證候：以手足(zu)微(wei)搐，肢冷，昏(hun)(hun)睡露(lu)睛，口鼻氣(qi)微(wei)主證。脾虛引動內風(feng)，多由吐(tu)瀉或(huo)藥(yao)、食(shi)損脾所致。《張氏醫通(tong)·諸風(feng)門》：“若體(ti)倦神昏(hun)(hun)不語，脈遲緩，四肢欠溫者，脾虛生風(feng)也。”治則：補(bu)脾熄風(feng)。主方(fang)：六君子湯加蝎(xie)尾(wei)、炮姜(jiang)、肉(rou)桂。
脾(pi)虛能吃什(shen)么不(bu)能吃什(shen)么？
1.宜食食物
具有補脾益(yi)氣、醒脾開(kai)胃(wei)消食的食品，如粳米(mi)、秈米(mi)、鍋巴（焦鍋）、薏米(mi)、熟(shu)藕(ou)、粟子、山藥(yao)、扁豆、豇(jiang)豆、牛肉(rou)、雞肉(rou)、兔肉(rou)、牛肚、豬肚、桂魚、葡(pu)萄、紅棗、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、馬鈴薯(shu)、香菇(gu)等。
2.忌食食物
性質寒涼(liang)，易損(sun)傷(shang)脾(pi)氣的(de)食(shi)品(pin)，如苦瓜(gua)、黃瓜(gua)、冬瓜(gua)、茄(qie)子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇(pi)杷(pa)、梨、西瓜(gua)、綠豆、豆腐、莜麥等；味厚滋膩(ni)，容易阻(zu)礙脾(pi)氣運化(hua)功能的(de)食(shi)品(pin)，如鴨肉、豬(zhu)肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等；利氣消(xiao)積，容易耗傷(shang)脾(pi)氣的(de)食(shi)品(pin)，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。
首先要明白自己為什么脾胃虛弱，即使一直在調理，但總歸“根不正”，調理了半天也是竹籃打水。脾和胃可以說是后天身體強健的根本，氣血的制造需要脾胃的吸收和運化，所以它們也是氣血出生的源頭，如果脾胃虛弱根基就不好，始終身體也無法強壯，無法氣血豐盈，無法長肉增肌。
我們首先應當調節一下在日常生活中一些不利脾胃健康的習慣：
①長期暴飲暴食
長期的暴飲暴食很傷脾胃，這樣會給胃部增加消化負擔，還會損傷胃黏膜，撐壞胃黏膜，長期下來胃功能失調，胃黏膜也有損害，還可能會出現一些腸胃炎癥，必然是傷胃的。脾在人體的功能作為一個強大的免疫器官，在飲食上它也發揮著重要功能：人體進食后，經過腸胃消化或肝臟加工后分解出的氨基酸或脂肪酸等等雜微物質，都會經過脾的運化運輸到各臟腑合成或加工成營養成分分配給身體所需；另外脾臟還有一項工作是水液吸收和運輸調節人體水液代謝平衡，多余的水分分配給腎臟排出，所以如果暴飲暴食，脾的工作負擔必然也是增加的。愛惜自己的脾胃，首先在飲食上就應當合理安排，適量飲食。即使體弱也不能暴飲暴食的方式來增肥。
②忽略主食的攝入
從傳統醫學的角度來看，糧食是和脾胃關系最親的人，“五谷為養”，從消化的角度來說，糧食的消化最節能，脾胃做起工作最輕松，產熱也高于脂肪、蛋白質，很多朋友會忽略主食的攝入，大量攝入脂肪、蛋白質類食物，而如此一來胃腸和脾胃的工作量卻是會大大增加，長期下來其實對脾胃是不利的，而且缺乏主食能量聚減，還會對身體健康不利。所以平時的飲食上注意主食的攝入，多少要有點主食吃，不要完全忽略它，所以經常在外就餐，愛吃火鍋，聚餐的人，經常會缺乏主食攝入而攝入更多油膩的肉類，一定要吸取教訓。
③愛吃甜食，油膩、愛吃冷飲
也是從傳統醫學上來說，“濕”是最威脅脾胃的外邪，因為脾胃也是要調節水濕的器官，身體的濕氣很阻礙脾臟的工作，也會給它帶來負擔。而生濕生痰的食物首當其沖的就是甜食，比如點心，雪糕、甜飲料、過量的水果等等，而且甜食也是很容易生痰的，另外過量油膩食物、肉類等也易生痰，這痰和濕結合是難舍難分，可以說是“加固了濕氣”，在身體里更固執，難以祛濕，這樣脾就更苦惱了。日常少吃一些生痰生濕的食物，以清淡為主，甜食不要過量。
冷飲或其他冰冷食物也對脾胃有威脅，內臟都是平滑肌為主，而平滑肌很容易受到溫度刺激，特別是胃會很敏感，比如吃了一些冰涼食物，我們可能會腸胃蠕動頻率劇增，一些朋友還會立馬有腹瀉癥狀，這冷食還會被預熱到和內臟溫度相當才會被消化，而這個預熱的過程消耗“脾氣”，所以這冰冷食物對于脾胃都有不同程度的威脅，多吃一些溫熱的食物，對腸胃也好，對脾也好是一種溫柔對待。
④暴躁脾氣，思慮過度
我們都知道：容易發怒的朋友容易“動肝氣”，而思慮過度同樣讓肝氣郁結，不良的情緒很容易讓肝氣橫逆，而肝臟屬木，脾胃屬土，木能克土，這肝氣橫行霸道，脾也受其迫害，肝脾不喝，很容易出現胃痛、胃脹、食欲不振。俗話說“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，意思就是說肝臟要是不舒服了，第一個找來出氣的肯定是脾胃。所以我們傷心了或者是暴怒過后根本一點胃口都沒有，完全吃不下東西。日常注意調節自己的情緒，做自己感興趣的事情，少一些悲觀和思慮，讓自己心寬。可以喝一些疏肝解郁的茶飲，比如花果茶，聞聞花香，逗逗小動物啥的。
⑤缺乏運動，久坐久躺
缺乏運動、久坐久躺會讓肌肉怠惰無力，血液粘稠，體內的能量無法有效消化，無法溝通，造成能量的淤積，也會反過來拖累脾胃。傳統醫學上“脾管肌肉”，肌肉和脾臟聯系密切，如果缺乏鍛煉，肌肉能力不足，肌肉含量不足，也同樣影響脾胃的效益，所以虛弱的人脾胃虛弱，一般肌肉豐富體質強壯的人都吃飯有味。日常注意鍛煉，不要久坐久躺。
想要逐漸增(zeng)加自(zi)己的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)日常飲食也(ye)很重(zhong)(zhong)要，不(bu)是吃(chi)肥肉吃(chi)甜點來(lai)增(zeng)重(zhong)(zhong)，它(ta)(ta)們徒長一些脂肪的(de)(de)(de)囤積，對(dui)體(ti)質(zhi)的(de)(de)(de)提(ti)高(gao)沒什么(me)用(yong)，注意(yi)蛋(dan)白質(zhi)的(de)(de)(de)補(bu)充，日常多選擇精瘦(shou)肉、魚蝦、禽畜(chu)肉適(shi)(shi)當攝入，在蛋(dan)白質(zhi)供應充足的(de)(de)(de)基礎上(shang)，適(shi)(shi)當的(de)(de)(de)鍛煉是絕對(dui)不(bu)能少的(de)(de)(de)，特(te)別是“力量(liang)訓練”和一些“無氧(yang)運動”，它(ta)(ta)們能夠(gou)有效(xiao)增(zeng)肌(ji)，提(ti)高(gao)體(ti)質(zhi)，氣血和肌(ji)肉量(liang)的(de)(de)(de)提(ti)升(sheng)對(dui)脾胃(wei)功效(xiao)的(de)(de)(de)提(ti)升(sheng)十分有效(xiao)。
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