橘連丸(wan)

處方 : 陳橘皮(pi)30克 黃連45克（去須(xu)，米泔浸一日）

制法 : 上藥(yao)共(gong)為細末，研入麝香1.5克，用豬膽7個，分藥(yao)人在膽內。漿水(shui)煮，候臨熟(shu)以(yi)針微扎(zha)破，以(yi)熟(shu)為度(du)，取出(chu)，以(yi)粟米粥(zhou)和丸，如(ru)綠豆(dou)大。

功能主治 : 治小兒疳瘦。

用法用量 : 每(mei)服10～30丸，米飲(yin)下，不計時候。

摘錄 : 《小兒藥證直訣》卷下

杞菊地(di)黃(huang)丸能和(he)金剛片一(yi)起吃嗎？杞菊地(di)黃(huang)丸能和(he)金剛片一(yi)起吃嗎

杞菊地黃丸不能與什么食物同吃
杞菊地黃丸中很多中藥是寒性的，比如菊花，枸杞，茯苓，所以大便糖稀的病人最好不要多吃，另外一些特別寒性的食物也少喝杞菊地黃丸一起吃，免得會傷及脾胃，另外地黃丸還是不要當補藥或吃不壞的藥，其中有一味藥叫：澤瀉，藥如其名，多吃可能會損害腎臟，嚴重的導致腎衰，所以還是建議吃些溫補的食物

杞菊地黃丸不能和什么中藥一起吃？
杞菊地黃丸主要是補腎陰養肝明目的，和補陽的藥同時服可能會相互抵制，不過治痤瘡的藥一般是寒涼的，不會妨礙

杞菊地黃丸和知柏地黃丸同吃主要治療什么病
杞菊地黃丸主要作用是滋陰明目，知柏地黃丸主要作用是滋陰降火。兩者都屬于六位地黃丸加減變化而生的藥物。...

杞菊地黃丸適合什么人吃
親你好：杞菊地黃丸是三補三泄之藥，吃這個不容易上火，但是它是陰虛之人才用的。<br>&l...

杞菊地黃丸適合那種人吃？
杞菊地黃丸對應治療陰虛火旺外加清肝明目杞菊地黃丸偏于養肝明目，適用于肝腎陰虛、兩目昏花、視物模糊之證...

吃杞菊地黃丸拉肚配什么藥吃？
肝腎陰虛，脾陽虛，先期參苓白術丸連吃半月打底，然后每日早晨服用同仁堂桂附地黃丸30粒（水丸），中午晚...

你好請問腎虛吃什么藥最有效吃杞菊地黃丸
病情分析：你好，腎虛有陽性與陰虛兩類，腎陽虛主要表現為腰痛而且發涼、手腳冰涼、尿頻。腎陰虛可表現為潮...

杞菊地黃丸適合什么癥狀的吃？
杞菊地黃丸的功效是滋腎養肝，明目。肝腎陰虛的人適合吃。此藥以補陰為主，如果過度使用，或者沒有陰虛...

杞菊地黃丸治療什么病 效果怎樣
漢源 杞菊地黃丸￥8.50 枸杞子、菊花、熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉這八種藥性溫...

杞菊地黃丸跟什么藥搭配吃能起到補腎壯陽的效果
指(zhi)導意見：您好，建議您 可(ke)以(yi)服用金貴(gui)腎氣丸或(huo)是六味地 黃丸，可(ke)以(yi)很好地糾正(zheng)您身體的癥(zheng)狀(zhuang)，可(ke)以(yi)補(bu)充您...

吃柑(gan)橘的好處(chu)是什么(me)？人一(yi)天(tian)最多(duo)吃多(duo)少？吃多(duo)了有哪些不(bu)利(li)之(zhi)處(chu)？

吃柑橘的好處是什么？人一天最多吃多少？吃多了有哪些不利之處？

初冬乍寒,空氣干燥,容易造成皮膚干裂,并且在這個季節里,人的肝火旺盛,是地方病多發期,如支氣管炎等,并容易受涼感冒。而現在正是柑橘大量上市的時節,柑橘具有生津止渴、消去內火、順氣、健胃、化痰、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效,既是上等果品,又是很好的中藥材。臨床上常用來治療壞血病、夜盲癥、皮膚角化、 吐胃寒等病癥,并具有明顯的美容抗衰老的神奇功能。柑橘在植物學中泛指云香科柑橘屬類,它包括橙子、柚子、檸檬、廣柑、蜜橘等,它們還有更神奇的功效——解酒毒、去酒氣、開胃、增進食欲。　柑橘包括橙子、柚子、檸檬、廣柑、蜜橘等。柑橘含有豐富的糖分、果酸和多種維生素。據測定，無核蜜橘含糖9．3%，檸檬酸0．6%，每100克橘汁中含維生素C23．9毫克。尤其是金橘皮，每100克橘皮含維生素C200毫克，是果肉含量的5倍，可連皮一起食用。
柑橘具有順氣、止咳、健胃、化痰、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效，所以是很好的中藥材。臨床上常用來治療壞血病、夜盲癥、皮膚角化、嘔吐胃寒、胸悶脅痛、肋間神經痛、疝氣、乳汁不通、睪丸腫痛等病癥。
治咳嗽痰多 橘皮、生姜、蘇葉各6克，水煎后加紅糖適量飲服，每日2次。
治慢性胃炎 干橘皮30克。炒后研末，每次取6克，加白糖適量，空腹溫開水沖服。
治乳腺炎 橘核30克、黃酒適量，入鍋略炒，然后加水3碗，濃煎至1碗半，分2次飲服，每日1劑。
治肺氣腫 連皮鮮橘1個，紅棗5枚，隔水燉1小時后連橘皮服用。
治胃痛 橘絡（果皮內層的筋絡）3克，生姜6克，水煎加紅糖服用，對受寒胃痛者有一定療效。
治嘔吐 橘皮9克，大米50克，姜汁少許。水煎后加少許姜汁沖服。
治支氣管炎 橘餅30克，大蒜15克。泡水代茶飲。
治消化不良 干橘皮3克，大紅棗10個。用開水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲。
治感冒咳嗽 鮮橘皮30克，水600毫升，白糖少許。水煎成400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半小時后加熱再喝200毫升。
治聲音嘶啞 橘子皮20克，梨2個。將梨洗凈后榨汁。橘子皮水煎。將梨汁與橘皮湯混合后同飲。秋冬時節，大量柑橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機體的免疫力，同時柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。柑橘雖然好吃，但每天別超過3個。
每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。同時，柑橘含有葉紅質，如果攝入過多，血中含量驟增并大量積存在皮膚內，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發黃。
另外，柑橘也不要與蘿卜同食，也就是吃完蘿卜后不要立即吃橘子，若二者經常一同食用，會誘發或導致甲狀腺腫。
除了蘿卜外，柑(gan)(gan)橘(ju)還(huan)不(bu)宜(yi)與(yu)牛(niu)奶(nai)同食(shi)，否則，柑(gan)(gan)橘(ju)中的果酸會使牛(niu)奶(nai)中的蛋白(bai)質凝(ning)固，不(bu)僅影(ying)響吸(xi)收，而且嚴重者(zhe)還(huan)會出現腹脹、腹痛、腹瀉(xie)等癥狀。因此，應在喝完牛(niu)奶(nai)1小時(shi)后才能吃(chi)柑(gan)(gan)橘(ju)。

蘋果吃多了好不？一天最多吃多少？

不(bu)是(shi)一(yi)天(tian)吃(chi)(chi)多少(shao)個蘋果(guo)(guo)的(de)(de)問題，而是(shi)這一(yi)天(tian)中你(ni)攝(she)入(ru)的(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)(liang)和你(ni)消耗的(de)(de)是(shi)否保持一(yi)致，如果(guo)(guo)要減肥的(de)(de)話，就要保證你(ni)攝(she)入(ru)的(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)(liang)要低于(yu)你(ni)消耗的(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)(liang)才行．如果(guo)(guo)每(mei)餐都(dou)吃(chi)(chi)很少(shao)，那么一(yi)天(tian)吃(chi)(chi)5個蘋果(guo)(guo)都(dou)無妨．如果(guo)(guo)三(san)餐正常吃(chi)(chi)，那么只要一(yi)到兩個蘋果(guo)(guo)就可以(yi)．

酸奶一天最多能吃多少？吃多了有什么壞處？

酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)知識介紹：酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)是牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)經過發酵制(zhi)成(cheng)的(de)，口味(wei)酸(suan)(suan)(suan)(suan)甜細滑(hua)，營(ying)(ying)養(yang)(yang)豐富，深(shen)受人(ren)(ren)(ren)們(men)喜愛。專家(jia)(jia)稱它是“21世紀的(de)食(shi)品(pin)”，是一種“功能(neng)(neng)獨(du)特的(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)品(pin)”，能(neng)(neng)調節機體(ti)內微生(sheng)物(wu)的(de)平衡，和(he)(he)新鮮牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)相比，酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)不但具(ju)有新鮮牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)的(de)全部招牌營(ying)(ying)養(yang)(yang)素，而且(qie)酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)能(neng)(neng)使(shi)蛋白質(zhi)結成(cheng)細微的(de)乳塊，乳酸(suan)(suan)(suan)(suan)和(he)(he)鈣結合生(sheng)成(cheng)的(de)乳酸(suan)(suan)(suan)(suan)鈣，更容易被(bei)消化吸(xi)收。 酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)營(ying)(ying)養(yang)(yang)分析(xi)：1. 酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)能(neng)(neng)促進(jin)消化液的(de)分泌，增(zeng)加胃(wei)(wei)(wei)酸(suan)(suan)(suan)(suan)，因而能(neng)(neng)增(zeng)強(qiang)人(ren)(ren)(ren)的(de)消化能(neng)(neng)力(li)，促進(jin)食(shi)欲； 2. 酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)中(zhong)的(de)乳酸(suan)(suan)(suan)(suan)不但能(neng)(neng)使(shi)腸(chang)(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)里的(de)弱堿性(xing)物(wu)質(zhi)轉變成(cheng)弱酸(suan)(suan)(suan)(suan)性(xing)，而且(qie)還(huan)能(neng)(neng)產生(sheng)抗(kang)菌物(wu)質(zhi)，對人(ren)(ren)(ren)體(ti)具(ju)有保(bao)健作(zuo)用(yong)(yong)； 3. 據墨西(xi)哥營(ying)(ying)養(yang)(yang)專家(jia)(jia)們(men)說，經常喝(he)(he)酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)可(ke)(ke)以防止(zhi)癌(ai)癥(zheng)(zheng)和(he)(he)貧血(xue)(xue)，并可(ke)(ke)改(gai)善牛皮癬和(he)(he)緩(huan)解兒童營(ying)(ying)養(yang)(yang)不良(liang)； 4. 制(zhi)作(zuo)酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)時(shi)，某(mou)些乳酸(suan)(suan)(suan)(suan)菌能(neng)(neng)合成(cheng)維(wei)生(sheng)素C，使(shi)維(wei)生(sheng)素C含量增(zeng)加； 5. 在(zai)婦(fu)(fu)(fu)女(nv)懷孕期間(jian)，酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)除(chu)提供(gong)必要的(de)能(neng)(neng)量外，還(huan)提供(gong)維(wei)生(sheng)素、葉酸(suan)(suan)(suan)(suan)和(he)(he)磷(lin)酸(suan)(suan)(suan)(suan)；在(zai)婦(fu)(fu)(fu)女(nv)更年期時(shi)，還(huan)可(ke)(ke)以抑制(zhi)由于缺鈣引起(qi)的(de)骨質(zhi)疏(shu)松癥(zheng)(zheng)；在(zai)老年時(shi)期，每(mei)天吃酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)可(ke)(ke)矯(jiao)正由于偏(pian)食(shi)引起(qi)的(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)缺乏； 6. 酸(suan)(suan)(suan)(suan)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)能(neng)(neng)抑制(zhi)腸(chang)(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)腐敗菌的(de)生(sheng)長，還(huan)含有可(ke)(ke)抑制(zhi)體(ti)內合成(cheng)膽(dan)固醇還(huan)原(yuan)酶的(de)活性(xing)物(wu)質(zhi)，又能(neng)(neng) *** 機體(ti)免(mian)疫系(xi)統，調動(dong)機體(ti)的(de)積極因素，有效地抗(kang)御癌(ai)癥(zheng)(zheng)，所以，經常食(shi)用(yong)(yong)酸(suan)(suan)(suan)(suan)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)，可(ke)(ke)以增(zeng)加營(ying)(ying)養(yang)(yang)，防治動(dong)脈(mo)硬化、冠心病(bing)及癌(ai)癥(zheng)(zheng)，降(jiang)(jiang)低膽(dan)固醇。 酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)適(shi)(shi)合人(ren)(ren)(ren)群：一般人(ren)(ren)(ren)群均(jun)可(ke)(ke)食(shi)用(yong)(yong) 1. 適(shi)(shi)宜(yi)(yi)身體(ti)虛(xu)弱，氣(qi)血(xue)(xue)不足，營(ying)(ying)養(yang)(yang)不良(liang)，腸(chang)(chang)(chang)(chang)燥(zao)便秘之(zhi)人(ren)(ren)(ren)食(shi)用(yong)(yong)；適(shi)(shi)宜(yi)(yi)高膽(dan)固醇血(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)，動(dong)脈(mo)硬化，冠心病(bing)，脂肪肝患者(zhe)食(shi)用(yong)(yong)；適(shi)(shi)宜(yi)(yi)癌(ai)癥(zheng)(zheng)患者(zhe)，尤其是消化道(dao)(dao)(dao)癌(ai)癥(zheng)(zheng)病(bing)人(ren)(ren)(ren)食(shi)用(yong)(yong)；適(shi)(shi)宜(yi)(yi)皮膚(fu)干燥(zao)之(zhi)人(ren)(ren)(ren)食(shi)用(yong)(yong)，也可(ke)(ke)作(zuo)為美容食(shi)品(pin)食(shi)用(yong)(yong)；婦(fu)(fu)(fu)女(nv)長期適(shi)(shi)量飲用(yong)(yong)酸(suan)(suan)(suan)(suan)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)，可(ke)(ke)使(shi)皮膚(fu)滋潤、細膩、有光澤； 2. 酸(suan)(suan)(suan)(suan)過多(duo)之(zhi)人(ren)(ren)(ren)，則不宜(yi)(yi)多(duo)吃；胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)手(shou)術后的(de)病(bing)人(ren)(ren)(ren)、腹瀉或其他腸(chang)(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)疾患地患者(zhe)不適(shi)(shi)合喝(he)(he)酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)。 酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)食(shi)療作(zuo)用(yong)(yong)：性(xing)平，味(wei)酸(suan)(suan)(suan)(suan)甘；生(sheng)津止(zhi)渴，補虛(xu)開(kai)胃(wei)(wei)(wei)，潤腸(chang)(chang)(chang)(chang)通(tong)便，降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)脂，抗(kang)癌(ai)。 酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)食(shi)物(wu)相克(ke)：酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)不宜(yi)(yi)與黃豆(dou)同食(shi)。 酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)做法指(zhi)導：飲用(yong)(yong)酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)(nai)不能(neng)(neng)加熱，夏季飲用(yong)(yong)宜(yi)(yi)現(xian)買現(xian)喝(he)(he)。

楊梅一天最多吃多少 楊梅吃多了有什么影響

最多吃6個
每到夏天便是那火紅火紅的楊梅成熟的季節，想起楊梅那味美汁多，酸酸甜甜的味都忍不住流口水了。但是楊梅吃多了好不好呢？楊梅吃多了會怎么樣？由于偏熱性、偏酸性，楊梅食用過量易致上火、胃潰瘍和便秘等。
易上火
楊梅性溫熱，易上火，楊梅吃多了易發瘡毒，助長熱氣，多痰體內有火的人或者熱盛的人不可以吃，更不能同生蔥一起吃。

易導致胃潰瘍
楊梅略帶酸性，可以開胃，但是患胃潰瘍、胃酸過多、血熱火旺的人不宜多吃；
易損傷牙齒
此外，我們的牙齒外面的一層叫牙釉質，牙釉質里面的叫牙髓質，有些人吃東西的時候，酸水接觸到了布滿神經的牙髓質，會產生強烈的酸感，會腐蝕牙齒，癥狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象。因此，對于楊梅，潰瘍病患者慎食，牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃。
引起血糖升高
楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情,所以，糖尿病患者忌食楊梅。
易便秘
便秘的(de)人吃多(duo)了(le)楊梅，也(ye)會加重(zhong)病(bing)情，原因就是楊梅里(li)面的(de)酸性(xing)物質會和胃酸一起 *** 胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而(er)破壞正常的(de)排便功(gong)能，加重(zhong)病(bing)情。

吃大紅棗有哪些好處？每天吃多少合適，吃多了有什么影響嗎？

大棗補血養顏，每日泡茶或干吃四五粒就好，含糖量高，吃過多容易發胖。
1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少;
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用;
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效;
6.棗還可以抗過敏、除腥(xing)臭怪(guai)味、寧(ning)心安神、益智(zhi)健腦、增(zeng)強食欲。

棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)果(guo)(guo)實(shi)營(ying)(ying)養(yang)(yang)十分豐(feng)富，是(shi)我(wo)國(guo)(guo)歷(li)來稱頌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)眾滋(zi)(zi)補(bu)(bu)食品(pin)(pin)，并(bing)且素(su)(su)(su)有(you)(you)(you)(you)(you)“木(mu)本(ben)(ben)糧食”之稱。棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)果(guo)(guo)鮮食風味(wei)極(ji)佳，含(han)(han)(han)(han)糖(tang)量(liang)在(zai)19—44%之間。干制的(de)(de)(de)(de)(de)(de)紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)含(han)(han)(han)(han)糖(tang)量(liang)高(gao)(gao)達50—87%，每(mei)100克(ke)(ke)(ke)果(guo)(guo)肉發熱(re)量(liang)為(wei)309千卡(ka)，與大(da)米，精白(bai)(bai)(bai)面粉相近，故有(you)(you)(you)(you)(you)“木(mu)本(ben)(ben)糧食”之稱。果(guo)(guo)實(shi)還(huan)含(han)(han)(han)(han)有(you)(you)(you)(you)(you)蛋白(bai)(bai)(bai)質、脂(zhi)肪及多(duo)種礦物質元素(su)(su)(su)，如：鈣、磷(lin)(lin)、鐵(tie)等，這(zhe)些(xie)都是(shi)人(ren)體不可(ke)缺少的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)物質。接近成(cheng)熟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鮮棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)維生素(su)(su)(su)C（抗壞血酸(suan)(suan)）的(de)(de)(de)(de)(de)(de)含(han)(han)(han)(han)量(liang)極(ji)為(wei)豐(feng)富，一般每(mei)100g中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含(han)(han)(han)(han)436.4—808.8mg，相當于(yu)(yu)蘋果(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)100倍(bei)，柑桔的(de)(de)(de)(de)(de)(de)15—20倍(bei)，比號稱維生素(su)(su)(su)C王(wang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)華(hua)獼猴(hou)桃含(han)(han)(han)(han)量(liang)高(gao)(gao)3—4倍(bei)。它含(han)(han)(han)(han)有(you)(you)(you)(you)(you)18種氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)，其中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)有(you)(you)(you)(you)(you)8種是(shi)人(ren)體不能(neng)(neng)合(he)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要種類(lei)。我(wo)國(guo)(guo)民間流(liu)傳(chuan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“天天吃仨棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)，一輩子不見(jian)老”和“五谷(gu)(gu)加小(xiao)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)，勝似靈芝草(cao)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)諺語充分說(shuo)明了紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)價值。 紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)營(ying)(ying)養(yang)(yang)十分豐(feng)富，鮮棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)含(han)(han)(han)(han)糖(tang)20％－36％，干棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)含(han)(han)(han)(han)糖(tang)55％－80％，它含(han)(han)(han)(han)熱(re)量(liang)大(da)，可(ke)以(yi)代糧，歷(li)史上常作(zuo)救災(zai)之用。維生素(su)(su)(su)C含(han)(han)(han)(han)量(liang)在(zai)水果(guo)(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)名列前(qian)茅，每(mei)百(bai)(bai)克(ke)(ke)(ke)含(han)(han)(han)(han)量(liang)達0．l－0．6克(ke)(ke)(ke)，比蘋果(guo)(guo)、桃子等高(gao)(gao)100倍(bei)左右，維生素(su)(su)(su)P的(de)(de)(de)(de)(de)(de)含(han)(han)(han)(han)量(liang)也是(shi)百(bai)(bai)果(guo)(guo)之冠，人(ren)們(men)贊(zan)大(da)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)是(shi)天然的(de)(de)(de)(de)(de)(de)維生素(su)(su)(su)丸。每(mei)百(bai)(bai)克(ke)(ke)(ke)鮮棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含(han)(han)(han)(han)蛋白(bai)(bai)(bai)質1．2克(ke)(ke)(ke)，也幾乎是(shi)鮮果(guo)(guo)類(lei)之冠。干紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)產熱(re)量(liang)極(ji)高(gao)(gao)，每(mei)百(bai)(bai)克(ke)(ke)(ke)紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)可(ke)產熱(re)量(liang)約(yue)1200－1300千焦，接近于(yu)(yu)葡(pu)萄干，而(er)且蛋白(bai)(bai)(bai)質、鈣、磷(lin)(lin)、核(he)黃素(su)(su)(su)、尼克(ke)(ke)(ke)酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)含(han)(han)(han)(han)量(liang)又高(gao)(gao)于(yu)(yu)葡(pu)萄干。所以(yi)，人(ren)們(men)歷(li)來就把紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)視為(wei)極(ji)佳的(de)(de)(de)(de)(de)(de)滋(zi)(zi)補(bu)(bu)品(pin)(pin)。 一日食三(san)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)，百(bai)(bai)歲不顯老。紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)不但是(shi)美味(wei)果(guo)(guo)品(pin)(pin)，還(huan)是(shi)滋(zi)(zi)補(bu)(bu)良(liang)藥(yao)，有(you)(you)(you)(you)(you)強筋壯骨(gu)、補(bu)(bu)血行氣(qi)(qi)、滋(zi)(zi)頤潤顏(yan)之功效。紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)能(neng)(neng)作(zuo)為(wei)藥(yao)用，早在(zai)《本(ben)(ben)草(cao)備要》中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)就有(you)(you)(you)(you)(you)記述。說(shuo)紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)能(neng)(neng)補(bu)(bu)氣(qi)(qi)益(yi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，滋(zi)(zi)脾土，潤心肺，調營(ying)(ying)養(yang)(yang)，緩陰血，生津液，悅顏(yan)色，通(tong)九竅(qiao)，助(zhu)十二(er)經(jing)，和百(bai)(bai)藥(yao)。明代大(da)醫藥(yao)學家李時珍在(zai)《本(ben)(ben)草(cao)綱目》中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)寫(xie)道：大(da)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)氣(qi)(qi)味(wei)甘平(ping)，安中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)養(yang)(yang)脾氣(qi)(qi)、平(ping)胃(wei)氣(qi)(qi)、通(tong)九竅(qiao)、助(zhu)十二(er)經(jing)，補(bu)(bu)少氣(qi)(qi)，……久服輕(qing)(qing)身延年。現代醫學研究表明，紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)對(dui)過(guo)敏性紫癜、貧血、高(gao)(gao)血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃(wei)腸道腫瘤具有(you)(you)(you)(you)(you)療效] 紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)含(han)(han)(han)(han)有(you)(you)(you)(you)(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)維生素(su)(su)(su)A、維生素(su)(su)(su)C、維生素(su)(su)(su)B2等多(duo)種維生素(su)(su)(su)。鮮紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)維生素(su)(su)(su)C的(de)(de)(de)(de)(de)(de)含(han)(han)(han)(han)量(liang)較(jiao)柑橘高(gao)(gao)7-10倍(bei)，為(wei)蘋果(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)75倍(bei)。紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)還(huan)含(han)(han)(han)(han)有(you)(you)(you)(you)(you)益(yi)于(yu)(yu)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)化學成(cheng)分如谷(gu)(gu)氨(an)本(ben)(ben)酸(suan)(suan)、賴氨(an)酸(suan)(suan)、精氨(an)酸(suan)(suan)等14種氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)，蘋果(guo)(guo)酸(suan)(suan)、酒后酸(suan)(suan)等6種有(you)(you)(you)(you)(you)機酸(suan)(suan)，黃酮類(lei)化合(he)物及磷(lin)(lin)、鉀、鎂、鈣、鐵(tie)等36種微(wei)量(liang)元素(su)(su)(su)。 大(da)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含(han)(han)(han)(han)有(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)環磷(lin)(lin)酸(suan)(suan)腺苷有(you)(you)(you)(you)(you)擴張血管(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，可(ke)改(gai)善(shan)心肌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)狀況，增強心肌收(shou)縮(suo)力，有(you)(you)(you)(you)(you)利于(yu)(yu)心臟(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)正常活(huo)動。大(da)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)還(huan)含(han)(han)(han)(han)有(you)(you)(you)(you)(you)三(san)萜類(lei)化合(he)物，如山楂(zha)酸(suan)(suan)，具有(you)(you)(you)(you)(you)抗疲勞(lao)作(zuo)用，能(neng)(neng)增加人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)耐力。此外(wai)，大(da)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)還(huan)具有(you)(you)(you)(you)(you)減輕(qing)(qing)毒性物質對(dui)肝臟(zang)損害的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功能(neng)(neng)。

海鮮吃多了有哪些好處,和壞處?

定(ding)期吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)好(hao)處多(duo)(duo) 營養學(xue)家(jia)(jia)說(shuo)， 中(zhong)(zhong)(zhong)老年(nian)(nian)人(ren)尤其(qi)(qi)是(shi)女(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)應(ying)(ying)(ying)(ying)多(duo)(duo)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)，海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)飽(bao)和(he)(he)(he)(he)脂肪酸(suan)(suan)能(neng)使血(xue)(xue)液(ye)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)低(di)密(mi)度(du)(du)膽固醇減少(shao)(shao)(shao)，同時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)還能(neng)抵(di)抗血(xue)(xue)液(ye)凝固，從而(er)(er)減少(shao)(shao)(shao)老年(nian)(nian)人(ren)患冠心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)(bing)、高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)和(he)(he)(he)(he)中(zhong)(zhong)(zhong)風的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)幾(ji)率(lv)。專家(jia)(jia)們(men)(men)認(ren)為(wei)(wei)(wei)，孕婦(fu)和(he)(he)(he)(he)哺乳期婦(fu)女(nv)(nv)(nv)應(ying)(ying)(ying)(ying)少(shao)(shao)(shao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)，每(mei)周最(zui)(zui)(zui)多(duo)(duo)1—2次(ci)，每(mei)次(ci)100克(ke)(ke)以(yi)下(xia)，而(er)(er)且不(bu)(bu)(bu)要(yao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)金(jin)槍魚(yu)(yu)(yu)(yu)、劍(jian)魚(yu)(yu)(yu)(yu)等(deng)含(han)(han)汞量(liang)(liang)高(gao)(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)魚(yu)(yu)(yu)(yu)。 生(sheng)(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)注(zhu)意(yi)(yi)(yi)衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)專家(jia)(jia)強調，如果(guo)(guo)非要(yao)生(sheng)(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)，一(yi)(yi)(yi)定(ding)要(yao)注(zhu)意(yi)(yi)(yi)衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)，建議(yi)最(zui)(zui)(zui)好(hao)食(shi)(shi)(shi)用前先將海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)放在(zai)(zai)4℃環(huan)境(jing)下(xia)冷藏(zang)1—2小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，然(ran)后在(zai)(zai)淡鹽水(shui)中(zhong)(zhong)(zhong)浸(jin)泡，以(yi)達到(dao)(dao)(dao)殺(sha)菌目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 烹(peng)調海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)應(ying)(ying)(ying)(ying)掌握好(hao)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)間，不(bu)(bu)(bu)應(ying)(ying)(ying)(ying)蒸(zheng)煮(zhu)過(guo)長，否則不(bu)(bu)(bu)但(dan)(dan)影響口(kou)感，還會(hui)(hui)降(jiang)低(di)營養價(jia)值(zhi)(zhi)。另外還應(ying)(ying)(ying)(ying)注(zhu)意(yi)(yi)(yi)，活魚(yu)(yu)(yu)(yu)被(bei)殺(sha)死(si)后，不(bu)(bu)(bu)宜(yi)馬(ma)上蒸(zheng)煮(zhu)，最(zui)(zui)(zui)好(hao)過(guo)15分(fen)(fen)鐘，等(deng)到(dao)(dao)(dao)魚(yu)(yu)(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)肌肉變(bian)(bian)軟(ruan)后再(zai)(zai)做。 與(yu)(yu)其(qi)(qi)他食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)搭(da)配禁(jin)忌(ji)(ji) 藥(yao)物(wu)(wu)之間有(you)(you)搭(da)配禁(jin)忌(ji)(ji)，食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)也是(shi)，海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)更不(bu)(bu)(bu)例外。吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)宜(yi)暢(chang)飲(yin)啤酒，這(zhe)樣(yang)容易導致(zhi)(zhi)血(xue)(xue)尿酸(suan)(suan)水(shui)平急劇(ju)升高(gao)(gao)(gao)，誘發痛(tong)風。海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)不(bu)(bu)(bu)宜(yi)與(yu)(yu)富含(han)(han)鞣酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)如柿(shi)子、葡萄(tao)等(deng)一(yi)(yi)(yi)起(qi)(qi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)，如果(guo)(guo)要(yao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)至(zhi)少(shao)(shao)(shao)應(ying)(ying)(ying)(ying)間隔兩個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，因為(wei)(wei)(wei)鞣酸(suan)(suan)會(hui)(hui)破壞海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)優(you)質蛋(dan)白(bai)，大大降(jiang)低(di)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養價(jia)值(zhi)(zhi)。 海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)含(han)(han)汞量(liang)(liang)超標的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)新聞(wen)最(zui)(zui)(zui)近經常見報(bao)，使很多(duo)(duo)人(ren)心(xin)(xin)(xin)里(li)直打鼓：到(dao)(dao)(dao)底還能(neng)不(bu)(bu)(bu)能(neng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)呢(ni)？美國(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養專家(jia)(jia)研究認(ren)為(wei)(wei)(wei)，海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)，包括(kuo)魚(yu)(yu)(yu)(yu)、蝦、蟹、貝類，仍然(ran)應(ying)(ying)(ying)(ying)該是(shi)人(ren)們(men)(men)日(ri)(ri)常膳食(shi)(shi)(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)不(bu)(bu)(bu)可缺少(shao)(shao)(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)部分(fen)(fen)。 營養學(xue)家(jia)(jia)瑞克(ke)(ke)·斯羅德博(bo)士在(zai)(zai)最(zui)(zui)(zui)新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)《美國(guo)醫學(xue)會(hui)(hui)期刊》上發表了(le)文章(zhang)。他說(shuo)，中(zhong)(zhong)(zhong)老年(nian)(nian)人(ren)尤其(qi)(qi)是(shi)女(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)應(ying)(ying)(ying)(ying)多(duo)(duo)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)，最(zui)(zui)(zui)好(hao)是(shi)保證每(mei)周2—3次(ci)，每(mei)次(ci)100克(ke)(ke)。海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)魚(yu)(yu)(yu)(yu)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)飽(bao)和(he)(he)(he)(he)脂肪酸(suan)(suan) 能(neng)使血(xue)(xue)液(ye)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)低(di)密(mi)度(du)(du)膽固醇減少(shao)(shao)(shao)，同時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)還能(neng)抵(di)抗血(xue)(xue)液(ye)凝固，從而(er)(er)減少(shao)(shao)(shao)老年(nian)(nian)人(ren)患冠心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)(bing)、高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)和(he)(he)(he)(he)中(zhong)(zhong)(zhong)風的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)幾(ji)率(lv)。 不(bu)(bu)(bu)過(guo)，有(you)(you)些(xie)人(ren)確(que)實應(ying)(ying)(ying)(ying)該少(shao)(shao)(shao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)。海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)含(han)(han)汞量(liang)(liang)越來越高(gao)(gao)(gao)，孕婦(fu)和(he)(he)(he)(he)哺乳期婦(fu)女(nv)(nv)(nv)如果(guo)(guo)常吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(指每(mei)周4次(ci)以(yi)上，每(mei)次(ci)100克(ke)(ke)以(yi)上)，會(hui)(hui)影響胎兒(er)和(he)(he)(he)(he)新生(sheng)(sheng)(sheng)兒(er)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)神(shen)經系統發育，而(er)(er)且某些(xie)癥(zheng)狀(zhuang)要(yao)到(dao)(dao)(dao)孩子7歲(sui)甚(shen)至(zhi)是(shi)14歲(sui)以(yi)后才出現。專家(jia)(jia)們(men)(men)認(ren)為(wei)(wei)(wei)，孕婦(fu)和(he)(he)(he)(he)哺乳期婦(fu)女(nv)(nv)(nv)應(ying)(ying)(ying)(ying)少(shao)(shao)(shao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)，每(mei)周最(zui)(zui)(zui)多(duo)(duo)1—2次(ci)，每(mei)次(ci)100克(ke)(ke)以(yi)下(xia)，而(er)(er)且不(bu)(bu)(bu)要(yao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)金(jin)槍魚(yu)(yu)(yu)(yu)、劍(jian)魚(yu)(yu)(yu)(yu)等(deng)含(han)(han)汞量(liang)(liang)高(gao)(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)魚(yu)(yu)(yu)(yu)。 患有(you)(you)痛(tong)風、關節炎(yan)和(he)(he)(he)(he)高(gao)(gao)(gao)尿酸(suan)(suan)血(xue)(xue)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)(bing)人(ren)應(ying)(ying)(ying)(ying)少(shao)(shao)(shao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)。因為(wei)(wei)(wei)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)中(zhong)(zhong)(zhong)嘌呤(ling)含(han)(han)量(liang)(liang)較(jiao)高(gao)(gao)(gao)，病(bing)(bing)(bing)(bing)人(ren)吃(chi)(chi)(chi)(chi)了(le)以(yi)后容易在(zai)(zai)體內(nei)形成尿酸(suan)(suan)結晶，加重病(bing)(bing)(bing)(bing)情。此(ci)外，甲(jia)狀(zhuang)腺功能(neng)亢進的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)(bing)人(ren)應(ying)(ying)(ying)(ying)少(shao)(shao)(shao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)，因為(wei)(wei)(wei)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)含(han)(han)碘(dian)量(liang)(liang)較(jiao)高(gao)(gao)(gao)，過(guo)高(gao)(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)碘(dian)也會(hui)(hui)加重病(bing)(bing)(bing)(bing)情。 生(sheng)(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)注(zhu)意(yi)(yi)(yi)衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng) 許多(duo)(duo)地(di)方流(liu)行(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)，如生(sheng)(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)牡蠣等(deng)貝類。專家(jia)(jia)強調，如果(guo)(guo)非要(yao)生(sheng)(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)，一(yi)(yi)(yi)定(ding)要(yao)注(zhu)意(yi)(yi)(yi)衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)，大多(duo)(duo)數(shu)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)含(han)(han)有(you)(you)致(zhi)(zhi)病(bing)(bing)(bing)(bing)性(xing)(xing)(xing)很強的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)細菌，建議(yi)最(zui)(zui)(zui)好(hao)食(shi)(shi)(shi)用前先將海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)放在(zai)(zai)攝氏4度(du)(du)環(huan)境(jing)下(xia)冷凍1—2小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，然(ran)后在(zai)(zai)淡鹽水(shui)中(zhong)(zhong)(zhong)浸(jin)泡，以(yi)達到(dao)(dao)(dao)殺(sha)菌目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 烹(peng)調海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)應(ying)(ying)(ying)(ying)掌握好(hao)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)間，不(bu)(bu)(bu)應(ying)(ying)(ying)(ying)蒸(zheng)煮(zhu)過(guo)長，否則不(bu)(bu)(bu)但(dan)(dan)影響口(kou)感，還會(hui)(hui)使蛋(dan)白(bai)質變(bian)(bian)性(xing)(xing)(xing)，降(jiang)低(di)營養價(jia)值(zhi)(zhi)。另外還應(ying)(ying)(ying)(ying)注(zhu)意(yi)(yi)(yi)，活魚(yu)(yu)(yu)(yu)被(bei)殺(sha)死(si)后，不(bu)(bu)(bu)宜(yi)馬(ma)上蒸(zheng)煮(zhu)，最(zui)(zui)(zui)好(hao)過(guo)15分(fen)(fen)鐘、等(deng)到(dao)(dao)(dao)魚(yu)(yu)(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)肌肉變(bian)(bian)軟(ruan)后再(zai)(zai)做，這(zhe)樣(yang)有(you)(you)利于蛋(dan)白(bai)質分(fen)(fen)解成氨基酸(suan)(suan)，容易被(bei)人(ren)體吸收，味道和(he)(he)(he)(he)口(kou)感也是(shi)最(zui)(zui)(zui)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 與(yu)(yu)其(qi)(qi)他食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)搭(da)配禁(jin)忌(ji)(ji) 藥(yao)物(wu)(wu)之間有(you)(you)搭(da)配禁(jin)忌(ji)(ji)，食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)也是(shi)，海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)更不(bu)(bu)(bu)例外。吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)宜(yi)暢(chang)飲(yin)啤酒，這(zhe)樣(yang)容易導致(zhi)(zhi)血(xue)(xue)尿酸(suan)(suan)水(shui)平急劇(ju)升高(gao)(gao)(gao)，誘發痛(tong)風，以(yi)致(zhi)(zhi)出現痛(tong)風性(xing)(xing)(xing)腎病(bing)(bing)(bing)(bing)、痛(tong)風性(xing)(xing)(xing)關節炎(yan)等(deng)。 海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)不(bu)(bu)(bu)宜(yi)與(yu)(yu)富含(han)(han)鞣酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)如柿(shi)子、葡萄(tao)等(deng)一(yi)(yi)(yi)起(qi)(qi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)，如果(guo)(guo)要(yao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)至(zhi)少(shao)(shao)(shao)應(ying)(ying)(ying)(ying)間隔2個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，因為(wei)(wei)(wei)鞣酸(suan)(suan)會(hui)(hui)破壞海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)優(you)質蛋(dan)白(bai)，大大降(jiang)低(di)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養價(jia)值(zhi)(zhi)。 海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)魚(yu)(yu)(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)頭部富含(han)(han)礦物(wu)(wu)質砷(shen)(shen)，砷(shen)(shen)呈5價(jia)狀(zhuang)態(tai)(As5+)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無毒，但(dan)(dan)在(zai)(zai)大量(liang)(liang)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素C的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用下(xia)會(hui)(hui)轉化(hua)成有(you)(you)毒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)3價(jia)砷(shen)(shen)(As3+)狀(zhuang)態(tai)，其(qi)(qi)毒性(xing)(xing)(xing)相當于砒霜，因此(ci)應(ying)(ying)(ying)(ying)避免在(zai)(zai)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)魚(yu)(yu)(yu)(yu)前后2小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)內(nei)服用維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素C藥(yao)丸(wan)。但(dan)(dan)是(shi)，適量(liang)(liang)含(han)(han)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素C的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蔬菜(cai)和(he)(he)(he)(he)水(shui)果(guo)(guo)(指500克(ke)(ke)以(yi)內(nei))和(he)(he)(he)(he)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)魚(yu)(yu)(yu)(yu)一(yi)(yi)(yi)起(qi)(qi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)是(shi)不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)中(zhong)(zhong)(zhong)毒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 生(sheng)(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)河(he)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)當心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)(bing)從口(kou)入(ru) 專家(jia)(jia)：生(sheng)(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)河(he)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)當心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)(bing)從口(kou)入(ru) 晨(chen)報(bao)訊 生(sheng)(sheng)(sheng)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)、河(he)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)雖(sui)然(ran)好(hao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)，但(dan)(dan)各(ge)種寄生(sheng)(sheng)(sheng)蟲(chong)卻(que)防不(bu)(bu)(bu)勝防。近日(ri)(ri)來自上海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)市(shi)寄生(sheng)(sheng)(sheng)蟲(chong)病(bing)(bing)(bing)(bing)防治(zhi)部門的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)數(shu)據(ju)再(zai)(zai)次(ci)敲起(qi)(qi)警(jing)鐘市(shi)民(min)因食(shi)(shi)(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)河(he)鮮(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)而(er)(er)患寄生(sheng)(sheng)(sheng)蟲(chong)病(bing)(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)數(shu)正日(ri)(ri)趨(qu)增(zeng)多(duo)(duo)，今年(nian)(nian)上半(ban)年(nian)(nian)與(yu)(yu)去年(nian)(nian)同期相比增(zeng)加了(le)30％。

花生米吃多了有哪些不好處

花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)性(xing)味歸經：甘、平，入(ru)脾(pi)、肺。 功能(neng)(neng)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)：健(jian)脾(pi)和(he)胃(wei)、利腎去水、理氣通乳、治(zhi)諸血(xue)(xue)癥。 花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)中的(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)K有(you)(you)止(zhi)(zhi)血(xue)(xue)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)。花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)紅(hong)衣的(de)(de)(de)(de)止(zhi)(zhi)血(xue)(xue)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)比花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)更高(gao)出(chu)50倍，對多(duo)種(zhong)(zhong)出(chu)血(xue)(xue)性(xing)疾病(bing)(bing)都有(you)(you)良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)止(zhi)(zhi)血(xue)(xue)功效(xiao)。 花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)含(han)有(you)(you)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E和(he)一定量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)鋅(xin)，能(neng)(neng)增強記憶，抗(kang)老化(hua)(hua)(hua)，延緩腦功能(neng)(neng)衰退，滋(zi)潤(run)皮膚(fu)。 花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)含(han)有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)C有(you)(you)降(jiang)低膽(dan)(dan)固醇(chun)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，有(you)(you)助于防(fang)治(zhi)動脈(mo)(mo)硬化(hua)(hua)(hua)、高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)和(he)冠心(xin)病(bing)(bing)。 花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)中的(de)(de)(de)(de)微(wei)量(liang)(liang)元素(su)(su) 硒和(he)另一種(zhong)(zhong)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)物(wu)(wu)(wu)活性(xing)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)白藜芒醇(chun)可(ke)以防(fang)治(zhi)腫瘤(liu)類疾病(bing)(bing)，同時也是降(jiang)低血(xue)(xue)小板聚集(ji)，預防(fang)和(he)治(zhi)療動脈(mo)(mo)粥樣硬化(hua)(hua)(hua)、心(xin)腦血(xue)(xue)管疾病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)化(hua)(hua)(hua)學(xue)預防(fang)劑。 花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)還有(you)(you)扶(fu)正補虛(xu)(xu)、悅脾(pi)和(he)胃(wei)、潤(run)肺化(hua)(hua)(hua)痰、滋(zi)養(yang)調氣、利水消腫、止(zhi)(zhi)血(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)乳、清咽止(zhi)(zhi)瘧的(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)。 《本草(cao)綱目》載：“花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)悅脾(pi)和(he)胃(wei)潤(run)肺化(hua)(hua)(hua)痰、滋(zi)養(yang)補氣、清咽止(zhi)(zhi)癢(yang)”。 《藥性(xing)考》載：“食(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)養(yang)胃(wei)醒(xing)脾(pi)，滑(hua)腸(chang)潤(run)燥”。 適(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)人(ren)(ren)(ren)群： 老少均可(ke)食(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)。 病(bing)(bing)后(hou)體(ti)虛(xu)(xu)、手術(shu)病(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)恢復(fu)期以及婦(fu)女(nv)孕(yun)期產后(hou)進食(shi)花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)均有(you)(you)補養(yang)效(xiao)果。 適(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)量(liang)(liang) 每天80-100克即可(ke)。 特(te)別提示(shi) 將(jiang)花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)連(lian)紅(hong)衣一起與紅(hong)棗配合使用(yong)(yong)(yong)(yong)，既(ji)可(ke)補虛(xu)(xu)，又能(neng)(neng)止(zhi)(zhi)血(xue)(xue)，最(zui)宜(yi)(yi)(yi)于身體(ti)虛(xu)(xu)弱的(de)(de)(de)(de)出(chu)血(xue)(xue)病(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)。 花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)炒熟或油(you)炸后(hou)，性(xing)質(zhi)熱燥，不(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)(yi)多(duo)食(shi)。 在花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)諸多(duo)吃(chi)法中以燉吃(chi)為最(zui)佳。這樣既(ji)避免了(le)招牌營(ying)養(yang)素(su)(su)的(de)(de)(de)(de)破壞，又具有(you)(you)了(le)不(bu)(bu)(bu)溫不(bu)(bu)(bu)火、口感潮潤(run)、入(ru)口好(hao)(hao)爛、易于消化(hua)(hua)(hua)的(de)(de)(de)(de)特(te)點，老少皆宜(yi)(yi)(yi)。 健(jian)康紅(hong)綠燈 花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)含(han)油(you)脂多(duo)，消化(hua)(hua)(hua)時需要(yao)多(duo)耗膽(dan)(dan)汁，故膽(dan)(dan)病(bing)(bing)患者不(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)(yi)食(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)。 花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)能(neng)(neng)增進血(xue)(xue)凝，促進血(xue)(xue)栓形成，故患血(xue)(xue)黏度高(gao)或有(you)(you)血(xue)(xue)栓的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)(yi)食(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)。 花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)霉(mei)變(bian)后(hou)含(han)有(you)(you)大量(liang)(liang)致癌物(wu)(wu)(wu)質(zhi)——黃曲霉(mei)素(su)(su)，所以霉(mei)變(bian)的(de)(de)(de)(de)花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)千萬不(bu)(bu)(bu)要(yao)吃(chi)。 主要(yao)營(ying)養(yang)素(su)(su) 維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su) (毫(hao)克)A (微(wei)克)B1B2B6B12 (微(wei)克)C D (微(wei)克) E 60.850.10.46-14-2.93 生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)物(wu)(wu)(wu)素(su)(su)(微(wei)克) K (微(wei)克)P (微(wei)克) 胡蘿卜素(su)(su)葉(xie)酸(suan) (微(wei)克)泛酸(suan)煙酸(suan)礦物(wu)(wu)(wu)質(zhi)元素(su)(su) (毫(hao)克) 鈣 -100-0.01761714.18 鐵磷(lin)鉀(jia)鈉銅鎂鋅(xin) (微(wei)克) 硒 (微(wei)克)

栗子吃多了有哪些好處有哪些壞處？

栗子（板栗）的食用、藥用價值
栗子中含有豐富的淀粉、蛋白質、脂肪和礦物質鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。且維生素C、B1、B2和胡蘿卜素的含量較一般水果高。
栗子的食療藥用價值亦堪上品。板栗有健脾胃、益氣、補腎、強心的功用，主治反胃、吐血、便血等癥，老少咸宜。栗子富含柔軟的膳食纖維，血糖指數比米飯低，只要加工烹調中沒有加入白糖，糖尿病人也可適量品嘗它。老年人常吃栗子可防老抗衰、益壽延年。
1、栗子10粒，豬腰子一個，大米100克煮粥食用，可治腎虛腰膝酸軟無力。
2、栗子5粒，大米50克，煮粥服食，可治脾虛泄瀉，飲食減少，納食不香。
3、栗子5粒，豬瘦肉100克，同燉服食，可治療男子陽痿、早泄、遺精等。
但栗子也需要食用得法。
1、栗子不能一次大量吃，吃多了容易脹肚，每天只需吃6～7粒，堅持下去就能達到很好的滋補效果。
2、最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。這是因為栗子含淀粉較多，飯后吃容易攝入過多的熱量，不利于保持體重。
選購栗(li)(li)子的(de)時(shi)候不要(yao)一(yi)味追求果肉的(de)色澤(ze)潔白或(huo)金(jin)黃。金(jin)黃色的(de)果肉有可能(neng)是經過(guo)化學處理的(de)栗(li)(li)子，相反(fan)，如果炒熟后或(huo)煮熟后果肉中間有些發(fa)(fa)褐，是栗(li)(li)子所含(han)酶發(fa)(fa)生“褐變反(fan)應”所致，只要(yao)味道沒變，對人體沒有危害。

本文地址://n85e38t.cn/pianfang/48884.html.

聲明： 我(wo)們(men)(men)(men)致力于保護作(zuo)者(zhe)版權(quan)(quan)，注重分享，被刊用文章因無法核(he)實真實出(chu)處(chu)，未能及時與作(zuo)者(zhe)取(qu)得聯系，或有版權(quan)(quan)異議(yi)的(de)，請(qing)聯系管理員，我(wo)們(men)(men)(men)會(hui)(hui)立即處(chu)理，本站(zhan)部分文字與圖片(pian)資源(yuan)來(lai)自于網絡(luo)，轉(zhuan)載(zai)是出(chu)于傳(chuan)遞更多信(xin)息之(zhi)目的(de),若有來(lai)源(yuan)標注錯誤或侵犯了(le)您的(de)合法權(quan)(quan)益，請(qing)立即通(tong)知(zhi)我(wo)們(men)(men)(men)(管理員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)(men)(men)會(hui)(hui)第(di)一(yi)時間予以刪(shan)除，并同時向您表(biao)示歉意,謝謝!

上一(yi)篇: 橘貝(bei)半(ban)夏曲

下(xia)一篇: 橘連枳術丸(wan)