處方 : 黨參15克(ke)，白術(shu)15克(ke)，茯苓15克(ke)，金(jin)櫻子15克(ke)，益智仁15克(ke)，蓮(lian)須(xu)30克(ke)，薏米(mi)12克(ke)，甘(gan)草6克(ke)。
功能主治 : 健脾，補腎，固(gu)精。主(zhu)脾腎虧(kui)虛(xu)，精微下泄，清濁相混。（乳(ru)糜(mi)尿）
用法用量 : 水煎服，每(mei)日(ri)1劑，日(ri)服2次(ci)，10劑為(wei)1療程(cheng)（同時口服來(lai)滴靈(ling)，每(mei)日(ri)3次(ci)，每(mei)次(ci)0.４克）。
摘錄 : 喬家治方
補腎湯有以下幾種：
1、烏雞海參湯
烏雞的營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，有滋養肝腎、養血益精的作用。海參為海八珍之首，被稱為男人的加油站，富含精氨酸，有補腎益精，滋陰補血的作用。此湯適用于腎虧所導致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥。
2、杜仲豬腰湯
豬腰能補益腎精、輔助治療腰疼，有益于中年男性骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、促腰膝的功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合經常熬夜，腰酸背痛、體虛乏力的男性朋友食用。
3、羊肉歸元湯
淮山有健脾胃、補肺腎，固腎益精、益心安神等作用；桑寄生有補益肝腎、強筋健骨的作用；菟絲子具有補腎益精、養肝明目的功效；再加上補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽的羊肉，此湯可以提升男性免疫力，滋補腎陽。
不過這些湯補只(zhi)能起到輔助作用(yong)，想(xiang)要(yao)補腎(shen)(shen)，一般建議口服博(bo)啟健，一周左右就(jiu)會有變(bian)化，堅持一段時間就(jiu)能從根本(ben)上(shang)補充(chong)腎(shen)(shen)部營養，增強腎(shen)(shen)功(gong)能，從而(er)起到補腎(shen)(shen)的作用(yong)。
大(da)家都知道(dao)現在市面(mian)上關于補腎(shen)(shen)的(de)(de)(de)藥物(wu)是(shi)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)，尤(you)其是(shi)西藥，但是(shi)我(wo)提(ti)醒大(da)家西藥補腎(shen)(shen)效(xiao)果(guo)雖好但難免會有副作用(yong)，在這里建議(yi)大(da)家使用(yong)中藥補腎(shen)(shen)，因為中藥不僅能補腎(shen)(shen)還有其他很(hen)好的(de)(de)(de)功效(xiao)，以下是(shi)我(wo)為你整理的(de)(de)(de)健脾補腎(shen)(shen)的(de)(de)(de)中藥方子，希望能幫(bang)到(dao)你。
健脾補腎的中藥方子1、枸杞
《本(ben)草(cao)綱目(mu)》記載：“枸杞，補(bu)腎(shen)生(sheng)(sheng)精，養肝，明(ming)目(mu)，堅精骨，去疲勞，易(yi)顏色，變(bian)白，明(ming)目(mu)安(an)神，令人長壽。”中(zhong)醫常常用它(ta)來治療肝腎(shen)陰(yin)虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘(wang)、目(mu)眩、頭暈多淚、消(xiao)渴、遺精等病癥。《本(ben)草(cao)經疏》認(ren)為(wei)：“枸杞子，潤而滋補(bu)，專(zhuan)于補(bu)腎(shen)、潤肺、生(sheng)(sheng)津、益氣，為(wei)肝腎(shen)真(zhen)陰(yin)不足、勞乏內熱補(bu)益之要藥。”
用(yong)枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子(zi)泡水(shui)(shui)或煲(bao)湯(tang)時(shi)(shi)，其中的(de)(de)藥效(xiao)并不能完全發(fa)揮(hui)出來。由于受水(shui)(shui)溫、浸(jin)泡時(shi)(shi)間(jian)等(deng)因素的(de)(de)影響，枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子(zi)中只(zhi)有部分(fen)藥用(yong)成分(fen)能釋放到水(shui)(shui)或湯(tang)中。直接用(yong)嘴嚼(jiao)，對(dui)枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子(zi)中營養成分(fen)的(de)(de)吸收會更(geng)(geng)加(jia)充(chong)分(fen)，更(geng)(geng)有利于發(fa)揮(hui)枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)的(de)(de)保健效(xiao)果(guo)。但嚼(jiao)服枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子(zi)時(shi)(shi)要(yao)注意(yi)，在吃的(de)(de)數量上最(zui)好減半，否則容易滋(zi)補過度。最(zui)適(shi)合吃枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)的(de)(de)是(shi)體質虛(xu)弱、抵抗力差的(de)(de)人。
健脾補腎的中藥方子2、鹿茸
中藥里(li)的鹿茸(rong)是補腎、益(yi)精血(xue)、強筋骨的佳品。對(dui)腎陽不足(zu)、精血(xue)虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現宮冷(leng)不孕，小(xiao)便頻數等癥(zheng)狀時(shi)也可(ke)以適量食用。若出現感冒、咳吐黃痰、口(kou)干口(kou)苦(ku)、咽(yan)喉腫痛(tong)、舌苔(tai)黃膩等癥(zheng)狀時(shi)忌服本品。
除了泡酒，鹿(lu)(lu)茸(rong)(rong)還可以和食物燉著服用(yong)或直(zhi)接(jie)吃。如果想(xiang)使鹿(lu)(lu)茸(rong)(rong)達到補腎健骨的效果，最(zui)好(hao)取(qu)1～2片(pian)鹿(lu)(lu)茸(rong)(rong)片(pian)直(zhi)接(jie)放(fang)入口中，讓(rang)唾液使之徐(xu)徐(xu)溶化，慢慢咽下(xia)溶有鹿(lu)(lu)茸(rong)(rong)的唾液，最(zui)后(hou)再將余渣嚼碎吞下(xia)。這樣(yang)既(ji)比(bi)研粉吞食要方(fang)便得多(duo)，且有效成分的吸(xi)收(shou)率也(ye)更(geng)高。
健脾補腎的中藥方子3、芡實
芡(qian)實(shi)被譽為(wei)“水中人參”，中醫認為(wei)芡(qian)實(shi)益腎固精(jing)(jing)，補脾止瀉，為(wei)滋養強(qiang)壯(zhuang)性(xing)食物，和(he)蓮子(zi)有些相似，但芡(qian)實(shi)的收斂(lian)鎮靜作用比蓮子(zi)強(qiang)，適用于慢性(xing)泄瀉和(he)小便頻數，夢遺滑精(jing)(jing)，婦女帶多(duo)、腰膝痹(bi)痛等。民(min)間稱它是“嬰(ying)兒食之(zhi)不老，老人食之(zhi)延(yan)年”的佳品，尤(you)其是夏秋之(zhi)際進補的首(shou)選。
芡(qian)(qian)(qian)實分生用和(he)炒用兩種。生芡(qian)(qian)(qian)實以補腎澀(se)精為(wei)主(zhu)(zhu)，而炒芡(qian)(qian)(qian)實以健脾(pi)開胃為(wei)主(zhu)(zhu)。炒芡(qian)(qian)(qian)實一(yi)般藥店有售，因炒制時(shi)，要(yao)加麥麩(fu)，并掌握(wo)一(yi)定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡(qian)(qian)(qian)實炒焦使(shi)用的，主(zhu)(zhu)要(yao)以補脾(pi)止瀉為(wei)主(zhu)(zhu)。
健脾補腎的中藥方子4、女貞子
女貞子(zi)味(wei)甘(gan)、苦，性平。有補腎滋陰，養肝(gan)明目的(de)功效(xiao)(xiao)。常(chang)用于肝(gan)腎不足(zu)，頭暈(yun)，耳鳴，兩(liang)目昏糊，頭發早(zao)白(bai)等(deng)(deng)癥。在我國，自古以來就是人們最常(chang)用的(de)提神、強(qiang)壯體(ti)力之藥。《本經》上說(shuo)：女貞子(zi)能補中氣，安五臟，養精神，除百病，制酒久(jiu)服，可增強(qiang)體(ti)質(zhi)，長筋(jin)肉(rou)，壯筋(jin)骨(gu)等(deng)(deng)功效(xiao)(xiao)。日本的(de)研究(jiu)也表(biao)明女貞子(zi)確有防止衰(shuai)老，強(qiang)筋(jin)骨(gu)，鎮靜(jing)神經的(de)功效(xiao)(xiao)。
女貞子性(xing)偏寒(han)涼，以黃酒(jiu)拌后蒸(zheng)制(zhi)，可(ke)增強滋補肝腎作用，并使苦寒(han)之性(xing)減弱(ruo)，避(bi)免(mian)滑腸(chang)。
健脾補腎的中藥方子5、菟絲子
菟(tu)絲子，為旋花科植物菟(tu)絲子的種子。有“續絕傷、補(bu)不(bu)足、益(yi)健人”之功。《名醫別錄》謂(wei)其有“養肌(ji)強(qiang)陰(yin)、堅筋骨”的作用。為補(bu)腎益(yi)精(jing)、壯腰強(qiang)脊、養肝明(ming)目之圣藥，具(ju)有溫(wen)而(er)不(bu)燥(zao)、補(bu)而(er)不(bu)滯的特點。可用于腰膝酸痛、陽痿、早泄、遺精(jing)、遺尿、尿頻余(yu)瀝、耳鳴(ming)、頭眩眼花、視力減退、先兆流產、帶下等癥。
菟絲(si)子(zi)茶具(ju)有補腎益(yi)精、養肝明(ming)目(mu)等功效。長期服用能明(ming)目(mu)、輕(qing)身、益(yi)壽延年，且可治療男女腎虛不育癥(zheng)。菟絲(si)子(zi)10克(ke)，洗凈后搗(dao)碎，加紅糖適量，沸水沖泡(pao)代茶飲用。
健脾補腎的中藥方子6、山藥
李時珍(zhen)說(shuo)山藥(yao)：“益腎(shen)氣，健(jian)(jian)脾(pi)(pi)胃(wei)。”很推崇(chong)它的補腎(shen)和(he)健(jian)(jian)脾(pi)(pi)的功(gong)能(neng)(neng)。脾(pi)(pi)胃(wei)虛弱和(he)腎(shen)虛的人可以把(ba)它作(zuo)為調(diao)補身體的常(chang)用食(shi)物。《本(ben)草正》說(shuo)：“山藥(yao)，能(neng)(neng)健(jian)(jian)脾(pi)(pi)補虛，滋精(jing)固(gu)腎(shen)，治諸虛百損(sun)，療五勞(lao)七傷。”把(ba)山藥(yao)視為治療虛勞(lao)的靈丹妙藥(yao)。
無論是陰虛火旺(wang)還是腎氣不固(gu)而遺(yi)精早泄者均可以食用，如(ru)果能配合其他補腎固(gu)精食品，如(ru)芡實、蓮子等一并服食，效(xiao)果更好。
四大(da)健脾補腎食(shi)物有(you)：紫葡萄干、菠菜、香菇(gu)、蓮(lian)藕、山(shan)藥等食(shi)物。
熟藕就對脾(pi)胃(wei)有益，有養胃(wei)滋陰(yin)、補心益腎(shen)、益氣養血、健脾(pi)止瀉的功效。
芋頭有補氣益(yi)腎、填(tian)精益(yi)髓、開胃生津、消炎鎮(zhen)痛等功效.
飲食輔(fu)助(zhu)的同時(shi)，最主要的是口(kou)服博啟健，一(yi)周左(zuo)右就有變(bian)化，堅持一(yi)段(duan)時(shi)間就能(neng)從根本補(bu)充腎(shen)部營(ying)養，使腎(shen)氣得到(dao)鞏(gong)固，從而起到(dao)補(bu)腎(shen)的作用。
此(ci)外還要(yao)(yao)勞逸結合，適當參加體(ti)育鍛煉(lian)，不要(yao)(yao)熬(ao)夜(ye)，性(xing)生(sheng)活不要(yao)(yao)過(guo)度，不要(yao)(yao)吸煙喝酒。
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