制法 : 上藥為(wei)末(mo)，蜜(mi)丸(wan)，如梧桐子大。
功能主治 : 治腎虛腰痛，目眩耳聾，面黑羸瘦。
用法用量 : 每服30丸，空腹時(shi)用鹽場送下(xia)。
摘錄 : 《醫學如門》卷七
制法 : 上(shang)為末，煉蜜為丸，如梧桐子(zi)大。
功能主治 : 腎虛腰痛，目眩耳聾(long)，面黑(hei)羸(lei)瘦。
用法用量 : 每服30丸(wan)，空心鹽湯送下。
摘錄 : 《醫學入門》卷七
補腎最有效的(de)方法是什么？健康 苦(ku)行(xing)僧(seng)，開(kai)講啦！
腎(shen)臟(zang)是身(shen)(shen)體的(de)本錢，生(sheng)命之源。如果腎(shen)臟(zang)出(chu)現問題(ti)(ti)，就會引起(qi)身(shen)(shen)體的(de)很多問題(ti)(ti)，會讓人早衰(shuai)，日常(chang)生(sheng)活(huo)也會受到非常(chang)嚴重的(de)影響。
那么(me)(me)日常生活中我們怎么(me)(me)做才(cai)能幫助補腎(shen)壯陽(yang)，合理養(yang)(yang)腎(shen)呢？ 一：養(yang)(yang)腎(shen)的食物(wu)
補腎養腎的食(shi)物(wu)有(you)很(hen)多(duo)，比如(ru)韭菜，秋葵(kui)，甲(jia)魚，鱔魚，山(shan)藥等(deng)。像一些很(hen)多(duo)黑色食(shi)物(wu)，杏仁，核桃(tao)，芝麻(ma)也(ye)都是有(you)很(hen)好的補腎養腎功能(neng)的。
但(dan)我個(ge)人(ren)認為，想要合理養腎，首先得注意營(ying)養的均衡，少吃(chi)垃圾食物。
二：保持合理的睡眠
睡(shui)(shui)眠(mian)能夠很好地幫助補(bu)充氣血，也(ye)能保養腎臟(zang)，睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量不好，易驚醒，睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)間不足，長(chang)期(qi)熬夜都會(hui)對腎臟(zang)造成(cheng)一(yi)定的(de)影響。
要知道睡眠是保養身體恢復精力最好的(de)方法，若無法保證合(he)理的(de)作息(xi)時(shi)間，那么就很容(rong)易出現問題。
三：運動養腎
要現在很多人都在糾結如何 養生 ，但其實最值得鼓勵的方法就是運動。合理的運動，加入一些扭胯，轉腰的動作能夠很好的緩解腰腿無力，也能幫助補中益氣， 比較簡單的方法，也可以將雙手放置腰部，按摩發熱。
對于以上內容(rong)的(de)補充(chong) 1：若(ruo)腎(shen)臟(zang)出現問題(ti)，一(yi)定(ding)要忌食(shi)(shi)辛辣刺激性的(de)食(shi)(shi)物，一(yi)些海鮮類(lei)的(de)發物也就不要吃了。
2：腎經(jing)起于足部，而足部遠離身體容(rong)易受(shou)到(dao)寒氣的侵擾(rao)，所(suo)以(yi)夏天睡覺不要(yao)將雙(shuang)腳正(zheng)對(dui)著空(kong)調。
3：生活中保持愉悅的心(xin)情，調整(zheng)自己(ji)的心(xin)態(tai)，合理(li)作息(xi)，保證內(nei)分泌的正(zheng)常，也(ye)能(neng)避免腎臟問題的加重。
腎(shen)，是人體最(zui)重要(yao)的(de)(de)器官。腎(shen)又為先天之本，五臟六腑(fu)之根(gen)，主生長、發(fa)育、納(na)氣(qi)(qi)(qi)、衰老等功能，還(huan)有生髓補(bu)腦、主骨健齒、生發(fa)聰耳等作用。因此，伴(ban)隨人一(yi)生的(de)(de)腎(shen)是非(fei)常(chang)重要(yao)，養好腎(shen)可防百病，腎(shen)氣(qi)(qi)(qi)由強漸(jian)漸(jian)減弱，人活一(yi)口(kou)氣(qi)(qi)(qi)，這個氣(qi)(qi)(qi)是指腎(shen)氣(qi)(qi)(qi)，當腎(shen)氣(qi)(qi)(qi)衰竭時(shi)，人的(de)(de)壽命也就終止了(le)。
那平常有(you)哪些補腎的方法呢(ni)？
1搓命門（肚臍對(dui)面）100次，直到發熱為止。
2搓腎(shen)(shen)俞穴(xue)（腰(yao)子）左右各100次。也可(ke)加姜(jiang)片(pian)艾灸腎(shen)(shen)俞穴(xue)快速補腎(shen)(shen)氣(qi)。
3.點按涌泉(quan)穴或艾灸(jiu)涌泉(quan)可快速補腎(shen)。
4.艾灸、按揉太溪穴。太溪穴為腎之元氣停留和經過的(de)地(di)方(fang)，有(you)調節陰陽的(de)作(zuo)用。
5.刺激足(zu)(zu)三(san)里，調理后天脾(pi)胃。腎的(de)精(jing)氣有賴于水谷精(jing)華(hua)的(de)滋(zi)養，刺激足(zu)(zu)三(san)里，也有調補(bu)腎精(jing)的(de)作用(yong)。
6.搓耳(er)(er)朵(duo)(duo)或(huo)提拉(la)耳(er)(er)朵(duo)(duo)。腎(shen)開竅(qiao)于耳(er)(er)，腎(shen)氣充足耳(er)(er)能聞五(wu)音。耳(er)(er)朵(duo)(duo)的(de)形(xing)狀跟腎(shen)形(xing)非常相(xiang)似，經(jing)常搓耳(er)(er)或(huo)鳴(ming)天鼓也有強腎(shen)的(de)作用。
6.提(ti)(ti)肛(gang)運動(dong)又叫“回春(chun)術“，肛(gang)門(men)處(chu)于人體經(jing)絡的(de)督(du)脈上(shang)，提(ti)(ti)肛(gang)能補陽氣(qi)，排濁氣(qi)，也有養腎生精的(de)作用。特別婦女(nv)生育(yu)后括(kuo)約肌(ji)松馳漏(lou)尿，可經(jing)常踮(dian)腳(jiao)提(ti)(ti)肛(gang)，提(ti)(ti)升底盆(pen)肌(ji)肉制約力。
這些是補(bu)(bu)腎(shen)最(zui)有效的方法，不過也可(ke)通(tong)過食(shi)補(bu)(bu)來補(bu)(bu)腎(shen)，如炒黑芝麻(ma)、花生、山藥、核桃(tao)、板(ban)栗、枸杞子、桂圓、鹽(yan)焗豬(zhu)腎(shen)（腰子）、羊(yang)肉、牛骨、黑豆(dou)、黑色食(shi)品都有補(bu)(bu)腎(shen)作用。
想腎功(gong)能好，補脾一樣重要，營養膳食(shi)均衡，食(shi)物(wu)合理(li)搭(da)配(pei)，才能補益(yi)機體，達到延緩衰老的目的。
1.基本(ben)上可以食(shi)(shi)用些(xie)補(bu)腎的食(shi)(shi)品，如芝麻，韭菜，核桃.....有(you)很多(duo)種，補(bu)腎多(duo)食(shi)(shi)用黑色食(shi)(shi)品，也可以吃些(xie)中藥 。 2.多(duo)運動，，跑步 ，深(shen)蹲，還有(you)各位(wei)樓主的方法，都可以試一試 3.良好的作息時間，不(bu)要(yao)(yao)熬夜(ye) ！！！ 不(bu)要(yao)(yao)熬夜(ye)！！！ 不(bu)要(yao)(yao)熬夜(ye)！！！保(bao)證睡眠充足。4s y 問(wen)題 ，自行腦補(bu)把
如(ru)果(guo)你(ni)的(de)腎(shen)臟(zang)不是很好(hao)，不妨試著多給自己艾(ai)灸，一般(ban)選用白絨艾(ai)條在膀胱經(jing)以及腎(shen)經(jing)上面進行(xing)艾(ai)灸，這樣能夠補(bu)充腎(shen)氣，對腎(shen)臟(zang)功(gong)能的(de)恢復是很有幫助(zhu)的(de)，一般(ban)腎(shen)不好(hao)往往肝(gan)不好(hao)，肝(gan)火(huo)旺，心火(huo)也會(hui)旺，所(suo)以補(bu)腎(shen)是勢(shi)在必行(xing)的(de)哦。
補(bu)腎最有效的方法是什(shen)么？ 腎虛(xu)(xu)可(ke)不(bu)(bu)是說補(bu)就能(neng)補(bu)，首先我(wo)們要知(zhi)道(dao)(dao)，腎虛(xu)(xu)其實還分(fen)為(wei)腎陰(yin)虛(xu)(xu)和腎陽(yang)虛(xu)(xu)，如果你(ni)只知(zhi)道(dao)(dao)自己有腎虛(xu)(xu)但是卻不(bu)(bu)明白具體，那(nei)么就很(hen)有能(neng)用錯藥，加重(zhong)病情。
腎陰(yin)虛和腎陽虛是兩個完全不(bu)同的補法，腎陰(yin)虛體質平時主要表現為陰(yin)虛火旺，怕熱，手腳(jiao)心發燙，盜汗，腰膝酸軟，夢(meng)遺等等。
這種情況需要滋陰補腎，一般滋補腎陰的中成藥有地黃丸類，比如六味地黃丸，知柏地黃丸。
而腎陽虛體質則完全不同，主要會表現為平時怕冷，手腳冰涼，需要溫補腎陽，一般情況下，腎陽虛怕冷的人，服用“桂附地黃丸”就很有效果，或者金匱腎氣丸。
那么在(zai)這里也給大家(jia)推薦(jian)一些補(bu)腎比較有效好用的(de)方法(fa)： 鳴天鼓，雙(shuang)手勞宮(gong)穴放(fang)在(zai)雙(shuang)耳上(shang)，十指自然放(fang)到后(hou)腦(nao)勺，食指和中指彈擊后(hou)腦(nao)勺，每次輕彈36次，堅持做(zuo)，它能幫助你(ni)清醒(xing)頭腦(nao)，還能補(bu)腎益(yi)腦(nao)，能幫助你(ni)趕(gan)走頭暈和耳鳴的(de)問題(ti)。
（2）按揉(rou)小(xiao)拇指(zhi) 小(xiao)拇指(zhi)藏著一個很重要的(de)秘密就(jiu)是常(chang)揉(rou)能補腎
右小指(zhi)通(tong)(tong)腎(shen)及二陰，左小指(zhi)通(tong)(tong)膀胱(guang)，而且(qie)還(huan)通(tong)(tong)肺、通(tong)(tong)胃、通(tong)(tong)腎(shen)，因此按摩小拇指(zhi)可以強腎(shen)。
小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。
（3）黑小豆湯（綠心） 冬天，五行應水，在五臟應腎。所說，冬天補腎水最好的時候。腎水充沛，陽氣則不虛，周身得安。腎精可化血，女生補血，從根而言，補腎精。所以，冬季建議，從冬至開始每天喝一碗黑小豆湯，喝到開春。
關注我(wo)！帶您(nin)正確(que) 養生 ，改善脾虛問題(ti)！分享(xiang)養脾干貨！
泡腳，陽光(guang)，適(shi)當(dang)控(kong)制欲望！
腎保質期：40年
腎(shen)過濾(lv)量從50歲開始(shi)減少，腎(shen)過濾(lv)可將血液中的(de)廢物過濾(lv)掉，腎(shen)過濾(lv)量減少的(de)后(hou)果是，人失去(qu)了夜(ye)間憋(bie)尿(niao)功能，需要多次跑(pao)衛(wei)生(sheng)間。
「腎」
掃毒(du)行動(dong)：雙腳抓地
最佳(jia)排毒時間：17~19點
此(ci)時的(de)腎(shen)(shen)經最忙碌，消除腎(shen)(shen)臟疲倦是為其排毒首(shou)選。
脫下(xia)鞋子，讓(rang)腳面(mian)緊貼地面(mian)，全身向(xiang)上提拔的同時，讓(rang)雙腳抓地，堅持3分鐘。
這樣(yang)可以(yi)有效(xiao)地刺激腎經(jing)穴位，讓(rang)體內的液體循環達到通暢。
芝麻紅糖粥 原料： 黑(hei)芝麻50克，黑(hei)米100克，甘(gan)汁(zhi)園純(chun)正紅糖適量。
做法： 芝麻(ma)炒熟，研(yan)成(cheng)細末。黑(hei)米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻(ma)紅糖稍(shao)煮片刻即可食用。
適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥 咳嗽的朋友；正在生發和治療白發的朋友也非常需要這道粥。
養腎、調節腎功能——涌(yong)泉穴 關元穴 腎俞穴,
春季(ji)氣候冷暖不一(yi)(yi)，需要保養陽氣。韭(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)性溫(wen)，最宜人體(ti)陽氣。而且(qie)春季(ji)常吃韭(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)，可增強人體(ti)脾胃之(zhi)氣。壯陽食(shi)療(liao) 民間(jian)用韭(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)治病的方(fang)(fang)法很(hen)多，下面介紹幾種(zhong)韭(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)食(shi)療(liao)方(fang)(fang)：壯陽食(shi)療(liao) 韭(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)炒(chao)鮮(xian)蝦：韭(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)150克，鮮(xian)蝦250克（去殼），炒(chao)熟佐(zuo)餐。功能補(bu)腎(shen)益精，壯一(yi)(yi)陽一(yi)(yi)療(liao)一(yi)(yi)痿。本品燥熱助火，體(ti)壯陽盛(sheng)者忌食(shi)。
根據中醫典籍《黃帝內經》學說，腎(shen)主(zhu)骨(gu)生髓，是一個人精氣(qi)神的供(gong)養(yang)者。主(zhu)管(guan)生殖與泌尿(niao)等等系統。在生活中有很多養(yang)腎(shen)的方(fang)法(fa)不勝枚舉，通過按摩食(shi)療針炙刮痧(sha)都可以。我以前腰背酸痛，通過經常按摩太溪，復溜穴委中穴，堅持每天小便咬牙(ya)固(gu)齒，感覺效果不錯
生(sheng)活中由于各種(zhong)原因導致很多人出(chu)現(xian)了腎虛(xu)(xu)的(de)現(xian)象，尤(you)其是很多的(de)男性，當出(chu)現(xian)腎虛(xu)(xu)癥(zheng)狀的(de)時(shi)候(hou)可(ke)以說后果(guo)(guo)也是非(fei)常嚴(yan)重的(de)，如果(guo)(guo)一(yi)直沒(mei)有(you)治(zhi)療(liao)的(de)話就(jiu)會形成惡性循環(huan)，腎虛(xu)(xu)的(de)危害也就(jiu)會越來越嚴(yan)重。腎虛(xu)(xu)分為腎陰虛(xu)(xu)跟腎陽虛(xu)(xu)，而(er)且遇(yu)到不(bu)同情況的(de)時(shi)候(hou)，你一(yi)定(ding)要采取(qu)不(bu)同的(de)治(zhi)療(liao)方(fang)式。
腎虛的危害都有哪些：
1、會導致夫妻感情破裂
如果(guo)腎虛(xu)癥狀(zhuang)出(chu)現的(de)話，對于夫(fu)妻(qi)之間影響是非常(chang)大的(de)，每(mei)一(yi)(yi)個人都有正(zheng)常(chang)的(de)生(sheng)(sheng)理(li)需求，如果(guo)出(chu)現腎虛(xu)的(de)癥狀(zhuang)，沒有及(ji)時(shi)治療，在同(tong)房的(de)時(shi)候(hou)可能會發(fa)生(sheng)(sheng)一(yi)(yi)系列的(de)問題，導(dao)致(zhi)婚姻(yin)破裂，生(sheng)(sheng)活當(dang)中這樣(yang)的(de)例子也(ye)是太多了(le)。
2、引發其他并發癥
如果(guo)腎虛疾(ji)病沒有及時治療，還有可能會造成其他人方面的疾(ji)病，而且(qie)還會造成心理(li)上的影響。
腎陽虛補腎用藥：一(yi)般常(chang)見的藥物(wu)為四神(shen)丸(wan)、右歸丸(wan)、金匱腎氣(qi)丸(wan)等(deng)，這些藥物(wu)對于治療腎陽虛(xu)是非(fei)常(chang)有效果的。當(dang)然在(zai)用(yong)藥的時候一(yi)定要遵循醫囑或者是按(an)照服藥說(shuo)明來進行，千萬不要盲目(mu)的用(yong)藥。
腎陰虛補腎用藥：歸(gui)芍地黃丸、大(da)補陰(yin)(yin)丸等，最主要(yao)的就(jiu)是(shi)要(yao)起到一個補益肝(gan)腎、滋陰(yin)(yin)止血(xue)的作用。因為當出現腎陰(yin)(yin)虛的時(shi)候(hou)，大(da)部分人會表現出腰(yao)酸(suan)腿軟的現象，而且手(shou)心(xin)容易(yi)出汗(han)。使用這些(xie)藥物更能夠治(zhi)療(liao)腰(yao)膝酸(suan)痛，肝(gan)腎陰(yin)(yin)虛。
所以(yi)說(shuo)當(dang)不同(tong)癥狀出現(xian)的(de)時候，也要采(cai)取不同(tong)的(de)藥物，不管怎么樣都(dou)一定(ding)(ding)要及時到(dao)醫(yi)院查明病(bing)因，確(que)(que)定(ding)(ding)病(bing)情之后，根據醫(yi)生的(de)醫(yi)囑用藥才是最正(zheng)確(que)(que)的(de)。
女性去濕氣多吃9種食物：
1、薏(yi)(yi)(yi)米(mi)(mi)：薏(yi)(yi)(yi)米(mi)(mi)有(you)利水消(xiao)腫、健脾去(qu)濕(shi)、舒(shu)筋除痹(bi)、清熱排膿等(deng)功效(xiao)(xiao)。好(hao)的(de)薏(yi)(yi)(yi)米(mi)(mi)有(you)一種藥(yao)的(de)味(wei)道，沒有(you)霉味(wei)也(ye)沒有(you)長(chang)毛。薏(yi)(yi)(yi)米(mi)(mi)可以和(he)紅豆煮粥，就(jiu)是單(dan)純的(de)薏(yi)(yi)(yi)米(mi)(mi)加紅豆，而(er)不要(yao)加上大米(mi)(mi)，喝(he)水吃(chi)豆子(zi)，長(chang)期堅(jian)持會(hui)有(you)效(xiao)(xiao)果(guo)。單(dan)獨吃(chi)薏(yi)(yi)(yi)米(mi)(mi)或者家里有(you)粉碎機(ji)的(de)打磨成粉可以像(xiang)沖(chong)芝麻糊(hu)一樣沖(chong)著喝(he)，比煮粥效(xiao)(xiao)果(guo)更勝(sheng)一籌。
2、紅(hong)豆：紅(hong)豆可(ke)以補血，亦可(ke)以除濕(shi)。中醫角度來說，紅(hong)豆性(xing)平、味(wei)甘酸(suan)，有健脾利(li)水、清熱除濕(shi)、消腫解(jie)毒的(de)功效。用紅(hong)豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可(ke)以很(hen)好的(de)排出體內的(de)濕(shi)氣(qi)。
3、玉(yu)(yu)米須(xu)葉(xie)：挑干(gan)凈(jing)的(de)(de)(de)玉(yu)(yu)米須(xu)子(zi)和玉(yu)(yu)米葉(xie)子(zi)一(yi)起煮水(shui)，多煮一(yi)段時(shi)間就喝那個水(shui)即可(ke)。但是(shi)最好不要睡(shui)前喝，因為有(you)(you)利(li)濕(shi)作(zuo)用很容易因為睡(shui)覺而續集體內，導(dao)致(zhi)濕(shi)氣沒除掉反而更加嚴重了。秋天下(xia)玉(yu)(yu)米的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)可(ke)以多弄一(yi)些須(xu)子(zi)葉(xie)子(zi)，曬干(gan)可(ke)以喝一(yi)年，這樣省的(de)(de)(de)沒有(you)(you)玉(yu)(yu)米的(de)(de)(de)季節(jie)弄不到。
4、黃花菜(cai)(cai)：黃花菜(cai)(cai)是一種多年生草本植物的花蕾，味(wei)鮮質(zhi)(zhi)嫩，營(ying)養豐富，含(han)有(you)豐富的花粉、糖、蛋白質(zhi)(zhi)、維生素C、鈣、脂肪、胡(hu)(hu)蘿卜素、氨基酸等人體(ti)所(suo)必須的養分，其所(suo)含(han)的胡(hu)(hu)蘿卜素甚至超過西紅柿的幾倍。有(you)清熱(re)、利(li)濕(shi)、利(li)尿、健胃消(xiao)食、明(ming)目、安神、止(zhi)血、通乳、消(xiao)腫等功(gong)能。
5、大頭菜(cai)：大頭菜(cai)，又稱蕪菁、芥(jie)辣、芥(jie)菜(cai)疙(ge)瘩，是芥(jie)菜(cai)的(de)一個變種(zhong)，為根用芥(jie)菜(cai)。它質地(di)緊密，水份(fen)少，纖維多(duo)，有(you)強烈的(de)芥(jie)辣味并(bing)稍(shao)帶苦(ku)味。芥(jie)菜(cai)類蔬菜(cai)有(you)清熱解毒(du)、抗(kang)菌消腫的(de)作用，能(neng)抗(kang)感(gan)染和預(yu)防疾病的(de)發生(sheng)，抑制細菌毒(du)素(su)的(de)毒(du)性，促進傷口(kou)愈(yu)合(he)。
中(zhong)醫認(ren)為，大頭菜(cai)性(xing)平，味苦(ku)、辛、甘(gan)，入胃、肝(gan)、腎經，能(neng)利尿除濕(shi)(shi)，促進機(ji)體水(shui)、電解(jie)質平衡，具有開胃下氣(qi)、祛濕(shi)(shi)解(jie)毒的作用(yong)。
6、綠豆：最常用的(de)清熱、解毒食品，還有降(jiang)脂(zhi)、保肝(gan)的(de)作用，是濕熱體質者的(de)天然良藥。
擴展資料：
要排(pai)走這些濕氣，建(jian)議女性做以下(xia)幾個動(dong)作：
1、拍手(shou)：體內濕氣重的人(ren)，在雙手(shou)的大魚際靠近手(shou)腕的地方，會呈現(xian)青(qing)色(se)或紫色(se)。經(jing)常拍拍手(shou)，尤其是大魚際處，就(jiu)能將滯留在體內的濕氣給拍出去。最開始拍手(shou)時(shi)(shi)，會覺(jue)得(de)渾(hun)身不舒服(fu)，這個(ge)時(shi)(shi)候一(yi)定(ding)要(yao)堅(jian)持住，不要(yao)放棄(qi)。
2、抓腋(ye)窩：腋(ye)窩的頂(ding)點是(shi)極泉穴(xue)，它是(shi)心經(jing)(jing)的重要穴(xue)位，也是(shi)腋(ye)下淋巴最密集的地方，經(jing)(jing)常按摩、抓揉此處，能幫助心臟排毒。
3、拍肘(zhou)窩：拍打肘(zhou)窩能(neng)去除心(xin)肺(fei)上的(de)毒(du)素(su)，連續(xu)拍打5~10分(fen)鐘，就(jiu)會出現青、紅、紫、黑不(bu)同顏色的(de)毒(du)素(su)反應物。
4、拍打(da)腹(fu)股(gu)溝：拍打(da)腹(fu)股(gu)溝能(neng)加速氣血(xue)(xue)運行(xing)，驅除病邪(xie)。不(bu)僅能(neng)健脾胃，對于調(diao)理婦科病、治療因血(xue)(xue)脈(mo)不(bu)暢(chang)導致(zhi)的血(xue)(xue)瘀痰(tan)濕(shi)都很有效(xiao)果。
人民網-女性體內濕氣重易患6種疾病 去濕氣吃什么好？
人民網-濕氣重怎么辦？五步拍走體內濕氣
主要表現：口干多夢，易怒。手腳冰涼。嘴角愛起泡。免疫力低下易感冒。該吃什么藥好啊
醫服
肝火旺盛一定要注意飲食，不能吃過分油膩的食物，不要吃辛辣和刺激性強的食物，飲食一定要清淡。可以食用的食物是，紅蘿卜、竹蔗加雪梨煲水飲，豬膽綠豆粉，菊花粥，這些食物對降肝火有著非常好的作用。
如果食物調節不好，就要吃藥物進行降火，肝火旺吃什么藥好呢？什么樣的藥物降火的效果好呢？肝病專家進一步為大家講到：中醫常用的是夏枯草、桑葉、菊花或者是金銀花，棉茵陳調治。效果非常好，杜主任在這里把方法也教給大家，方法如下：
1、夏枯草12克，桑葉10克，菊花10克 將夏枯草,桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲.可用冰糖或蜂蜜調味。
2、金銀花15克，綿茵陳15克，將金銀花，綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，即可代茶飲.可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
用六位地黃丸
六味地黃丸：此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補；茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩，補瀉平和，諸臟皆可兼顧的一個非常好的方子。
如果腎陰虛出現：頭暈，耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。
如果出現夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛癥時就加上：麥冬、五味子叫麥味地黃丸。
如果出現頭暈目眩，視物昏花的現象時就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。
專家提醒：六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶，以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥，甚至成箱批發購買，中醫補腎很有學問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵，所以要在醫生的指導下服用。
食補，同樣可以--推薦幾種補腎的食品
山藥:性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝:又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子:性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子:性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏:有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
男性建議服用:龍膽瀉肝丸 執子金花丸
多吃含(han)維E、B的食物
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