處方 : 當歸、川芎、芍藥(yao)、地黃、焰消(xiao)、甘草、車(che)前子。
功能主治 : 諸淋。小便澀(se)痛，不可(ke)忍(ren)者。
用法用量 : 水煎服。
摘錄 : 《產科發蒙》卷四
文∕莉緹
傳(chuan)統中藥也(ye)能(neng)萃取成「漢(han)方精油」，為人(ren)體「馬殺雞(ji)」！透過聞(wen)味道(dao)、 *** 等(deng)方式，可改善失眠、經(jing)(jing)痛等(deng)癥狀(zhuang)，尤其以漢(han)方精油搭配經(jing)(jing)絡 *** ，因(yin)有中醫(yi)理論(lun)為基礎，研(yan)究證實(shi)，能(neng)替(ti)工作壓(ya)力大的現代(dai)人(ren)舒(shu)緩壓(ya)力、緩解疼痛、鼻過敏等(deng)問題。
不論是(shi)西(xi)方(fang)(fang)的(de)(de) SPA 芳療或漢方(fang)(fang)精油，最主要是(shi)萃(cui)取植物、中(zhong)藥的(de)(de)精油所產(chan)生的(de)(de)味道，讓人(ren)們嗅吸(xi)后，精油可經(jing)鼻子吸(xi)入、 *** 嗅覺，再傳到大腦控制情(qing)(qing)緒的(de)(de)區域，影(ying)響人(ren)的(de)(de)情(qing)(qing)緒反應，讓人(ren)心(xin)情(qing)(qing)放(fang)松(song)；而且因萃(cui)取出(chu)來的(de)(de)精油分子小(xiao)，也可透(tou)過 *** 方(fang)(fang)法(fa)，穿透(tou)皮膚、經(jing)絡(luo)，進(jin)一步達到放(fang)松(song)、舒緩的(de)(de)效果。
辛夷(yi)精油(you)→緩解(jie)鼻過敏、呼吸喘(chuan)
從(cong)中醫角度來說(shuo)，辛夷可用于(yu)改善鼻過(guo)敏(min)(min)、流鼻水(shui)等(deng)問(wen)題(ti)，陽明大學生(sheng)化所教授蔡英杰表示(shi)，以辛夷萃取出精油，不管是(shi) *** 或嗅吸(xi)，都能緩(huan)解鼻過(guo)敏(min)(min)、流鼻水(shui)、呼(hu)吸(xi)喘等(deng)癥狀(zhuang)。
動物(wu)實驗利用(yong)小(xiao)白(bai)(bai)鼠、先誘發其過敏(min)性鼻炎發作，再以辛夷精(jing)油供其嗅吸，不但發現小(xiao)白(bai)(bai)鼠打噴嚏、抓鼻子次數減(jian)少，且(qie)抽血(xue)檢(jian)驗也發現，小(xiao)白(bai)(bai)鼠血(xue)液中的過敏(min)指數也降為正常值。
蔡英(ying)杰過去(qu)也(ye)曾與桃園國(guo)軍醫院合作(zuo)進行人體試驗，研究發(fa)現(xian)，辛夷精油的確可緩解過敏患者的鼻過敏癥狀，研究成果還(huan)曾發(fa)表在加拿大國(guo)際耳鼻喉科醫學會上。
漢方(fang)精油的(de)運用(yong)除了嗅吸(xi)方(fang)式外(wai)，透(tou)過經絡 *** 緩解(jie)癥狀效果更好。由于鼻過敏在中醫來說屬肺經，一般 *** 可從大拇(mu)指上的(de)少(shao)商穴、順著(zhu)經絡到肩(jian)膀(bang)肩(jian)窩的(de)云門穴，若以(yi)辛夷精油 *** ，緩解(jie)效果更好；此(ci)外(wai)，迎香(xiang)穴也是控制呼(hu)吸(xi)道(dao)的(de)重要穴位。
●辛夷精油用法：
1. 以(yi)精油從(cong)肩膀(bang)肩窩的(de)云門穴，順著經絡 *** 到大拇指上的(de)少商穴。
2. 以精油 *** 鼻翼兩側的(de)迎香穴。
3. 可將精油滴于(yu)口罩上。
4. 透過嗅吸緩解癥(zheng)狀。
當歸川芎(xiong)精油→舒緩(huan)經(jing)痛、助血循(xun)
很多女性(xing)朋(peng)友(you)生理期(qi)常會(hui)出(chu)現經痛(tong)癥狀，除(chu)了(le)常用(yong)的止痛(tong)藥外，當歸加上(shang)(shang)川芎精油(you)，也能(neng)緩(huan)解疼痛(tong)。這兩種中(zhong)藥都具有活血化(hua)瘀(yu)、溫經散(san)寒的作(zuo)用(yong)，美國整體芳療協(xie)會(hui) NAHA 芳療師林君(jun)穎表示，在動物(wu)實驗中(zhong)發(fa)現，將此漢方精油(you)涂抹在老鼠肚子上(shang)(shang)，其子宮平滑(hua)肌有舒張現象、對抗子宮收縮，再加上(shang)(shang)活血化(hua)瘀(yu)，有助(zhu)緩(huan)解經痛(tong)。
研究也曾(ceng)以臺北護理健康大學的女學生為對象，在兩次(ci)(ci)月經(jing)周期之(zhi)間(jian)，將精油涂抹(mo)于小腹及腰部(bu)，結果發(fa)現，下一(yi)次(ci)(ci)的月經(jing)所帶來的疼痛、不舒服(fu)確實獲得緩解。
而(er)當歸(gui)精油也(ye)可用于打(da)通任(ren)督二脈的(de)小腿內側三陰交、腹部丹田的(de)關元穴(xue)(xue)、肚臍(qi)正后方的(de)命門穴(xue)(xue)、背(bei)后腰部兩側的(de)腎俞(yu)穴(xue)(xue)，按(an)揉 3 ～ 5 分鐘(zhong)，可讓人更有元氣、體力好，加(jia)速(su)血液循環。
●當歸(gui)川(chuan)芎精油用法：
1. 涂抹于腹部(bu)、腰(yao)部(bu)，有(you)助緩(huan)解經痛。
2.*** 小腿內側三陰交、腹部丹田的(de)關元(yuan)穴、肚(du)臍正后方的(de)命門(men)穴、背(bei)后腰部兩側的(de)腎俞穴，加速(su)血液(ye)循環。
藿香(xiang)陳皮(pi)精(jing)油→助消(xiao)化、腸胃蠕(ru)動
很(hen)多人常(chang)覺得脹氣(qi)、不消(xiao)(xiao)化，建議腸胃(wei)(wei)不好的人，可以(yi)使用此精油緩(huan)解(jie)，尤其動物實驗(yan)中也發(fa)現(xian)，涂(tu)抹(mo)于(yu)小鼠腹部，可以(yi)幫助腸胃(wei)(wei)蠕動、消(xiao)(xiao)化。
使用時，可先以此精油按(an)揉(rou)屬胃經的足三里穴、腹部的中脘(wan)穴，并將精油滴入肚(du)臍眼的神闕(que)穴，且(qie)順時針按(an)揉(rou) 3 ～ 5 分(fen)鐘或按(an)壓 30 下，可改善促進排便、腸胃蠕動、胃食道逆流、胃脹氣、腹瀉等癥狀(zhuang)。
●藿香(xiang)陳皮(pi)精(jing)油用法：
1. 涂抹于(yu)腹(fu)部。
2.*** 足三里穴(xue)、腹(fu)部的中脘(wan)穴(xue)，并將(jiang)精(jing)油(you)滴(di)入肚臍眼(yan)的神闕穴(xue)。
連翹青蒿精油→抗菌作用(yong)
環境周(zhou)遭以(yi)及空氣中有許(xu)多(duo)細菌(jun)(jun)(jun)與病(bing)毒，想要(yao)抗(kang)(kang)菌(jun)(jun)(jun)可試試連翹加青蒿精油(you)。林君穎說，抗(kang)(kang)菌(jun)(jun)(jun)實驗中，以(yi)引發(fa)青春痘的痤瘡桿菌(jun)(jun)(jun)，綠膿桿菌(jun)(jun)(jun)、金(jin)黃色葡萄球菌(jun)(jun)(jun)等(deng)進行細菌(jun)(jun)(jun)、病(bing)毒測試，并以(yi)抗(kang)(kang)生素為對照，實驗發(fa)現，抗(kang)(kang)菌(jun)(jun)(jun)效果甚至優(you)于一般抗(kang)(kang)生素的作用，也有助對抗(kang)(kang)病(bing)毒。
在使用時，可以棉花(hua)沾(zhan)精油涂(tu)抹(mo)于(yu)青春痘處(chu)，還(huan)可滴于(yu)口罩或手部，達到抗菌作用。
纈草精油→助安神
不少(shao)人工作(zuo)壓力(li)大、常有睡眠問題，不妨可(ke)以纈(xie)草精(jing)(jing)油改善，人體試(shi)驗(yan)發現，分析受試(shi)者嗅吸此精(jing)(jing)油后(hou)的影響(xiang)，結果發現交(jiao)(jiao)感(gan)(gan)神經活性(xing)明顯降低、副(fu)交(jiao)(jiao)感(gan)(gan)神經活性(xing)拉高(gao)，林君穎(ying)說，過去曾與東部醫院(yuan)的安養中(zhong)心老(lao)(lao)人為對象測試(shi)，結果發現可(ke)延(yan)長老(lao)(lao)人的夜間(jian)睡眠。
●纈草精油用法：
1. 嗅吸。
2.*** 手(shou)腕上心(xin)包經的內關穴。
3.*** 手腕(wan)上心經的神(shen)門穴。
檜木精油→舒緩(huan)情緒、助(zhu)眠(mian)
臺灣(wan)產(chan)檜木，坊間也有不(bu)少(shao)檜木精油、香氛等產(chan)品，透過人體(ti)(ti)實驗(yan)發現(xian)，讓(rang)受測(ce)者嗅吸檜木精油、再抽(chou)取其唾液測(ce)驗(yan)，結果發現(xian)體(ti)(ti)內(nei)可(ke)體(ti)(ti)松分泌(mi)(mi)減(jian)少(shao)，林君穎說，因體(ti)(ti)內(nei)可(ke)體(ti)(ti)松分泌(mi)(mi)多，代表處于壓(ya)力下，但檜木精油確實可(ke)讓(rang)體(ti)(ti)內(nei)可(ke)體(ti)(ti)松分泌(mi)(mi)減(jian)少(shao)，能舒緩緊張情緒、幫助睡(shui)眠。
善用(yong)中西精(jing)油，生(sheng)活更輕松(song)
芳香精油最早從(cong)西方(fang)開始發(fa)展，不(bu)過(guo)，蔡(cai)英杰(jie)說，中(zhong)藥的(de)發(fa)展歷史更加悠久(jiu)，且因很多(duo)民(min)眾(zhong)認為服(fu)用(yong)中(zhong)藥很苦，所(suo)以，才會慢(man)慢(man)發(fa)展出以精油方(fang)式，運用(yong)原有中(zhong)藥的(de)原理，達到緩解疼痛、過(guo)敏等癥狀(zhuang)。
曾使用(yong)(yong)過(guo)西方(fang)(fang)芳(fang)香精油(you)(you)及(ji)漢方(fang)(fang)精油(you)(you)的桃園(yuan)長(chang)庚中(zhong)醫養生健康中(zhong)心(xin)主任(ren)喬(qiao)圣琳表示(shi)，不管何種(zhong)精油(you)(you)，各有其(qi)好處，緩解癥狀均不同，例如緩解呼(hu)吸道問題(ti)，可用(yong)(yong)薄荷、柑橘（檸檬、葡(pu)萄柚）等精油(you)(you)；經痛可使用(yong)(yong)馬(ma)玉蘭精油(you)(you)涂抹；而在抗菌、抗病毒(du)方(fang)(fang)面，不妨選(xuan)擇薰衣草、尤加利、茶(cha)樹精油(you)(you)等。
在(zai)漢方(fang)精(jing)油(you)方(fang)面，當歸(gui)、茴香精(jing)油(you)分別對活血化(hua)瘀(yu)以(yi)及健脾胃、消化(hua)有(you)幫(bang)助。喬圣琳說，中(zhong)藥(yao)或各類香草植物制(zhi)成的(de)精(jing)油(you)各有(you)好壞，中(zhong)藥(yao)制(zhi)成的(de)漢方(fang)精(jing)油(you)，有(you)傳統中(zhong)藥(yao)為理論基礎(chu)的(de)好效果，但中(zhong)藥(yao)的(de)氣味較(jiao)重；而香草等花草散發(fa)出的(de)味道，則較(jiao)能讓人(ren)接受。
喬圣琳認為，精油屬于一種(zhong)另類療法，民眾可挑選(xuan)適(shi)合自己的(de)精油種(zhong)類，緩解(jie)輕微的(de)癥(zheng)狀。不過，真正的(de)疾病仍(reng)須尋求醫師診斷、治療，精油仍(reng)屬于輔助性用途。
幼童、孕婦，先咨詢再使(shi)用
精油雖有助緩解各種輕微癥(zheng)狀(zhuang)，不過，有特殊體(ti)質、小孩、孕婦(fu)(fu)等使用時仍應當心。例如幼(you)童正處(chu)于發育階段，以(yi)及孕婦(fu)(fu)若擔心使用后會不會影響胎兒，建議使用前可先詢問醫師(shi)。尤(you)其懷孕前 6 個月以(yi)及 1 、 2 歲的幼(you)童最好避(bi)免使用，以(yi)免發生非預期狀(zhuang)況，但嗅吸方(fang)式(shi)，透(tou)過味道來助眠等，可在醫師(shi)或芳(fang)療師(shi)指示下輔(fu)助使用。
此(ci)外，癌癥等(deng)重大疾病，雖(sui)有以精油舒緩疼痛、達到放松、安眠效果，但建議應避開(kai)腫瘤(liu)部(bu)位使用(yong)；有些癲癇癥患者，較易受(shou)到特殊聲響、聲光、味道 *** 而發作，也應避免(mian)使用(yong)。
有些人(ren)屬(shu)于(yu)燥(zao)熱體質，也就(jiu)是(shi)所謂的(de)陰(yin)虛陽亢的(de)人(ren)，常(chang)會出現口干(gan)、小(xiao)便(bian)(bian)較(jiao)黃(huang)、便(bian)(bian)秘、糞便(bian)(bian)較(jiao)干(gan)、眼睛干(gan)等癥狀，應(ying)避免使用(yong)同樣(yang)屬(shu)熱性的(de)精油(you)(you)，例如當(dang)歸(gui)精油(you)(you)，最(zui)好(hao)加些連翹(qiao)等精油(you)(you)來(lai)調和。
若過(guo)敏體質者，為避免涂抹(mo)精油后(hou)皮(pi)膚過(guo)敏，建議可以先(xian)在手(shou)腕或耳后(hou)等(deng)皮(pi)膚較薄處(chu)涂抹(mo)精油，觀(guan)察 10 分鐘左右，未出現皮(pi)膚過(guo)敏再涂于身(shen)體其他部位，或是也可以基底油來稀釋、減(jian)低過(guo)敏的可能。
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