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咽喉炎的日常保健

佚名 2023-04-28 03:57:13

慢性咽喉炎是完全可以治愈的,關鍵在于養成良好的生活習慣,做好日常生活中的保健調理。

鍛煉身體,提高機體免疫力,預防感冒。

平時注意口腔衛生,堅持早晚及飯后刷牙。

咽喉炎的日常保健

糾正口呼吸的不良習慣,盡量避免大喊大叫。

戒煙戒酒,少吃辛辣和炒瓜子、花生等容易上火的食品,少喝對咽部有刺激的碳酸飲料。

多吃清淡滋陰的食物,比如水果、蔬菜等,平時多飲開水。

減少粉塵刺激,保持室內合適的溫度和濕度,空調房里應定時開窗通風,保持空氣新鮮。

居室裝修后,要開窗換氣,最好3個月后入住。

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