制法 : 上為細末。
功能主治 : 脾胃少有不和。
用法用量 : 每服2錢，用燒(shao)鹽湯點7分盞(zhan)服。或用水1盞(zhan)，生姜3片(pian)，大棗2個，水煎7分，食前服，或作銼散。可常服。
摘錄 : 《普濟方》卷二十二引《續易簡方》
制法 : 上為末。
功能主治 : 順經(jing)(jing)調氣(qi)。主婦人肺經(jing)(jing)有(you)病，熱氣(qi)上沖，經(jing)(jing)氣(qi)行時(shi)，血反(fan)上行而吐者。
用法用量 : 米飲調下。
摘錄 : 《急救仙方》卷六
功能主治 : 溫脾胃。主小兒虛寒作瀉(xie)，或傷冷乳即(ji)作渴，瀉(xie)青白色，或腹痛，或兼吐乳食。
用法用量 : 加生姜1片，大棗(zao)1個，水煎服。
摘錄 : 《幼科直言》卷四
制法 : 共為細末。
功能主治 : 健脾消(xiao)積，制肝行(xing)氣。主(zhu)小(xiao)(xiao)兒(er)痘(dou)瘡虛寒泄(xie)瀉，糞(fen)清(qing)白而無聲(sheng)，小(xiao)(xiao)便清(qing)白，瀉時滑溜(liu)而不自知，或(huo)溏(tang)泄(xie)者。
用法用量 : 米清湯送下。虛甚者，加(jia)人(ren)參。
摘錄 : 《種痘新書》卷三
制法 : 上為細末。
功能主治 : 小(xiao)兒胎毒熱在胸膛，啼(ti)聲引努力氣(qi)，傷人根本，臍突虛腫，按之有聲，軟而不(bu)痛者。
用法用量 : 每用以半匙乳汁和(he)飲少(shao)許。
摘錄 : 《幼科指掌》卷三
什么是厭食
厭食是指食欲減退或消失。主要是由于中樞神經系統功能失調所致，也可由于局部或全身病變的影響，使胃腸張力減退，從而影響神經中樞而致厭食。
厭食為臨床極為常見的癥狀，但必須分清是真厭食，還是畏食(進食恐怖)。前者是各種原因所致的食欲減退或消失；后者并非無食欲，乃是因進食后使原有的癥狀加重而畏懼進食，如胃潰瘍病人進食后引發胃痛，因而進食減少，幽門梗阻病人因食后可誘發嘔吐而食量減少等。
厭食不是一個非特異性的癥狀，既可因胃腸道疾病，也可因全身性疾病所致，特別是兒童，常可為多種疾病的首發癥狀。因此，如對病因有個大概了解，可幫助我們正確掛號就診，而不致延誤診斷、治療。
分類及常見疾病
根據厭食的病因，可見于以下幾類疾病：
1．胃腸道疾病 常見于急性胃炎、慢性胃炎(包括萎縮性胃炎)、胃及十二指腸潰瘍、結腸癌、克隆病、習慣性便秘等。
2．肝膽疾病 常見于肝炎、肝硬變、肝癌、膽道感染及膽石癥等。
3．心腎疾病 常見于心力衰竭、慢性腎功能衰竭等。
4．內分泌疾病 常見于甲減、席漢病(垂體前葉功能減退癥)及艾迪生病等。
5．代謝與營養缺乏疾病 常見于糖尿病酮癥酸中毒、電解質紊亂及維生素缺乏等。
6．感染 各種急、慢性感染性疾病。
7．神經精神因素 常見于神經性厭食、重癥神經官能癥等。
8．藥物刺激 如氨茶堿、阿司匹林、紅霉素、滅滴靈等以及洋地黃中毒所引起的惡心、嘔吐與厭食等。
9.其它 各種慢性消耗性疾病、白血病及煙酒過度等。
常聽到不少家長對醫生這樣敘述：“我的孩子什么東西都不想吃，喂飯很困難”；也有的說“孩子吃飯時就喊肚子疼，不肯吃飯”。大部分家長是耐心地千方百計地哄著騙
著喂完一碗飯；有的則是高壓政策，硬逼著進食。目前厭食的兒童數量不少，長期以來家長對孩子厭食傷透了腦筋，厭食僅僅是一種表現，為什么會引起厭食呢?原因之一往往在于缺乏鋅元素，因為缺鋅能導致味覺減退，食欲降低，形成厭食、偏食，飲食中鋅攝取不足，加重缺鋅，并形成惡性循環。缺鋅還會引起多種疾病的發生，如最常見的免疫功能減退，反復上呼吸道感染；復發性口腔潰瘍；長期或反復腹瀉等。人工喂養，低出生體重嬰兒，早期斷母乳嬰兒，營養不良，虛弱、消瘦、盜汗，原因不明的嬰兒吵鬧，兒童多動，注意力不集中，學習成績不穩定，忽高忽低；頭發稀黃無光澤易脫落，生長遲緩，身材矮小。諸如此類都是與鋅元素缺乏有關，因此孩子有以上癥狀和表現，做家長的就應該考慮是不是自己的孩子有缺鋅，或許盡早帶孩子到醫院作有關檢查，在醫生的指導下給孩子補充鋅元素和其他微量元素。缺鋅會影響兒童各器官的發育，包括大腦的發育，骨骼和肌肉的生長。
孩子厭食原因多
良好的食欲是小兒健康的標志之一，湖北省中醫院兒科的劉昌玉教授介紹，若孩子出現嚴重食欲減退或厭食常常提示有潛在的
疾病，需要帶孩子到醫院看醫生了。劉教授介紹，引起孩子食欲低下、厭食的原因很多，最常見的有：不良的飲食習慣，如家長缺乏喂養知識，盲目喂以糖類、煎炸、肥膩的食物，小兒生活無規律，饑飽無度等均可造成脾胃損傷從而導致厭食；感染了寄生蟲，若蟲體繁殖過多，也可傷害脾胃引起厭食；小兒患病時，炎熱的氣候以及情緒變化，均可導致消化功能紊亂，造成孩子食欲低下。
從中醫來說，中醫將厭食小兒分為脾胃不和、脾胃氣虛、胃陰不足3型，治療上以運脾和胃、健脾益氣、益胃養陰為原則，分別用調脾散、參苓白術散、養胃增液湯等進行治療，還可選用醒脾養胃顆粒、沙棘顆粒、健脾消積口服液等中成藥治療。中藥的副作用較小，是調養孩子脾胃的理想選擇。
培養孩子良好的飲食習慣
中醫強調“不治已病治未病”，因此，劉教授認為，小兒厭食癥的預防尤為重要，日常生活中要多做一些易于消化，營養全面的飯菜，在飲食結構上，做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配；食譜應經常變化，不斷地變換口味，可使孩子有新鮮感，食欲也會增加；不要長期食用肥甘油膩的食品；科學控制孩子食用甜食、飲料、零食的次數和數量；另外培養小孩養成定時、定量、不偏食的飲食習慣，不要讓孩子邊吃邊玩。
此外孩子只有在饑餓時才有好食欲，因此家長不必強迫小孩進食，更不應動不動就打罵孩子，以免引起逆反心理，加劇孩子的厭食情緒。
孩子厭食，可能是一種“抗議父母”的心理所造成；少女厭食，則可能是一種“自我強迫”的心理病。當父母發現孩子有點肥胖時，也千萬不要過敏，以免加深孩子心理上不必要的壓力。
對于厭食癥，記者本身有過一宗親身體驗的個案。
好些年前，我姑姐憂心如焚帶了表妹美珊來見我。美珊那年15歲，平時圓圓渾渾的她突然就瘦了一大圈。姑姐說那是厭食癥，而且已經是從醫院出來，已經愿意進食一些流體食物，但還是不愿意正常進食。美珊兩頰深陷，眼神呆滯，動作極緩慢，而且一天里也說不上一句話。
我并不是心理醫生，我只是常常寫作和旅行，個性比較活潑，姑姐帶她來，也只是希望我可以使她開朗些。
美珊住在我家，那時附近就是麥里芝蓄水池，我就天天帶她作慢散步，但主要還是要給她一個寬闊點的空間。除此之外，我給她聽輕松音樂、看美麗溫馨的圖畫、說一些旅途好玩的遭遇來刺激她。主要是讓她感到活著的喜悅。我不懂我的辦法是否正確，但她在我家住了三個星期，從開始吃粥到愿意吃點飯，我姑姐流著淚感謝我，其實這姑姐是我小時的華語啟蒙老師，我只認為我是盡了做表哥的責任。美珊到今天還是圓圓渾渾，但惡夢已經過了。
但，不是每個個案都像美珊那么幸運。
患者一般家境良好
心理顧問醫生林志聰指出，厭食癥最容易發生在少女身上，她們一直覺得自己身材過胖，因而長期拒絕食物。厭食會導至嚴重營養不良、貧血、消化功能萎縮，再嚴重者最后導致生命危險。
美國知名名歌歌星海倫卡本特就是因厭食癥導致死亡，她死時瘦如剩皮包骨，體重只得31公斤。
林醫生也說，厭食癥少女一般都家庭背景良好，這并非指富裕，是指家里父母都有周全的照顧。從另個角度看，如此過于關懷會使孩子覺得自己沒自由，而唯一他們可以奪回這主控權，大概只有在進食這件事上，很快，這想法就變成一種抗議，帶有明顯的示威成分，并且還會堂而皇之地以自己發胖為借口而拒絕進食。
厭食癥主要發生在少女身上。男生只是偶有案例。但厭食的征兆不難察覺，孩子除了拒絕進食，還變得封閉寡言，脾氣惡劣，她們會月經停止、體重跌至標準體重15%以下、血壓低、心跳緩慢、便秘、暈眩、口臭、功課成績會下跌、睡眠不好、運動量減少，嚴重的身上會長出細細的茸毛。
嚴重的厭食現象，肯定會威脅生命。
在孩子檢查體重時，假如發現稍微過胖，（父母）大可從旁協助，找出致胖原因，并低調處理，而不是過敏地夸大其事，把孩子的過旁當作焦點，那會傷害到孩子的心理，在他們的心靈上添加危機和恐懼感，也會導致壓力的累積
自我強迫的心理
但厭食癥也有源于自我強迫現象的。
一些少女雖然體態標準，也會對自己體型諸多不滿。并以完全拒絕食物來作所謂的減肥。這是嚴重自我強迫心理病。假如是強迫病類，那么病因也許跟病人體內血清素成分有關系，血清素低弱，就容易發生強迫心理病。
“有些認為自己過胖的少女，會因為食物而跟家人發脾氣，每談到食物就變得很不愉快。有些時候孩子甚至會欺騙，在表面上像是吃了，其實是偷偷吐了出來。”
雖然成人應該少吃脂肪，但孩子在發育期間也是需要一點脂肪的，不必在飲食上矯枉過正。父母應該給孩子平衡飲食的知識，并且，在孩子檢驗體重時，假如發現稍為過胖，大可從旁協助，找出致胖原因，并低調處理，而不是過敏地夸大其事，把孩子的肥胖當作焦點，那會傷害到孩子的心理，在他們心靈上添加危機和恐懼感，也會導致壓力的累積。”
“不過，厭食癥不只是發生在少女身上，有好些行業，厭食癥患的幾率是比較高的，如模特兒、表演藝人，及一些需要在公眾維持標準體型的行業，他們因為時刻要維持形象而更容易產生壓力，導致厭食。”
回答者：無名一小將 - 副總裁 十一級 9-26 14:10
厭食是指食欲減退或消失。主要是由于中樞神經系統功能失調所致，也可由于局部或全身病變的影響，使胃腸張力減退，從而影響神經中樞而致厭食。
厭食為臨床極為常見的癥狀，但必須分清是真厭食，還是畏食(進食恐怖)。前者是各種原因所致的食欲減退或消失；后者并非無食欲，乃是因進食后使原有的癥狀加重而畏懼進食，如胃潰瘍病人進食后引發胃痛，因而進食減少，幽門梗阻病人因食后可誘發嘔吐而食量減少等。
厭食不是一個非特異性的癥狀，既可因胃腸道疾病，也可因全身性疾病所致，特別是兒童，常可為多種疾病的首發癥狀。因此，如對病因有個大概了解，可幫助我們正確掛號就診，而不致延誤診斷、治療。
分類及常見疾病
根據厭食的病因，可見于以下幾類疾病：
1．胃腸道疾病 常見于急性胃炎、慢性胃炎(包括萎縮性胃炎)、胃及十二指腸潰瘍、結腸癌、克隆病、習慣性便秘等。
2．肝膽疾病 常見于肝炎、肝硬變、肝癌、膽道感染及膽石癥等。
3．心腎疾病 常見于心力衰竭、慢性腎功能衰竭等。
4．內分泌疾病 常見于甲減、席漢病(垂體前葉功能減退癥)及艾迪生病等。
5．代謝與營養缺乏疾病 常見于糖尿病酮癥酸中毒、電解質紊亂及維生素缺乏等。
6．感染 各種急、慢性感染性疾病。
7．神經精神因素 常見于神經性厭食、重癥神經官能癥等。
8．藥物刺激 如氨茶堿、阿司匹林、紅霉素、滅滴靈等以及洋地黃中毒所引起的惡心、嘔吐與厭食等。
9.其它 各種慢性消耗性疾病、白血病及煙酒過度等。
常聽到不少家長對醫生這樣敘述：“我的孩子什么東西都不想吃，喂飯很困難”；也有的說“孩子吃飯時就喊肚子疼，不肯吃飯”。大部分家長是耐心地千方百計地哄著騙
著喂完一碗飯；有的則是高壓政策，硬逼著進食。目前厭食的兒童數量不少，長期以來家長對孩子厭食傷透了腦筋，厭食僅僅是一種表現，為什么會引起厭食呢?原因之一往往在于缺乏鋅元素，因為缺鋅能導致味覺減退，食欲降低，形成厭食、偏食，飲食中鋅攝取不足，加重缺鋅，并形成惡性循環。缺鋅還會引起多種疾病的發生，如最常見的免疫功能減退，反復上呼吸道感染；復發性口腔潰瘍；長期或反復腹瀉等。人工喂養，低出生體重嬰兒，早期斷母乳嬰兒，營養不良，虛弱、消瘦、盜汗，原因不明的嬰兒吵鬧，兒童多動，注意力不集中，學習成績不穩定，忽高忽低；頭發稀黃無光澤易脫落，生長遲緩，身材矮小。諸如此類都是與鋅元素缺乏有關，因此孩子有以上癥狀和表現，做家長的就應該考慮是不是自己的孩子有缺鋅，或許盡早帶孩子到醫院作有關檢查，在醫生的指導下給孩子補充鋅元素和其他微量元素。缺鋅會影響兒童各器官的發育，包括大腦的發育，骨骼和肌肉的生長。
孩子厭食原因多
良好的食欲是小兒健康的標志之一，湖北省中醫院兒科的劉昌玉教授介紹，若孩子出現嚴重食欲減退或厭食常常提示有潛在的
疾病，需要帶孩子到醫院看醫生了。劉教授介紹，引起孩子食欲低下、厭食的原因很多，最常見的有：不良的飲食習慣，如家長缺乏喂養知識，盲目喂以糖類、煎炸、肥膩的食物，小兒生活無規律，饑飽無度等均可造成脾胃損傷從而導致厭食；感染了寄生蟲，若蟲體繁殖過多，也可傷害脾胃引起厭食；小兒患病時，炎熱的氣候以及情緒變化，均可導致消化功能紊亂，造成孩子食欲低下。
從中醫來說，中醫將厭食小兒分為脾胃不和、脾胃氣虛、胃陰不足3型，治療上以運脾和胃、健脾益氣、益胃養陰為原則，分別用調脾散、參苓白術散、養胃增液湯等進行治療，還可選用醒脾養胃顆粒、沙棘顆粒、健脾消積口服液等中成藥治療。中藥的副作用較小，是調養孩子脾胃的理想選擇。
培養孩子良好的飲食習慣
中醫強調“不治已病治未病”，因此，劉教授認為，小兒厭食癥的預防尤為重要，日常生活中要多做一些易于消化，營養全面的飯菜，在飲食結構上，做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配；食譜應經常變化，不斷地變換口味，可使孩子有新鮮感，食欲也會增加；不要長期食用肥甘油膩的食品；科學控制孩子食用甜食、飲料、零食的次數和數量；另外培養小孩養成定時、定量、不偏食的飲食習慣，不要讓孩子邊吃邊玩。
此外孩子只有在饑餓時才有好食欲，因此家長不必強迫小孩進食，更不應動不動就打罵孩子，以免引起逆反心理，加劇孩子的厭食情緒。
孩子厭食，可能是一種“抗議父母”的心理所造成；少女厭食，則可能是一種“自我強迫”的心理病。當父母發現孩子有點肥胖時，也千萬不要過敏，以免加深孩子心理上不必要的壓力。
對于厭食癥，記者本身有過一宗親身體驗的個案。
好些年前，我姑姐憂心如焚帶了表妹美珊來見我。美珊那年15歲，平時圓圓渾渾的她突然就瘦了一大圈。姑姐說那是厭食癥，而且已經是從醫院出來，已經愿意進食一些流體食物，但還是不愿意正常進食。美珊兩頰深陷，眼神呆滯，動作極緩慢，而且一天里也說不上一句話。
我并不是心理醫生，我只是常常寫作和旅行，個性比較活潑，姑姐帶她來，也只是希望我可以使她開朗些。
美珊住在我家，那時附近就是麥里芝蓄水池，我就天天帶她作慢散步，但主要還是要給她一個寬闊點的空間。除此之外，我給她聽輕松音樂、看美麗溫馨的圖畫、說一些旅途好玩的遭遇來刺激她。主要是讓她感到活著的喜悅。我不懂我的辦法是否正確，但她在我家住了三個星期，從開始吃粥到愿意吃點飯，我姑姐流著淚感謝我，其實這姑姐是我小時的華語啟蒙老師，我只認為我是盡了做表哥的責任。美珊到今天還是圓圓渾渾，但惡夢已經過了。
但，不是每個個案都像美珊那么幸運。
患者一般家境良好
心理顧問醫生林志聰指出，厭食癥最容易發生在少女身上，她們一直覺得自己身材過胖，因而長期拒絕食物。厭食會導至嚴重營養不良、貧血、消化功能萎縮，再嚴重者最后導致生命危險。
美國(guo)知名(ming)名(ming)歌歌星海倫卡本特就是因厭食癥導致死亡，她(ta)死時(shi)瘦(shou)如剩皮包骨，體重(zhong)只(zhi)得31公(gong)斤。
抑(yi)郁(yu)癥是種心理精神疾(ji)病，永(yong)遠不(bu)要為(wei)(wei)難自己，保持樂(le)觀的心態這(zhe)樣(yang)時間長了就會好的，人(ren)參(can)調脾散合用文拉法辛治療抑(yi)郁(yu)有(you)良(liang)好效(xiao)果。人(ren)參(can)可(ke)提(ti)高(gao)神經中樞(shu)興奮性，提(ti)高(gao)其(qi)反應能(neng)力，促使其(qi)學習(xi)記憶行為(wei)(wei)，提(ti)高(gao)情緒，增強動機行為(wei)(wei)。有(you)機人(ren)參(can)為(wei)(wei)佳(jia)如：加一有(you)機人(ren)參(can)，祝(zhu)你(ni)早日康復(fu)。
首先我們要清楚寶寶為什么不愛吃飯、挑食？
原因無非有以下幾點：
1、寶寶的腸胃不適，由于零食或者別的食品吃的太多了，或者是某此藥物的反應，對腸胃造成了負擔。讓寶寶的胃有飽腸和不適感，所以，寶寶不想吃飯。
2、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假象。
3、寶寶本身體內就不需要某種物質，寶寶對食物的需求是很本位的，他不會象大人一樣根椐書上或雜志上的說法吃什么有益就吃什么，寶寶不一樣，他只聽自已的，他本能想吃什么就是什么,也就說明他體內缺什么。
4、飯菜不合口味，菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的。
一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實也會抗議的。
5、沒有培養良好的飲食習慣，一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。如何談得上胃口好呢？
那么我們如何解決以上這些問題呢？
1、培養良好的飲食習慣,
吃飯前催寶寶洗手,留固定的位子給寶寶吃飯。
二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養成她坐定吃飯的習慣。
如已過這一時期，就比較難了，方法是首先大人要以身作則，全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍，如果寶寶離開自已的位置獨自去玩，不要拿著碗跟在身后喂，只要跟寶寶說：“寶寶吃飯時間不能玩哦，玩了就沒有飯吃哦。”如果不聽，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二頓飯之前不能再給其它任何食物，只給清水。給寶寶一個概念吃飯的時候就坐定吃飯，這時候玩了就沒有飯吃。
幾次下來壞習慣十有八九可以改掉。
2、凡事不能強求
寶寶不想吃飯不要硬逼。
如果寶寶吃到一半說吃不下了，不必勸飯立即收走碗筷就是了。
事后萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶。
一些平時愛吃的小點心，對寶寶還是有吸引力的，雖然此時寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃的，肯定又會吃下一些，但這樣對寶寶腸胃有一定傷害，也影響下一頓寶寶的胃口。
3、做適合寶寶的菜
把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長，多做少刺的魚給寶寶吃。
4、讓寶寶參于做飯
四五歲的寶寶可以做力所能及的事，讓寶寶參于做飯讓他知道飯是如何做成的，同時也可教育她要愛惜飯菜。
5、經常變換菜式
在這里并不是要求家長們每天做不同的菜。
至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式。可以把玉米堆成月亮的樣子，胡蘿卜泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。
6、和寶寶一起吃的有滋有味
有些食物你可以引導，比如胡蘿卜，你可以先吃一口，認真的品一下然后說出自已的感受，接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。
7、以身作則,潛移默化
這個道理,是實踐中來的,我因為減肥晚間以蔬食為主,吃了半年多小黃瓜。
琦琦現在常常在吃飯時問我要一段小黃瓜吃。
我們夫妻兩個早晚都喝一杯果汁，現在琦琦晚上也會提出要一杯果汁。
寶寶非常渴望自已長大，這種渴望的表現之一就是學大人的樣子，大人經常做什么他也會去嘗試。所以想讓寶寶有一個飲食的好習慣，那么大人首先也得有一個正確的飲食習慣。
8、小兒常帶三分饑
寶寶愛吃了，我們大人也要控制量，寶寶碰到愛吃的好吃的不懂得節制并且吃得又快，
很容易吃多了撐到，對腸胃增加負擔。
一般一餐飯吃到七八分飽就可以了，可以催寶寶下桌去玩，寶寶意猶未盡的樣子也要對其說明：“寶寶不能再吃了，再吃就要肚肚痛了。”
寶寶實在要吃就收走她愛吃的東西絕不能再給了。
9、拋開成見，想吃什么就吃什么
一些家長認為巧克力會讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。寶寶絕對不能吃。其實，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。個人認為巧克力對寶寶并無多大害處，適量的吃一點，也是可以的。
土豆片寶寶想吃時就給她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那么強了。
寶寶也不會只愛吃某種單一的食物了。
10、多多運動，增強體質，必有大大好胃口
寶寶身體好了，胃口肯定就好。
不要老是讓寶寶坐定，多運動對寶寶只有好處沒有壞處。
雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地，運動和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開。
以上是我養育寶寶的一些小經驗，希望大家都擁有一個愛吃飯的寶寶。
如何讓寶寶吃飯變成開心事
寶寶吃飯不是一件小事，若不重視，就可能造成孩子厭食、消化不良等諸多問題。問題一旦產生，該如何對癥下藥呢？本文告訴你。
“吃飯的時間到了！”當媽媽興高采烈地把一盆盆菜端到桌上時，兒子丁丁卻托著下巴，對飯菜毫無興趣，任憑媽媽怎樣好說歹說，丁丁就是不想吃，不肯吃，勉強吃一口，還要吐出來。
也許你的孩子也有類似的吃飯經歷，或許你也試了很多方法卻不見大的成效。不用擔心，讓專家一起來幫你的孩子找找問題的根源，并解決它。
消化不良的3大誘因(中標)
原因1：給的食物不太易消化(小標)
由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質向半流質(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉變。3個月內的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對淀粉的消化比較差，需要特別注意。而對于2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對于2-3歲的嬰幼兒，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。同時，像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對于嬰幼兒都十分危險，可能會被吞到器官里，所以必須小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。
原因2：給太多新的食物(小標)
比如：有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次量不能給太多，要逐漸地增加，讓孩子有個適應的過程。
原因3：食品搭配不合理(小標)
嬰兒4個月過后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品，要注意給予孩子營養平衡的飲食。平衡的飲食就是指嬰幼兒吃進去的食物能滿足他這個年齡和身體發展的需要。孩子的生長需要各種各樣不同的營養，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身體所必需的。因此，父母需要細心搭配孩子的飲食做到多品種，多樣化，避免偏食、挑食、食物過于單調。
飲食行為糾正是根本(中標)
吃飯是一種飲食行為，除了要注意以上這些問題以外，幼兒正確的飲食行為和習慣的養成也不容忽視，這是解決孩子厭食、拒食等吃飯問題的根本，需要引起父母高度重視。因此，您需要在孩子飲食的過程中進行正確的示范和引導，讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。
飲食習慣1：定時定量，少吃零食(小標)
養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會兒吃餅干。胃里不空，孩子就會到正常吃飯的時間，沒有饑餓的感覺。
值得注意的是：一般的幼兒都是一日三餐，再加上兩頓點心。您可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和叫孩子吃飯的話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時，他就會意識到“吃飯的時間到了”。其次，不要讓孩子養成吃零食的壞習慣。
飲食習慣2：專心吃飯，對吃飯感興趣。(小標)
許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須要讓孩子養成專心吃飯的習慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養孩子對于吃飯的興趣。
對于吃的興趣，可以從小培養。媽媽可以在孩子很小的時候喂他奶時，就選擇一定的時間、地點和姿勢，讓他專心地喝奶，同時媽媽也要集中注意力在孩子吃奶這件事情上，讓孩子感覺吃是一件重要的事情，從小培養他對于吃的一種興趣。同時，在孩子長大一些后，媽媽可以在揀菜或做飯的時候，把一些食物指給孩子看：這些東西就是今天中午要吃的食物。這樣可以加深孩子對中午要吃的食物的印象。
另外在吃飯時可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學會了吃飯的本領，又培養了對吃飯的興趣。
飲食習慣3：營造吃飯的愉快氛圍(小標)
有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會大打出手，甚至辱罵批評孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會在潛意識里討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。
因此專家建議父母一方面要營造一個愉快的吃飯的氛圍，讓孩子開開心心地吃飯，并體會到吃飯的快樂，這是十分重要的事情，盡量不要在飯桌上斥責孩子，影響孩子就餐的情緒。另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，請不要勉強他，就讓他餓一餓，這樣并不是什么壞事。
BOX1：聰明提醒：完善的食品搭配方法
1、細糧、粗糧、面粉、米飯要適當搭配。
2、父母可以將含各種營養物質的食物搗碎做成小丸子、各種小點心，進行鮮艷的顏色搭配，來提高孩子進食的興趣。
3、給孩子的食物要色、香、味俱全，花色品種要翻新。比如拿烹飪雞蛋來說，除了可以做成白煮蛋以外，還可以做成肉末燉蛋、炒蛋、五香蛋等，經常變換花樣可引起孩子的就餐欲望。
BOX2：聰明提醒：春季飲食衛生大意不得
春季，病毒和細菌感染比較常見，因此給孩子的食物一定要注意食品衛生，否則會造成細菌感染，引起一些腸胃的疾病。
注意(yi)事項(xiang)：購買的食(shi)物(wu)(wu)原材料要(yao)新鮮衛(wei)生(sheng)(sheng)；為孩子(zi)烹調、制作食(shi)物(wu)(wu)的過程中也(ye)要(yao)注意(yi)衛(wei)生(sheng)(sheng)；碗(wan)筷要(yao)孩子(zi)專用，并進行清(qing)潔消毒；孩子(zi)吃任何東西前要(yao)洗手，由此保證進食(shi)整(zheng)個過程的清(qing)潔衛(wei)生(sheng)(sheng)。
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