處方 : 肉豆蔻1兩(liang)(liang)，丁香1兩(liang)(liang)，厚(hou)樸(pu)1兩(liang)(liang)，白術1兩(liang)(liang)，半夏1兩(liang)(liang)，陳皮1兩(liang)(liang)，硫(liu)黃1兩(liang)(liang)，附(fu)子(zi)1兩(liang)(liang)，干姜1兩(liang)(liang)，桂1兩(liang)(liang)。
制法 : 上(shang)為細末(mo)，水煮(zhu)面(mian)糊為丸，如梧桐(tong)大。
功能主治 : 痼冷。
用法用量 : 每服30丸，空(kong)心(xin)米(mi)飲(yin)送(song)下。
摘錄 : 《雞峰》卷十三
四神煎 半劑量
半劑量的
“四神煎”? 處方：
黃芪120g，
石斛90g，
懷牛膝60g，
遠志30g，
銀花15g（后下）。
水五碗煎剩一碗，頓服。
我昨晚喝了（22年11月22日）
我女60歲 因9月份跑步傷了膝蓋，磁共振分析是：半月板軟組組損傷，（我感覺沒有風濕 因為天氣變化我膝蓋沒感覺）有點積液 有些腫 走路時常受限，但不疼，吃西藥好點? 但總感覺時好時壞的，分析這四神煎很久后，下決心用半劑量的試。（我沒受傷以前膝蓋也經常會被鎖住的現象? 不知為啥），我偏濕寒性體格。
在10.80分喝下～剛開始還行～喝到一半感覺很難喝～
有點澀雜味 硬著頭皮喝完。
喝時感覺熱熱的
喝完就躺下來休息了～嘴里苦苦的～
玩手機到11.30正常睡覺，這時都沒感覺，直到約1點以后吧? 我猜沒打燈看怕影響睡眠～有點熱燥燥的 ～這樣維持了有①個多小時吧，沒出汗，但比平常熱多了，捂的緊不讓出風，這過程放了4個屁，與這藥有關。
平常晚上睡不會放屁的，渾身有點象水喝多了漲漲的？反正肚子有一點點古古的感覺? 不是很明顯? 但我心很細，到這時還無①絲睡意，平常都睡的很香了，這晚是特有精神？還是緊張？都說不上，反正不疼沒感覺危險。很放心的。
約到了2點多？身上沒有了熱燥，歸到了正常狀態，但膝蓋沒感覺到有變化也沒變輕。到了天亮，看膝蓋好象腿部瘦了一點？但漆蓋積液沒少 走路還是那樣沒減輕，今早又煮了第二煎喝了，現在是23日下午4.20分，感覺喝前與喝后漆蓋什么變化，今早感覺到逼尿沒有以往好，就是漏尿這是腎虧的表現吧，我近日沒有這樣的，與喝這藥有關？我共買了三副藥，不打算再吃了。
我感覺這藥適合：與風濕有關的膝蓋病。
過了三天漆蓋還是那樣沒見好
我又去醫院看病同時僅把這藥方名稱給醫生看醫生說不會傷腎這沒有把用量給他看的
第二天我又問開診所中醫朋友，這次把用量也給他看，他在微信上一看到馬上就給我電話了說不不不行，您不能吃這，這藥方的量太大了～～
我再也不敢亂來了，藥是很專業的，會傷內臟的
建議朋友們三思～～
到今天止 我腰(yao)感(gan)覺好的差不多了(le)，雖然漏(lou)尿(niao)輕了(le)點但還沒好。22年11月27
朋友您好：
膝關節的發病歷程
膝(xi)(xi)關節(jie)疼痛在(zai)(zai)各個(ge)年齡段的(de)人群中都比較常見。膝(xi)(xi)關節(jie)的(de)任務繁(fan)重，營養又相對較差，所(suo)以(yi)在(zai)(zai)人體所(suo)有的(de)關節(jie)中，膝(xi)(xi)關節(jie)勞損(sun)和(he)運動傷發病率都排在(zai)(zai)首位，“說得‘恐怖’些，我們的(de)膝(xi)(xi)關節(jie)只有15年左(zuo)右的(de)‘好時光’”，其余的(de)時間里，都會因為不(bu)同(tong)的(de)原因而(er)出現不(bu)同(tong)類型(xing)的(de)疼痛。
15歲以前：膝(xi)關節(jie)(jie)處于發(fa)育階段，青春期的生長痛多發(fa)在膝(xi)關節(jie)(jie)附近。
15歲(sui)~30歲(sui)：膝(xi)關節處(chu)于“完(wan)美狀態”，運作起(qi)來可以說是不知疲倦。只要不破壞到(dao)膝(xi)關節組織，基本都感受不到(dao)它(ta)的存(cun)在。
30歲左右膝關節響(xiang)“警鐘(zhong)”
30歲(sui)~40歲(sui)：髕(bin)骨(gu)(gu)軟(ruan)(ruan)骨(gu)(gu)產(chan)生了早期(qi)輕度磨損，會出現一(yi)(yi)次脆弱(ruo)期(qi)，出現短期(qi)的(de)(de)膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)酸(suan)痛(tong)，持(chi)續幾個星期(qi)到幾個月，有的(de)(de)人(ren)甚(shen)至(zhi)還會覺察不到。髕(bin)骨(gu)(gu)軟(ruan)(ruan)骨(gu)(gu)是(shi)人(ren)體膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)內一(yi)(yi)層(ceng)3~5毫(hao)米厚的(de)(de)透明軟(ruan)(ruan)骨(gu)(gu)，可以(yi)(yi)為膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)緩沖運(yun)動帶來(lai)的(de)(de)沖擊。但由于(yu)髕(bin)骨(gu)(gu)軟(ruan)(ruan)骨(gu)(gu)沒(mei)有神(shen)經分布(bu)，所以(yi)(yi)在全層(ceng)磨損前只會在脆弱(ruo)期(qi)拉響一(yi)(yi)次“預警信號”，在這(zhe)段時期(qi)內要(yao)避(bi)免劇烈運(yun)動。也是(shi)從這(zhe)個時候開(kai)始(shi)，對膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)的(de)(de)使用不能再隨(sui)心所欲。
40歲~50歲：在(zai)走遠路之后，膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)內側(ce)容易出現酸(suan)痛(tong)，用手輕(qing)揉之后會緩(huan)解。在(zai)膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)中(zhong)，半月板(ban)的(de)作用是(shi)緩(huan)沖震動、保(bao)持穩定。人體的(de)60%體重都(dou)是(shi)由膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)內側(ce)支撐，因此內側(ce)半月板(ban)的(de)退變(bian)發生也比(bi)較(jiao)早。又因為半月板(ban)上有神(shen)經分布，在(zai)退變(bian)過程中(zhong)人可以感受(shou)到(dao)酸(suan)痛(tong)。這個現象(xiang)的(de)到(dao)來提(ti)醒人們：該(gai)開(kai)始保(bao)養關(guan)(guan)節(jie)了。
50歲以上：膝關節(jie)會感覺到明(ming)顯疼痛，這(zhe)是因為髕骨軟骨的“使用壽命(ming)”已(yi)到，軟骨全層磨(mo)損，關節(jie)炎(yan)已(yi)經產(chan)生(sheng)。這(zhe)時(shi)候應該節(jie)約使用關節(jie)，減少劇烈運動(dong)，尤其是上下樓梯和爬山，必要時(shi)可(ke)以使用拐杖來減輕(qing)膝關節(jie)承受的壓力。
膝關節預防：
★盡量避免身(shen)體肥(fei)胖
★避免長(chang)時(shi)間下蹲(dun)，因為下蹲(dun)時(shi)膝關節(jie)的負重是自身體(ti)重的3～7倍。
★走遠路時不要穿(chuan)高跟(gen)鞋，要穿(chuan)厚(hou)底(di)而有彈性的軟(ruan)底(di)鞋，以減(jian)少膝關(guan)節所受的沖(chong)擊(ji)力，避免膝關(guan)節炎發生
★參加體育鍛煉(lian)時(shi)要(yao)做好準備活動(dong)。
★注意(yi)保暖，必要時戴(dai)上護膝，防止膝關節(jie)受涼。
★有膝關節(jie)骨性關節(jie)炎的人，盡量少(shao)上下樓梯、少(shao)登山、少(shao)久站、少(shao)提重物，避免膝關節(jie)的負荷過大而加重病情。
建議可(ke)適當的康復體操鍛煉，每天早晚給(gei)一次，活(huo)動適度適量，動作緩(huan)慢，每個動作停留(liu)3-5秒，日常生(sheng)活(huo)中防止長(chang)時間一個動作超(chao)過20分(fen)鐘，防止受涼、受潮、勞累等(deng)
祝您早日康復。
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