處方 : 黃(huang)耆(qi)（蜜炒(chao)(chao)）3-5錢(qian)(qian)(qian)，當歸（去尾）2-3錢(qian)(qian)(qian)，白術2錢(qian)(qian)(qian)，茯苓1錢(qian)(qian)(qian)，熟地3錢(qian)(qian)(qian)，益母草2錢(qian)(qian)(qian)，甘草（炙）2錢(qian)(qian)(qian)，干姜(jiang)（炒(chao)(chao)黑(hei)透心）3-5分，白芍（煨，酒(jiu)炒(chao)(chao)）1錢(qian)(qian)(qian)半，荊芥穗（炒(chao)(chao)黑(hei)）7分。
功能主治 : 產后(hou)氣(qi)血兩虛，無(wu)神無(wu)力，不時(shi)昏迷。
用法用量 : 水(shui)煎，少加(jia)酒、童便和服。可服數劑，氣(qi)(qi)血易(yi)于復元，日后體(ti)旺而百病消(xiao)除矣(yi)。人能有(you)力，加(jia)參更妙。若不(bu)得力，黃耆可加(jia)至兩(liang)余，再加(jia)附子7-8分(fen)，以助藥力。如有(you)血氣(qi)(qi)痛，名兒枕血，加(jia)山(shan)楂2錢，1劑愈，即去之，余藥不(bu)可增(zeng)入。
摘錄 : 《會約》卷十五
血(xue)虛是(shi)中醫名詞，指體(ti)內陰(yin)血(xue)虧損的病理(li)現(xian)象(xiang)，以面(mian)色(se)淡(dan)白或萎黃，唇舌爪甲色(se)淡(dan)為(wei)特(te)征(zheng)，那么你知道血(xue)虛怎么辦(ban)呢(ni)(ni)?該如何調理(li)呢(ni)(ni)?下面(mian)我(wo)為(wei)你詳細(xi)介紹。
血(xue)虛的調(diao)理方法 1、血(xue)虛的起居調(diao)攝
要謹防(fang)“久視(shi)傷血”,不可勞心過度。
2、血虛(xu)的飲食調養
可常食(shi)桑堪、荔枝、松(song)子、黑木(mu)耳(er)、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊(yang)肉、牛肝、羊(yang)肝、甲魚(yu)、海(hai)參、平魚(yu)等食(shi)物(wu),因為(wei)這(zhe)些食(shi)物(wu)均有補(bu)血養血的作用。
3、血虛的藥物養生
可(ke)常服(fu)當歸補(bu)血湯、四物湯、或(huo)歸脾湯。若氣血兩虛,則(ze)須氣血雙補(bu),選八珍湯。十全大補(bu)湯或(huo)人參(can)養(yang)榮(rong)湯,亦(yi)可(ke)改湯為丸長久服(fu)用。
4、血虛的(de)精神(shen)修養
血(xue)虛的(de)人,時常精(jing)神(shen)不振(zhen)(zhen)、失(shi)眠、健忘、注意力不集中,故(gu)應振(zhen)(zhen)奮(fen)精(jing)神(shen)。當煩悶不安、情緒不佳時,可以(yi)聽一聽音(yin)樂,欣賞(shang)一下戲劇,觀(guan)賞(shang)一場幽默的(de)相聲(sheng)或啞劇,能使精(jing)神(shen)振(zhen)(zhen)奮(fen)。
5、血虛的中醫(yi)調理方(fang)法
牛乳(ru)(ru)250克,粳米100克,白糖適量(liang)。粳米淘洗干凈,放(fang)入鍋中,加(jia)清水,煮(zhu)(zhu)至(zhi)半熟時,再加(jia)牛乳(ru)(ru),煮(zhu)(zhu)至(zhi)粥成,調以(yi)白糖進食。本方有大補(bu)陰(yin)血功(gong)效。適用于虛(xu)弱勞損,形體(ti)羸瘦。
本方出自《調(diao)疾飲食辨》、《本草綱目》等,原方用于“大補(bu)(bu)陰(yin)血(xue)”,“老人甚宜(yi)”,為滋(zi)補(bu)(bu)虛(xu)損常用方。若(ruo)日久失于調(diao)攝,或久病失于調(diao)治,臟(zang)腑虧損,陰(yin)血(xue)虧虛(xu),則見虛(xu)損,法宜(yi)大補(bu)(bu)陰(yin)血(xue)。方中(zhong)以牛(niu)乳(ru)血(xue)肉(rou)有情之品為主,大能補(bu)(bu)陰(yin)血(xue),益(yi)虛(xu)損;以粳(jing)米(mi)為輔(fu)佐,補(bu)(bu)牌以助牛(niu)乳(ru)之力,合用而成大補(bu)(bu)陰(yin)血(xue)之方。本晶滋(zi)補(bu)(bu)之力較強,尤宜(yi)于虛(xu)損重癥。
本品滋(zi)潤(run)補益,對(dui)脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜(yi)食用。
如何判(pan)斷自己是(shi)否血(xue)虛(xu) 血(xue)虛(xu),指體內陰血(xue)虧損的病(bing)理(li)現象。可(ke)(ke)由失血(xue)過多,或久病(bing)陰血(xue)虛(xu)耗,或脾胃功能失常,水谷(gu)精微不能化生血(xue)液等所致。《醫學(xue)入門》曾對血(xue)虛(xu)癥這樣評論(lun):“人知百病(bing)生于氣,而不知血(xue)為百病(bing)之始也。”可(ke)(ke)見(jian),血(xue)虛(xu)給(gei)人們帶來的生理(li)、病(bing)理(li)性危害是(shi)很嚴重的,必須及時進行補(bu)血(xue)。服用補(bu)血(xue)藥(yao)時,應辨(bian)證(zheng)用藥(yao),要分清是(shi)一般血(xue)虛(xu)、肝血(xue)虛(xu)、心血(xue)虛(xu),還是(shi)心脾兩虛(xu)。
一般血虛:面色不(bu)華或萎黃(huang),頭暈眼(yan)花(hua),爪(zhua)甲色淡(dan),舌質(zhi)淡(dan)、脈細無力(li)。
心(xin)血(xue)(xue)虛(xu):在(zai)一般血(xue)(xue)虛(xu)見(jian)癥(zheng)的(de)基礎上,又(you)兼見(jian)心(xin)悸(ji)、怔(zheng)忡(chong)、健忘多夢、失眠(mian)等癥(zheng)。
肝血虛(xu)(xu):在一(yi)般血虛(xu)(xu)見癥(zheng)的基礎(chu)上(shang),又兼見眩暈、眼(yan)花、手足發麻、肢體(ti)拘攣、爪(zhua)甲(jia)干枯、睡(shui)眠不安、月經不調、或(huo)經量(liang)明顯減少(shao)等癥(zheng)。
心脾兩虛:在心血虛的(de)見癥基礎上,又兼見食(shi)欲(yu)減(jian)退(tui)、神疲(pi)乏力、月經不調、崩漏失血等癥。
引(yin)起(qi)女(nv)性(xing)(xing)血(xue)(xue)虛的原因 1、失血(xue)(xue)過(guo)多(duo)。月經(jing)過(guo)多(duo)或產后失血(xue)(xue)過(guo)多(duo)引(yin)起(qi)女(nv)性(xing)(xing)血(xue)(xue)虛。另外月經(jing)量大(da)、產婦手(shou)術造(zao)成失血(xue)(xue)過(guo)多(duo),都可能會造(zao)成女(nv)性(xing)(xing)血(xue)(xue)虛。
2、脈絡阻滯。當身體某處出現瘀(yu)血阻滯脈絡時,就會(hui)引起新(xin)血生成障礙或局部供(gong)血不足。
3、慢(man)性消(xiao)耗(hao)。如果思慮(lv)勞神太過,血(xue)液(ye)損耗(hao)度隨之遞(di)增,血(xue)液(ye)的供給和(he)消(xiao)耗(hao)形成差距(ju),消(xiao)耗(hao)越多(duo),差距(ju)就越大,最終導致血(xue)虛。
4、腸胃功能不好。腸胃的(de)功能差、并有長期腹(fu)瀉(xie)習慣者,常(chang)產生(sheng)(sheng)營養不足現象,而導致血(xue)液生(sheng)(sheng)成不足。
血虛女(nv)性應(ying)多(duo)吃紅(hong)色和黑(hei)色食(shi)物,如紅(hong)棗、紅(hong)糖、紅(hong)小豆、芝麻(ma)、烏雞等,食(shi)用時要注意控(kong)制脂(zhi)肪的(de)(de)攝入,因(yin)為油膩過多(duo)會影響(xiang)營養成分的(de)(de)吸收。食(shi)療(liao)效果不(bu)好時,可以配合服用鐵之(zhi)緣片(pian),更快的(de)(de)改善血虛引(yin)起頭暈乏力、面色蒼(cang)白萎黃等。
另外,血(xue)虛女性可以(yi)通(tong)過(guo)食(shi)物來調理脾胃(wei)。專家表示(shi),脾胃(wei)是氣血(xue)生化之源,只有(you)它們的功(gong)能(neng)正(zheng)常了,才能(neng)保證血(xue)液(ye)正(zheng)常生成。
1.飲食調養
血虛體質的人平時常吃補血養(yang)血的食(shi)物，如菠菜、花(hua)生、蓮藕、黑木耳(er)、雞肉(rou)、豬(zhu)肉(rou)、羊肉(rou)、海參等。水(shui)果可選用桑椹、葡萄、紅(hong)棗、桂圓等。
2.精神調養
血虛體質的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到注意力集中。
3.藥物養生
可(ke)常服當歸(gui)補(bu)血湯(tang)、四物湯(tang)、或(huo)歸(gui)脾湯(tang)。若氣(qi)(qi)血兩虛，則須氣(qi)(qi)血雙補(bu)，選八(ba)珍湯(tang)。十全大(da)補(bu)湯(tang)或(huo)人參(can)養榮湯(tang)，亦可(ke)改湯(tang)為丸(wan)長久服用。
常用(yong)的(de)(de)補血(xue)中(zhong)藥有(you)當歸(gui)、熟地、川(chuan)芎(xiong)、白芍、阿膠(jiao)等(deng)。用(yong)這些中(zhong)藥和補血(xue)的(de)(de)食(shi)物一(yi)起做(zuo)成可口(kou)的(de)(de)藥膳(shan)，如(ru)當歸(gui)羊肉湯、四物雞湯（當歸(gui)、熟地、川(chuan)芎(xiong)、白芍燉雞湯）等(deng)，均(jun)有(you)很好(hao)的(de)(de)養血(xue)效果。
4生活起居
血虛體質者要(yao)(yao)避免勞累。大腦的血液靠心(xin)臟來供給，而我們的血液循(xun)環與心(xin)有關，如果思(si)慮(lv)過多(duo)、勞累就會(hui)耗心(xin)血，這對血虛患者來說無疑是會(hui)加重(zhong)病情的。血虛患者要(yao)(yao)避免思(si)慮(lv)過多(duo)，不(bu)要(yao)(yao)太過勞累。
擴展資料： 通過食物調理脾胃(wei)，脾胃(wei)是氣血生化之(zhi)源(yuan)，只有它們的功能(neng)正常了，才(cai)能(neng)保證(zheng)血液(ye)正常生成。中醫認為，南瓜味道甘(gan)甜，纖維素豐富(fu)，是溫(wen)性食物，多吃(chi)可以調理脾胃(wei)、暢通腸道。另外(wai)，忌食辛(xin)辣刺激、過冷的食物也是體貼(tie)脾胃(wei)的重要方式。
平時常吃補血養血的食(shi)物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞(ji)肉、豬肉、羊肉、海(hai)參等(deng)(deng)。水果可選用(yong)桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等(deng)(deng)。
多(duo)吃紅色和黑色食物，如紅棗、紅糖、紅小豆(dou)、芝麻、烏雞等(deng)，食用時要注意控(kong)制脂肪的攝入，因為油(you)膩過多(duo)會影響營養成分的吸收。
很多中(zhong)藥(yao)都(dou)有補血的(de)作用，如熟地(di)黃(huang)、白(bai)芍(shao)、當(dang)歸、川穹、枸杞(qi)子、黃(huang)芪等，可(ke)以(yi)將(jiang)其作為湯(tang)(tang)料或茶飲食用。另外，還可(ke)以(yi)用這些中(zhong)藥(yao)和補血的(de)食物(wu)一起做成可(ke)口的(de)藥(yao)膳，如當(dang)歸羊(yang)肉(rou)湯(tang)(tang)、四物(wu)雞湯(tang)(tang)等，均有很好(hao)的(de)養血效(xiao)果(guo)。
參考資料：人民網-女人血虛吃(chi)什么五種(zhong)食(shi)物(wu)最補血
虛證在臨床上十分常見，老年多虛證，久病多虛證，其他如先天不足、煩勞過度、飲食不節、饑飽不調等，皆能導致虛證。虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，本文僅述氣血虛。
氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白，頭暈自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方劑有四君子湯(黨參、白術、茯苓、甘草)，補中益氣湯(黃芪、黨參、白術、灸甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人參、麥冬、五味子)。這些方劑都是以補肺健脾的中藥為主而組成的。
血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等。常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白術、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當歸、遠志)等。
氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生姜、大棗)等。
中藥的劑型很多，最適合補虛的是煎膏制劑，這是傳統的中藥劑型之一，藥性滋補，味道甘美，濃度高，體積小，容易保存，便于服用，具有良好的滋補效果。從季節而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是閉藏季節，氣候寒冷，虛證也會加重或復發，因此更宜服用滋補膏。
制做滋補膏，首先是對癥選方、看你是氣虛、血虛，亦或是氣血俱虛，然后按上述介紹的方劑選擇。為慎重起見，最好請當地的中醫師選方遣藥，藥材必須干凈、地道。中藥材的質量高下懸殊甚大，要選擇上乘者。
具體的制作方法，有以下四個步驟：
一、煎煮將藥材置于砂鍋或不銹鋼鍋內(忌用鐵鍋、銅鍋)，加冷水浸泡4—8小時。因為滋補藥物含有多量蛋白質和碳水化合物，浸泡可使水分子滲透到藥材內部，增加有效成分的浸出率。第一煎的水平應淹埋藥材后再高出2—3指。先以文火加熱，以使藥材預熱，然后加大火力(武火)至沸，再轉為文火慢煎，持續1小時。1小時后濾出，再加水進行第二煎，先武火至沸，再轉文火慢煎，又1小時后濾出。由于做膏劑藥量較大，故尚需第三煎，以充分溶出有效成分。第三煎亦是先武火后文火，沸后半小時即可濾出。藥材經三次煎煮后，內部組織膨脹，含有較多藥汁，故還應將藥渣裝入粗布袋內，放入榨床上擠壓，有板框壓濾機更好。榨出的藥汁與三次濾出的藥汁兌在一起，用適宜的濾器過濾干凈。
二、濃縮過濾后的藥汁放入鍋內加熱濃縮。濃縮時有浮沫產生，欲稱膏化，應掠去浮沫不要。在加熱過程中應不斷攪拌，防止結底焦化。濃縮至稠膏時沾取少許滴于濾紙上檢視，以無滲潤水跡為度，此時稱為清膏。
三、煉蜜將適量(一般為清膏的二倍)蜂蜜置于鍋內，文火加溫，沸后不斷用銅篩撈去死蜂和泡沫，煉至色轉棕黃，有香氣時為止。
四、收膏將上述清膏與煉好的蜂蜜兌在一起，攪拌均勻，再微煉、去沫，此時仍需不斷攪拌，以防結底焦化。根據經驗，用膏板挑起鍋內之濃縮膏成水平面5—10秒鐘(室溫不得低于5°C)，再將膏板轉成90°直角，膏若成小薄片狀流下時，即為收膏成功。中藥稱此為“拉大旗”，然后裝入磁罐中貯存即可。
口服時每次1湯匙，每天3次，虛證嚴重者量可加倍。有不少體質虛弱者，包括年老體虛、久病體虛等病人，每到冬季自制一料滋補膏，自冬至日開始，至立春日為止，若服90天左右，總能安然地度過冬天。
冬季服用滋補膏，可防治疾病，強身健體，增強機體免疫功能，甚至能延緩衰老，諸君不妨一試。
※氣血虛四物湯四君子湯可改善體質
在中醫古書《內經》中云：「人之血氣精神者，所以奉生身而周於性命者也」。中醫師陳潮宗表示，貧血不是一個獨立的疾病，而是一個綜合的癥候，在許多疾病過程中，往往伴有貧血，而且可能以貧血為主要癥狀。
中醫認為「氣為陽、血為陰」，血本不會動，而是由氣所推動，所以認為「氣為血之帥」，故中醫又稱為「氣血循環」。西醫則認為，血液所以能循環、流動，主要是靠心臟血管的收縮作用，與氣血沒有關系，所以稱為「血液循環」。
患有貧血的人，一般都會出現以下癥狀，很容易來辨別，第一皮膚及黏膜蒼白，尤其以面部、唇、舌、指甲及瞼結膜處最為明顯。
第二心悸、呼吸急促、有時心前區緊悶不適的感覺，活動后更加明顯。第三有頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、無力、記憶力減退等癥狀。第四食欲不振、惡心、腹脹等現象。
中醫治療方面，可用有補血功效的四物湯，加人蔘、黃耆，及可補脾胃之氣的四君子湯，以養血藥配合健脾補氣藥，能改善消化及吸收功能、增加營養吸收、刺激骨髓造血，有促進紅血球生成的作用。
藥膳食療有助於改善癥狀，具有補血作用。黃耆雞汁粥，材料有母雞一只（約1000至1500克）、黃耆15克、白米100克。作法是將母雞剖開洗凈，水煮熬成雞汁，再將黃耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。有補益氣血的功效。蓮子龍眼粥，材料有蓮子20克、龍眼15克、糯米30克。作法是將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。可補脾胃之氣，也有補血功效。
醫師提醒民眾，一般國內資訊多半鼓勵大眾多吃蔬菜、水果來補充鐵質，這是因為胖的人越來越多，希望藉由鼓勵多吃蔬果來幫助減肥，其實肉類及動物的內臟，尤其是肝臟中含鐵量不但比蔬菜高出許多，還較易讓人體吸收，而肉類中紅色越深者，含鐵量越多。此外，豆類、全谷類、海澡類、綠色蔬菜等都是鐵的食物來源，水果中如番茄、番石榴、檸檬、葡萄等也含有豐富的維生素C，有助於鐵的吸收，也應多加攝取。
平(ping)日適當去(qu)戶外(wai)運動，作息正常(chang)，不熬夜、睡眠充足，有(you)助改善病情，使身體機能更有(you)活力。
本(ben)文(wen)地(di)址://n85e38t.cn/pianfang/15101.html.
聲明： 我們致力于保護(hu)作者版權(quan)(quan)，注重分(fen)享，被刊(kan)用文章因無法(fa)核實真實出(chu)處，未能及時(shi)與作者取得聯系，或有版權(quan)(quan)異議的(de)，請(qing)聯系管理(li)員，我們會(hui)立(li)即處理(li)，本(ben)站部(bu)分(fen)文字與圖片資源來(lai)自于網絡，轉載是出(chu)于傳遞(di)更多(duo)信息之目的(de),若(ruo)有來(lai)源標注錯誤或侵(qin)犯了您(nin)的(de)合法(fa)權(quan)(quan)益，請(qing)立(li)即通知我們(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我們會(hui)第(di)一(yi)時(shi)間(jian)予以刪除，并同時(shi)向(xiang)您(nin)表示(shi)歉意,謝謝!
上一篇: 補虛沉香丸
下(xia)一篇: 補虛(xu)益精(jing)大通(tong)丸
