處方 : 白(bai)術、澤瀉、女貞子(zi)、烏賊骨(gu)。
功能主治 : 脾虛白帶。
摘錄 : 《中醫(yi)癥狀鑒(jian)別診斷學》
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調理即是調養,農村有句俗語,說“病來如山倒,病去如抽絲”,這句俗語說得很有道理,任何一種病癥一旦形成,要想快速痊愈,往往難以如愿,這需要一個過程,如抽絲般慢慢調理直至痊愈,所以,中醫有“養病”一說,也就是慢慢調養的意思。對脾胃亦如是,一旦脾虛無力運化,形成脾虛夾濕證,最好的辦法就是耐心地調養脾胃,把脾胃養好。那么,食用那些食物有健脾胃,祛濕的功效呢?下面就推薦一些健脾利濕的藥膳,供大家參考。
炒白術薏米粥。 用麩炒白術10g,炒薏米30g,茯苓15g。將炒白術,茯苓,煎水去渣,取汁同炒薏米大米一同熬粥服用。此粥有益氣健脾,祛濕的功效。如有胃寒可斟加生姜3片。
扁豆山藥粥。 用炒扁豆(打碎),炒意米,山藥各15g,大米1OOg一同熬粥服用,比粥有健脾祛濕的作用,對脾虛有濕,食欲不振有較好的療效。
良姜豬肚湯。 用高良姜9g,白蒄6g,砂仁3g,白川(白胡椒)3g,豬肚一只洗凈共燉服。此湯有散寒健胃的功效。對中焦濕阻,寒濕胃痛,食欲不振,脾胃虛弱有較好的療效。
芡實茯苓粥。 用芡實30g,茯苓15g,同大米共同熬粥服用,有補脾止瀉,祛濕止帶的作用。適合脾虛有濕,食少泄瀉的人群服用。
以上是常用的健脾祛濕藥食方,供大家選擇使用。謝謝閱讀!
首先我們得知道自己是不是體濕
第一招,看便便,呵呵這招臭大了吧
看大便:
如果大便不成形,長期便溏,必然體內有濕。
如果大便成形,但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是體內有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特點。
如果有便秘,并且解出來的大便不成形,那說明體內的濕氣已經很重很重了。
第二招,看看舌苔。
自己早上起床后照照鏡子,舌頭黃中帶膩,那是體內有濕的表現。舌體胖大,苔白厚膩,或者黃膩得越厲害,說明濕邪越厲害。
第三招,自己感覺困
當你每天早上七點該起床的時候還覺得很困,覺得頭上有種東西再裹著,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西在包著,讓人懶得動彈,也能判斷他體內濕氣很重。
中醫里講“ 濕重如裹” ,這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。
怎樣去除你體內的濕氣?
生活飲食起居方面:
防濕健脾胃,注意對脾胃的保養,脾胃虛的人少喝冷飲、少吃涼菜,注意肚臍不要受涼。
常用艾葉水泡腳、保證良好的睡眠、多喝姜棗紅糖茶、適當的運動。
健脾化濕的飲食
健脾化濕的食物:赤小豆、薏苡仁、紅豆、綠豆、荷葉煮粥。
赤小豆粥: 赤豆粥:赤豆30-50克或加薏苡仁50克,水煮至半熟,放入粳米100克同煮粥,以淡食為宜,
寒濕者可加紅豆、紅糖、生姜、大棗;
濕熱者可以加荷葉、綠豆、冬瓜皮。
脾胃虛弱者加山藥、陳皮,生姜、大棗。
有健脾益胃,清熱解毒,利水,消腫,除濕。適用于水腫病,下肢濕氣,小便不利,大便稀薄。
除濕 養生 茶
荷葉、藿香、佩蘭、蒼術泡茶,
寒濕者加生姜、紅糖、大棗;
濕熱者加金銀花、蒲公英、冬瓜皮;
脾氣虛者加陳皮,炒稻芽、炒麥芽、茯苓;
莫老爺話 養生 教您熬粥秘訣:粥需要小火漫漫熬,才更好。熬粥也是在調理你的心,現代 社會 生活節奏飛快,為 養生 好你的胃,用心去熬粥,再慢慢去品嘗你熬好的粥。
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可以調理脾胃,祛濕的食物有哪些?
脾胃差濕氣旺盛的人,平時舌頭淡,舌邊會有齒痕,同時多體瘦面黃,身體倦怠,睡眠很差,而且吃一定點東西,胃就飽脹得不行,平時面色萎黃,大便不成形,而且臉上也容易出油。
(1) 扁豆大棗湯
這里需要選用白扁豆100g,大棗30顆,白糖適量,白扁豆先煮沸,再加入大棗,煮沸之后用小火煮得白扁豆軟爛為止,這個湯有很好的清暑化濕,健脾益氣的功效,但是寒熱病患者忌食。
(2) 參苓白術丸
濕氣旺盛還是因為脾氣太過于虛弱了,脾氣不足,因此無力推動水濕運行代謝。參苓白術丸,這是補脾氣十分好的中成藥,性質也比較平和,十分適合長期服用來改善脾虛濕盛的體質。這個藥十分常用,尤其是里面的人參,白術,茯苓可以健脾,還能利濕。
(3) 赤小豆薏米水
謝悟空!可以調理脾胃又要祛濕的食物不外乎還是:薏苡仁.赤小豆.芡實.紅棗,老辦法,熬粥!要想祛濕更快就加點茯苓,對脾臟也有補益作用。還可加入山藥,粥的主料還是用小米為好,不要用大米,小米性溫.大米性涼,切記!切記!
薏米:薏米具有很好的祛濕效果。更常見的飲食方法是和紅豆一起熬粥。這也是將薏米炒熟泡茶喝或將其制成粉末都是不錯的方法。
馬齒莧:具有清熱祛濕,散血消腫等功效。適用于急性腸炎,痢疾,血尿,小便熱淋,黃疸,牙齦炎等疾病。
紅豆:紅豆具有利尿解毒和強健脾的功效。它可以有效地消除水腫,排泄毒素,并祛除濕氣。因此,夏天可以喝更多的紅豆湯或和薏米一起熬制。還可以添加一些紅棗和百合等。但是注意不要加大米,會影響祛濕效果。
綠豆:綠豆具有清熱解毒,利尿的功效。它是夏季炎熱的良藥。它還可以有效地去除體內的濕邪。它可以用作夏日飲品。
扁豆:具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
赤小豆薏米粥
原料:赤小豆30克,白扁豆,薏米仁,木棉,芡實各20克,燈芯花,川萆薢各10克,赤芍15克。
制作:將川萆薢,赤芍,木棉花和燈芯花洗凈水煎至2碗,從渣中取出汁液,加入赤小豆,白扁豆,薏米仁,煨至粥中。
金針炒肉絲
原料:金針菜(干)30克,肉絲70克,油1小匙,姜絲1大匙。
制作:金針菜浸泡在水中泡軟,打結;起油鍋爆香姜片,加入肉絲翻炒,然后加入金針菜,炒熟即可。
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薏米,扁豆,荷葉等,食療中有山藥、芡實、蓮子等等
第一類,土里的食物。脾胃屬土,長在土下的塊根植物如紅薯、土豆、山藥,都可以補養脾胃。
第二類,黃色的食物。脾色為黃,黃色的食物如小米、南瓜、黃豆,都可以益氣健脾。
第三類,干燥的食物。脾喜溫燥,厭惡濕氣。芳香干燥的食物如丁香、干姜、肉桂,都可以祛濕健脾。脾胃是后天之本,是氣血化生的根源。脾胃虛弱,常表現為氣短乏力、面色萎黃、形體消瘦、腸鳴腹瀉,身體好不好,脾胃說了算,只有脾胃真正強大起來,我們才能 健康 不生病。
【分清你是哪種“濕”,教你2分鐘自測】
熱濕——天熱濕重,濕與熱合并入侵人體:
1、全身黏膩不干爽,手腳易出汗;
2、面部油亮,口渴、嘴唇干燥 ;
3、小便顏色黃赤、嘴里苦澀;
4、大便粘膩,經常便秘;
5、身體有異味、消化不適。
寒濕——濕寒多為脾虛導致:
1、身體乏力,頭重腳輕;
2、手腳冰涼、脾胃虛弱;
3、面部油膩、長痘痘;
4、腹部贅肉、肥胖,食欲不振;
5、大便溏泄黏膩,口里發甜;
6、精神不佳、眼瞼水腫。
不管是“寒濕”還是“熱濕”,想要祛濕都要注意生活中的小細節,少吃寒涼的食物,保護好脾胃。轉發收藏,分享給你的家人朋友。# 健康 解密# #清風計劃# #生活百科#
現在生活水平提高了,人們的營養過剩,常出現身體各種不適的小毛病,通常有胃熱、濕氣太重等,特別是濕氣重,在這里主要是談健脾去濕有以下幾種食物:
1.紅豆薏米粥
2.淮山薏米紅豆粥
3.排骨冬瓜薏米湯
4.鯽魚湯
5.扁豆
6.玉米
7.茅根
除此之外,還有很多,在此不一一列舉了。中醫學書上有不少草藥也可以健脾去濕的,有空的朋友可以去看看。希望對大家有所幫助!
日常中,我們常吃的食物中。有很多都是健脾祛濕的,只是我們都不知道而已,下邊就讓我給他大家介紹一下,最常見的幾種食物!
1、山藥。補氣健脾,養陰益肺。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。
2、南瓜。補脾利水,解毒殺蟲。宜于脾虛食少腹脹者食用。
3、鯉魚。利水消腫,下氣。宜于脾虛水停于胃,寒濕泄瀉。
4、土豆。宜于脾虛體弱。食欲不振,消化不良。發芽的土豆有毒,忌食。
5、黃花菜。 清熱利濕,解毒,通乳。宜于濕熱胃痛,濕熱泄瀉。
6、冬瓜。 利水消痰,消熱解毒。宜于濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。
7、扁豆。清熱利濕,健脾澀精。宜于濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。
8、紅棗。補益脾胃,養血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力者食用。
9、薏米。健脾利濕,清熱排膿。宜于脾虛水停于胃,脾虛泄瀉,寒濕泄瀉。
10、玉米。補中健胃,除濕利水。宜于脾虛泄瀉,食欲不振者。
12、陳皮。 理氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔。可用于脾胃氣滯所引起的胃脘或腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振等。
14、荷葉: 取自荷花之新鮮葉片,曬干使用。清暑利濕,升清醒脾,利水消腫。
17、茅根: 即白茅的根部,是利尿去濕、排毒之好材料。
18、田螺:田螺味甘、咸,性寒。田螺可以清熱利水、除濕解毒。
健脾(pi)祛濕(shi)的食物(wu)還有(you)(you)很(hen)多,如瘦(shou)肉、蛋類、牛奶、蜂蜜(mi)、豆制品、新(xin)鮮水(shui)果和蔬菜、以(yi)及粗糧等(deng)等(deng)、都有(you)(you)健脾(pi)祛濕(shi)的功效!我就不(bu)一(yi)(yi)一(yi)(yi)介(jie)紹(shao)了(le),當然最重要的一(yi)(yi)點還是要養成良好的生活習慣,適(shi)當的做(zuo)點運(yun)動等(deng)都有(you)(you)助于我們(men)身體 健康 ……
**四神湯方:茯苓,淮山,芡實,(蓮子),薏仁。(當歸)
補脾益氣,健胃止瀉,益用于食欲不振,消化吸收不良,易腹瀉或常有泥狀軟便者忌:便秘者不宜過量食用。
**四物湯方:熟地或生地,當歸,白芍,川芎氣虛可加黨參,黃芪;血虛有寒可加肉桂,炮姜桃紅四物湯加桃仁,紅花,血虛血淤導致的月經過多;阿哀四物湯加:艾葉,阿膠,用來治療月經過多,是安胎養血止漏的要方四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥物。
**四君子湯:人參,白術,茯苓,干草灸,(陳皮)補氣健脾,本方是補氣要方,益用于脾胃氣虛引起的面色萎白,四肢無力,食少便溏,舌淡苔薄白,脈軟無力。
枸杞雛鴿湯(高血壓食療方)
雛鴿3只,枸杞子30g,清湯、料酒、生姜、蔥、味精、精鹽各適量。將雛鴿宰殺后去毛及內臟,洗凈,每只剁為4塊,然后入開水中氽透撈出備用。將枸杞子洗凈。姜、蔥洗凈切片、段。將鴿肉塊放在盤中,再放上配料枸杞子、姜、蔥、料酒,加入清湯適量,蒸熟后去姜、蔥,調入味精、精鹽即成。
功效滋陰平肝。可常服。
杜仲龜肉湯
川杜仲20g,龜肉100g,精鹽、味精適量。先將杜仲洗干凈,用水煎煮,煎好后去渣,將龜肉洗干凈,切成小塊,放入藥汁中,再加水適量,燉煮至龜肉熟,加入調味品即成。食肉喝湯。
草決明海帶湯
海帶30g,草決明10g,水2碗,煎至1碗。可清肝、明目、化痰。四季可飲用。
龍馬童子雞
原料:海馬20g,海龍20g,仔公雞1只,姜、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。
制作:將海龍、海馬用白酒浸泡2小時,洗凈泥沙,備用;將雞宰殺后,去毛樁、內臟及爪,洗凈,在沸水鍋內氽去血水,剁成6cm見方的大塊;姜、蔥洗干凈,姜拍松,蔥切段;將雞、海馬、海龍、姜、蔥、料酒放入燉鍋內,加入清水適量;將燉鍋置武火上燒開,打去浮沫,再用文火燉熟,加入鹽、味精、胡椒粉即成。
功效:補腎壯陽。
黨參紅棗燉排骨
原料:黨參30g,紅棗8枚,排骨500g,姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、料酒各適量。
制作:將黨參洗凈,切3cm的節;紅棗洗凈,去核;排骨洗干凈,剁成4cm長的段;將姜、蔥洗干凈,姜拍松,蔥切段,將排骨、黨參、紅棗、姜、蔥、料酒放人燉鍋內,加入清水適量,置武火上燒開,再用文火燉熟,加入鹽、味精、胡椒粉即成。
功效:補氣血,益健康。
山藥燉豬肘子
原料:山藥30g,黨參60g,紅棗8枚,肘子1個,姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、料酒各適量。
制作:山藥浸泡24小時,切成薄片;黨參用水浸泡24小時,去皮,切成4cm長的節;紅棗洗凈,去核;豬肘子去毛樁,去骨,用沸水氽去血水,再剁成6cm見方的塊狀;姜拍松,蔥切段;將豬肘子、山藥、紅棗、姜、蔥、料酒放入燉鍋內,加入清水適量。將燉鍋置武火上燒開,再用文火燉熟,加入鹽、味精、胡椒粉即成。
功效:補脾胃,益氣血。
豬尾巴煲
鹿茸10g,豬尾巴500g,山藥20g,肉從蓉10g,菟絲子10g,烏雞1只,火腿肉50g,玉蘭片50g,味精、雞精各5g,料酒15g,姜、蔥各10g,鹽10g。將鹿茸用火燎去茸毛,洗凈;山藥、肉蓯蓉切片;除豬尾毛樁,用開水氽去血水;菟絲子炒香;雞宰殺后,去毛樁、內臟及爪;火腿、玉蘭片切片;姜拍松,蔥切段。將豬尾巴、鹿茸、山藥、肉蓯蓉、菟絲子、烏雞、火腿肉、玉蘭片、姜、蔥、料酒同放煲內,加水適量。將煲置武火上燒沸,再用文火煲30分鐘,加入鹽、味精、雞精,攪勻即成。
功效是補腎壯陽,抗老益壽。
牛鞭紅杞煲
黃牛鞭1根,枸杞子15g,沙苑子15g,烏雞1只,雞油30g,鹽、味精、雞精、姜各5g,蔥10g,料酒15g,胡椒粉6g。將牛鞭用熱水發脹(冬天7天,注意每天換1次水),然后順尿道對剖成兩塊,刮去內層皮,洗洗,加姜、蔥煮去臊味,再切成2cm的段;枸杞洗凈,去黑仔及果柄;沙苑子炒香:姜拍松,蔥切段。將烏雞宰殺后,去毛樁、內臟及爪。將雞、牛鞭、枸杞子、沙苑子、姜、料酒同放人煲內,加水適量。將煲置武火上燒沸,再用中火燉50分鐘,加入鹽、味精、雞精、胡椒粉即成。
功效是滋補肝腎,益精潤燥。
紅棗黨參土雞煲
紅棗8枚,黨參25g,土雞1只,姜、鹽、味精各5g,料酒15g,蔥10g。將紅棗洗凈,黨參洗凈,切5cm長的段。雞宰殺后,除去毛樁、內臟及爪;姜拍松,蔥切段。將雞、紅棗、黨參、料酒、蔥、姜同放煲內,加清水適量。將煲置武火上燒沸,再用文火煲50分鐘,加入鹽、味精即成。以上煲,還可帶火吃藥膳火鍋,燙食各種生菜食用。
淮山胡蘿卜、雞煲
淮山藥20g,胡蘿卜、100g,鮮藕100g,雞1只,姜lOg,蔥15g,鹽5g,味精3g,胡椒粉3g,料酒25g,上湯3000g。將干淮山藥浸泡1夜,再切成片;胡蘿卜洗凈,切成大塊;藕洗凈,拍破;姜拍松,蔥切段;雞宰殺后,去毛樁、內臟及爪。將雞、淮山藥、胡蘿卜、藕、姜、蔥、料酒同放煲內,加入上湯,蓋好蓋,置武火上燒沸,打去浮沫,再用文火燉煮45分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。功效是補脾胃,益氣血。
苡仁白果雞煲
苡仁30g,白果20g,雞1只,姜lOg,蔥15g,料酒25g,鹽5g,味精3g,胡椒粉3g,上湯3000g。苡仁淘洗干凈,去雜質;白果去皮、去心;雞宰殺后去毛樁、內臟及爪;姜拍松,蔥切段。將苡仁、白果、雞、姜、蔥、料酒同放煲內,加入上湯,先用武火燒沸,打去浮沫,再用文火煲45分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。功效是祛濕,止帶,補血。
核桃魚肚煲
核桃仁30g,魚肚 lOOg,雞肉250g,姜10g,蔥1-5g,鹽5g,味精3g,胡椒粉3g,上湯2500g。將核桃仁放入沸水鍋內氽一下,去皮;魚肚用油發好,切5cm長,3cm寬的塊;雞肉洗凈,切3cm見方的塊;姜拍松,蔥切段。將核桃仁、魚肚、雞肉、姜、蔥、料酒放入煲內,加人上湯,置武火上燒沸,再用文火煲25分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。功效是補腦,補血,美容。
大棗山藥子雞煲
大棗8梅,山藥30g,子雞1只,蔥15g,姜10g,料酒25g,鹽5g,味精、胡椒粉各3g,上湯3000g。將大棗洗凈,去核;山藥泡1夜,切片;子雞宰殺后,去毛樁、內臟及爪;姜拍松,蔥切段。將大棗、山藥、子雞、姜、蔥、料酒同放煲內,加入上湯置武火上燒沸,再用文火煲45分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。功效是補氣血,美容顏。
冬季補益藥膳
麻黃附片羊肉湯麻黃5g,附片10g,羊肉500g,生姜30g,調料適量。將羊肉洗凈,切塊,諸藥布包,加清水適量同煮沸后,調入蔥、椒、料酒、辣椒粉、桂皮等,同燉至羊肉熟后,去藥包,食鹽、味精調肥。功用是溫陽散寒,補腎益精。
參附牛肉湯
黨參30g,附片10g,牛肉1000g,老姜30g,調料適量。將牛肉洗凈、切塊,諸藥布包,加清水適量同煮沸后,調入蔥、花椒、辣椒、料酒、桂皮、木香、草果等,同燉至羊肉爛熟后,去藥包,食鹽,味精調服。功用是溫中散寒,補腎助陽。
紅燒狗肉
狗肉500g,狗鞭1副,調料適量。將狗肉、狗鞭洗凈,切塊備用,鍋中放麻油適量燒熱后,下白糖炒至紫黑色,下狗肉、狗鞭煸炒,使白糖均勻粘附于上,而后倒入清湯適量,煮沸、調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等,文火燉至爛熟服食。功用是補腎助陽,溫暖脾胃。
枸杞蓯蓉鹿腎粥
枸杞、肉蓯蓉各10g,鹿。腎1對,大米100g,調料適量。將鹿腎剖開,去筋膜,洗凈、切細,先取肉蓯蓉水煎取汁,加枸杞、鹿腎、大米煮粥,待熟時調入蔥、姜、椒、鹽,煮沸即成,每日l劑,分2次早晚分服。功用是補腎助陽,補益精血。
鹿膠魚膠粥
鹿角膠,魚膠各10g,大米100g。將大米淘凈,煮粥,待沸后調入搗碎之二膠,煮至粥熟服食,每日1劑。功用是溫陽益腎,補益精血。海參羊肉湯海參100g,羊肉1500g,老姜30g,調料適量。將海參發開,切片;羊肉洗凈,切塊;老姜去皮、切片,同放鍋中,加蔥、椒、料酒、桂皮等,文火燉熟后,食鹽、味精調服。功用是補益精血,溫腎助陽。
胡桃羊腎粥
胡桃肉10g,羊肉100g,羊腎1對,大米100g,調料適量。將羊肉洗凈、切細;羊腎剖開,去筋,切細;先取大米煮沸后,下羊肉、羊腎,煮至粥熟后,蔥、姜、椒、鹽調味服食。功用是補益腎精,溫陽散寒。
大棗羊肉粥
大棗、枸杞子各10g,羊肉100g,大米100g,調料適量。將羊肉洗凈、切細。先取大米煮沸后,下羊肉、大棗、枸杞,煮至粥熟后,蔥、姜、椒、鹽調味飲服。功用是益氣補血,溫陽散寒。
海參公雞湯
海參100g,公雞1只,調料適量。將海參洗凈、切片;公雞去毛雜,洗凈、切塊,同置鍋中,加清水適量煮沸后,下蔥、姜、椒、桂皮等,同燉至雞肉熟后,食鹽、味精調服。功用是溫陽補腎,助陽散寒。
蓯蓉狗鞭雞
蓯蓉10g,狗鞭15g,公雞1只,調料適量。將狗鞭剖開、洗凈;公雞去毛雜、洗凈,同加清水適量燉至雞肉爛熟后,蔥、姜、椒、鹽、味精、料酒等調味,煮沸即成。功用是溫陽散寒,補腎益精。
芡實羊肉湯
用芡實l00克,羊肉100克,文火共煮2~3小時,加少許味精調味,喝湯吃肉。本方具有滋養強壯、補中益氣、開胃健脾、固腎養精等作用。不但味道鮮美,也是適時補品。適用于脾胃虛弱而具有食欲不振、胃脘滿悶、大便溏瀉等癥狀者。
參芪豬肉湯
用黃芪30克,黨參30克,瘦豬肉200克。文火共燉后,加少許鹽調味,喝湯吃肉,兩日1劑。本膳具有健脾補氣,補精強壯的功效。適用于脾肺兩虛,見有頭暈、氣短、動則汗出、語聲低微、倦怠乏力者。
杞棗黑豆煲豬骨湯
用豬排骨(或羊骨)300克,枸杞30克,黑豆50克,大棗30克,加水適量煎燉后去骨,用食鹽少許調味。飲湯吃枸杞、黑豆、大棗,隔日1劑。本膳具有補血生精的作用。適用于血虛見有頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻者。
當歸生姜羊肉湯
用當歸30克、生姜15克,羊肉(或狗肉,或牛骨)250克。加水適量,共燉熟加鹽調味,飲湯吃肉。本方具有溫中補虛,溫陽散寒的功效。適用于脾腎陽虛,見有畏寒、肢冷、自汗、面色淡白、小便清長、大便稀薄者。
紅參枸杞豬心湯
用紅參10克,枸杞子30克,豬心1個。將紅參、枸杞子放入豬心內加水燉服。本膳具有補心定驚、益氣生血的作用。對心脾兩虛,氣血俱損見有頭暈目眩、心慌氣短、四肢乏力、食欲不振、面色蒼白、口唇無華者,效果良好。
阿膠參棗湯
阿膠15g,紅參lOg,紅棗10枚,阿膠、紅參、紅棗同放于大瓷碗中,注入300ml清水,蓋好,隔水蒸1小時即可,分2次食參喝湯,適用于氣血兩虛,頭暈心慌,出血過多引起貧血。
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