補腎(shen)活血湯

處方 : 熟地9克 杜仲3克 杞子3克 破故紙9克 菟絲子10克 歸尾3克 沒藥3克 萸肉3克 紅花1.5克 獨活(huo)3克 淡蓯蓉3克

功能主治 : 主(zhu)腎受(shou)外傷，兩耳立(li)聾，額黑，面浮白光(guang)，常如哭狀，腫如弓形(xing)。

用法用量 : 水煎服。

摘錄 : 《傷科大成》

年輕人腰肌勞(lao)損還能恢(hui)(hui)復嗎？怎(zen)么恢(hui)(hui)復？

對于腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)肉(rou)勞損(sun)的(de)患者，一是(shi)要多(duo)注意保暖，避免腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)受涼，并且早晚(wan)多(duo)行腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)的(de)熱敷，來促進腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)的(de)血液循環(huan)，從(cong)而解(jie)除腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)的(de)肌(ji)(ji)肉(rou)痙攣，對于腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)肉(rou)勞損(sun)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)的(de)恢復有很(hen)好(hao)的(de)幫助。可以(yi)(yi)適當(dang)的(de)加(jia)強腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)肉(rou)力量的(de)鍛煉，一旦腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)肉(rou)力量加(jia)強以(yi)(yi)后，就能夠很(hen)好(hao)的(de)預防腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)肌(ji)(ji)勞損(sun)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)的(de)復發(fa)，并且對于腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)肌(ji)(ji)勞損(sun)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)的(de)減(jian)輕也有很(hen)好(hao)的(de)作用。

甲魚活血(xue)湯：活血(xue)滋(zi)陰，軟堅(jian)散結

材料

甲魚1只(zhi)（約500克），米酒(jiu)少許，澤蘭(lan)末25克。

做法

將甲魚放鍋內，注入(ru)清水(shui)加蓋，慢慢加熱至(zhi)水(shui)滾(gun)，待甲魚排盡尿液，將其撈(lao)出，去腸(chang)雜，洗干(gan)凈(jing)切塊，放料(liao)酒(jiu)、澤蘭末、清水(shui)，入(ru)燉(dun)盅隔(ge)水(shui)燉(dun)2小時至(zhi)魚爛熟即可(ke)。

服法

吃魚肉，飲湯。

性味歸經

甲(jia)魚肉性平(ping)，味(wei)甘，歸(gui)肝經。

食性配伍

患有(you)腸胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)潰瘍、膽囊炎等消化系統(tong)疾(ji)病(bing)者不宜食(shi)(shi)用；失眠、孕(yun)婦及產后腹(fu)瀉者不宜食(shi)(shi)用。

養生堂提示

此(ci)湯能活血滋陰、軟(ruan)堅散結(jie)、去淤調經。甲魚肉具有(you)滋陰涼血、補益調中、補腎健(jian)骨、散結(jie)消痞等作用(yong)(yong)，防(fang)治身虛休弱、肝脾腫(zhong)大、肺結(jie)核等癥。適宜(yi)身休虛弱者食用(yong)(yong)。

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