處方 : 熟地 當(dang)歸 牛膝 山萸 云苓(ling) 川斷(duan) 杜仲 白芍 青皮(pi) 五加皮(pi)
功能主治 : 主(zhu)腎經(jing)虛損，下頦關節經(jing)常脫位。
用法用量 : 水煎服。
摘錄 : 《傷科補要》卷三
溫腎壯骨湯 (一至二人量)
適合容易腰膝痠軟，每遇陰雨天或感寒後加重之人士。
用料：丹參五錢、杜仲五錢、巴戟五錢、蜜棗兩枚、豬骨半斤。
制法： 洗凈所有材料，放入清水六碗，武火煮滾後用文火煲約兩小時，放鹽調味即可飲用。
功效：補益肝腎、強健筋骨。
說明：(1)丹參活血調經。
(2)杜仲補肝腎，強筋骨。
(3)巴戟溫補腎陽，強筋骨，祛風濕。
壯腰補腎湯（一至二人量）
適合於腰膝痠軟、咽乾神疲之人士飲用。
用料：杜仲五錢、杞子五錢、玉竹八錢、龍眼肉10粒、豬腰一個。
制法： 洗凈所有材料，放入清水六碗，武火煮滾後用文火煲約兩小時，放鹽調味即可飲用。
功效：壯腰補腎、益血養陰。
說明： (1) 杜仲補肝腎，強筋骨。
(2)杞子補益肝腎，益精明目。
(3)玉竹養陰潤肺，養胃生津。
(4)龍眼肉補益心脾，養血安神。
強筋骨湯水
補腎強骨湯 (一至二人量)
適合老年人骨質疏松癥所致的腰腿疼痛。
材料： 杜仲三錢、狗脊三錢、懷牛膝三錢、牛大力四錢、千斤拔四錢、杞子三錢、蜜棗兩枚、豬脊骨半斤。
制法： 洗凈所有材料，放入清水六碗，武火煮滾後用文火煲約兩小時，放鹽調味即可飲用。
功效：補腎益精、強健腰膝。
說明： (1) 杜仲補益肝腎，強筋骨。
(2)狗脊祛風濕，補肝腎，強筋骨。
(3)牛大力補虛益腎，理勞療損。
(4)千斤拔壯骨健腰，活絡紓筋。
(5)懷牛膝補肝腎，強筋骨。
強筋骨湯水
杜仲補腎壯腰湯 (一至二人用量)
適用：有腰膝酸痛，下肢無力，怕冷等癥狀人士。
用料： 杜仲三錢、懷牛膝三錢、巴戟天三錢、狗脊三錢、牛大力四錢、黨參四錢、烏豆一兩、豬脊骨半斤。
制法： 洗凈所有材料，放入清水六碗，武火煮滾後用文火煲約兩小時，放鹽調味即可飲用。
功效： 補腎壯腰，調氣血，強筋骨，除痹痛。
說明： (1) 杜仲補肝腎，強筋骨。
(2)懷牛膝補肝腎，強筋骨，活血祛瘀。
(3)巴戟溫補腎陽，強筋骨，祛風濕。
(4)狗脊補肝腎，強腰膝，祛風濕。
(5)牛大力補虛益腎，理勞療損。
(6)黨參補中益氣。
(7)烏豆補腎益陰，健脾利濕。
補腎湯水
固腎湯 (一至二人量)
適合於夜尿頻、大便偏溏之人士飲用。
功效：補腎健脾、益氣化津。
用料： 芡實六錢、合桃肉五錢、淮山五錢、太子蔘一兩、陳皮二塊、加蠔豉二兩。
制法： 洗凈所有材料，放入清水六碗，武火煮滾後用文火煲約兩小時，放鹽調味即可飲用。
說明：(1)芡實健脾止瀉，益腎固精，祛濕止帶。
(2) 合桃肉補腎強腰。
(3) 淮山補脾養胃，益肺補腎，養陰生津，止瀉固精。
(4) 太子蔘健脾補肺，益氣生津。
(5) 陳(chen)皮理氣健脾，燥濕化痰。
滋陰(yin)補腎湯的十種做(zuo)法
1、甲魚滋腎湯
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材料(liao)：甲魚(yu)1只（300克以上者），枸杞子10克，熟(shu)地黃15克。
做法：將(jiang)甲魚宰殺后，去頭、爪、內(nei)臟(zang)、甲殼，洗(xi)凈(jing)，切成(cheng)小方塊，放(fang)入鋁鍋內(nei)；再(zai)放(fang)入洗(xi)凈(jing)的枸杞(qi)子(zi)、熟地，加水適(shi)量，武火(huo)燒開(kai)，改(gai)用(yong)文(wen)火(huo)燉熬至鱉(bie)肉熟透(tou)即成(cheng)。可常食用(yong)。
功效：滋(zi)陰補腎。方中鱉肉，能(neng)滋(zi)陰涼血；枸杞(qi)護肝補腎，益精(jing)明目；熟(shu)地滋(zi)陰補血。頭(tou)痛(tong)屬腎陰虛者宜食本方。
2、丹參(can)紅花燉烏(wu)雞
材料：烏(wu)骨(gu)雞(ji)800克，丹參10克，紅花6克，川(chuan)貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥(cong)6克，鹽(yan)5克，胡椒粉(fen)2克，料酒(jiu)10克。
做法：將(jiang)烏雞宰(zai)殺后，去毛，內臟及爪；丹(dan)參(can)潤透，切成薄(bo)片；川貝母去雜質，切成大顆粒；紅花去雜質，洗凈；姜拍(pai)松，蔥切段；將(jiang)烏雞、川貝母、紅花、丹(dan)參(can)、姜、蔥、紹酒一(yi)同置于燉(dun)鍋(guo)內，加入(ru)2800毫升(sheng)清水；將(jiang)燉(dun)鍋(guo)置武火上燒(shao)沸(fei)，再用(yong)文火燉(dun)煮35分鐘；加入(ru)鹽、味精、胡椒粉攪勻即(ji)成。
功效：烏雞是(shi)女人養(yang)生滋陰補腎的首選美味食物(wu)。烏骨雞做菜或者是(shi)煲湯，都對女性健康非常有好(hao)處，不但(dan)可以滋陰養(yang)顏，還(huan)可以氣血雙補。
3、淮杞石斛(hu)螺頭湯
材料：淮山、杞子、石(shi)斛、無花果、干螺頭、姜(jiang)、豬肉。
做法：淮山、杞子、石斛(hu)和(he)無花果洗凈備用；干螺頭(tou)用熱水(shui)(shui)泡軟，燒熱半鍋水(shui)(shui)，加一小塊姜(jiang)，放入(ru)螺頭(tou)汆(cuan)(cuan)水(shui)(shui)3~5分(fen)鐘撈(lao)(lao)起；豬肉洗凈切塊，汆(cuan)(cuan)水(shui)(shui)撈(lao)(lao)起；將(jiang)8碗水(shui)(shui)倒入(ru)瓦煲燒開，放入(ru)所有(you)材料(liao)武(wu)火煮沸，轉文火煲兩個小時，下鹽(yan)調味飲(yin)用。
功(gong)效：滋陰(yin)補(bu)(bu)腎(shen)(shen)、祛風明(ming)目、健(jian)脾開胃、補(bu)(bu)腎(shen)(shen)益(yi)(yi)精。螺頭有滋養肝陰(yin)、益(yi)(yi)眼明(ming)目的(de)(de)功(gong)效，再(zai)配合養陰(yin)益(yi)(yi)肝的(de)(de)杞子和石斛(hu)一起煲湯，味(wei)道鮮美，補(bu)(bu)而不(bu)燥，對工作(zuo)過(guo)勞、用神過(guo)度的(de)(de)人士特別有幫助(zhu)。
4、海參燉瘦豬肉(rou)湯
材料(liao)(liao)：豬(zhu)瘦肉(rou)250克(ke)，水發海(hai)參250克(ke)，大棗5枚，調料(liao)(liao)適量。
做法(fa)：可先將海參洗凈，切絲(si)。豬(zhu)瘦肉洗凈，切絲(si)。大棗(zao)去核，洗凈。把全部用料放入燉盅(zhong)內，加開水適量蓋好，小火隔開水燉2～3小時，調味(wei)后即可。
功效(xiao)：補(bu)(bu)腎益精，滋(zi)潤(run)腸(chang)(chang)燥。海(hai)參既能補(bu)(bu)腎陽(yang)，又能滋(zi)腎陰，具有陰陽(yang)雙補(bu)(bu)、大補(bu)(bu)元氣(qi)的(de)功效(xiao)。豬瘦肉(rou)具有甘平而潤(run)的(de)特點(dian)，能潤(run)腸(chang)(chang)胃(wei)，生津液，豐肌(ji)肉(rou)。大棗則是(shi)補(bu)(bu)血(xue)健脾的(de)良藥。把這三(san)食物(wu)煮成(cheng)羹湯，在(zai)補(bu)(bu)腎養(yang)血(xue)、潤(run)燥滑腸(chang)(chang)等方面(mian)均有很好的(de)功效(xiao)。
5、枸杞子肉(rou)蓯蓉燉(dun)雞湯(tang)
先將(jiang)雞洗凈(jing)斬件汆水(shui)，將(jiang)枸(gou)杞(qi)子(10克(ke)(ke))、肉(rou)蓯(cong)(cong)蓉(rong)(8克(ke)(ke))除(chu)去雜(za)質洗凈(jing)浸泡，姜(10)切片待用。再取(qu)凈(jing)鍋上火(huo)，放入清水(shui)(1000克(ke)(ke))、姜片、肉(rou)蓯(cong)(cong)蓉(rong)、仔雞(350克(ke)(ke))，大火(huo)燒開后轉小(xiao)火(huo)燉(dun)30分鐘后放入枸(gou)杞(qi)子，再燉(dun)10分鐘即(ji)成。
女人(ren)喝什(shen)么湯(tang)補腎壯陽最好
女人喝(he)什么湯(tang)補(bu)腎壯陽最好，補(bu)腎是(shi)自古以來的一個話(hua)題，說到補(bu)腎，很多人想到的是(shi)男(nan)人需要補(bu)腎強身，其實無論男(nan)女，補(bu)腎都是(shi)很重要的，那么女人喝(he)什么湯(tang)補(bu)腎壯陽最好呢？
女人喝什么湯補腎壯陽最好1 1、豬尾花生湯
豬(zhu)(zhu)尾(wei)(wei)就是(shi)壯(zhuang)陽(yang)不錯的(de)食材，取豬(zhu)(zhu)尾(wei)(wei)1條，花生(sheng)適量(liang)，把豬(zhu)(zhu)尾(wei)(wei)上面的(de)殘留(liu)的(de)豬(zhu)(zhu)毛刮干凈，清洗之后，切成十(shi)厘米(mi)左(zuo)右(you)長的(de)小(xiao)段，放入(ru)鍋里加入(ru)適量(liang)的(de)水(shui)和調(diao)味品(pin)進行煮制，花生(sheng)放到(dao)一個平底鍋里面干炒，直到(dao)表皮開裂(lie)以(yi)后，直接導(dao)入(ru)豬(zhu)(zhu)尾(wei)(wei)湯里面。大(da)約煮制一個小(xiao)時左(zuo)右(you)，豬(zhu)(zhu)尾(wei)(wei)湯變得濃稠里就可以(yi)關火(huo)了。
2、烏雞枸杞湯
烏雞具(ju)有很好的(de)滋補(bu)效果。枸杞(qi)能(neng)夠滋補(bu)肝(gan)臟(zang)和腎臟(zang)。在(zai)燉烏雞湯(tang)的(de)時候(hou)，加入適(shi)量的(de)枸杞(qi)，既能(neng)夠補(bu)氣血，又(you)補(bu)腎壯陽的(de)效果。烏雞枸杞(qi)湯(tang)同時也適(shi)合給女性食(shi)用。
3、羊肉黃芪湯
羊(yang)（肉）具(ju)有益(yi)精壯(zhuang)陽的(de)功效。黃芪也是補氣血的(de)中(zhong)藥，所以(yi)用羊(yang)肉和(he)黃芪煲湯有很好的(de)補腎功效。在煲湯的(de)時候，可(ke)以(yi)多放(fang)點姜片，姜具(ju)有發熱的(de)功效，能(neng)夠(gou)更(geng)好的(de)促(cu)進氣血運轉(zhuan)，同時姜還能(neng)夠(gou)中(zhong)和(he)羊(yang)肉的(de)膻味，改善羊(yang)肉黃芪湯的(de)口感。
女人喝什么湯補腎壯陽最好2 1、鹿筋附片湯
原料：鹿筋200克(ke)，附(fu)片(pian)50克(ke)，豬(zhu)蹄(ti)2只，味精、蔥段、姜(jiang)片(pian)、精鹽各適量。
做(zuo)法：①將(jiang)鹿筋(jin)洗(xi)凈，泡發好;附(fu)片洗(xi)凈;將(jiang)豬(zhu)蹄的'毛等雜質去掉。②將(jiang)鹿筋(jin)、附(fu)片、豬(zhu)蹄放進砂鍋內(nei)，加入(ru)適量清水，用大(da)火燒沸后，改用小火煮爛(lan)(lan)，燉到肉(rou)和筋(jin)爛(lan)(lan)熟的時(shi)候，再加姜片、蔥段、味(wei)精(jing)(jing)、精(jing)(jing)鹽煮沸即成。功效：滋陰(yin)補腎，強筋(jin)健骨，益氣養血。
提示：此湯適用(yong)于筋骨失健等癥狀(zhuang)。
2、雪鳳囊筋湯
原料(liao)：鹿筋250克(ke)，雪(xue)蓮花20克(ke)，蘑菇片50克(ke)，雞爪200克(ke)，火(huo)腿30克(ke)，味精(jing)、黃酒、姜(jiang)、蔥、食鹽、高(gao)湯各適量。
做法：①把(ba)鹿筋(jin)沖洗(xi)干凈(jing)，用開(kai)水(shui)浸泡，水(shui)涼再(zai)換(huan)，反(fan)復多次(ci)，待鹿筋(jin)發漲(zhang)后才能(neng)使用。②把(ba)姜切成片，蔥切成段。③將發好的鹿筋(jin)修凈(jing)筋(jin)膜，切成指條塊下鍋，加入蔥、姜、黃酒、清水(shui)，將鹿筋(jin)煨透(tou)后取(qu)出。④將鹿筋(jin)、雞爪、雪蓮花放入煲內，再(zai)放火腿片、蘑菇片，加入高湯、黃酒、姜、蔥，上(shang)籠蒸(zheng)(zheng)2小(xiao)時(shi)至鹿筋(jin)熟(shu)軟時(shi)取(qu)出，濾出原汁，湯中加入味(wei)精、鹽，倒入煲內，再(zai)蒸(zheng)(zheng)半小(xiao)時(shi)取(qu)出即成。
功(gong)效：補虛損(sun)，壯筋骨，治勞損(sun)。
提示：如(ru)果急用(yong)(yong)鹿筋，可(ke)用(yong)(yong)蒸的(de)方法(fa)使(shi)其發(fa)漲。此湯對風濕性關節炎有輔助治(zhi)療效(xiao)果。
女人喝什么湯補腎壯陽最好3 一、枸杞
在(zai)生活中枸(gou)(gou)杞(qi)具(ju)有補肝腎以(yi)(yi)(yi)及明(ming)目滋陰的(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)，如果(guo)(guo)說男(nan)性(xing)(xing)朋(peng)(peng)友經常食(shi)用枸(gou)(gou)杞(qi)的(de)(de)話，對于(yu)腎虛有很好的(de)(de)改善作用。不少(shao)男(nan)性(xing)(xing)朋(peng)(peng)友在(zai)腎虛的(de)(de)同時還會出(chu)現(xian)盜汗以(yi)(yi)(yi)及腰膝酸(suan)軟的(de)(de)癥(zheng)狀，這個時候就可(ke)以(yi)(yi)(yi)在(zai)每(mei)天喝的(de)(de)水里面加幾粒枸(gou)(gou)杞(qi)，枸(gou)(gou)杞(qi)不但滋陰補腎，并且還可(ke)以(yi)(yi)(yi)降血脂以(yi)(yi)(yi)及有效(xiao)控糖。但是每(mei)次攝入枸(gou)(gou)杞(qi)量一定要有所控制，不然很容易出(chu)現(xian)上火的(de)(de)情況(kuang)。
二、黑芝麻
在生活中黑(hei)(hei)芝麻(ma)養肝(gan)補(bu)腎(shen)效果極(ji)好，特別是對(dui)于腎(shen)虛(xu)導(dao)致的(de)耳鳴以(yi)及(ji)白發(fa)或(huo)者是腰(yao)膝酸(suan)軟(ruan)的(de)癥狀，有非(fei)常明顯的(de)改善(shan)效果。并且黑(hei)(hei)芝麻(ma)里面含有大(da)量(liang)的(de)維生素(su)，E，抗(kang)氧(yang)化效果比(bi)較不錯。男性(xing)朋友如果出現(xian)腎(shen)虛(xu)的(de)癥狀，還(huan)可以(yi)通(tong)過黑(hei)(hei)芝麻(ma)來進行滋(zi)補(bu)，可以(yi)有效提升精(jing)子的(de)成活率以(yi)及(ji)質量(liang)。
三、栗子
在(zai)生活(huo)中(zhong)栗子(zi)具有(you)補腎(shen)強筋的(de)作用(yong)，對于(yu)泄瀉、腰膝無(wu)力、筋骨(gu)疼(teng)痛等癥均有(you)一定的(de)效果。栗子(zi)最好是(shi)生吃或者煮熟后(hou)食用(yong)，不(bu)宜用(yong)炒(chao)或烤等方式(shi)，而(er)且(qie)每次不(bu)宜多吃，否則(ze)便(bian)失去了補腎(shen)健脾的(de)作用(yong)。
四、秋葵
在生(sheng)活中黃(huang)秋(qiu)葵(kui)有(you)補(bu)腎(shen)(shen)(shen)菜之美稱。秋(qiu)葵(kui)也有(you)很好的(de)強腎(shen)(shen)(shen)補(bu)虛之功效，特別(bie)適合體虛、貧血(xue)和消化不良者食用(yong)，可以(yi)增強體質，有(you)效增強免疫力;對于(yu)性功能障礙(ai)者具有(you)一(yi)定(ding)的(de)調理作用(yong)，男(nan)女養腎(shen)(shen)(shen)皆宜食用(yong)
問題一：傷筋用什么藥健步虎潛丸！保護肝臟！因為肝在體作筋！盡量不不腎弄虛！筋骨筋骨肝與腎關系密切～外用可用紅花油主要是活血化瘀
問題二：經常傷筋吃啥中藥?傷筋初期腫痛劇烈時，宜散瘀止痛。可服云南白藥（成藥）、七厘散等。中期，宜舒筋活血。可服舒筋湯，舒筋活血湯等。后期，常兼夾風寒外邪、局部疼痛乏力，活動功能障礙，宜養血和絡，祛風宣痹。常服小活絡丹、補腎壯筋湯等。
傷筋常用藥方（成藥，藥店有售，故略）
1、消瘀止痛藥膏出典：《中醫傷科學講義?經驗方》
處方：木瓜60克，梔子30克，大黃150克，蒲公英60克，地鱉蟲30克，乳香30克，沒藥30克。制用法：共研細末，飴糖或凡士林調敷。
2、四黃散出典：《證治準繩》。
處方：黃連1份，黃柏3份，大黃3份，黃芩3份。制用法：共研細末，以水蜜調敷或用凡士林調制成膏外敷。
3、清營退腫膏出典：《中醫傷科學講義?經驗方》。
處方：大黃2份，芙蓉2份，黃芩1份，黃柏1份，花粉1份，滑石1份，東丹1份，凡士林適量。制用法：共研細末，凡士林調煮成膏外敷。
4、八仙消遙湯出典：《醫宗金鑒》。
處方：防風3克，荊芥3克，川芎3克，甘草3克，當歸6克，蒼術10克，丹皮10克，川椒10克，苦參15克，黃柏6克。制用法：煎水熏洗患處。
5、海桐皮湯出典：《醫宗金鑒》
處方：海桐皮6克，透骨草6克，乳香6克，沒藥6克，當歸5克，川椒10克，川芎3克，紅花3克，威靈仙3克，甘草3克，防風3克，白芷2克。制用法：共為細末，布袋裝，煎水熏洗患處。亦可內服。
6、七厘散出典：《良方集腋》
處方：血竭30克，麝香0?36克，冰片0?36克，乳香4?5克，沒藥4?5克，紅花4?5克，朱砂3?6克，兒茶7?2克。制用法：共研極細末，每服0?2克，日服1―2次，米酒調服或酒調敷患處。
7、舒筋湯出典：《外傷科學?經驗方》。
處方：當歸10克，白芍10克，姜黃6克，寬筋藤15克，松節6克，海桐皮12克，羌活10克，防風10克，續斷10克，甘草6克。制用法：水煎服。
8、舒筋活血湯出典：《傷科補要》。
處方：羌活6克，防風9克，荊芥6克，獨活9克，當歸12克，續斷12克，青皮5克，牛膝9克，五加皮9克，杜仲9克，紅花6克，枳殼6克。制用法：水煎服。
9、小活絡丹出典：《和劑局方》。
處方：制南星3份，制川烏3份，制草鳥3份，地龍3份，乳香1份，沒藥1份，蜜糖適量。制用法：共為細末，煉蜜為丸，每丸重3克，每次服一丸，每日服1―2次。
10、補腎壯筋湯出典：《傷科補要》。
處方：熟地黃12克，當歸12克，牛膝10克，山萸肉12克，茯苓12克，續斷12克，杜仲10克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克。制用法：水煎服，日一劑。
問題三：傷筋了，吃什么藥會好些？傷筋正骨酊
問題四：崴腳傷筋了用什么藥好的快 50分 作為一個每年平均崴腳一次的資深崴腳運動員，我告訴你一個能夠最快恢復的絕好的辦法：
1、內服跌打丸
2、每日早晨和晚上各噴一次云南白藥氣霧劑
3、不噴藥的時候在受傷的地方貼上釘科止痛貼（龍氏骨痛貼也可以），每日噴藥的時候換貼
保證你能在最短的時間里馳騁在籃球場上
望采納
問題五：傷筋要吃什么牛筋（吃哪補哪有點道理），骨頭湯（最好是筒子骨），魚湯不能亂喝（要看種類）。
問題六：傷(shang)筋 腳崴了怎(zen)么(me)辦吃什(shen)么(me)藥好的快這種情況考慮為軟組織挫傷(shang)所(suo)致，建議你口(kou)服活血止痛膠囊進行調理，有助(zhu)于(yu)活血散瘀改(gai)善癥狀，平時注意(yi)多休息。
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