男性(xing)對(dui)于 腎虛 、陽(yang)虛等問題很是敏感(gan)，會愿意(yi)花(hua)大(da)價錢購買所謂的 補(bu)腎 壯陽(yang) 藥，但(dan)效果往(wang)往(wang)不理想。其(qi)實 中醫 也有不錯(cuo)的補(bu)腎壯陽(yang)方法，下面(mian)由(you)我給大(da)家介紹補(bu)靜氣血(xue) 中藥 方吧(ba)，僅供大(da)家參考。
補(bu)靜(jing)氣(qi)血(xue)的(de)中藥方
一、鹿茸：生精補髓(sui)，強健筋骨(gu)
雄鹿的(de)嫩角沒(mei)有(you)長成硬骨時，帶(dai)茸毛(mao)，含 血(xue)液 ，叫做鹿茸。鹿茸是一種非(fei)常(chang)名貴的(de)滋補中藥(yao)。《本(ben)革綱目》上說鹿茸能“生精補髓，養血(xue)益陽，強健筋骨。治一切(qie)虛(xu)損，耳聾(long)，目暗，眩暈，虛(xu)痢”。可見，鹿茸的(de) 保健 作用非(fei)常(chang)高，是良好的(de)全身(shen)強壯(zhuang)藥(yao)。
過去的(de)醫家講鹿(lu)茸(rong)八藥(yao)祛病時，多(duo)是將其研成細(xi)末服用(yong)，而現(xian)在我們將鹿(lu)茸(rong)作為日(ri)常 養(yang)(yang)生 保健(jian)品(pin)服用(yong)，最簡單(dan)的(de)方法(fa)就是在燉各(ge)類肉湯(tang)的(de)時候(hou)加入(ru)幾個鹿(lu)茸(rong)片(pian)，對保養(yang)(yang)先天和后天之本效(xiao)果特(te)別好(hao)。在寒冷的(de)冬(dong)日(ri)里，再沒有比鹿(lu)茸(rong)湯(tang)更(geng)能(neng)滋(zi)養(yang)(yang)我們身體的(de) 營養(yang)(yang) 品(pin)了(le)(le)。如果你勞累后出現(xian)了(le)(le)腰膝酸(suan)軟(ruan)、渾身乏力、血虛眩暈(yun)等癥狀，喝(he)鹿(lu)茸(rong)湯(tang)是不(bu)容置(zhi)疑的(de)首(shou)選。你喜歡喝(he)酒(jiu)，可以(yi)將干鹿(lu)茸(rong)40克(鮮(xian)片(pian)100克)泡人50度以(yi)上的(de)1000毫升白酒(jiu)中，兩周(zhou)后就可以(yi)喝(he)了(le)(le)，一(yi)日(ri)兩次，但每天最好(hao)不(bu)要超過50毫升。這個方法(fa)對腎陽(yang)虛的(de)朋友是非常有效(xiao)的(de)。
鹿茸性(xing)大(da)溫，更適合體質虛寒(han)的人(ren)食用(yong)，體質偏熱的朋(peng)友，就盡量(liang)不要(yao)服用(yong)了。
二、桑葚： 滋(zi)陰(yin) 補(bu)血、補(bu)益肝腎
桑(sang)葚(shen)又叫桑(sang)果(guo)，既可人食，又可入(ru)藥。中醫認為，桑(sang)葚(shen)昧(mei)甘酸，性(xing)微寒(han)，人心、肝、腎(shen)經，具有(you)補血滋陰、固精益腎(shen)、生津止渴、潤腸燥(zao)等功效(xiao)，常用(yong)于肝腎(shen)陰虛、精血虧損、腸燥(zao) 便秘 等證(zheng)。
我(wo)(wo)的一個朋友有(you)一段日(ri)時間總是(shi)感覺(jue) 頭暈 目(mu)眩，有(you)時候還 耳鳴 心悸，晚上也(ye)經常失眠，實在(zai)沒 辦法 了(le)(le)(le)就向我(wo)(wo)求(qiu)助，綜(zong)合他(ta)的情況，我(wo)(wo)覺(jue)得他(ta)就是(shi)因(yin)為肝(gan)(gan)腎陰(yin)虛(xu)造成的，體內(nei)陰(yin)血(xue)不足就要滋(zi)養肝(gan)(gan)腎、補益陰(yin)血(xue)，于是(shi)，我(wo)(wo)告訴他(ta)一個方法：買l千克鮮(xian)桑葚(如果(guo)買不到(dao)新鮮(xian)的，用(yong)干品代(dai)替也(ye)行，有(you)500多克就夠了(le)(le)(le))，攪碎取汁，然后(hou)煎熬(ao)戚稀膏，再加入300克蜂蜜，一同熬(ao)至黏稠，裝在(zai)罐子里，放(fang)在(zai)冰(bing)箱里冷藏，每天(tian)吃(chi)一小勺。朋友按照(zhao)我(wo)(wo)說的做了(le)(le)(le)，一星期后(hou)他(ta)說感覺(jue)好多了(le)(le)(le)，晚上也(ye)能(neng)睡著覺(jue)了(le)(le)(le)。
另外，把新鮮熟透(tou)的(de)桑葚(500克)在米(mi)酒(1000毫升)里(li)泡上一(yi)兩個月，每天喝卜1小杯，一(yi)天兩次，就能治療(liao) 貧血(xue) 和(he) 關節(jie)炎(yan) 。
桑(sang)葚性(xing)質偏(pian)寒，因此脾(pi)胃(wei)虛寒、大便溏稀的人最(zui)好不(bu)要吃。
三、何(he)首烏：養血(xue)益(yi)肝、固(gu)精益(yi)腎(shen)
唐朝文人李翱曾寫過《何首(shou)烏傳》。何首(shou)烏原(yuan)來是一個人的名字(zi)，后李時珍根據史(shi)料記載，把(ba)原(yuan)來的“夜變藤”改名為“何首(shou)烏”。
何(he)首烏(wu)味苦、甘、澀(se)，性溫。歸肝(gan)、心(xin)、腎經(jing)。據(ju)《本草綱(gang)目》記載，何(he)首烏(wu)“養血(xue)益肝(gan)，固精益腎，健筋骨，為滋補良(liang)藥，不寒不煤，功在地(di)黃(huang)、天門冬諸(zhu)藥之上”。另外，何(he)首烏(wu)還有 美(mei)容 和烏(wu)發的(de)功效。《本草綱(gang)目》記載何(he)首烏(wu)“可止心(xin)痛，益血(xue)氣，黑(hei)髭發，悅顏色(se)”。何(he)首烏(wu)具有良(liang)好的(de)益精血(xue)、補肝(gan)腎作(zuo)用(yong)，經(jing)常(chang)服用(yong)可使人氣血(xue)充足，面(mian)色(se)紅(hong)潤，容光煥(huan)發，面(mian)色(se)無華(hua)或面(mian)色(se)萎黃(huang)的(de)血(xue)虛病(bing)人，常(chang)服制首烏(wu)(深加(jia)工過的(de)何(he)首烏(wu))，使面(mian)容青春久駐。
現在很多人因為專注于工(gong)(gong)作和學習(xi)而經常影響胃口，甚(shen)至還會頭昏(hun)腦漲，這時建泌大(da)家(jia)用開水沖(chong)一(yi)兩勺何首烏粉(fen)喝，幾(ji)分鐘后你(ni)就(jiu)能感覺神(shen)清氣爽、頭腦清晰，然(ran)后再工(gong)(gong)作和學習(xi)，效(xiao)率 自然(ran) 就(jiu)高了。所以，大(da)家(jia)不(bu)妨在家(jia)里常備(bei)一(yi)些何首烏粉(fen)，感覺頭暈乎(hu)(hu)乎(hu)(hu)的時候就(jiu)喝上一(yi)杯(bei)，保你(ni)事半功倍。
四、阿膠：滋陰補血、填精補腎
阿膠是用驢皮經漂泡去毛后熬制而成的膠塊。阿膠是一味傳統中藥，最早載于《神農本草(cao)經》，并(bing)被列(lie)為上(shang)品。性味甘、平，人肺(fei)、肝、腎經。入(ru)肺(fei)則(ze)(ze)潤燥，人肝則(ze)(ze)補血(xue)，人腎則(ze)(ze)滋(zi)陰(yin)填精，具有滋(zi)陰(yin)潤肺(fei)、補血(xue)止血(xue)、填精補腎、定(ding)痛安(an)胎的功能，對吐血(xue)、便血(xue)、崩(beng)漏、陰(yin)虛(xu) 咳嗽 、虛(xu)煩不眠、陰(yin)虛(xu)發熱等都(dou)有很好的療(liao)效。
很多(duo)女性(xing)在月經期后，由于(yu)經期失血會面色萎黃，頭暈乏(fa)力;還有些(xie)女性(xing)-體質虛弱， 月經不(bu)(bu)調 ，量少色淡(dan)，這(zhe)些(xie)情況一(yi)般屬于(yu)虛證(zheng)，適合用(yong)阿膠(jiao)來調養(yang)。不(bu)(bu)過，不(bu)(bu)少女性(xing)使用(yong)阿膠(jiao)后，不(bu)(bu)僅效果不(bu)(bu)明(ming)顯(xian)，還自覺腹脹不(bu)(bu)適，這(zhe)是為什么呢?原來，阿膠(jiao)性(xing)昧(mei)十分滋膩，容易引起 消化 不(bu)(bu)良。所以最(zui)好能夠(gou)搭(da)配其他的(de)中(zhong)藥(yao)，搭(da)配是將白(bai)術(shu)15克(ke)、炙甘草(cao)5克(ke)才能起到“藥(yao)半功倍”的(de)效果。常用(yong)橘皮10克(ke)，煎好后倒人250克(ke)阿膠(jiao)中(zhong)。還有一(yi)個小(xiao)技巧：服(fu)用(yong)阿膠(jiao)前(qian)吃點開胃(wei)的(de)酸(suan)菜(cai)(cai)、小(xiao)菜(cai)(cai)滋補效果更(geng)好。
補靜氣血吃什么好
1、淡菜(又名(ming)海紅)
淡(dan)(dan)菜(cai)性溫，味(wei)(wei)甘咸，能補腎(shen)益精(jing)，壯陽(yang)(yang)斂陰(yin)。其味(wei)(wei)道鮮美，滋補力強。淡(dan)(dan)菜(cai)溫而不熱，補肝益腎(shen)，壯陽(yang)(yang)益精(jing)的(de)功效顯著，對于精(jing)血(xue)衰(shuai)少、陰(yin)虛陽(yang)(yang)衰(shuai)的(de)病(bing)人療效較(jiao)好，久食(shi)之可斂陰(yin)潛陽(yang)(yang)。《隨息居飲 食(shi)譜 》說淡(dan)(dan)菜(cai)“補腎(shen)、益血(xue)、填精(jing)……陽(yang)(yang)痿、陽(yang)(yang)冷……”
2、鵪鶉
鵪鶉(chun)肉(rou)性平、昧(mei)甘，有補中(zhong)益氣(qi)、養血填精的功效。它的營養豐富，有“ 動物 人(ren)參”之稱，由此可(ke)見其補益作用(yong)之強。其肉(rou)味鮮(xian)美(mei)，老幼皆宜，可(ke)用(yong)于(yu)腎精不(bu)足引起的腰膝酸軟，夜尿頻多，以及陽疾、早泄、遺精等病。它是(shi)保(bao)腎佳品。該品不(bu)溫(wen)不(bu)燥、不(bu)寒不(bu)涼，故應用(yong)范圍很廣泛。
3、枸杞
本品味甘(gan)，性平(ping)，能(neng)養陰補(bu)(bu)血(xue)、滋養肝(gan)腎(shen)、健腎(shen)固髓(sui)、益精(jing)(jing)明(ming)(ming)目，是提高男女 性功(gong)能(neng) 的(de)佳果、良藥。歷代(dai)《本草》述其有(you)明(ming)(ming)顯增強人(ren)體性功(gong)能(neng)的(de)作(zuo)(zuo)用。《藥鑒》說枸(gou)杞(qi)：“滋明(ming)(ming)，不致陰衰，興陽(yang)常(chang)使陽(yang)舉(ju)。” 《本草綱目》 云(yun)：“枸(gou)杞(qi)子粥，補(bu)(bu)精(jing)(jing)血(xue)，益腎(shen)氣。”民(min)間有(you)“出家千里(li)，勿食枸(gou)杞(qi)”之說，也說明(ming)(ming)其有(you)生精(jing)(jing)壯(zhuang)陽(yang)作(zuo)(zuo)用。
4、哈(ha)士蟆油
此屬(shu)高級強壯滋(zi)補品，它(ta)是(shi)雌性哈(ha)士蟆的(de)(de)干燥輸(shu)卵管(guan)，滋(zi)其具有補腎養精(jing)、滋(zi)潤養陰的(de)(de)功效(xiao)。對于體(ti)虛乏力、 神經 衰弱(ruo)、精(jing)力不足、肺虛咳嗽及(ji)其他消耗性 疾病 ，有很好的(de)(de)補益和(he)治療效(xiao)果。其一(yi)般吃法是(shi)取哈(ha)士蟆油3～6克，加入(ru)清水(shui)一(yi)碗泡一(yi)夜，次日加冰糖適量燉(dun)服(fu)，或與白木耳一(yi)起(qi)蒸(zheng)服(fu)。
5、羊腎
即(ji)羊(yang)腰子(zi)。中醫(yi)認為(wei)，羊(yang)腎性溫，味甘(gan)，功能補腎氣，益精髓
《日華本(ben)草(cao)》說(shuo)羊(yang)腎：“補虛，治耳聾，陰弱，壯陽(yang)益胃(wei)……”《名醫別錄》說(shuo)羊(yang)腎：“補腎氣，益精(jing)髓。”《本(ben)草(cao)綱目(mu)》說(shuo)羊(yang)外腎：“功同內腎而更(geng)優。治下部虛寒、遺精(jing)淋(lin)帶(dai)、癥瘕疝氣、房勞(lao)內傷、陽(yang)痿陰寒……”羊(yang)腎適用于腎虛勞(lao)損(sun)，腰脊疼痛(tong)，足(zu)膝痿弱，耳聾，消渴，陽(yang)痿，尿頻(pin)等癥。下焦虛冷，陽(yang)事不(bu)行者，可用羊(yang)腎1個，煮熟加乳粉20克(ke)，空腹食之。
6、鴿肉
鴿(ge)(ge)肉(rou)味咸，性平，具(ju)補肝腎(shen)、益(yi)精氣(qi)、 解毒(du) 消(xiao)癰作(zuo)用。鴿(ge)(ge)肉(rou)中含豐富蛋白(bai)質，以及(ji)少量脂肪及(ji)無機鹽等。鴿(ge)(ge)肉(rou)細嫩(nen)鮮美(mei)，尤(you)以乳(ru)鴿(ge)(ge)為(wei)上。因(yin)鴿(ge)(ge)肉(rou)補腎(shen)益(yi)精力強，對(dui)老(lao)年人(ren)腎(shen)精不足所致的(de)體弱無力，或腎(shen)虛(xu)引起(qi)的(de)腰(yao)膝酸軟(ruan)，以及(ji)消(xiao)渴癥等尤(you)為(wei)適宜。 健康 人(ren)食之可保(bao)腎(shen)。燉全(quan)鴿(ge)(ge)尤(you)適用于(yu)腎(shen)虛(xu)陽痿、早泄(xie)性功能低(di)下等，以及(ji)婦(fu)女由于(yu)氣(qi)血兩虛(xu)引起(qi)的(de)性功能減退。
7、桑椹
桑(sang)椹(shen)是桑(sang)樹的果實(shi)，又稱桑(sang)果，其(qi)性(xing)寒(han)味甘。干(gan)果入藥，鮮品作果品食(shi)(shi)用(yong)，有(you)補腎、益(yi)肝、滋陰(yin)養血之功(gong)效。《滇(dian)南本草》中說桑(sang)椹(shen)“益(yi)腎臟而固(gu)精，久(jiu)服黑(hei)發(fa)明目(mu)”。王士雄的《隱息居飲食(shi)(shi)譜(pu)》中說：“桑(sang)椹(shen)補肝腎，充血液(ye)，止消渴(ke)，利關節，解酒毒，祛 風(feng)濕 ，聰耳明目(mu)，神魂鎮魄(po)。”《本草經疏》說：“桑(sang)椹(shen)甘寒(han)益(yi)身而除熱，其(qi)為涼血、補血、益(yi)陽之藥無疑(yi)矣。”
補靜氣(qi)血的 食療 法(fa)
1、當歸紅棗排骨(gu)
治皮膚轉季干燥粗糙，皮膚 瘙癢 ……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。
排焯水，洗凈血水放入沙(sha)鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜(jiang)片，大火燒(shao)開，再小(xiao)火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精(jing)調味(wei)即(ji)可。以上幾(ji)種 食材 配在一起燉煮，就(jiu)能收(shou)到滋陰潤燥， 養顏(yan) 護膚 的輔助作用。
2、銀耳紅棗(zao)湯(tang)
銀耳(er)又稱為(wei)窮(qiong)人(ren)的燕窩(wo)(wo)，燕窩(wo)(wo)雖補，卻價格昂貴(gui)。銀耳(er)無(wu)論顏色、口感(gan)、功效都和燕窩(wo)(wo)相(xiang)似，價格便(bian)宜，所(suo)以稱為(wei)窮(qiong)人(ren)的燕窩(wo)(wo)燕窩(wo)(wo)太補易 上(shang)火(huo) 。銀耳(er)為(wei)涼補有潤燥的作用。燥氣(qi)(qi)和火(huo)氣(qi)(qi)就像急(ji)性慢 性病 ，火(huo)氣(qi)(qi)來得急(ji)去的快。
3、黑糯(nuo)米補血粥
黑糯(nuo)米、桂(gui)圓和(he)紅(hong)(hong)棗是(shi)大家都知道的補(bu)血好咚咚，再加上營養(yang)價值很高的山(shan)藥，益氣養(yang)血的功效更顯著，每(mei)個月記得喝哦(e)，黑糯(nuo)米、紅(hong)(hong)棗、桂(gui)圓、山(shan)藥、紅(hong)(hong)糖，小小提醒，桂(gui)圓雖然(ran)可(ke)(ke)以(yi)補(bu)血氣、促進血液循環，但是(shi)因為不易消(xiao)化(hua)，每(mei)次盡量下(xia)7.8個就可(ke)(ke)以(yi)(寒胃的朋友可(ke)(ke)以(yi)下(xia)2片(pian)紅(hong)(hong)參)。
4、養顏(yan)補血燕(yan)麥粥
突然(ran)想起哪位佳人的話：女人時(shi)刻(ke)要(yao)珍愛自(zi)(zi)己!先別說(shuo)時(shi)刻(ke)珍愛自(zi)(zi)己，能隔段時(shi)間(jian)想起自(zi)(zi)己已然(ran)不錯了。呵呵!
先泡好(hao)核桃，紅棗，龍眼(yan)干(gan)(gan)。把(ba)燕麥清洗干(gan)(gan)凈倒(dao)進電飯鍋里，加適(shi)量的水，開煮咯!記得(de)要看時(shi)間啊!粥滾開了就換(huan)到熬(ao)粥檔(dang)啊!出鍋前放了些紅糖。
5、雙紅補血湯
男人(ren)要是(shi) 腎(shen)虛(xu) 會令男人(ren)感到自卑(bei)，女(nv)人(ren)腎(shen)虛(xu)會加速(su)女(nv)人(ren)衰老。因此，對于腎(shen)虛(xu)不管男女(nv)危害都(dou)是(shi)很大的(de)(de)(de)。那么， 補腎(shen) 又補精(jing)(jing)的(de)(de)(de) 中藥 配方(fang)(fang)都(dou)有哪些呢？補腎(shen)生精(jing)(jing)湯的(de)(de)(de)中藥配方(fang)(fang)又有哪些呢?下面是(shi)由(you)我整理而(er)成的(de)(de)(de)補腎(shen)補精(jing)(jing)的(de)(de)(de)中藥配方(fang)(fang)，謝(xie)謝(xie)你的(de)(de)(de)閱讀。
補(bu)腎補(bu)精的中藥配方
1、白(bai)(bai)術(shu)(土(tu)炒)、青皮、生地黃、厚(hou)樸(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故(gu)紙(微炒)、廣陳皮、川椒、巴(ba)戟(ji)肉、白(bai)(bai)茯苓(ling)、小茴香(xiang);肉蓯蓉各30克(ke)，青鹽15克(ke)，黑豆(炒香(xiang))60克(ke)，白(bai)(bai)酒(jiu)1500毫升。將前14味(wei)共研粉末，置容器中(zhong)，加(jia)入白(bai)(bai)酒(jiu)，密封，浸泡7-10天后，過濾去渣，即(ji)成。補腎(shen)健脾(pi)。口服(fu)。每次空腹溫服(fu)15-30毫升，每日早、晚各服(fu)1次。主治：脾(pi)腎(shen)兩虛、男子陽癥。忌食牛(niu)、馬肉。
2、紅參30克(ke)(ke)，海馬15克(ke)(ke)，鹿茸9克(ke)(ke)，海溝腎(炙)1對，淫羊(yang)藿、菟絲子(zi)、肉(rou)蓯蓉各30克(ke)(ke)，韭菜子(zi)60克(ke)(ke)，白酒(jiu)1000毫(hao)升。將前(qian)8味搗碎(sui)，置容器中，加入(ru)白酒(jiu)，密(mi)封，浸泡，過(guo)濾去渣(zha)，即成。口服。每天(tian)晚臨臥前(qian)服30毫(hao)升。主(zhu)治： 陽(yang)痿(wei)不舉、腰膝酸軟、精(jing)神倦怠(dai)等癥。補腎 壯陽(yang) 。
3、千金秘精方(fang)：早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子(zi)心各均和。 制法(fa)、用法(fa)： 碾為(wei)(wei)細末，煉蜜為(wei)(wei)丸，如(ru)雞頭子(zi)大，一二丸口含。 功用： 任(ren)意采戰不(bu)洩。
4、惹意牽裙散：牡丹(dan)花、天(tian)(tian)仙子(zi)、天(tian)(tian)茄花各均和。 制法、用法： 上為末(mo)，放在茶酒(jiu)內(nei)與婦人食之。如增(zeng)產(chan)交合(he)后果，蛇床子(zi)加(jia)倍(bei)(bei)(bei);增(zeng)產(chan)堅度(du)，遠志加(jia)倍(bei)(bei)(bei);若(ruo)欲長大，鹿(lu)茸加(jia)倍(bei)(bei)(bei);增(zeng)產(chan)射精(jing)量(liang)，鐘乳(ru)加(jia)倍(bei)(bei)(bei)。
5、長相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗(gou)骨(燒灰(hui))各均和。 碾為細末，津(jin)調涂(tu)于玉莖上。 功用： 初交(jiao)一(yi)次，令女刻骨銘心。
6、浴爐散：香、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床(chuang)子、樸硝(xiao)個(ge)均和(he)。 制法、用法： 每(mei)用一(yi)服水二鐘，連(lian)根(gen)蔥三(san)枝，溫洗陰戶。 功用： 行(xing)事興陽(yang)。
補腎(shen)生精的(de)中(zhong)成(cheng)藥(yao)
六味地黃丸
六味地黃(huang)丸源于宋(song)代 醫學 家錢乙(yi)的(de)《小兒藥證(zheng)直訣》，是(shi)滋補腎(shen)陰的(de)基礎 方劑 ，配伍組方上具有“三補三瀉”的(de)特點。治療(liao)男女腎(shen)虛癥(zheng)候功效卓越，如 頭暈(yun) 耳鳴 ，盜(dao)汗遺精(jing)，口燥咽干，五心煩熱，腰(yao)酸膝軟等;對男性(xing)(xing)陽痿、遺精(jing)、早泄有良(liang)效，能明顯提高男性(xing)(xing)的(de)性(xing)(xing)欲，增加(jia)男性(xing)(xing)的(de)精(jing)子數和精(jing)液量，有效控制男 性(xing)(xing)病 的(de)發生。
六(liu)味(wei)地黃(huang)丸(wan)主要是(shi)(shi)治療那些腎陰(yin)虛(xu)(xu)而(er)陽盛的人(ren)，陽亢乃至強陽不倒，堅持(chi)服用(yong)六(liu)味(wei)地黃(huang)丸(wan)則一定能收到理(li)想效(xiao)果(guo)，但(dan)是(shi)(shi)現(xian)代人(ren)一般都是(shi)(shi)陰(yin)盛陽虛(xu)(xu)的體(ti)質(zhi)，如果(guo)再服用(yong)六(liu)味(wei)地黃(huang)丸(wan)，只(zhi)能使(shi)陰(yin)邪(xie)更盛，而(er)陽氣更虛(xu)(xu)，外(wai)在表現(xian)就是(shi)(shi)這個人(ren)越發(fa)沒有(you)力氣，做事(shi)情沒有(you)精(jing)神，爬完(wan)樓(lou)梯(ti)都要喘半天。所以(yi)，使(shi)用(yong)六(liu)味(wei)地黃(huang)丸(wan)首先(xian)要辨清(qing)是(shi)(shi)腎陰(yin)虛(xu)(xu)還是(shi)(shi)腎陽虛(xu)(xu)，腎陽虛(xu)(xu)的人(ren)絕不可(ke)用(yong)，腎陰(yin)虛(xu)(xu)的人(ren)也不可(ke)多用(yong)，以(yi)服用(yong)后收到效(xiao)果(guo)為(wei)準，食(shi)用(yong)過多也會傷(shang)害身體(ti)。
金匱腎氣丸
金匱腎(shen)氣丸由地黃、山(shan)藥、山(shan)茱萸(yu)(酒炙(zhi))、茯苓、牡(mu)丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭(tou))、車(che)前(qian)子(鹽(yan)炙(zhi))組成，本品為黑褐色的水蜜丸;味酸、微甘、苦。
主治溫補腎陽(yang)，化(hua)氣行水(shui)。用于(yu)腎虛水(shui)腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒(han)肢冷(leng)，口(kou)服(fu)，一次20粒(li)(4g)- 25粒(li)(5g)，一日(ri)2次。目前(qian)還(huan)未發現有任何的不良反應(ying)。
金鎖固精丸
本品(pin)為黑(hei)色(se)的包衣濃縮丸;除去包衣后(hou)，顯棕黑(hei)色(se);味微甘(gan)、苦(ku)。由沙苑子(炒)、芡實(蒸)、蓮(lian)子、蓮(lian)須、龍骨(煅)、牡蠣(li)(煅)組成(cheng)，主治固腎(shen)澀精。
空腹(fu)用淡鹽水(shui)或(huo)溫開水(shui)送服本品，一次15丸，一日3次，需要注(zhu)意(yi)的是， 感冒 發熱者不宜(yi)服用;肝經(jing) 濕熱 、下(xia)注(zhu)或(huo)陰虛火旺(wang)而致(zhi)遺精者，不宜(yi)使(shi)用。
桂附地黃丸
桂(gui)附地黃丸為補(bu)益劑，具有溫補(bu)腎(shen)(shen)陽之功效。主治腎(shen)(shen)陽不足，腰膝(xi)痠冷，肢體浮腫(zhong)，小(xiao)便(bian)不利(li)或(huo)反多，痰飲(yin)喘咳，消(xiao)渴。
本方地黃、山(shan)茱萸補益腎(shen)陰;山(shan)藥、茯苓健脾滲濕;澤(ze)瀉(xie)瀉(xie)腎(shen)中水邪(xie);牡丹皮清肝(gan)膽相(xiang)火;肉桂、附子溫(wen)補命門真火。諸藥合(he)用，共成溫(wen)補腎(shen)氣之效。口(kou)服，水蜜丸(wan)一(yi)次(ci)(ci)6克，小蜜丸(wan)一(yi)次(ci)(ci)9克，大蜜丸(wan)一(yi)次(ci)(ci)1丸(wan)，一(yi)日(ri)2次(ci)(ci)。
補腎生精(jing)的中藥
山藥
李時(shi)珍說山(shan)藥(yao)：“益腎(shen)氣，健(jian)脾(pi)胃。”很推崇它的(de)補(bu)腎(shen)和健(jian)脾(pi)的(de)功能(neng)。脾(pi)胃虛(xu)弱和腎(shen)虛(xu)的(de)人可以把(ba)它作為調補(bu)身體(ti)的(de)常用(yong)食物。《本草正》說：“山(shan)藥(yao)，能(neng)健(jian)脾(pi)補(bu)虛(xu)，滋精固(gu)腎(shen)，治(zhi)諸虛(xu)百損，療(liao)五勞(lao)(lao)七傷。”把(ba)山(shan)藥(yao)視為治(zhi)療(liao)虛(xu)勞(lao)(lao)的(de)靈丹妙藥(yao)。
無(wu)論是陰(yin)虛火旺還是腎氣不固(gu)而遺精早泄者均(jun)可以食用，如果能配(pei)合其他補腎固(gu)精食品，如芡實(shi)、蓮子(zi)等一(yi)并服(fu)食，效果更好。
鹿茸
中藥(yao)里(li)的(de)鹿茸(rong)是(shi)補腎、益精血、強筋(jin)骨的(de)佳品(pin)(pin)。對腎陽不足(zu)、精血虧虛的(de) 陽痿早泄 有很好的(de)效果。另外，婦女出(chu)現(xian)宮冷不孕，小便頻數(shu)等癥狀時也可以適量食用。若出(chu)現(xian)感冒(mao)、咳(ke)吐黃(huang)痰(tan)、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃(huang)膩等癥狀時忌服(fu)本品(pin)(pin)。
除(chu)了泡酒，鹿(lu)茸還(huan)可以(yi)和食物燉著服(fu)用或直(zhi)(zhi)接吃(chi)。如果想使(shi)鹿(lu)茸達(da)到補腎健骨的(de)效果，最好取1～2片(pian)鹿(lu)茸片(pian)直(zhi)(zhi)接放入(ru)口(kou)中，讓唾(tuo)液使(shi)之(zhi)徐(xu)徐(xu)溶化，慢慢咽下溶有鹿(lu)茸的(de)唾(tuo)液，最后再將余渣嚼碎吞(tun)下。這樣既比研粉吞(tun)食要方便得多，且有效成分的(de)吸收率也更高。
女貞子
女貞(zhen)(zhen)子(zi)味甘(gan)、苦，性平。有補腎 滋(zi)陰 ，養肝明(ming)目的(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)。常(chang)用于肝腎不足(zu)，頭(tou)(tou)暈，耳鳴，兩目昏(hun)糊，頭(tou)(tou)發早白等(deng)癥。在我(wo)國，自(zi)古以來就是(shi)人(ren)們最常(chang)用的(de)(de)提神(shen)、強(qiang)壯(zhuang)體力之(zhi)藥。《本經(jing)》上說：女貞(zhen)(zhen)子(zi)能補中氣，安五臟(zang)，養精神(shen)，除百病，制酒久服，可(ke)增強(qiang)體質，長筋肉，壯(zhuang)筋骨等(deng)功(gong)(gong)效(xiao)。日本的(de)(de)研究也表明(ming)女貞(zhen)(zhen)子(zi)確有防止(zhi)衰(shuai)老，強(qiang)筋骨，鎮靜 神(shen)經(jing) 的(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)。
女貞子(zi)性偏寒涼，以黃酒拌(ban)后蒸(zheng)制(zhi)，可增強(qiang)滋補肝腎作用，并(bing)使苦寒之性減弱，避免(mian)滑腸。
枸杞
《本草綱目》記載(zai)：“枸杞，補腎(shen)生(sheng)精(jing)，養肝(gan)，明(ming)目，堅精(jing)骨，去疲勞，易顏色，變白，明(ming)目安神，令(ling)人長壽。” 中醫 常(chang)常(chang)用它來(lai)治療(liao)肝(gan)腎(shen)陰虧、腰(yao)漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精(jing)等病癥。《本草經疏》認為：“枸杞子(zi)，潤(run)而(er)滋(zi)補，專(zhuan)于(yu)補腎(shen)、潤(run)肺(fei)、生(sheng)津、益氣，為肝(gan)腎(shen)真陰不足、勞乏(fa)內熱(re)補益之(zhi)要藥。”
用枸(gou)杞(qi)子泡水(shui)或(huo)煲湯時(shi)，其中的(de)(de)(de)(de)藥效并不能完全(quan)發(fa)揮(hui)出來。由于(yu)受水(shui)溫(wen)、浸(jin)泡時(shi)間等(deng)因素的(de)(de)(de)(de)影響，枸(gou)杞(qi)子中只有部分(fen)(fen)藥用成分(fen)(fen)能釋放到水(shui)或(huo)湯中。直接用嘴(zui)嚼(jiao)(jiao)，對(dui)枸(gou)杞(qi)子中 營養 成分(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)吸收(shou)會更加充(chong)分(fen)(fen)，更有利于(yu)發(fa)揮(hui)枸(gou)杞(qi)的(de)(de)(de)(de) 保健(jian) 效果。但(dan)嚼(jiao)(jiao)服枸(gou)杞(qi)子時(shi)要注意，在吃的(de)(de)(de)(de)數量上最好(hao)減半，否則容易(yi)滋(zi)補過度。最適合吃枸(gou)杞(qi)的(de)(de)(de)(de)是體質虛弱、抵(di)抗力差的(de)(de)(de)(de)人。
何首烏
何首(shou)烏有補肝腎(shen)、益(yi)精(jing)血(xue)的作用，歷代醫家均用之于腎(shen)虛(xu)之人(ren)。明·李時(shi)珍(zhen)說過：“何首(shou)烏，能養血(xue)益(yi)肝，固精(jing)益(yi)腎(shen)，健筋骨，烏髭發(fa)(fa)，為滋補良藥(yao)，功在地(di)黃、天門冬諸藥(yao)之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首(shou)烏，諸書皆言滋水補腎(shen)，黑發(fa)(fa)輕(qing)身，備極贊賞(shang)。”凡是腎(shen)虛(xu)之人(ren)頭(tou)發(fa)(fa)早(zao)白，或(huo)(huo)腰(yao)膝軟(ruan)弱(ruo)、筋骨酸痛，或(huo)(huo)男子(zi)遺精(jing)，女子(zi)帶(dai)下者，食之皆宜(yi)。
有些男性因為工作(zuo)繁(fan)重，壓力巨大(da)(da)等各種(zhong)原因會出(chu)現頭昏腦(nao)漲，小便(bian)增繁(fan)，遺(yi)精(jing)早泄等現象。 中醫 認(ren)為這是 腎虛 的(de)(de)表現，腎虛不僅(jin)僅(jin)是個(ge)人(ren)的(de)(de) 健(jian)康 隱(yin)患，也會在一定程度(du)上(shang)影響夫妻間的(de)(de)性生活，進而(er)影響夫妻感情。下面由我(wo)給大(da)(da)家(jia)介紹 補氣血 壯陽 的(de)(de) 中藥(yao) 方吧(ba)，僅(jin)供(gong)大(da)(da)家(jia)參考(kao)。
補氣血壯陽的中藥方(fang)
1、人(ren)參枸(gou)杞酒(jiu)
配方：人(ren)參200克、枸杞(qi)子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。推薦閱讀：男(nan)人(ren)吃什么(me) 補(bu)腎 壯陽?補(bu)腎壯陽的(de) 食療 方有哪些?
制法：將(jiang)人參、枸杞、熟地(di)、冰糖與白酒共置(zhi)入容器中，密封浸泡(pao)10天以(yi)上便可(ke)服用。
功效：大(da)補元(yuan)氣(qi)，安神固(gu)脫，滋肝明目。
適用范圍：用于勞(lao)傷(shang)虛損、少(shao)食倦怠(dai)、驚悸健忘、頭(tou)痛(tong)眩暈、腰(yao)膝酸(suan)痛(tong)等癥。
2、五子酒
配方(fang)：覆(fu)盆(pen)子、菟絲子、楮實子、金櫻子、枸(gou)杞子、桑螵蛸(shao)各60克，白酒2.5公斤。
制法：將(jiang)上藥搗碎，裝在絹袋或布袋中，扎緊袋口，置(zhi)于壇中，倒入白酒，密封(feng)，置(zhi)于陰(yin)涼于燥(zao)處(chu)。每曰搖(yao)動數次。14日后啟封(feng)，將(jiang)藥酒過濾，盛入潔凈(jing)的瓶(ping)中，蓋嚴(yan)，備用。
功(gong)效(xiao)：補(bu)肝腎，益精髓，明目(mu)。
適應范圍：用于肝(gan)腎虛損、腰膝(xi)酸軟、小便頻數、視物不清等。
3、鹿茸山藥酒
配方：鹿茸15克(ke)山藥(yao)60克(ke)白酒1000克(ke)。
制法：將鹿茸、山藥(yao)與白酒共置入容器(qi)中，密(mi)封浸泡(pao)7天以上便可(ke)服用。
功效：補(bu)腎固腎，如(ru)果搭配中藥紳斯挺一同服用(yong)，效果更(geng)佳。
適用范圍：用于氣(qi)色黃暗、精神不振、腎(shen)陽(yang)虛弱的遺尿(niao)等癥(zheng)狀。
4、首烏煮酒
配方(fang)：何(he)首烏120克，胡麻(ma)仁(ren)、當歸各60克，生地80克，白酒2.5公斤。
制法：將何(he)首烏(wu)、當歸、生(sheng)地切碎，胡麻(ma)仁搗爛，共(gong)裝入(ru)絹(布)袋內，扎緊袋口，置(zhi)于瓦壇中，倒入(ru)白酒，加蓋，以文火煮沸(fei)后(hou)離火，涼后(hou)密時(shi)，置(zhi)于陰涼處。7日后(hou)啟(qi)封，取出藥(yao)袋，靜置(zhi)使之(zhi)澄明，裝入(ru)潔凈的瓶中備用(yong)。
功效：補腎益精， 滋陰 養(yang)血，益壽延年。
適應范圍(wei)：用(yong)于肝腎陰(yin)虛、腰(yao)膝酸(suan)軟(ruan)、須發早白(bai)等。
5、玫瑰陳皮(pi)酒
配方：檳榔(lang)20克(ke)(ke)，陳皮(pi)10克(ke)(ke)，青皮(pi)10克(ke)(ke)，砂仁6克(ke)(ke)，玫瑰花8克(ke)(ke)，綠萼(e)梅6克(ke)(ke)，荔枝核10克(ke)(ke)，請藥(yao)店加工成粗(cu)顆粒(li)，裝入布袋。
制法：以上材料(liao)置于炊具中，加(jia)入黃酒1600毫(hao)(hao)升，再用小火燉20到30分鐘，如果(guo)喜歡甜味(wei)，可以加(jia)適量冰糖。用壇子或者酒瓶裝好，密封。每天服用兩次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)大概(gai)20毫(hao)(hao)升左(zuo)右。注(zhu)意孕婦忌服。
功(gong)效：溫腎補肺，美(mei)肌 美(mei)發 。
適用(yong)范(fan)圍：用(yong)于虛(xu)勞 咳嗽 ，疲倦乏力，腰膝酸軟等。
6、八珍酒
配方：當(dang)歸(全(quan)用，酒洗(xi)(xi))150克(ke)(ke)、南芎(xiong)50克(ke)(ke)、白芍(煨)100克(ke)(ke)、生地黃(酒洗(xi)(xi))200克(ke)(ke)、人參(去(qu)(qu)蘆)50克(ke)(ke)、白術(去(qu)(qu)蘆，炒)150克(ke)(ke)、白茯苓(ling)(去(qu)(qu)皮(pi)(pi))100克(ke)(ke)、粉草(炙)75克(ke)(ke)、五加(jia)皮(pi)(pi)(酒洗(xi)(xi)、曬干)400克(ke)(ke)、小肥紅棗(zao)(去(qu)(qu)核)200克(ke)(ke)、核桃肉200克(ke)(ke)，煮糯(nuo)米(mi)酒適量。
功(gong)效：和氣血(xue)，養(yang)臟(zang)腑，調脾胃，強精神，悅顏(yan)色(se)，助(zhu)勞(lao)倦(juan)，補諸虛。
補氣(qi)血(xue)壯陽(yang)吃(chi)什么好
1、枸杞
中(zhong)醫理論 認為(wei)，枸杞子性味甘(gan)平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血(xue)安神(shen)、生津止渴，常用于治(zhi)療肝腎虛損、精血(xue)不足(zu)。
腎陰不足引起的(de)虛勞羸弱、腰腿(tui)酸痛、足膝酸軟、 頭暈 耳鳴(ming) ，最簡單(dan)的(de)吃(chi)法是枸(gou)杞(qi)子(zi)(zi)泡(pao)水。取20—30克枸(gou)杞(qi)，用(yong)(yong)開水沖泡(pao)，加(jia)蓋(gai)燜(men)10—20分鐘后(hou)(hou)飲用(yong)(yong)，泡(pao)兩三次后(hou)(hou)再把枸(gou)杞(qi)子(zi)(zi)吃(chi)下去。直接嚼吃(chi)枸(gou)杞(qi)子(zi)(zi)更利于(yu) 營養 成(cheng)分的(de)吸收。
2、肉蓯蓉
肉(rou)蓯(cong)蓉(rong)有“沙漠人參”的美譽，也(ye)是(shi)補(bu)腎助陽類(lei)處方中使用頻(pin)率(lv)較高的名(ming)貴藥材(cai)(cai)。漢(han)代《神農本草經》記述，肉(rou)蓯(cong)蓉(rong)能“養(yang)五臟、強陰、益(yi)精氣(qi)，久服輕身”。唐代名(ming)醫甄權也(ye)認(ren)為它(ta)“益(yi)髓，悅顏色，延年。”這(zhe)都表明，肉(rou)蓯(cong)蓉(rong)是(shi)一種能延緩(huan)衰老的珍貴藥材(cai)(cai)。
取(qu)15克用水煮開當茶喝(he)，可(ke)加少許蜂蜜調(diao)節口味。需要注(zhu)意的是，由于肉蓯蓉能通便(bian)(bian)，經常(chang)大便(bian)(bian)稀(xi)者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就(jiu)是(shi)龍(long)眼，有滋陰補腎的功效(xiao)。因為桂圓的糖分含(han)量很(hen)高，且含(han)有能被人(ren)體直(zhi)接(jie)吸收的萄萄糖，體弱 貧血(xue) ，年(nian)老體衰，久病體虛，經常吃些(xie)桂圓很(hen)有補益(yi)。由于桂圓性質溫(wen)熱，一(yi)般直(zhi)接(jie)吃較容易 上(shang)火(huo) ，解決(jue)的 辦法(fa) 就(jiu)是(shi)泡(pao)水喝。
龍眼肉(rou)5枚至10枚，隔水蒸熟(shu)后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定(ding)志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽(shou)延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本(ben)經》。為小檗科(ke) 植物 箭葉淫羊藿的干燥全草(cao)，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝(gan)、腎經。補腎壯陽(yang)、催(cui)情、祛風止痛。主要功效用于治療陽(yang)痿、遺精、腰肢軟弱(ruo)無力(li)，常(chang)與(yu)肉蓯蓉(rong)、杜仲(zhong)、陽(yang)起石配伍(wu)。
淫羊藿茶做起來(lai)也很簡單，只需(xu)將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續(xu)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合(he) 神經 衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進者不宜(yi)。
5、何首烏
何(he)首烏(wu)(wu)，性微溫(wen)，味甘(gan)苦澀(se)，內服有很好的補腎效果，而且能烏(wu)(wu) 黑頭 發，延年益(yi)壽。歷代醫家李時(shi)珍說過：“何(he)首烏(wu)(wu)，能養(yang)血益(yi)肝，固精(jing)益(yi)腎，健筋骨，烏(wu)(wu)髭發，為滋(zi)補良(liang)，功在地黃、冬(dong)諸之上(shang)。”
何首(shou)烏9克，沸水沖泡代(dai)茶(cha)飲用。具有(you)補(bu)(bu)肝腎，益精血、黑須發、悅顏(yan)色等功(gong)效。久服長(chang)筋(jin)骨、益精髓、延年益壽，堪(kan)稱滋補(bu)(bu)強壯(zhuang)、健美益壽的(de)佳品。
6、菟絲子
菟絲子有補腎益精，養肝明目(mu)的(de)作用(yong)，用(yong)于腰膝酸痛，遺精， 糖尿病(bing) ，小便不禁，目(mu)暗不明等癥。根據(ju)現代研究，菟絲子含糖、維生(sheng)素A樣物質， 動物 實(shi)驗有收縮(suo)子宮(gong)和(he)抗利尿的(de)功效。
菟絲(si)子(zi)(zi)12克，綠(lv)茶(cha)3克，冰(bing)(bing)糖(tang)適量。將菟絲(si)子(zi)(zi)搗碎，與(yu)綠(lv)茶(cha)、冰(bing)(bing)糖(tang)共放(fang)入茶(cha)杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶(cha)頻飲。具有補陰(yin)益陽(yang)、固精縮尿的(de)功效。常用于治(zhi)療男子(zi)(zi)不育、房(fang)事低下等癥(zheng)。
補氣血壯陽(yang)的食(shi)療(liao)調理
(1)黃(huang)芪(qi)茯苓豬(zhu)(zhu)骨(gu)(gu)湯(tang) 原(yuan)料：豬(zhu)(zhu)脊(ji)(ji)(ji)骨(gu)(gu)500克(ke)，土(tu)茯苓60克(ke)，黃(huang)芪(qi)30克(ke)。 制法用(yong)(yong)法：將豬(zhu)(zhu)脊(ji)(ji)(ji)骨(gu)(gu)洗凈(jing)(jing)，斬碎。土(tu)茯苓、黃(huang)芪(qi)分別洗凈(jing)(jing)，與豬(zhu)(zhu)脊(ji)(ji)(ji)骨(gu)(gu)一起(qi)放入砂鍋內，加清(qing)水(shui)(shui)適(shi)量，先用(yong)(yong)武(wu)火煮沸，再改用(yong)(yong)文火煲2小時，調味(wei)供用(yong)(yong)。 適(shi)用(yong)(yong)范圍：此湯(tang)有健(jian)脾益氣、滋腎強腰(yao)之功。適(shi)用(yong)(yong)于慢性腎盂 腎炎 ，脾虛濕聚所致(zhi)的水(shui)(shui)腫、小便不(bu)利、四肢乏力(li)、腰(yao)膝(xi)酸軟、食少(shao)神疲等。
(2)赤(chi)豆(dou)白(bai)皮(pi)(pi)湯(tang) 原料：赤(chi)小(xiao)豆(dou)60克，桑白(bai)皮(pi)(pi)15克。 制法用法：將(jiang)赤(chi)小(xiao)豆(dou)、桑白(bai)皮(pi)(pi)共入砂鍋中，加(jia)水煎煮(zhu)至豆(dou)爛熟后離火(huo)。去桑白(bai)皮(pi)(pi)，吃豆(dou)喝(he)湯(tang)。每日1劑，連用7日為1個療(liao)程。 適(shi)用范圍(wei)：此湯(tang)有健(jian)脾利濕(shi)消腫之功。適(shi)用于慢性腎盂腎炎，癥(zheng)見肚(du)腹(fu)脹滿(man)、胃納減少、時(shi)而(er) 腹(fu)瀉(xie) ，以(yi)及脾虛水腫、小(xiao)便(bian)不(bu)利等(deng)。
補腎中藥(yao)泡水喝最(zui)好配(pei)方大全
補(bu)腎中(zhong)藥泡水喝(he)最好配方大全，腎是(shi)一(yi)(yi)個(ge)人的根本(ben)，腎是(shi)一(yi)(yi)個(ge)人元氣所(suo)在(zai)。腎虧虛了(le)整個(ge)人的狀態也(ye)會越差，不僅(jin)破(po)壞(huai)家(jia)庭和諧(xie)，還影(ying)響夫妻感情，下面我(wo)和大家(jia)分享補(bu)腎中(zhong)藥泡水喝(he)最好配方大全，一(yi)(yi)起來看(kan)看(kan)吧。
補腎中藥泡(pao)水喝最(zui)好配方大(da)全1
1、枸杞
中醫理論認為，枸杞子性(xing)味甘平(ping)，歸肝(gan)、腎(shen)經，能(neng)補(bu)(bu)腎(shen)益精(jing)、養肝(gan)明目、補(bu)(bu)血安神、生津止(zhi)渴，常用(yong)于(yu)治療肝(gan)腎(shen)虛損、精(jing)血不足。
腎陰不足(zu)引起的(de)虛(xu)勞(lao)羸弱、腰腿酸(suan)痛、足(zu)膝酸(suan)軟、頭暈耳鳴(ming)，最簡單的(de)吃(chi)法(fa)是枸杞(qi)子泡(pao)水。取20—30克枸杞(qi)，用開水沖泡(pao)，加蓋燜(men)10—20分鐘后(hou)飲用，泡(pao)兩三次后(hou)再把枸杞(qi)子吃(chi)下去。直接嚼吃(chi)枸杞(qi)子更利(li)于營(ying)養成分的(de)吸收。
2、肉蓯蓉
肉(rou)(rou)蓯(cong)蓉(rong)有“沙漠人參”的美譽，也(ye)是(shi)補腎助(zhu)陽類處方中(zhong)使用頻(pin)率(lv)較(jiao)高的名貴藥(yao)材。漢(han)代(dai)《神農本草經》記述，肉(rou)(rou)蓯(cong)蓉(rong)能(neng)“養五臟(zang)、強陰(yin)、益(yi)精氣，久服(fu)輕身”。唐代(dai)名醫(yi)甄權也(ye)認為它(ta)“益(yi)髓，悅顏(yan)色(se)，延年(nian)。”這都表明(ming)，肉(rou)(rou)蓯(cong)蓉(rong)是(shi)一(yi)種能(neng)延緩衰老的珍(zhen)貴藥(yao)材。
取15克(ke)用水煮開當茶喝(he)，可(ke)加(jia)少許蜂(feng)蜜調節口味。需要(yao)注意的是(shi)，由于肉蓯蓉(rong)能通(tong)便，經常(chang)大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂(gui)圓也就是龍眼，有滋陰補腎的(de)功(gong)效。因為桂(gui)圓的(de)糖分含量很(hen)高，且含有能被人體(ti)直接(jie)吸收的(de)萄萄糖，體(ti)弱貧血，年老體(ti)衰，久病(bing)體(ti)虛，經常吃些桂(gui)圓很(hen)有補益。由于桂(gui)圓性(xing)質溫熱，一般直接(jie)吃較容易上(shang)火，解決的(de)辦法就是泡水喝。
龍眼(yan)肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡(pao)代(dai)茶飲(yin)用。具有益心(xin)脾、補(bu)氣血、定志寧神等功(gong)效，是滋(zi)補(bu)良藥，常飲(yin)能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自(zi)《本經(jing)》。為小檗科(ke)植(zhi)物(wu)箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或(huo)酥用；辛(xin)、甘，溫(wen)；入肝、腎經(jing)。補腎壯陽(yang)、催(cui)情、祛風止痛。主要功效用于治療陽(yang)痿、遺 精、腰肢軟弱無(wu)力，常與(yu)肉蓯(cong)蓉、杜仲(zhong)、陽(yang)起石配(pei)伍。
淫(yin)羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫(yin)羊藿加350克水，以大火(huo)煮開轉小(xiao)火(huo)續(xu)煮20分鐘即可。淫(yin)羊藿茶適合神(shen)經(jing)衰(shuai)弱、腎虛者，火(huo)氣大、性欲亢(kang)進(jin)者不(bu)宜。
5、何首烏
何(he)首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補(bu)腎效果，而(er)且(qie)能烏黑頭發，延年(nian)益壽。歷代醫家李(li)時珍說過：“何(he)首烏，能養血(xue)益肝，固精益腎，健筋(jin)骨，烏髭發，為滋補(bu)良(liang)，功(gong)在(zai)地黃、冬諸(zhu)之(zhi)上。”
何首烏(wu)9克，沸水沖(chong)泡代茶(cha)飲用。具有補(bu)肝腎，益(yi)精血、黑(hei)須發、悅(yue)顏色等(deng)功效。久服長(chang)筋骨、益(yi)精髓、延(yan)年益(yi)壽，堪稱(cheng)滋補(bu)強壯、健美益(yi)壽的佳(jia)品。
6、菟絲子
菟絲子(zi)有(you)補腎益(yi)精，養肝明(ming)目的(de)'作用，用于腰膝酸痛，遺(yi) 精，糖(tang)尿病(bing)，小便不禁，目暗不明(ming)等癥。根據現(xian)代(dai)研究，菟絲子(zi)含糖(tang)、維生素A樣(yang)物質，動(dong)物實驗(yan)有(you)收(shou)縮子(zi)宮和抗利尿的(de)功效。
菟絲(si)子(zi)12克，綠茶(cha)3克，冰(bing)糖適量。將菟絲(si)子(zi)搗碎，與(yu)綠茶(cha)、冰(bing)糖共放入茶(cha)杯(bei)中，用(yong)(yong)開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代(dai)茶(cha)頻飲。具(ju)有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用(yong)(yong)于治療男(nan)子(zi)不育(yu)、房事低下(xia)等癥。
7、韭菜子
韭菜(cai)子，即韭菜(cai)種子。據《本草(cao)綱目》記載(zai)，韭菜(cai)子的(de)功效為補(bu)肝(gan)腎、暖(nuan)腰(yao)膝、助陽、固精，主(zhu)要(yao)用于陽痿、早泄、遺 精、遺尿、小便頻數、腰(yao)膝酸軟、冷(leng)痛(tong)、白(bai)帶(dai)過多等癥的(de)治療。韭菜(cai)子含有(you)大量維(wei)生素(su)和粗纖維(wei)，能(neng)增進(jin)胃腸(chang)蠕動(dong)，治療便秘，預(yu)防腸(chang)癌。
韭(jiu)菜子與(yu)綠茶(cha)(cha)按4∶1比(bi)例，加冰(bing)糖適量，一同放入茶(cha)(cha)杯內，沸(fei)水沖泡(pao)，代茶(cha)(cha)飲用。此方具有(you)養心，益(yi)腎固精之功效，如果能搭(da)配紳斯挺的話，效果會更好。適用于房事不(bu)振(zhen)，心胸煩悶等(deng)癥。
8、狗脊
狗脊生長(chang)的(de)像狗的(de)脊梁，因此被稱做(zuo)狗脊。中醫(yi)認(ren)為，“以(yi)形(xing)(xing)補形(xing)(xing)”，就(jiu)如核桃仁，果實似大腦(nao)，吃了(le)補腦(nao)安(an)神。中醫(yi)臨床上認(ren)為，狗脊補腎壯骨是正確的(de)。
金毛狗脊(ji)20克。上藥(yao)研為細(xi)末，置保溫瓶中，沖(chong)入(ru)沸水泡悶20分鐘，代茶(cha)飲(yin)用(yong)。每日(ri)1劑。狗脊(ji)茶(cha)主治肝腎虛(xu)弱(ruo)，氣血不足，兼受(shou)風濕邪侵襲而(er)發之(zhi)腰(yao)脊(ji)疼痛，腿(tui)軟乏力等。
9、杜仲
杜仲(zhong)(zhong)(zhong)性溫，味甘微辛，有補(bu)肝腎、強(qiang)筋(jin)骨的(de)工效，而且以杜仲(zhong)(zhong)(zhong)葉為原料的(de)杜仲(zhong)(zhong)(zhong)茶(cha)具補(bu)肝腎、強(qiang)筋(jin)骨、降(jiang)血壓、安胎等諸多功(gong)效。正如明(ming)代醫家繆希雍說(shuo)明(ming)說(shuo)：“杜仲(zhong)(zhong)(zhong)主腰(yao)脊痛(tong)，益(yi)精氣，堅筋(jin)骨，腳(jiao)中酸痛(tong)。蓋腰(yao)為腎之府，動(dong)搖不(bu)能，腎將憊矣(yi)。杜仲(zhong)(zhong)(zhong)補(bu)其不(bu)足，益(yi)腎故(gu)也。”
杜仲葉5克，優質烏龍茶(cha)(cha)5克。用開水沖(chong)泡，加蓋5分鐘(zhong)后飲用，每(mei)日1次。茶(cha)(cha)濃香(xiang)，味美。功用為補肝腎(shen)，強筋(jin)骨(gu)，降(jiang)壓。
10、桑寄生
桑寄生為(wei)南方有名的地(di)道藥(yao)材(cai)，因而又名為(wei)“廣寄生”。它(ta)早(zao)在《神農本草(cao)經》中就(jiu)被列為(wei)上品。它(ta)有養血(xue)滋肝腎、祛風濕(shi)健筋骨，以(yi)及安(an)胎豐(feng)胸的功效(xiao)，且入肝、腎經，性味平和而甘、苦。
中草藥(yao)桑(sang)寄生(sheng)為補(bu)腎補(bu)血要劑。中醫臨床表明，用桑(sang)寄生(sheng)煎湯代茶(cha)，對治療高血壓(ya)具有明顯的(de)輔助療效。桑(sang)寄生(sheng)茶(cha)的(de)制作(zuo)方法是，取桑(sang)寄生(sheng)干品15克，煎煮(zhu)15分鐘后(hou)飲用，每天早(zao)晚各一次。
11、女貞子
女貞(zhen)子性涼，味甘苦，具有滋補肝腎(shen)，明目烏發的(de)功能(neng)，據現(xian)代藥理研究(jiu)其可以降血(xue)脂、抗動脈(mo)硬化(hua)、降血(xue)糖、抗肝損傷、免(mian)疫調節(jie)等功能(neng)。用于肝腎(shen)陰虛，腰酸(suan)耳鳴，須發早白；眼目昏(hun)暗，視物昏(hun)暗；陰虛發熱，胃病(bing)及(ji)痛(tong)風和和高尿酸(suan)血(xue)癥。
茶葉60克、女(nv)貞子(zi)(zi)10克、新疆紅棗30顆；將新疆紅棗洗(xi)凈(jing)去核(he)切片晾干(gan)備用(yong)；將女(nv)貞子(zi)(zi)、茶葉盒晾干(gan)的(de)紅棗片一同放(fang)入攪拌機(ji)中研磨打成(cheng)粉(fen)末備用(yong)；飲用(yong)時(shi)，取兩小勺用(yong)80度溫開(kai)水沖泡即可(ke)。
12、五味子
五(wu)味子在《神農本草經》中列為(wei)上品，其皮(pi)肉甘酸，核辛苦，全(quan)果都有(you)咸味，五(wu)味皆(jie)有(you)，故名五(wu)味子。其性溫不燥，除具有(you)收斂固(gu)澀作(zuo)用(yong)外(wai)，還(huan)有(you)益氣生(sheng)精，寧心安神，滋腎(shen)養(yang)陰的功效。古人認為(wei)，五(wu)味子為(wei)五(wu)行(xing)之(zhi)精，常服(fu)能返老(lao)還(huan)童，延年益壽。
五(wu)味子(zi)(zi)30克，冰糖適量。五(wu)味子(zi)(zi)洗凈，用開水(shui)(shui)略(lve)燙，立(li)刻(ke)撈出，放在茶杯內，加(jia)入冰糖，用開水(shui)(shui)沖泡30分鐘即可(ke)。每日(ri)兩次，代(dai)茶飲(yin)。可(ke)養(yang)心安神，補腎澀精。
補腎中藥泡水喝最好配方大全2
1、枸杞子
枸杞子是出名的(de)補(bu)腎佳(jia)品(pin)，對于男人(ren)而言，它具(ju)(ju)有壯陽補(bu)腎的(de)功效，對于女人(ren)而言，它具(ju)(ju)有美容養顏(yan)，延(yan)緩(huan)衰老的(de)作用。如果(guo)男性堅持用枸杞泡茶(cha)喝，可以增強腎功能。
2、鎖陽黨參
用(yong)5克(ke)(ke)鎖陽、5克(ke)(ke)黨(dang)參、5克(ke)(ke)覆盆子、5克(ke)(ke)山藥放入鍋中煮透去(qu)渣(zha)飲用(yong)，每(mei)天喝(he)2次(ci)，可以壯陽補腎(shen)，特別針對男性腎(shen)陽不足、精關(guan)不固引起(qi)的陽痿、早泄、遺 精等癥狀有很(hen)好(hao)的改善。
3、羊淫藿
羊(yang)淫藿泡水(shui)喝可以有(you)(you)效改善男性腎(shen)虛(xu)的(de)(de)(de)癥狀，長期服(fu)用(yong)羊(yang)淫藿具有(you)(you)壯陽補(bu)腎(shen)的(de)(de)(de)作用(yong)，特(te)別是針對遺 精陽痿、腰(yao)膝酸(suan)軟的(de)(de)(de)腎(shen)虛(xu)癥狀有(you)(you)很好的(de)(de)(de)改善，同(tong)時也作用(yong)于神經衰弱引起的(de)(de)(de)腎(shen)虛(xu)。
4、何首烏
何首烏(wu)是一味較苦澀的中藥材(cai)，但良藥苦口，它(ta)具有(you)非(fei)常好的補(bu)腎(shen)作(zuo)用，男(nan)性用何首烏(wu)泡水喝(he)可以起到益(yi)精補(bu)血(xue)和肝(gan)腎(shen)的功效，同時也會讓頭發(fa)(fa)少的男(nan)性擁有(you)一頭烏(wu)黑濃密的頭發(fa)(fa)。
5、韭菜籽
韭菜(cai)籽泡茶，稍(shao)微加一點冰糖，然后加入(ru)少(shao)許綠茶(韭菜(cai)籽：綠茶=4:1)，男(nan)性用(yong)此方代替茶飲用(yong)可以起到益腎固精(jing)的(de)作用(yong)，特別適應于房事不振(zhen)，心胸煩悶的(de)癥狀。
6、菟絲子
男性朋友們如果有(you)腎(shen)虛(xu)而(er)引起(qi)的糖尿病、遺 精以及(ji)腰(yao)膝酸痛等癥狀，可以用(yong)適量的菟絲子泡(pao)水喝，一天4次，堅持飲用(yong)有(you)補腎(shen)益精的作用(yong)。
不良的生活習(xi)慣(guan)會加重人(ren)體質的酸(suan)化(hua)進程(cheng)。容易(yi)讓(rang)人(ren)的腎出問題。下(xia)面由(you)我給(gei)大(da)家(jia)介紹 補(bu)腎 又(you)補(bu)血的 中藥 方吧，僅(jin)供大(da)家(jia)參考(kao)。
補腎又(you)補血的中(zhong)藥方
白(bai)芍(shao)配熟(shu)地(di)——肝(gan)腎(shen)并(bing)補(bu)。血氣虧虛(xu)之癥(zheng)，或(huo)少女發育偏遲(chi)，月經(jing)推(tui)遲(chi)，經(jing)量少而淡者，用《四物湯》，取(qu)白(bai)芍(shao)、熟(shu)地(di)為主藥。常用熟(shu)地(di)30g (如(ru)果脾(pi)胃功(gong)能不佳者改用炭熟(shu)地(di))炒白(bai)芍(shao)12g 大(da)補(bu)陶血、益腎(shen)生精(jing)。
白(bai)芍配當歸——補(bu)血(xue)(xue)和營、兼以安(an)(an)胎。臨床(chuang)對(dui)于(yu)血(xue)(xue)氣不足，氣血(xue)(xue)失調，經(jing)常二藥等量(liang)相配，可養血(xue)(xue)補(bu)血(xue)(xue)，和血(xue)(xue)斂肝，使宮血(xue)(xue)充盈。對(dui)氣血(xue)(xue)不足所引起的胎動不安(an)(an)，也常取(qu)當歸10g 配白(bai)芍10g 而用，能取(qu)得滿意效(xiao)果。
白芍(shao)配川芎——守中(zhong)有動、血(xue)暢(chang)氣(qi)化。川芎被稱(cheng)為補肝(gan)之氣(qi)。白芍(shao)與川芎各(ge)用(yong)9g(二藥均微炒)對氣(qi)血(xue)不(bu)調，月經(jing)先后不(bu)均，來潮不(bu)暢(chang)者，能(neng)鼓(gu)午氣(qi)化，調整月事。如經(jing)期量(liang)多，則(ze)用(yong)炒白芍(shao)12g 炒川芎4.5g。
白(bai)芍(shao)配(pei)柴(chai)胡——最(zui)行力于“逍遙散”這一(yi)古方(fang)。“逍遙散”以(yi)(yi)白(bai)芍(shao)養血以(yi)(yi)涵(han)其(qi)肝體，配(pei)柴(chai)胡辛散以(yi)(yi)順肝之(zhi)勝。
補腎又補血(xue)的 食療 調理(li)
韭菜炒羊肝
主料(liao)：韭菜150克，羊肝120克， 植物 油、姜絲、精鹽、黃酒各適量(liang)。
制法(fa)：①取韭菜洗凈，切成3厘米(mi)長的段備用(yong)。②羊肝(gan)洗凈切成薄片備用(yong)。③將鍋用(yong)旺火加熱，下植物(wu)油，燒至(zhi)八成熱后，先下姜(jiang)絲爆香，再(zai)下羊肝(gan)片和黃酒炒勻，再(zai)放韭菜和精鹽，急炒至(zhi)熟。
功效(xiao)：補(bu)(bu)腎 壯陽 ，生精補(bu)(bu)血(xue)，養(yang)肝明(ming)目。
食法(fa)：可單食或用于(yu)佐餐，每日(ri)1～2次。連用20～30天。
韭菜生姜牛奶羹
主料：韭菜(cai)500克，生(sheng)姜30克，牛奶250毫升。
制法：①取韭(jiu)(jiu)菜(cai)洗凈(jing)，切(qie)粹，生姜(jiang)刮(gua)皮洗凈(jing)，然后將(jiang)韭(jiu)(jiu)菜(cai)、生姜(jiang)一同放入(ru)絞(jiao)汁(zhi)(zhi)(zhi)機中絞(jiao)汁(zhi)(zhi)(zhi)，取汁(zhi)(zhi)(zhi)備用(yong)(yong)。②將(jiang)韭(jiu)(jiu)菜(cai)生姜(jiang)汁(zhi)(zhi)(zhi)放入(ru)鍋中加牛奶，小火煮(zhu)開即(ji)可(ke)食用(yong)(yong)。
功效：溫中散寒，健(jian)脾 養(yang)胃 。
食法：每日早(zao)晚各1次，飯后(hou)1小(xiao)時食用(yong)為佳。
補腎又補血(xue)吃什么食物好
蓮須
又稱蓮(lian)花(hua)蕊，為蓮(lian)花(hua)的(de)雄蕊。性平，味甘澀(se)，有清(qing)心(xin)(xin)、益(yi)腎、澀(se)精(jing)的(de)作(zuo)用(yong)。適宜心(xin)(xin)腎不(bu)交，陰虛火旺型遺精(jing)早(zao)泄者(zhe)泡茶頻飲。如(ru)治(zhi)“遺精(jing)夢泄”的(de)固(gu)精(jing)丸(wan)，治(zhi)“精(jing)滑(hua)不(bu)蔡”的(de)金鎖固(gu)精(jing)丸(wan)等皆用(yong)之。明(ming)代醫家李時珍說：“蓮(lian)須(xu)甘澀(se)，清(qing)心(xin)(xin)止血，通腎固(gu)精(jing)”，可治(zhi)“男子腎泄。”《本草(cao)經疏(shu)》中也認為蓮(lian)須(xu)“治(zhi)夢遺精(jing)滑(hua)最良”。
豇豆
性平，味(wei)甘，其功有二，一是健(jian)脾(pi)，二是補(bu)腎，凡 腎虛(xu)(xu) 遺精(jing)者宜食之。明?李(li)時(shi)珍(zhen)在《本草綱目(mu)》中(zhong)(zhong)(zhong)說：“豇豆理(li)中(zhong)(zhong)(zhong)益氣，補(bu)腎健(jian)胃，和五臟(zang)，生精(jing)髓(sui)。”現代《四川中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)志》中(zhong)(zhong)(zhong)亦載：“豇豆 滋陰 ，健(jian)脾(pi)胃，治(zhi)腎虛(xu)(xu)遺精(jing)。”
柏子仁
性(xing)平，味(wei)甘，有養(yang)心、安神(shen)、益智之功，對于勞心過度，心血虧損(sun)，精神(shen)恍惚，心神(shen)失養(yang)，怔忡驚(jing)悸，健忘遺精早(zao)泄之人，經(jing)常食用，有寧心定志，補腎滋陰的(de)效果。著名古方“柏(bo)(bo)于養(yang)心丸”用于遺泄之證，就是以柏(bo)(bo)子仁為主。所以，明?李(li)時珍稱贊說(shuo)：“柏(bo)(bo)子仁，性(xing)平而(er)(er)不(bu)寒不(bu)燥，味(wei)甘而(er)(er)補，辛(xin)而(er)(er)能潤，其氣清香，能透心腎，益脾(pi)胃，蓋上品藥也，宜乎滋養(yang)之劑用之。”
金櫻子
俗名(ming)糖(tang)罐子(zi)、山石榴。其果實酸甜可食，并可以(yi)熬糖(tang)或釀酒(jiu)，有(you)澀精(jing)(jing)止遺的功效。《別錄》云：“金(jin)櫻子(zi)止遺泄。”《蜀(shu)本(ben)草》說它“澀精(jing)(jing)氣。”《滇(dian)南(nan)本(ben)草》亦云：“金(jin)櫻子(zi)澀精(jing)(jing)遺泄。”古代(dai)醫家在治(zhi)(zhi)療遺精(jing)(jing)的 方(fang)(fang)劑 中(zhong)，每(mei)多用(yong)到金(jin)櫻子(zi)。《明醫指掌》中(zhong)有(you)一名(ming)方(fang)(fang)——金(jin)櫻子(zi)膏(gao)：“治(zhi)(zhi)夢遺，精(jing)(jing)不固(gu)：金(jin)櫻于十斤(jin)，剖開(kai)去(qu)子(zi)毛，于木臼內(nei)杵碎(sui)，水二升，煎(jian)成膏(gao)于服。”《食物中(zhong)藥與便(bian)方(fang)(fang)》中(zhong)亦有(you)介紹，治(zhi)(zhi)“遺精(jing)(jing)早泄：金(jin)櫻子(zi)1500克，臼中(zhong)搗碎(sui)，加水煎(jian)3次，去(qu)渣，過濾后再(zai)濃煎(jian)，加蜂蜜收膏(gao)，每(mei)日臨(lin)睡時服1匙，開(kai)水沖(chong)服”。
涼粉果
本文地址://n85e38t.cn/pianfang/1135.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力(li)于(yu)(yu)保護作者版(ban)權，注重(zhong)分享，被(bei)刊用(yong)文章因無法核實(shi)(shi)(shi)真(zhen)實(shi)(shi)(shi)出(chu)處(chu)，未(wei)能(neng)及(ji)時與作者取得(de)聯(lian)系，或(huo)(huo)有(you)版(ban)權異(yi)議的(de)，請聯(lian)系管理員，我(wo)們(men)會立即處(chu)理，本站部分文字與圖片資源來(lai)自于(yu)(yu)網絡(luo)，轉載(zai)是出(chu)于(yu)(yu)傳遞更多(duo)信息(xi)之目的(de),若有(you)來(lai)源標注錯誤或(huo)(huo)侵犯了您(nin)的(de)合法權益，請立即通(tong)知我(wo)們(men)(管理員郵箱：)，情況屬實(shi)(shi)(shi)，我(wo)們(men)會第(di)一時間予以刪除，并同時向您(nin)表示(shi)歉(qian)意,謝謝!
上一篇: 止癢的草藥
