一(yi)、吃阿膠(jiao)能(neng)治療(liao)宮寒嗎
一般情況下，吃(chi)阿(a)膠是(shi)可(ke)以治療宮(gong)寒(han)的(de)(de)。宮(gong)寒(han)是(shi)很(hen)(hen)普遍的(de)(de)一種女(nv)性毛(mao)病(bing)，很(hen)(hen)多人(ren)都(dou)會(hui)患(huan)有(you)宮(gong)寒(han)。而阿(a)膠可(ke)以補血(xue)養氣，提高免疫(yi)力，有(you)效(xiao)緩解(jie)(jie)女(nv)性宮(gong)寒(han)的(de)(de)癥(zheng)狀，宮(gong)寒(han)是(shi)阿(a)膠是(shi)有(you)好處的(de)(de)。阿(a)膠中含有(you)豐富的(de)(de)營養元素，經常吃(chi)阿(a)膠可(ke)以提高身(shen)體(ti)的(de)(de)造血(xue)功能，和身(shen)體(ti)的(de)(de)免疫(yi)力，對(dui)內分泌的(de)(de)調節(jie)也(ye)有(you)很(hen)(hen)好的(de)(de)功效(xiao)，是(shi)能夠用來調解(jie)(jie)宮(gong)寒(han)癥(zheng)狀的(de)(de)。
阿膠糯(nuo)米(mi)粥：食(shi)材(cai)：阿膠6克，黃芪10克，糯(nuo)米(mi)適量。做法：將(jiang)糯(nuo)米(mi)、黃芪分別(bie)洗凈(jing)，阿膠砸碎，放入熱水中(zhong)攪拌，使其(qi)完全化(hua)開(kai)。將(jiang)上述(shu)備好的(de)食(shi)材(cai)放入鍋內，加水熬粥。煮至粥熟爛即可。功(gong)效：補益氣(qi)血，滋補腸胃。
阿(a)膠牛奶：食材：奶粉(fen)30克(ke)，阿(a)膠原粉(fen)5-9克(ke)。做法：將阿(a)膠原粉(fen)放入杯中，加(jia)入開水。再入奶粉(fen)攪拌均勻即可。功(gong)效(xiao)：營(ying)養豐(feng)富(fu)，補血養顏，強身。
芝麻核(he)桃阿(a)膠(jiao)膏：食(shi)材(cai)：烊化(hua)阿(a)膠(jiao)30克，黃酒60毫升(sheng)，黑芝麻、核(he)桃仁(ren)、紅(hong)棗(zao)、冰糖各適(shi)量。做法：烊化(hua)阿(a)膠(jiao)加黃酒浸泡，化(hua)成膏狀。加入黑芝麻、核(he)桃仁(ren)、紅(hong)棗(zao)、冰糖適(shi)量，共同入蒸(zheng)(zheng)鍋。加水，大火(huo)蒸(zheng)(zheng)15分鐘，改用小火(huo)蒸(zheng)(zheng)1個(ge)小時(shi)，直(zhi)到(dao)蒸(zheng)(zheng)透(tou)為止。等到(dao)冷卻后，放入冰箱冷藏，分多(duo)次食(shi)用。功效：對于腰酸(suan)、怕冷、耳鳴、陰(yin)虛等具(ju)有一定的療效。
二(er)、女(nv)人宮寒(han)平時要怎么保(bao)養(yang)
1、飲食。飯前喝(he)湯(tang)一些具(ju)(ju)有溫熱(re)性(xing)質的(de)湯(tang)，例如酸辣湯(tang)、辣魚(yu)湯(tang)、胡(hu)辣湯(tang)等，可(ke)以有效(xiao)占據胃容量(liang)，減少進食量(liang)。另外它(ta)們所具(ju)(ju)有的(de)溫熱(re)性(xing)質，也可(ke)以緩慢地幫(bang)你(ni)蓄(xu)積(ji)體內熱(re)能，防止(zhi)宮寒(han)發生。平時要(yao)喝(he)點紅(hong)姜(jiang)糖(tang)水，注(zhu)意保(bao)暖(nuan)(nuan)。例假前三天可(ke)以每天喝(he)紅(hong)糖(tang)水，以增加排(pai)(pai)量(liang)，更好的(de)讓(rang)月經排(pai)(pai)除干(gan)凈，也活氣血，暖(nuan)(nuan)宮。
食(shi)用時分(fen)辨(bian)寒(han)性(xing)，一些寒(han)性(xing)食(shi)物西瓜(gua)、梨、綠豆、苦瓜(gua)等，即使在常溫或加(jia)熱(re)后食(shi)用，也要(yao)分(fen)季節、適可而食(shi);有涼、熱(re)兩種東西要(yao)吃(chi)(chi)時，最好先吃(chi)(chi)熱(re)的(de)，后吃(chi)(chi)涼的(de);剛(gang)從冰箱里拿出來的(de)食(shi)物緩(huan)下再吃(chi)(chi)。
2、運動。寒性(xing)體(ti)質者需要通過運動來改善體(ti)質，快步走是(shi)最簡(jian)便的(de)辦法，步行(xing)，尤其是(shi)在(zai)卵石路上行(xing)走，能刺激(ji)足底(di)的(de)經(jing)絡和穴位，可(ke)以疏通經(jing)脈、調暢氣血、改善血液循環(huan)，使(shi)全身溫暖。
3、溫灸(jiu)。是一種比較簡單的(de)家居方(fang)式，一般(ban)選取兩(liang)個(ge)穴位：肚臍正中(zhong)(zhong)直下(xia)(xia)1.5寸(cun)處(chu)的(de)氣海穴、肚臍正中(zhong)(zhong)直下(xia)(xia)3寸(cun)處(chu)的(de)關元穴。用艾條每(mei)日熏烤30分鐘，長期(qi)堅持(chi)就(jiu)可(ke)以有效，另外的(de)還有植物(wu)性內置(zhi)劑，都能(neng)較好的(de)解除(chu)宮寒。
4、熱(re)水泡腳。尤其冬天(tian)睡前半小(xiao)時(shi)，用(yong)40～50攝(she)氏度熱(re)水浸泡5-10分鐘，起(qi)到(dao)促進血(xue)液循環，溫熱(re)全身的作用(yong)。
三、女人宮寒的原因有哪些呢
宮(gong)(gong)寒，就是“胞宮(gong)(gong)寒冷”，指女(nv)性(xing)腎陽不足，胞宮(gong)(gong)失于(yu)溫(wen)煦所表現(xian)出的一系(xi)列癥狀。宮(gong)(gong)寒是中醫理(li)論(lun)下的病(bing)名，無法(fa)對應西醫的具體病(bing)癥，但是西醫臨床常(chang)見的一些婦科急慢性(xing)炎癥(如陰道炎、宮(gong)(gong)頸炎、子宮(gong)(gong)內膜炎、附件(jian)炎等等)可以用宮(gong)(gong)寒的理(li)論(lun)辨證調理(li)，在臨床中也(ye)收到了很好的效果。
造成宮(gong)寒的原(yuan)因較多。有(you)些人天(tian)生(sheng)體(ti)質較寒，比(bi)如父母生(sheng)育(yu)時年齡較大，身體(ti)陽(yang)(yang)氣(qi)不足，他們的子(zi)女(nv)往往帶有(you)“寒性體(ti)質”。后天(tian)因素則包括居住環(huan)境寒冷、嗜好寒涼(liang)食物、過勞(lao)或易(yi)怒導致陽(yang)(yang)氣(qi)損傷等。
寒(han)性體(ti)(ti)質大多由后天因素造成，居住環(huan)境寒(han)冷、嗜好寒(han)涼食物(wu)、過勞或(huo)易怒損傷身(shen)體(ti)(ti)陽氣,這(zhe)些是讓身(shen)體(ti)(ti)偏寒(han)的(de)常(chang)見問(wen)題。
與(yu)生活習慣有關：有些(xie)女性朋友特別(bie)愛吃冷飲，或者(zhe)為貪圖涼快(kuai)，將空調(diao)溫(wen)度(du)調(diao)得過低(di)，或者(zhe)是為了漂亮，在冬天也著(zhu)裝(zhuang)單薄，這些(xie)習慣都(dou)易因寒(han)冷邪氣侵襲而導致“宮寒(han)”。
四、女性(xing)宮(gong)寒都有哪些癥狀(zhuang)呢
宮(gong)寒的癥(zheng)狀(zhuang)多樣，包括月(yue)經(jing)周期推遲，月(yue)經(jing)量(liang)少且色黑、有(you)血塊，甚(shen)至月(yue)經(jing)停閉(bi)不行;月(yue)經(jing)前(qian)或經(jing)期小腹冷痛，熱敷后感覺緩解(jie);白(bai)帶清稀(xi)量(liang)多等(deng)。嚴重的宮(gong)寒可造成(cheng)不孕(yun)。
發胖(pang)。宮(gong)寒者常常體(ti)形偏胖(pang)，并(bing)伴有氣短乏力、失(shi)眠多夢(meng)、月經過少(shao)、不(bu)排卵等癥狀。子(zi)(zi)宮(gong)熱量不(bu)足，為了維護(hu)自身的生(sheng)理機能，身體(ti)會開(kai)始(shi)囤(dun)積(ji)脂肪，子(zi)(zi)宮(gong)越冷囤(dun)積(ji)的脂肪就越多，從而引起(qi)發胖(pang)。
月(yue)經(jing)異常(chang)。經(jing)期(qi)有(you)(you)(you)時錯后，色(se)淡而(er)量少(shao)，經(jing)前小腹(fu)(fu)有(you)(you)(you)墜脹感(gan)，并(bing)出現(xian)白帶增(zeng)多(duo)、腰酸或痛、兩乳(ru)脹痛等現(xian)象，少(shao)數有(you)(you)(you)反胃、作嘔反應;行經(jing)腹(fu)(fu)痛，小腹(fu)(fu)發(fa)涼，月(yue)經(jing)色(se)黑有(you)(you)(you)血塊(kuai)，多(duo)伴有(you)(you)(you)痛經(jing)。
體質虛弱。精(jing)神較(jiao)差，平時腰酸(suan)腿軟，小便較(jiao)多，月經(jing)量少，性欲減退(tui)，舌質淡(dan)苔(tai)白(bai)，脈(mo)沉(chen)。真陽不足的則腰酸(suan)如折，面色黯(an)黃，自覺(jue)下腹部不暖(nuan)，四肢不溫(wen)，主(zhu)要(yao)腳(jiao)冷(leng)而(er)(er)疲(pi)軟，口(kou)淡(dan)而(er)(er)無味，喜(xi)食辛(xin)燥，小便頻(pin)或失禁，舌質淡(dan)，苔(tai)白(bai)膩而(er)(er)滑，脈(mo)沉(chen)弱。
本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/91733.html.
聲明： 我(wo)們致力于保護作(zuo)者(zhe)版(ban)(ban)權，注重(zhong)分享(xiang)，被刊(kan)用(yong)文章因無法核實(shi)真實(shi)出(chu)處，未能及時(shi)(shi)(shi)與作(zuo)者(zhe)取得聯(lian)系(xi)，或有版(ban)(ban)權異議的，請聯(lian)系(xi)管理員，我(wo)們會立即處理，本站部分文字與圖片(pian)資(zi)源(yuan)(yuan)來自(zi)于網絡，轉載是出(chu)于傳遞更多信息之(zhi)目(mu)的,若(ruo)有來源(yuan)(yuan)標注錯誤或侵犯了您(nin)的合法權益，請立即通知我(wo)們(管理員郵箱(xiang)：)，情況(kuang)屬(shu)實(shi)，我(wo)們會第一時(shi)(shi)(shi)間予以(yi)刪除(chu)，并同時(shi)(shi)(shi)向您(nin)表(biao)示歉意(yi),謝謝!
上一(yi)篇: 月經(jing)不調吃(chi)什(shen)么藥好,月經(jing)不調該怎(zen)么調···
下(xia)一篇: 流產的報(bao)銷流程,流產術后(hou)注意什么
