很多女性到了孕晚期的時(shi)候會發現(xian)雙腿水(shui)(shui)腫了，或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)身(shen)體的一些(xie)其他部位(wei)出現(xian)了水(shui)(shui)腫這種情況，如果(guo)是(shi)(shi)正常的生理(li)現(xian)象的話無(wu)需特殊擔心，可以(yi)在飲食上做一些(xie)調整，孕期水(shui)(shui)腫吃什(shen)么(me)水(shui)(shui)果(guo)好呢?可以(yi)消除水(shui)(shui)果(guo)并(bing)不少(shao)，比如菠(bo)蘿、西瓜、葡萄、秋梨(li)、檸檬等都可以(yi)適當多吃一點(dian)。
菠蘿(luo)的(de)(de)(de)營養(yang)價值非常豐富，其中的(de)(de)(de)果糖，葡(pu)萄(tao)糖，維(wei)生素abc和磷蛋白酶含(han)量豐富，可以分解蛋白質，促進消化，能夠改善局部(bu)的(de)(de)(de)血(xue)液循環，稀(xi)釋(shi)血(xue)脂，從而起到消除炎癥和水(shui)腫的(de)(de)(de)作用(yong)。孕婦在(zai)孕晚期(qi)的(de)(de)(de)時(shi)候適當的(de)(de)(de)吃吃一點兒菠蘿(luo)，可以讓(rang)其中的(de)(de)(de)成分充分發揮利尿的(de)(de)(de)作用(yong)，起到消腫功效(xiao)。
西(xi)瓜是(shi)一種清(qing)爽解渴，味(wei)道甘甜多汁的(de)水果。對于處(chu)于孕晚期有水腫(zhong)的(de)孕婦來說能夠利尿，可以(yi)讓雙腿浮(fu)腫(zhong)的(de)情況得到很大的(de)改善。
秋梨脆(cui)甜多(duo)汁，清爽(shuang)宜人，其性(xing)寒，具(ju)有清熱利(li)尿，潤喉(hou)降壓(ya)，鎮咳祛(qu)痰等(deng)功(gong)效(xiao)，在(zai)治療(liao)妊(ren)娠(shen)期水腫及妊(ren)娠(shen)期高血壓(ya)等(deng)方面，具(ju)有一定的療(liao)效(xiao)，處(chu)于(yu)孕晚期的女(nv)性(xing)可以每天吃(chi)上一點兒(er)秋梨，能預防和減少水腫發生。
葡萄的(de)味道非常(chang)的(de)鮮美(mei)，而且營養價值也非常(chang)的(de)高(gao)。它(ta)當中(zhong)(zhong)含有(you)(you)的(de)多(duo)種(zhong)果酸能夠(gou)促(cu)進消(xiao)化，并且能夠(gou)調理脾(pi)脾(pi)臟和胃臟，另外其(qi)中(zhong)(zhong)含有(you)(you)的(de)多(duo)種(zhong)礦物質(zhi)和維生素等可以滿(man)足身體的(de)所(suo)需。它(ta)具有(you)(you)通便的(de)功效，適合(he)孕期水腫的(de)準媽(ma)媽(ma)來(lai)吃。
檸(ning)檬和上面介(jie)紹的(de)(de)這(zhe)(zhe)幾(ji)種水(shui)(shui)(shui)果(guo)一樣，也具(ju)(ju)有緩(huan)解妊娠期水(shui)(shui)(shui)腫的(de)(de)作用(yong)。媽媽在吃檸(ning)檬的(de)(de)時(shi)候，如(ru)果(guo)覺得酸的(de)(de)話可(ke)以將檸(ning)檬切(qie)成片(pian)兒調和上蜂蜜，沖水(shui)(shui)(shui)來喝效果(guo)也不錯。緩(huan)解妊娠期水(shui)(shui)(shui)腫，上面介(jie)紹的(de)(de)這(zhe)(zhe)些水(shui)(shui)(shui)果(guo)都具(ju)(ju)有利尿的(de)(de)作用(yong)，在享受美味的(de)(de)同時(shi)，還能輕(qing)松消腫，快來試(shi)試(shi)吧。
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