一、乳頭(tou)痛(tong)是為什么呢
日常生活(huo)中，女性(xing)乳(ru)房痛的(de)(de)現象(xiang)也很(hen)多，尤其是(shi)已經進(jin)入(ru)青春(chun)期或者已經走過的(de)(de)青春(chun)期的(de)(de)女性(xing)，這是(shi)什么原因呢(ni)？一般而言，造成乳(ru)房痛之可能(neng)性(xing)有下列幾種：
1、因(yin)生理期(qi)造(zao)成(cheng)的(de)乳頭痛(tong)：這種疼痛(tong)感與(yu)經(jing)(jing)期(qi)有明顯(xian)的(de)關系，通常在月(yue)經(jing)(jing)前二、三天因(yin)血流供(gong)應增(zeng)加造(zao)成(cheng)乳房脹痛(tong)感，于(yu)月(yue)經(jing)(jing)過(guo)后便逐漸消失。由于(yu)與(yu)其經(jing)(jing)期(qi)之明顯(xian)關系，通常不會造(zao)成(cheng)當事(shi)人困擾。
2、不(bu)適(shi)合(he)的胸罩導致乳頭痛：胸罩不(bu)合(he)適(shi)很容易造成壓迫(po)，女(nv)性(xing)戴得不(bu)舒服的同時(shi)，身(shen)體也會有(you)所反應，也就是乳頭痛，不(bu)過這種情況在更(geng)換胸罩后可緩(huan)解。
3、女性乳房過(guo)大(da)導致乳頭痛：乳房體積過(guo)大(da)造成懸垂引起不適。
4、乳房外(wai)傷導致乳頭痛：女性(xing)平時若不好(hao)好(hao)愛護(hu)自(zi)己的(de)乳房，有外(wai)傷時容易造(zao)成(cheng)乳頭疼痛。
5、女性乳(ru)(ru)房發(fa)(fa)炎(yan)導致乳(ru)(ru)頭痛：乳(ru)(ru)腺(xian)發(fa)(fa)炎(yan)及感(gan)染引起之紅腫(zhong)熱痛，乳(ru)(ru)腺(xian)炎(yan)在哺(bu)乳(ru)(ru)期特別容易(yi)發(fa)(fa)生，經適(shi)當的處理(li)（如投予抗(kang)生素(su)、適(shi)當按摩）可使癥狀快速緩(huan)解。
6、女性乳腺(xian)癌(ai)(ai)導致(zhi)乳頭(tou)痛(tong)(tong)：一般情況(kuang)下，乳腺(xian)癌(ai)(ai)本身很少引(yin)起(qi)患者(zhe)出現(xian)疼痛(tong)(tong)的，不過如果乳腺(xian)癌(ai)(ai)惡化侵(qin)犯至皮膚或胸壁(bi)等臨近組織(zhi)，也會造成女性乳房痛(tong)(tong)。
溫馨(xin)提醒：女性(xing)如果(guo)出現乳頭痛(tong)(tong)的(de)現象，不妨依據上面(mian)幾點自己找原(yuan)因(yin)，如果(guo)沒有明顯的(de)原(yuan)因(yin)可(ke)尋且(qie)持續疼痛(tong)(tong)時，應立(li)即尋求(qiu)專業醫師的(de)協助，這是(shi)非常必要的(de)。
二、乳頭痛會帶(dai)來哪(na)些危害
多種原(yuan)因都可(ke)能會(hui)導致(zhi)女(nv)性乳(ru)頭(tou)(tou)疼(teng)痛，而女(nv)性乳(ru)頭(tou)(tou)痛的類(lei)(lei)型也(ye)有很多種。這些不同類(lei)(lei)型的乳(ru)頭(tou)(tou)痛，對人(ren)體(ti)的危害不同。
1、乳(ru)(ru)頭疼(teng)痛(tong)病：乳(ru)(ru)痛(tong)病表現(xian)為隱痛(tong)、脹痛(tong)或刺痛(tong)，疼(teng)痛(tong)可放射到腋下(xia)、肩(jian)部及上(shang)肢，但并(bing)沒有乳(ru)(ru)房腫塊。
2、乳(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)性乳(ru)頭疼痛：乳(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)性乳(ru)痛可(ke)向腋(ye)下、肩背部放(fang)射，手觸(chu)乳(ru)房(fang)可(ke)觸(chu)及(ji)大小不(bu)等、邊緣不(bu)清(qing)的(de)活動(dong)硬塊，還會受月(yue)經、情緒的(de)影(ying)響。如(ru)不(bu)及(ji)時(shi)治療，有惡(e)變的(de)可(ke)能。
3、孕期乳(ru)頭疼痛(tong)：懷孕后乳(ru)房脹痛(tong)，這是胎(tai)盤、絨毛分(fen)泌大(da)(da)量的(de)雌激素(su)、孕激素(su)和催乳(ru)素(su)，使乳(ru)腺增(zeng)生(sheng)、乳(ru)房增(zeng)大(da)(da)所致(zhi)。這是一種生(sheng)理痛(tong)，是在(zai)為(wei)產后哺乳(ru)作準(zhun)備，只要及時更換寬大(da)(da)的(de)胸罩，托起日(ri)益增(zeng)大(da)(da)的(de)乳(ru)房就可以了。
4、產后乳(ru)(ru)(ru)頭疼痛(tong)(tong)：產后乳(ru)(ru)(ru)房痛(tong)(tong)大多為乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)炎，除(chu)乳(ru)(ru)(ru)房脹痛(tong)(tong)外，還會發燒和出現(xian)乳(ru)(ru)(ru)房局部硬塊(kuai)，這主要是乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)管阻塞、乳(ru)(ru)(ru)汁淤積所(suo)致。
5、經前乳頭疼痛：經前乳房痛，是體(ti)內雌激(ji)素水平(ping)增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺細胞水腫所致。
除去(qu)因為孕期(qi)導(dao)致乳(ru)(ru)頭痛(tong)這(zhe)(zhe)個原因，其他情況基本由乳(ru)(ru)腺(xian)疾病引起。由于大部分乳(ru)(ru)腺(xian)疾病初(chu)期(qi)沒有癥(zheng)狀，一(yi)經(jing)發現往(wang)往(wang)已經(jing)錯過了最佳治療時期(qi)，這(zhe)(zhe)給女(nv)性帶來極大的危害。乳(ru)(ru)腺(xian)疾病扼殺女(nv)性的美麗，愛護(hu)乳(ru)(ru)房，應該從檢查做(zuo)起。
三、乳頭(tou)痛該怎么樣緩解(jie)
乳(ru)頭痛(tong)給女(nv)性的(de)(de)身體(ti)帶來很大的(de)(de)危害(hai)，也嚴(yan)重影響女(nv)性的(de)(de)正常生活，那么(me)(me)，女(nv)性乳(ru)頭痛(tong)怎么(me)(me)辦呢(ni)？
1、穿穩固的(de)胸罩。胸罩除了防止(zhi)(zhi)乳房下(xia)垂外，更(geng)重(zhong)要的(de)作(zuo)用是(shi)防止(zhi)(zhi)已受(shou)壓(ya)迫的(de)乳房神(shen)經進一步受(shou)到壓(ya)迫，消(xiao)除不(bu)適。細心的(de)姐妹會(hui)發現，那些(xie)慢跑運動員穿戴(dai)穩固的(de)胸罩就是(shi)這個(ge)保健原因。
2、經(jing)常按摩(mo)乳(ru)(ru)房。輕輕按摩(mo)乳(ru)(ru)房，可使過量的體(ti)液(ye)再(zai)回(hui)到淋巴系統。按摩(mo)時(shi)，先將肥皂液(ye)涂(tu)在乳(ru)(ru)房上，沿著(zhu)乳(ru)(ru)房表面旋(xuan)轉手指，約一個(ge)硬(ying)幣大(da)小(xiao)的圓。然后(hou)用(yong)手將乳(ru)(ru)房壓入再(zai)彈起，這對防止乳(ru)(ru)房不適(shi)癥有極(ji)大(da)的好處(chu)。
3、用蓖(bi)麻(ma)油敷胸(xiong)。蓖(bi)麻(ma)油含有一種(zhong)能(neng)提升T11淋巴細胞功能(neng)的(de)物質，這種(zhong)淋巴細胞能(neng)加速各種(zhong)感染的(de)復原，去(qu)除疼痛。方法是(shi)：將(jiang)蓖(bi)麻(ma)油滴于(yu)折成四層的(de)棉布上，讓其沾滿蓖(bi)麻(ma)油，但勿過濕，以免四處滴流(liu)。將(jiang)此布敷于(yu)乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再(zai)放上熱(re)敷袋(dai)。將(jiang)熱(re)敷袋(dai)調(diao)至你能(neng)忍受(shou)的(de)熱(re)度，敷一小時即可。
4、試用(yong)熱(re)敷(fu)。熱(re)敷(fu)是一種傳統(tong)的中醫療法(fa)，可用(yong)熱(re)敷(fu)袋、熱(re)水(shui)瓶(ping)或洗熱(re)水(shui)澡等方式緩(huan)解乳房(fang)(fang)痛。如果采用(yong)冷、熱(re)敷(fu)交替(ti)法(fa)，消除乳房(fang)(fang)不(bu)適(shi)癥效(xiao)果會(hui)更(geng)好。
5、改(gai)變飲食(shi)習慣。采(cai)用(yong)低脂高(gao)纖的(de)飲食(shi)，食(shi)用(yong)谷(gu)類(lei)（全麥）、蔬菜及豆類(lei)的(de)纖維。多攝取富含維生(sheng)素C、鈣、鎂、及維生(sheng)素B群的(de)食(shi)物。這(zhe)些維生(sheng)素有助于調(diao)節前列(lie)腺素E的(de)制造(zao)，同時應盡量少(shao)吃人造(zao)奶油。
四、日常怎樣預防乳頭痛
上面介紹(shao)了(le)緩(huan)解乳頭(tou)痛(tong)的(de)相關方法(fa)，不(bu)過那(nei)已經(jing)是事后的(de)補救方法(fa)了(le)，能(neng)不(bu)能(neng)提前預(yu)防乳頭(tou)痛(tong)，將這種病(bing)癥早早扼殺(sha)于無形(xing)之中。女性平時應該如何預(yu)防乳頭(tou)痛(tong)好呢？
1、保持愉快的(de)心情。心情好，卵巢保持正常排卵，孕(yun)激(ji)素分(fen)泌正常，乳(ru)腺就不會因受到(dao)雌激(ji)素的(de)單方面刺激(ji)而出現增(zeng)生，已增(zeng)生的(de)乳(ru)腺也會在孕(yun)激(ji)素的(de)作用(yong)下逐漸復原，這樣就可以減少(shao)乳(ru)房疼痛(tong)的(de)情況發生。
2、定期檢(jian)查(cha)、適(shi)當運動。每月對乳(ru)房做(zuo)一次自檢(jian)，定期到專業(ye)機構(gou)做(zuo)乳(ru)腺檢(jian)查(cha)，每次洗澡(zao)做(zuo)適(shi)當的乳(ru)房按摩，每天做(zuo)5分鐘的擴胸運動，可(ke)以預(yu)防乳(ru)房疾(ji)病(bing)，避免(mian)因乳(ru)房疾(ji)病(bing)引發的乳(ru)房疼痛。
3、和(he)諧的性(xing)生(sheng)活。和(he)諧的性(xing)生(sheng)活能(neng)調節內(nei)分泌(mi)，刺(ci)激(ji)孕激(ji)素分泌(mi)，增(zeng)加對(dui)乳腺的保(bao)護(hu)力度和(he)修復力度，性(xing)高潮刺(ci)激(ji)還能(neng)加速血(xue)液(ye)循環，避免乳房因氣血(xue)運行不暢而出現增(zeng)生(sheng)。
4、健康的(de)飲(yin)食習慣。遵循“低脂高纖”的(de)飲(yin)食原則，多吃全麥食品、豆(dou)類和蔬菜，每天至少食用30g纖維(wei)，并控制動(dong)物蛋白的(de)攝(she)入，同時(shi)注意補充適當的(de)微量(liang)元素。
5、攝(she)取維(wei)生素(su)(su)(su)。飲(yin)食中應攝(she)取富(fu)含維(wei)生素(su)(su)(su)C及維(wei)生素(su)(su)(su)B群的(de)食物(wu)。這些維(wei)生素(su)(su)(su)有助于調節前列腺素(su)(su)(su)E的(de)制造(zao)。同(tong)時，少吃人造(zao)奶(nai)油(you)，因其中的(de)氫化脂肪(fang)會干擾體內必(bi)需(xu)的(de)脂肪(fang)酸轉化為Y-亞麻油(you)酸的(de)能力，進而抑(yi)制催乳激素(su)(su)(su)的(de)產生。
6、重要的妊娠哺乳(ru)(ru)。妊娠令(ling)孕激(ji)素分(fen)泌(mi)充足，能有效保護、修復乳(ru)(ru)腺，而哺乳(ru)(ru)能使乳(ru)(ru)腺充分(fen)發育，并在孩子斷奶后良(liang)好退(tui)化，不易(yi)增(zeng)生。
母乳喂養是很多患者都會選擇的一種方式，但是一些新手患者由于經驗不足，在哺乳期間總是出現各種問題，乳房腫痛就是其中的一種，為了能夠減輕這種癥狀，患者總是想各樣的方法，那么哺乳期乳房腫痛怎么辦？
1、哺乳充足時不要喝下奶的湯水，乳汁達到寶寶吸取的需要，存在乳房脹痛的情況，說明奶水充滿了乳房，這時就不需要補喝奶的湯水，以免乳汁沒有及時排出利用，易引起乳腺炎。
2、當出現腫痛感的時候，患者還可以適當的按摩乳房，乳房清潔完畢后，可以自己用雙手拖住乳房，從下往上按摩，當有乳汁分泌時，可以使用容器接住，這樣可以緩解乳房帶來的脹痛感。
3、使用毛巾熱敷，哺乳完寶寶后，可以使用溫熱毛巾熱敷一下乳房，這樣可以讓乳房的血液循環速度增加，減少乳房帶來的刺痛感。
4、親自喂養寶寶，不少患者由于工作原因，白天使用奶粉喂養寶寶，這樣就會造成乳房積奶，引起脹痛感，所以建議患者盡量抽搐一些時間來喂寶寶，防止乳汁堆積引起腫痛感。
5、如果患者感覺到腫痛感比較嚴重的時候，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁，也可以用手基礎多余的乳汁。
6、患者還要選擇合適的內衣穿，如果內衣穿著不合適也會導致乳房脹痛，這時候患者還可以調換內衣。
7、保(bao)持心(xin)情(qing)愉(yu)快(kuai)，遇到(dao)乳房脹痛，每(mei)位患(huan)者心(xin)情(qing)也(ye)會(hui)受到(dao)影響，帶來的疼痛感(gan)就會(hui)拒絕給寶(bao)寶(bao)哺乳，這樣不(bu)會(hui)得到(dao)減輕，還會(hui)加(jia)重脹痛感(gan)，所(suo)以(yi)寶(bao)媽(ma)們要及時的調節心(xin)情(qing)，通過恰當(dang)的護理，一切都(dou)會(hui)解決的。
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