一(yi)、懷孕的時間線有哪(na)些呢(ni)
初期
胚(pei)胎在此時(shi)會(hui)急劇改變發展。大約一半(ban)的女性會(hui)在這時(shi)(也只在這時(shi))出現害喜癥(zheng)狀。
受精
在妊娠(shen)開始(shi)前，卵子(zi)要(yao)先遇(yu)到精子(zi)產生受(shou)(shou)精作(zuo)用。大部分的受(shou)(shou)精是在男(nan)性在女性體內(nei)射精后(hou)產生。現在的技術(shu)也可以作(zuo)到在體外(wai)作(zuo)人工(gong)授精。
著床
醫學上(shang)妊娠是胚(pei)胎著(zhu)床在(zai)子(zi)宮內膜開始。有時(shi)因為(wei)并發癥，胚(pei)胎會在(zai)輸(shu)卵管或(huo)子(zi)宮頸著(zhu)床，造成子(zi)宮外(wai)孕。著(zhu)床通常(chang)沒有跡象或(huo)癥狀(zhuang)，雖然也有不少(shao)著(zhu)床時(shi)輕(qing)微出血的(de)例子(zi)。胚(pei)胎的(de)外(wai)層會長成胎盤，可以(yi)從子(zi)宮壁接收營(ying)養。臍帶連接新生(sheng)兒與胎盤。
雖然醫學上(shang)妊(ren)娠是(shi)從著床開始，一(yi)般計算預(yu)產期是(shi)用“內格勒(le)方(fang)式”(Naegele's Rule)：最后一(yi)次月經(LMP)加40周(zhou)(280日)。胎兒出生(sheng)早于37周(zhou)視(shi)為(wei)早產，晚(wan)于43周(zhou)視(shi)為(wei)過期產。但是(shi)妊(ren)娠時間長(chang)短因許(xu)多因素而(er)變。比如說第一(yi)胎通常(chang)會懷孕比較久。
受孕的(de)(de)(de)準(zhun)確日期(qi)(qi)(qi)很(hen)重要，因為很(hen)多(duo)產(chan)前檢(jian)查都(dou)是根(gen)據(ju)這個日期(qi)(qi)(qi)決定。是否要引產(chan)也是由這個日期(qi)(qi)(qi)決定。由于女(nv)性月經(jing)周期(qi)(qi)(qi)長(chang)短不同，排(pai)卵(luan)日也未必在第14日。所(suo)以預產(chan)期(qi)(qi)(qi)只能粗(cu)估(gu)。大約3.6%的(de)(de)(de)婦女(nv)在根(gen)據(ju)月經(jing)估(gu)計的(de)(de)(de)預產(chan)期(qi)(qi)(qi)生產(chan)，4.7%的(de)(de)(de)婦女(nv)在根(gen)據(ju)超音波診斷估(gu)計的(de)(de)(de)預產(chan)期(qi)(qi)(qi)生產(chan)。
中期
多(duo)數婦女覺得(de)這時比較有活力，而且開(kai)始(shi)大幅增加體重。這時胎兒(er)開(kai)始(shi)長成可(ke)辨認的形狀(zhuang)，也是(shi)第一次可(ke)以感覺到胎兒(er)的運動。
晚期
體(ti)重增(zeng)加的(de)最后階段。胎兒定期活動，這可能不太舒服，并(bing)且(qie)導致腰酸背(bei)痛、膀胱無力等癥(zheng)狀。
分娩
分娩(mian)是(shi)孩子(zi)出(chu)生的(de)過程，被認為(wei)是(shi)一個人人生的(de)開始，在許(xu)多文(wen)化中也是(shi)年(nian)紀的(de)起點。
女(nv)性(xing)從開(kai)(kai)始(shi)(shi)感覺到子(zi)宮規律的(de)(de)陣痛收縮，以及(ji)子(zi)宮頸擴張起開(kai)(kai)始(shi)(shi)分娩。雖然(ran)大(da)部分人都(dou)覺得分娩很(hen)痛苦，有(you)些女(nv)性(xing)表(biao)示自己(ji)有(you)過(guo)無痛分娩。大(da)部分女(nv)性(xing)都(dou)能正常生(sheng)產(chan)。不過(guo)有(you)時(shi)因為并(bing)發癥而(er)要進行(xing)剖腹生(sheng)產(chan)。也有(you)時(shi)進行(xing)會(hui)陰切開(kai)(kai)術(shu)。臺灣的(de)(de)會(hui)陰切開(kai)(kai)術(shu)占所有(you)分娩的(de)(de)比例要高出許多國家。
二、懷孕的癥狀有哪些呢(ni)
凡在生育年齡的(de)婦(fu)(fu)女，發生性(xing)關(guan)系而又(you)未采(cai)取避孕(yun)措施，都有懷孕(yun)的(de)可能。婚后保持正常性(xing)生活(huo)的(de)婦(fu)(fu)女，如果沒有采(cai)取避孕(yun)措施，約有85%的(de)人在第一年內就會懷孕(yun)，盡早(zao)知道自(zi)己懷孕(yun)有很多好處，比(bi)如可以(yi)提早(zao)對胎兒加(jia)以(yi) 保護，避免有害因素影響，搞(gao)好優生。凡具有性(xing)生活(huo)的(de)育齡婦(fu)(fu)女應掌(zhang)握(wo)自(zi)我“診(zhen)斷”的(de)方法：
月經遲來
對生理期(qi)一(yi)向都很準時(shi)報(bao)到(dao)的女(nv)(nv)性(xing)來說，假使生理期(qi)遲到(dao)，大概就會猜測自(zi)己是(shi)否懷(huai)孕了?以(yi)正(zheng)常女(nv)(nv)性(xing)來說，平均每個(ge)月(yue)會有一(yi)次排卵(luan)(luan)期(qi)，當卵(luan)(luan)巢排出卵(luan)(luan)子(zi)的同時(shi)，卵(luan)(luan)巢也會分泌荷爾(er)蒙，讓子(zi)宮(gong)內膜開始充(chong)血。假使排出的卵(luan)(luan)子(zi)沒(mei)有受精，子(zi)宮(gong)內膜便(bian)(bian)會停止充(chong)血，并逐漸萎(wei)縮剝落，碎屑(xie)黏膜和血液(ye)便(bian)(bian)會隨著陰道(dao)排出。假使受精卵(luan)(luan)成功受孕著床，子(zi)宮(gong)內膜便(bian)(bian)會持續成長，月(yue)經自(zi)然就不(bu)會來報(bao)到(dao)了。
基礎體溫遲遲沒有下降，覺(jue)得(de)身體容(rong)易發熱。
基礎(chu)(chu)(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)是(shi)每天早上醒來便立(li)刻測(ce)量的(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)。在每日(ri)醒來尚未離開床鋪，身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)機能尚未開始運作前，便要馬上測(ce)量才能得(de)到(dao)(dao)準確的(de)基礎(chu)(chu)(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)數據。當(dang)女性(xing)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)開始進(jin)行排(pai)卵(luan)后，以排(pai)卵(luan)日(ri)為分界線，可將(jiang)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)分有(you)低溫(wen)(wen)(wen)期(qi)(qi)和高溫(wen)(wen)(wen)期(qi)(qi)，若有(you)排(pai)卵(luan)，黃體(ti)(ti)(ti)(ti)激(ji)素(su)分泌增加，會(hui)(hui)(hui)使(shi)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)上升(sheng)，假使(shi)有(you)受精，會(hui)(hui)(hui)延長高溫(wen)(wen)(wen)期(qi)(qi)的(de)時間(jian)。若沒有(you)受精成功(gong)，在排(pai)卵(luan)約二星期(qi)(qi)之后，生理期(qi)(qi)便會(hui)(hui)(hui)來報到(dao)(dao)，基礎(chu)(chu)(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)也會(hui)(hui)(hui)進(jin)入低溫(wen)(wen)(wen)期(qi)(qi)。因此(ci)，假使(shi)到(dao)(dao)了預定(ding)的(de)生理期(qi)(qi)，基礎(chu)(chu)(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)仍然(ran)沒有(you)下降，則有(you)可能是(shi)懷孕的(de)征兆。
對(dui)某些特殊氣味或食物感(gan)到惡心(xin)、想吐。
有(you)些孕(yun)(yun)(yun)(yun)媽咪因(yin)為體(ti)質的(de)(de)關系(xi)，對于體(ti)內因(yin)懷孕(yun)(yun)(yun)(yun)而產(chan)生的(de)(de)絨毛(mao)膜激素(su)呈現過度(du)敏感的(de)(de)現象(xiang)，因(yin)此會(hui)有(you)惡心(xin)、想吐的(de)(de)反應。有(you)些人在剛起床(chuang)時的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)(yun)吐狀況最嚴重，有(you)些則一點孕(yun)(yun)(yun)(yun)吐的(de)(de)跡(ji)象(xiang)也(ye)沒有(you)。不(bu)(bu)過，好在絨毛(mao)膜激素(su)的(de)(de)分泌作(zuo)用，約(yue)在孕(yun)(yun)(yun)(yun)期12周后便(bian)會(hui)逐漸開(kai)(kai)始停(ting)止(因(yin)為胚(pei)胎(tai)已經著床(chuang)穩(wen)固，可開(kai)(kai)始順利成長(chang)。)而孕(yun)(yun)(yun)(yun)媽咪在此時也(ye)會(hui)覺(jue)得比較舒坦，不(bu)(bu)再(zai)有(you)嚴重的(de)(de)惡心(xin)、嘔吐情形。
另外，懷孕初(chu)期因黃(huang)體激素分泌增(zeng)加，也(ye)會使(shi)得(de)腸胃道平(ping)滑肌松弛、蠕動減慢，食(shi)物消化吸收的速度拉長(chang)。因此當孕媽(ma)咪躺(tang)臥(wo)的時候，建(jian)議將上半(ban)身稍微墊高，避免食(shi)道逆流，進而產生想嘔吐的不(bu)適感。
容易疲倦、想睡覺。
心情郁悶
乳房(fang)變(bian)得豐滿、乳頭突(tu)出。
皮膚顏色變深。
頻尿。
陰道分泌(mi)物顏色(se)變(bian)深(shen)。
以上(shang)所列舉(ju)的(de)一些表現，有的(de)只是妊娠(shen)早(zao)期(qi)出現的(de)一些癥(zheng)狀。當懷(huai)疑自(zi)己(ji)懷(huai)孕時，可用市售的(de)“早(zao)孕診(zhen)斷卡”，按說(shuo)明(ming)進行自(zi)我檢測，即(ji)可做出自(zi)我“診(zhen)斷”。
三、懷孕的最佳時(shi)機是(shi)什么時(shi)候
人類(lei)與動(dong)物不同(tong)，動(dong)物繁(fan)殖常(chang)利用春(chun)、秋兩(liang)個最佳季(ji)節來繁(fan)衍后代。人類(lei)則在這方面沒有(you)明(ming)顯的“季(ji)節性”，一年365天，除了(le)有(you)特殊(shu)情況外，都可進行性活動(dong)，都有(you)可能(neng)懷孕。
從優生(sheng)、優育的角度(du)(du)來看(kan)，選擇合適的出生(sheng)季(ji)節，把溫度(du)(du)變化、疾病流(liu)行等不利(li)因(yin)素降低(di)到最低(di)限度(du)(du)，以保(bao)證(zheng)最大限度(du)(du)地發揮利(li)于胎兒生(sheng)長發育的有利(li)因(yin)素，卻是十分(fen)可能(neng)(neng)的。嚴(yan)格地講(jiang)，中國(guo)(guo)幅員遼闊(kuo)，南北東西氣候差別較大，是不能(neng)(neng)簡(jian)單地用某個(ge)季(ji)節來劃分(fen)的。從中國(guo)(guo)大部分(fen)地區的生(sheng)活、地理(li)條件來考(kao)慮，八(ba)九(jiu)月(yue)份之間懷孕比較理(li)想。
有(you)資(zi)料顯示，每(mei)年7一12月為分娩高峰季節，4—6月則為淡季，這與(yu)人們婚(hun)期的(de)選擇有(you)密(mi)切(qie)關系。受傳統觀念的(de)影響，不少(shao)人安排在(zai)元旦、春節、國慶(qing)節結婚(hun)，婚(hun)后又馬上(shang)懷孕(yun)(yun)。此(ci)時正值乍(zha)暖(nuan)還寒或秋末(mo)冬初(chu)之時，氣溫變(bian)化大(da)，是(shi)病毒(du)性(xing)疾病的(de)多發季節，在(zai)孕(yun)(yun)期，特別是(shi)孕(yun)(yun)早期，病毒(du)感染容易導(dao)致(zhi)胎(tai)(tai)兒畸形。比如母(mu)親在(zai)孕(yun)(yun)早、中期患了風疹(zhen)，病毒(du)可通過胎(tai)(tai)盤進入胎(tai)(tai)兒體內(nei)并(bing)繁殖，引起(qi)眼、耳、腦、心臟和神(shen)經系統的(de)損害(醫學上(shang)稱為先天性(xing)風疹(zhen)綜合征);流行性(xing)感冒病毒(du)可導(dao)致(zhi)胎(tai)(tai)兒無腦、腦積水等中樞神(shen)經系統畸形和病變(bian)，以及唇、腭裂和先天性(xing)心臟病等;若孕(yun)(yun)婦(fu)伴有(you)發燒(shao)，還易早產(chan)或流產(chan)。
醫學專家認為懷孕的最(zui)佳季(ji)節是(shi)八月(yue)前后，約七月(yue)下旬(xun)到(dao)九月(yue)上旬(xun)近兩個月(yue)的時間。
在(zai)(zai)妊娠初(chu)期(qi)40—60天發(fa)生(sheng)(sheng)妊娠反應時，正好處在(zai)(zai)九月(yue)(yue)(yue)或十(shi)月(yue)(yue)(yue)，孕婦(fu)(fu)(fu)大(da)(da)多胃(wei)(wei)口差，愛挑食(shi)(shi)(shi)(shi)，但此(ci)時蔬菜(cai)(cai)、瓜果品種繁多，可以調節增進(jin)食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu)，保(bao)(bao)障胎(tai)(tai)兒(er)的(de)營(ying)(ying)養需(xu)求。兩三(san)個月(yue)(yue)(yue)后正值(zhi)晚秋，氣(qi)(qi)候涼(liang)爽，孕婦(fu)(fu)(fu)食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu)漸(jian)增，對(dui)胎(tai)(tai)兒(er)的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)發(fa)育十(shi)分(fen)(fen)有利(li)。此(ci)時日照充(chong)足，孕婦(fu)(fu)(fu)經常曬曬太陽(yang)，體(ti)內能產生(sheng)(sheng)大(da)(da)量維(wei)生(sheng)(sheng)素D，促進(jin)鈣、磷吸收，有助(zhu)于(yu)(yu)胎(tai)(tai)兒(er)的(de)骨骸生(sheng)(sheng)長(chang)。且(qie)八九月(yue)(yue)(yue)份之間(jian)正值(zhi)夏去秋來(lai)，孕婦(fu)(fu)(fu)夜間(jian)睡眠受暑(shu)熱(re)的(de)影響小，孕婦(fu)(fu)(fu)的(de)休息、營(ying)(ying)養和各種維(wei)生(sheng)(sheng)素的(de)攝入都比(bi)較充(chong)分(fen)(fen)，均有利(li)于(yu)(yu)胎(tai)(tai)兒(er)大(da)(da)腦(nao)的(de)發(fa)育和出(chu)生(sheng)(sheng)后的(de)智力(li)發(fa)展。待多雪的(de)冬天和乍暖還寒(han)的(de)初(chu)春(chun)(chun)攜帶著流(liu)行性感(gan)冒、風疹、流(liu)腦(nao)等病毒柵柵而(er)來(lai)時，胎(tai)(tai)兒(er)胎(tai)(tai)齡(ling)已(yi)(yi)超過(guo)了(le)(le)3個月(yue)(yue)(yue)，平安地(di)度過(guo)了(le)(le)致畸敏感(gan)期(qi)。而(er)且(qie)，相應的(de)預產期(qi)為次年5月(yue)(yue)(yue)前后。分(fen)(fen)娩之時正是(shi)春(chun)(chun)末(mo)夏初(chu)，氣(qi)(qi)溫適宜，母(mu)親哺乳、嬰兒(er)沐浴(yu)均不易著涼(liang)，蔬菜(cai)(cai)、魚、蛋等副(fu)食(shi)(shi)(shi)(shi)品供應也(ye)十(shi)分(fen)(fen)豐富(fu)，產婦(fu)(fu)(fu)食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu)好，乳汁(zhi)營(ying)(ying)養也(ye)豐富(fu)，應是(shi)“坐(zuo)月(yue)(yue)(yue)子(zi)”的(de)最(zui)佳季(ji)節。保(bao)(bao)證母(mu)乳質量的(de)同時，初(chu)生(sheng)(sheng)嬰兒(er)輕裝上陣，衣著甚少，便于(yu)(yu)四肢自由活動，有益于(yu)(yu)大(da)(da)腦(nao)及全身的(de)發(fa)育。孩子(zi)滿(man)月(yue)(yue)(yue)后，時令已(yi)(yi)人夏，綠樹成(cheng)陰，空氣(qi)(qi)清新，陽(yang)光充(chong)足，便于(yu)(yu)進(jin)行室外日光浴(yu)和空氣(qi)(qi)浴(yu)。孩子(zi)半歲(sui)前后正好處在(zai)(zai)金秋十(shi)月(yue)(yue)(yue)，該增加輔食(shi)(shi)(shi)(shi)時又已(yi)(yi)順利(li)地(di)避過(guo)夏季(ji)小兒(er)腸炎等腸道疾(ji)病的(de)流(liu)行季(ji)節。到了(le)(le)孩子(zi)學習走路，開始斷奶的(de)周歲(sui)，則又是(shi)春(chun)(chun)夏之交，氣(qi)(qi)候溫和，新鮮食(shi)(shi)(shi)(shi)品充(chong)足，為孩子(zi)的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)發(fa)育提供了(le)(le)有利(li)的(de)條件。而(er)且(qie)，春(chun)(chun)夏之交，腸胃(wei)(wei)易于(yu)(yu)適應，斷奶也(ye)易于(yu)(yu)成(cheng)功。
要注意避(bi)開五六月(yue)(yue)份(fen)懷(huai)孕，因為七(qi)(qi)月(yue)(yue)天氣(qi)濕(shi)(shi)熱(re)，食欲本(ben)來不旺(wang)盛(sheng)(sheng)(sheng)，再加(jia)上(shang)妊娠反應(ying)，使得營養攝入不足，容(rong)易(yi)影(ying)響胎(tai)兒的(de)(de)發育。同(tong)時也要避(bi)開十月(yue)(yue)懷(huai)孕，七(qi)(qi)月(yue)(yue)盛(sheng)(sheng)(sheng)夏分娩(mian)。產(chan)婦的(de)(de)褥汗本(ben)來就(jiu)多(duo)(duo)，如(ru)果(guo)在(zai)(zai)盛(sheng)(sheng)(sheng)夏酷暑(shu)分娩(mian)，氣(qi)候(hou)悶(men)熱(re)、潮濕(shi)(shi)就(jiu)容(rong)易(yi)發生中暑(shu)，輕者(zhe)頭暈、胸悶(men)、體溫升高(gao);重者(zhe)高(gao)燒、昏迷，甚至(zhi)死亡。此時，也是皮膚感染(ran)、腹瀉等疾病的(de)(de)多(duo)(duo)發季節，所以(yi)最好避(bi)免(mian)在(zai)(zai)盛(sheng)(sheng)(sheng)夏分娩(mian)。
中國各(ge)地氣(qi)候條件差別很大，應該(gai)因(yin)地制宜來(lai)考慮，不可生搬(ban)硬套。如(ru)在溫差對比不強(qiang)烈(lie)的南(nan)方(fang)一些地區，則可根據(ju)當(dang)地流行病發生情況(kuang)及營養供(gong)應條件，選(xuan)擇適宜的季節懷孕。比如(ru)北方(fang)選(xuan)八九月份，南(nan)方(fang)選(xuan)六月左右(you)。
冬季(ji)則不宜(yi)受孕，因(yin)冬季(ji)北方新鮮(xian)蔬菜(cai)和水果都較(jiao)缺乏，使微量元素和維(wei)生素相對攝入較(jiao)少(shao)，容易影響(xiang)胎兒的(de)生長發育。而(er)且，冬季(ji)北方氣(qi)候十(shi)分(fen)寒(han)冷，外出發生病毒感染的(de)機會比較(jiao)多。大家知道(dao)懷孕初期(qi)的(de)8周內(nei)為胚胎期(qi)，此期(qi)孕婦如被病毒感染，將直接影響(xiang)胎兒，導致胎兒智力低下或(huo)致畸形。
此外(wai)(wai)，冬季出(chu)外(wai)(wai)活動機會相對較(jiao)少，門窗緊閉，室內空(kong)氣(qi)不(bu)新鮮，如在室內生爐子取(qu)暖，則空(kong)氣(qi)中二氧化碳含量較(jiao)高，使(shi)初孕(yun)孕(yun)婦(fu)的(de)胎(tai)兒的(de)致畸率上(shang)升，因而增(zeng)加缺(que)陷兒出(chu)生。因此，婚后(hou)夫婦(fu)應該(gai)避免在寒冬受孕(yun)。
一月份正是三九或四九天，適值(zhi)寒(han)冬，此(ci)時(shi)也(ye)(ye)不適宜分娩。產婦在哺乳，給嬰(ying)兒沐浴或更衣時(shi)如沒有很(hen)好的(de)條件防寒(han)保暖，容(rong)易著涼感冒。新生兒對寒(han)冷的(de)適應(ying)性也(ye)(ye)較差，上呼吸道(dao)感染、肺炎等疾病也(ye)(ye)可能隨之而來。所以(yi)不宜在四月份懷孕(yun)。
四、懷孕手腳心發熱的原因與建議(yi)有什么
女性在孕期由于(yu)新陳代(dai)謝的(de)(de)加(jia)快，所以體溫(wen)比正常人要(yao)稍微的(de)(de)高(gao)一些，因此會出現孕婦(fu)手(shou)心(xin)腳心(xin)發熱(re)甚至是瘙(sao)癢的(de)(de)現象，這是生理激素改變引發的(de)(de)皮膚(fu)表層的(de)(de)變化，遇到這種情況的(de)(de)孕婦(fu)手(shou)心(xin)腳心(xin)發熱(re)，就(jiu)一定要(yao)注意吸收的(de)(de)食物的(de)(de)清(qing)淡和(he)保持(chi)好充足的(de)(de)睡(shui)眠(mian)，如(ru)果加(jia)上定期到醫(yi)院檢查，就(jiu)無需(xu)太過緊張(zhang)了。
孕(yun)(yun)婦(fu)手(shou)心腳(jiao)心發熱(re)不(bu)僅是因(yin)為體內激素的大量分泌引(yin)發平衡被打亂(luan)引(yin)起，還與孕(yun)(yun)期(qi)女性(xing)體內的陰虛(xu)火旺有一(yi)定聯系。女性(xing)體質(zhi)屬陰，而在孕(yun)(yun)期(qi)攝入的食物營養(yang)過剩，沒有消化完全的話，就容易積蓄成旺火，這樣就出現(xian)了孕(yun)(yun)婦(fu)手(shou)心腳(jiao)心發熱(re)的現(xian)象(xiang)。陰虛(xu)火旺不(bu)僅引(yin)發孕(yun)(yun)婦(fu)手(shou)心腳(jiao)心發熱(re)，還會引(yin)發口臭、痤瘡、胃熱(re)、肝膽(dan)濕(shi)熱(re)等一(yi)系列(lie)的不(bu)良后果(guo)。
建議
1：建(jian)議不要偏食(shi).飲食(shi)盡可(ke)能(neng)多(duo)樣(yang)化(hua).多(duo)吃高蛋白優質蛋白食(shi)物多(duo)吃蔬菜水果。
2：不(bu)要喝酒咖啡.戒煙.不(bu)要接觸有毒物(wu)質和輻射源.
3：防止(zhi)感冒等(deng).忌辛辣食物保(bao)持良好(hao)的(de)心態,
4：孕后期(qi)建議口服(fu)金(jin)施爾康(kang)補(bu)充營養，對孩子的發育和您(nin)非(fei)常好，祝你(ni)和寶寶健(jian)康(kang).
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