女人渴望達到性高潮，但次次達到那是不可能的。所以對于很少體會到高潮的女性來說，性高潮顯得尤為可貴，可是偏偏性高潮的時間持續太短，如何才能延長性高潮時間呢？

女人如何才能獲得性高潮？

想要獲得性高潮，并不是性愛數量決定的，而是質量。科學證明，，女人性高潮的持續時間相當長，如果性愛的質量高，高潮可以持續一周之久。這就是所謂的性高潮質量。如果一次性生活就能達到這種效果，起碼在一周的時間內，女性都處于快感的巔峰，再次性愛的時候也會十分快樂。大多數人會感到十分滿足，不再強求性高潮的次數，男人的壓力也會減少，同時也不會再去跟性高潮玩“捉迷藏”。

所以，女人想要獲得性高潮，應該在性愛質量上下功夫。

如何才能延長性高潮時間呢？

第一、延長性生活的時間

這是很有必要的，由于男人高潮比女人快，而且容易到達，所以必須控制它，讓對方先高潮。當女人達到高潮后還不能結束，應繼續努力，這是因為女人可以有多重性高潮，突破的層次越多，那么她就越爽，事后的持續時間也會延長。

第二、增加性愛刺激度

沒有刺激何來快感，性愛可不是單純地“活塞運動”。想給予你的女人性高潮，就得從她全身的敏感點入手，比如挑逗g點、胸部、陰蒂等等。若技術不到位，還可以借助情欲用具。總之，在對方不會遭受傷害，并允許的情況下進行全方位的刺激，那么快感會極具攀升，直接達到性高潮。

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