一、陰(yin)道松(song)弛了(le)怎么解決
1、“收肛提氣(qi)(qi)”辦法(fa)(fa)(fa)(fa)曾(ceng)經呈(cheng)現(xian)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)松弛(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)女性(xing)該(gai)如(ru)何(he)停(ting)(ting)止盆(pen)腔肌(ji)肉鍛(duan)練(lian)(lian)呢(ni)？我國傳統的(de)(de)(de)(de)養生功法(fa)(fa)(fa)(fa)“收肛提氣(qi)(qi)”辦法(fa)(fa)(fa)(fa)能(neng)很好地鍛(duan)練(lian)(lian)盆(pen)腔肌(ji)肉。辦法(fa)(fa)(fa)(fa)是(shi)：每天早晚在(zai)空氣(qi)(qi)清爽的(de)(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)央(yang)，深吸氣(qi)(qi)后(hou)閉氣(qi)(qi)。同時(shi)(shi)如(ru)忍大(da)(da)、小(xiao)便狀(zhuang)收縮肛門(men)，如(ru)此(ci)重復100次(ci)以(yi)上。當習氣(qi)(qi)了(le)(le)以(yi)后(hou)，平(ping)常(chang)(chang)(chang)生活中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)都能(neng)夠停(ting)(ting)止，不在(zai)于(yu)次(ci)數的(de)(de)(de)(de)幾，有時(shi)(shi)間(jian)就能(neng)夠停(ting)(ting)止上述鍛(duan)練(lian)(lian)。經過一(yi)定時(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)(de)(de)鍛(duan)煉，盆(pen)腔肌(ji)肉的(de)(de)(de)(de)張(zhang)力就會大(da)(da)大(da)(da)改(gai)善，陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)四周肌(ji)肉也(ye)就變得(de)(de)豐實、有力，陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)松弛(chi)(chi)(chi)就能(neng)夠不藥(yao)(yao)而(er)愈(yu)了(le)(le)。2、“中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)綴(zhui)排(pai)尿(niao)”法(fa)(fa)(fa)(fa)而(er)國外(wai)的(de)(de)(de)(de)“中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)綴(zhui)排(pai)尿(niao)”鍛(duan)煉也(ye)能(neng)夠進步(bu)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)四周肌(ji)肉張(zhang)力的(de)(de)(de)(de)，辦法(fa)(fa)(fa)(fa)是(shi)：小(xiao)便時(shi)(shi)停(ting)(ting)止排(pai)尿(niao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)綴(zhui)鍛(duan)練(lian)(lian)，排(pai)尿(niao)一(yi)半(ban)時(shi)(shi)忍著不排(pai)讓尿(niao)液(ye)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)綴(zhui)，稍(shao)停(ting)(ting)后(hou)再繼續排(pai)尿(niao)。如(ru)此(ci)重復。經過一(yi)段(duan)時(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)(de)(de)鍛(duan)練(lian)(lian)后(hou)，陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)四周肌(ji)肉張(zhang)力進步(bu)，陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)就變窄了(le)(le)。3、走路(lu)鍛(duan)煉法(fa)(fa)(fa)(fa)順便說一(yi)下，我國古代的(de)(de)(de)(de)“小(xiao)腳(jiao)(jiao)”女子、以(yi)“水蛇步(bu)”或(huo)者說是(shi)“夢露(lu)”、“貓步(bu)”步(bu)態(tai)行走的(de)(de)(de)(de)女性(xing)，由(you)于(yu)她(ta)們在(zai)行走時(shi)(shi)是(shi)需求(qiu)繃緊大(da)(da)腳(jiao)(jiao)內(nei)側及會陰(yin)(yin)(yin)部(bu)(bu)肌(ji)肉的(de)(de)(de)(de)，使得(de)(de)她(ta)們的(de)(de)(de)(de)肌(ji)肉經常(chang)(chang)(chang)得(de)(de)到(dao)鍛(duan)練(lian)(lian)，她(ta)們常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)容易(yi)在(zai)性(xing)生活中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)得(de)(de)到(dao)稱(cheng)心的(de)(de)(de)(de)體驗。4、藥(yao)(yao)物療(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)目前中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國市(shi)(shi)場治療(liao)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)松弛(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)物眾多但大(da)(da)致分為兩類：藥(yao)(yao)物縮陰(yin)(yin)(yin)，目前市(shi)(shi)場上出(chu)現(xian)一(yi)些外(wai)用縮陰(yin)(yin)(yin)產品，其原理是(shi)將藥(yao)(yao)物放置在(zai)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)內(nei)部(bu)(bu)，修復彈(dan)性(xing)纖維，造(zao)成陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)組織的(de)(de)(de)(de)收縮，特別是(shi)見效快、不易(yi)反彈(dan)。另(ling)外(wai)還有一(yi)些口服的(de)(de)(de)(de)縮陰(yin)(yin)(yin)產品，效果比(bi)較慢。
二、陰道(dao)松(song)弛了是為什(shen)么
彈(dan)(dan)性(xing)(xing)(xing)纖(xian)維(wei)(wei)(wei)破損國內外醫學院專家研討指(zhi)出(chu)(chu)：陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)彈(dan)(dan)性(xing)(xing)(xing)是(shi)由“彈(dan)(dan)性(xing)(xing)(xing)纖(xian)維(wei)(wei)(wei)”決(jue)議的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)松(song)(song)弛(chi)(chi)癥患者(zhe)(zhe)“彈(dan)(dan)性(xing)(xing)(xing)纖(xian)維(wei)(wei)(wei)”斷裂、使(shi)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)彈(dan)(dan)力(li)纖(xian)維(wei)(wei)(wei)網(wang)破損，是(shi)招(zhao)致陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)松(song)(song)弛(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最主(zhu)要(yao)緣由。“彈(dan)(dan)性(xing)(xing)(xing)纖(xian)維(wei)(wei)(wei)”像“彈(dan)(dan)簧”一(yi)樣(yang)支(zhi)撐著“陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)彈(dan)(dan)力(li)網(wang)”，像“水(shui)(shui)庫”堤壩一(yi)樣(yang)鎖(suo)住水(shui)(shui)分(fen)(fen)。陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)彈(dan)(dan)性(xing)(xing)(xing)、水(shui)(shui)潤、潤滑都取(qu)決(jue)于(yu)(yu)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)細胞中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)彈(dan)(dan)性(xing)(xing)(xing)纖(xian)維(wei)(wei)(wei)，它是(shi)女(nv)(nv)人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“緊(jin)窄元素”。當你成(cheng)為女(nv)(nv)人后，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)壁 發(fa)作撕裂性(xing)(xing)(xing)或(huo)經常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)猛烈(lie)性(xing)(xing)(xing)運(yun)動，在(zai)性(xing)(xing)(xing)交、分(fen)(fen)娩(mian)、過(guo)頻性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活、人流、藥流中，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)彈(dan)(dan)性(xing)(xing)(xing)纖(xian)維(wei)(wei)(wei)被(bei)一(yi)次次“拉傷”，“陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)彈(dan)(dan)力(li)網(wang)”發(fa)作斷裂，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)被(bei)撐大后無(wu)力(li)回縮，呈(cheng)現(xian)“陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)松(song)(song)弛(chi)(chi)”——陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)無(wu)力(li) “緊(jin)握”陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)莖、性(xing)(xing)(xing)快感(gan)和(he)性(xing)(xing)(xing)高潮喪失，性(xing)(xing)(xing)淡漠、陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)吹，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)不(bu)能鎖(suo)水(shui)(shui)而干澀，松(song)(song)弛(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)讓病菌毒(du)素殘留，引(yin)發(fa)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)炎(yan)、宮(gong)(gong)頸(jing)炎(yan)、宮(gong)(gong)頸(jing)腐(fu)敗，以(yi)至(zhi)上行(xing)感(gan)染至(zhi)子(zi)宮(gong)(gong)內膜(mo)(mo)(mo)炎(yan)、附件炎(yan)等(deng)難以(yi)治愈(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)婦科疾病。妊(ren)娠和(he)分(fen)(fen)娩(mian)分(fen)(fen)娩(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時分(fen)(fen)由于(yu)(yu)胎(tai)頭(tou)進入骨盆，壓榨(zha)了盆底(di)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)肌肉和(he)筋(jin)膜(mo)(mo)(mo)以(yi)及相關的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支(zhi)持(chi)構造，以(yi)及支(zhi)持(chi)子(zi)宮(gong)(gong)各個韌(ren)帶也遭(zao)到(dao)了十分(fen)(fen)大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)牽拉，特別是(shi)在(zai)產(chan)程(cheng)停頓(dun)遲緩、不(bu)順利的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀況下，由于(yu)(yu)胎(tai)頭(tou)長時間(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓榨(zha)，加上產(chan)鉗或(huo)者(zhe)(zhe)胎(tai)頭(tou)吸收器的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)助產(chan)等(deng)等(deng)，常(chang)常(chang)形成(cheng)了盆底(di)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)肌肉和(he)筋(jin)膜(mo)(mo)(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)撕裂，相關支(zhi)持(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)韌(ren)帶變得松(song)(song)弛(chi)(chi)。而關于(yu)(yu)自(zi)(zi)然分(fen)(fen)娩(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)，由于(yu)(yu)胎(tai)兒是(shi)經過(guo)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)娩(mian)出(chu)(chu)，普通(tong)出(chu)(chu)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)嬰兒頭(tou)部的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)直(zhi)徑約有10厘米(mi)，即分(fen)(fen)娩(mian)時陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)要(yao)擴(kuo)張到(dao)10厘米(mi)（正常(chang)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)直(zhi)徑為2.5厘米(mi)），經過(guo)出(chu)(chu)生(sheng)孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)擠壓，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)擴(kuo)張明顯，肌肉和(he)處(chu)女(nv)(nv)膜(mo)(mo)(mo)痕遭(zao)到(dao)徹底(di)毀壞，彈(dan)(dan)性(xing)(xing)(xing)明顯降落。但雖然從陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)分(fen)(fen)娩(mian)胎(tai)兒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)發(fa)作了變化，會呈(cheng)現(xian)不(bu)同水(shui)(shui)平的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)松(song)(song)弛(chi)(chi)現(xian)象(xiang)(xiang)。但并不(bu)代表自(zi)(zi)然分(fen)(fen)娩(mian)就是(shi)招(zhao)致陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)松(song)(song)弛(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)罪魁禍(huo)首，由于(yu)(yu)媽(ma)媽(ma)在(zai)臨產(chan)時盆腔(qiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)肌肉和(he)韌(ren)帶都會充(chong)沛延(yan)伸(shen)，為寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)出(chu)(chu)生(sheng)做好產(chan)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)準備。所以(yi)即便剖宮(gong)(gong)產(chan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)，其陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)也會有松(song)(song)弛(chi)(chi)現(xian)象(xiang)(xiang)。
三、女人(ren)陰道松弛了有(you)哪(na)些方面(mian)影響(xiang)呢
1、男性(xing)在(zai)過(guo)性(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)時十分在(zai)意緊(jin)握感(gan)，而女(nv)性(xing)則更重視容納(na)感(gan)，一(yi)(yi)(yi)旦(dan)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)松(song)(song)(song)(song)弛(chi)(chi)，這兩種(zhong)感(gan)覺都會變差，影響夫妻性(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)的(de)質(zhi)(zhi)量。2、陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)松(song)(song)(song)(song)弛(chi)(chi)后容易(yi)(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)感(gan)染(ran)，尤其是陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)松(song)(song)(song)(song)弛(chi)(chi)會使(shi)得(de)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)壁不(bu)能(neng)緊(jin)貼(tie)(tie)，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)經常處于開(kai)口狀態，就(jiu)(jiu)很容易(yi)(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)細菌(jun)感(gan)染(ran)。3、陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)松(song)(song)(song)(song)弛(chi)(chi)容易(yi)(yi)造成女(nv)性(xing)應力性(xing)尿失禁(jin)，一(yi)(yi)(yi)般四五十歲的(de)女(nv)性(xing)易(yi)(yi)患此病(bing)。由(you)于陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)前壁膨出，或者(zhe)膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者(zhe)大喊(han)時腹壓(ya)增高(gao)，就(jiu)(jiu)可(ke)能(neng)引發(fa)尿失禁(jin)。4、陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)松(song)(song)(song)(song)弛(chi)(chi)，一(yi)(yi)(yi)些婦(fu)(fu)(fu)科病(bing)相繼而至。陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)松(song)(song)(song)(song)弛(chi)(chi)后輕易(yi)(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)感(gan)染(ran)，尤其是陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)松(song)(song)(song)(song)弛(chi)(chi)會使(shi)得(de)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)壁不(bu)能(neng)緊(jin)貼(tie)(tie)，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)經常處于啟齒(chi)狀態，就(jiu)(jiu)很輕易(yi)(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)細菌(jun)感(gan)染(ran)。據統計，80%的(de)產(chan)后婦(fu)(fu)(fu)女(nv)和90%的(de)30 歲以上(shang)婦(fu)(fu)(fu)女(nv)，都會有不(bu)同(tong)程度(du)的(de)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)松(song)(song)(song)(song)弛(chi)(chi)。寬大、干澀、痛苦悲(bei)傷(shang)、情趣(qu)低(di)下，甚至陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)吹、漏尿!一(yi)(yi)(yi)般情況(kuang)下纖維斷裂萎縮(suo)，使(shi)得(de)肌(ji)肉松(song)(song)(song)(song)弛(chi)(chi)，多產(chan)婦(fu)(fu)(fu)由(you)于產(chan)道(dao)反復(fu)損傷(shang)，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)自然較松(song)(song)(song)(song)弛(chi)(chi)。所以縮(suo)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)成為女(nv)性(xing)為提高(gao)夫妻性(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)質(zhi)(zhi)量的(de)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)方法(fa)，常用方法(fa)有縮(suo)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)運動、縮(suo)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)產(chan)品和縮(suo)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)手術。
四、女(nv)人陰道松弛了(le)有哪(na)些癥狀(zhuang)呢
輕(qing)度的(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)松(song)弛，性(xing)(xing)生(sheng)活時較無(wu)感(gan)覺，他抱怨你那(nei)有(you)(you)點大(da)，你享(xiang)受不到(dao)快(kuai)感(gan)、找不到(dao)高潮；且易(yi)感(gan)染陰(yin)(yin)道(dao)炎(yan)、宮頸糜爛、盆(pen)腔炎(yan)等婦(fu)科疾病，分泌物多(duo)，有(you)(you)異味；所以女性(xing)(xing)的(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)松(song)弛對于夫妻雙方(fang)的(de)(de)(de)感(gan)情是有(you)(you)一定的(de)(de)(de)影響(xiang)的(de)(de)(de)，會(hui)(hui)影響(xiang)到(dao)性(xing)(xing)生(sheng)活的(de)(de)(de)和(he)諧，所以一定要及(ji)時的(de)(de)(de)解(jie)(jie)決。中度的(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)松(song)弛，表現(xian)為陰(yin)(yin)道(dao)干澀、性(xing)(xing)交(jiao)疼痛，護墊(dian)或內褲上(shang)有(you)(you)黃色或褐色的(de)(de)(de)斑點，容(rong)易(yi)出現(xian)尿頻(pin)、尿失禁等；做愛是下(xia)陰(yin)(yin)“哐(kuang)啷哐(kuang)啷”地，陰(yin)(yin)莖抽動時陰(yin)(yin)道(dao)會(hui)(hui)“放(fang)屁”﹙陰(yin)(yin)吹﹚，你尷尬(ga)的(de)(de)(de)無(wu)地自容(rong)；重度的(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)松(song)弛，感(gan)覺陰(yin)(yin)道(dao)像“大(da)口袋(dai)”掛在(zai)下(xia)身，表現(xian)為陰(yin)(yin)道(dao)脫垂、外翻，有(you)(you)便(bian)(bian)秘、大(da)便(bian)(bian)解(jie)(jie)不干凈等癥狀，這時他已不愿“碰”你。女人的(de)(de)(de)私處一定要好好保養，否則(ze)它也會(hui)(hui)早衰老(lao)。現(xian)在(zai)就讓(rang)小編教你一些(xie)技巧預(yu)防(fang)私處出現(xian)早衰現(xian)象吧(ba)！
造(zao)成松(song)弛(chi)的(de)因素有(you)很多，如頻繁性生(sheng)(sheng)活、生(sheng)(sheng)育、年齡(ling)增(zeng)長(chang)、雌激素等因素都會導致(zhi)陰(yin)(yin)道松(song)弛(chi)，目前解決陰(yin)(yin)道松(song)弛(chi)可以通過手(shou)術(shu)(shu)(shu)或者運(yun)動的(de)方式來(lai)改善和治(zhi)療，微創3D生(sheng)(sheng)物束帶私密緊縮(suo)(suo)術(shu)(shu)(shu)主要針對輕度、中度的(de)松(song)弛(chi)患(huan)者，能夠對陰(yin)(yin)道腔隙(xi)和外陰(yin)(yin)口(kou)的(de)收緊，3D生(sheng)(sheng)物束帶私密緊縮(suo)(suo)術(shu)(shu)(shu)方式主要在陰(yin)(yin)道的(de)后(hou)壁(bi)括(kuo)約(yue)肌和外陰(yin)(yin)口(kou)植入h'adm再生(sheng)(sheng)組織生(sheng)(sheng)物束帶，為松(song)弛(chi)的(de)括(kuo)約(yue)肌和外陰(yin)(yin)口(kou)搭建一(yi)條韌(ren)帶，來(lai)恢復(fu)括(kuo)約(yue)肌的(de)彈(dan)性，增(zeng)強肌肉(rou)的(de)力(li)量，從(cong)而實(shi)現陰(yin)(yin)道的(de)有(you)效收緊。如果是重度以上松(song)弛(chi)，可以采(cai)用(yong)傳(chuan)統后(hou)壁(bi)緊縮(suo)(suo)手(shou)術(shu)(shu)(shu)進(jin)行緊縮(suo)(suo)。手(shou)術(shu)(shu)(shu)恢復(fu)時間需要2-3個(ge)月。
出現陰道松弛，可以采用以下方法得以矯正：
1、間隔練練提肛運動或凱格爾運動，并把收縮力用在前面陰道部位。提肛運動可不受時間地點的限制，隨時都可以練練，以提高陰道彈性。
2、使用陰道啞鈴。適應于在家里練習，對提高陰道括約肌的彈性有很大的改善作用。
3、服用一段時間的中成藥“補中益氣丸”。作為輔助治療。
不(bu)知道你(ni)的陰道松弛狀況如何？沒有(you)直接觀察，難以做出診(zhen)斷。
陰道松弛是女性隨著年齡增長而出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。自然分娩的媽媽，分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），因此分娩完陰道會明顯變寬。即使是剖腹產，也擺脫不了陰道松弛。采用剖腹產的媽媽們在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備，產完也會出現陰道松弛的現象。
隨著年(nian)齡的(de)增長，女性(xing)(xing)由(you)于婚姻和生(sheng)育(yu)，陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)會變(bian)得松弛(chi)，陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)彈性(xing)(xing)纖維(wei)(wei)斷(duan)裂后，陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)口(kou)擴(kuo)張(zhang)、陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)壁變(bian)脆變(bian)薄，不只(zhi)病菌更容(rong)易(yi)入侵，也使(shi)陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)在交合(he)時容(rong)易(yi)發作器質性(xing)(xing)的(de)損(sun)傷。由(you)于陰(yin)(yin)(yin)(yin)部(bu)彈性(xing)(xing)纖維(wei)(wei)網斷(duan)裂、萎縮，使(shi)得陰(yin)(yin)(yin)(yin)部(bu)末梢神經敏感(gan)度降低，變(bian)得愚(yu)鈍(dun)，從而形成性(xing)(xing)淡漠、性(xing)(xing)交疼痛等狀況(kuang)。體質虛弱的(de)產婦，雖然(ran)損(sun)傷不嚴重，其(qi)恢復也較慢。
1、手術縮陰
陰道緊縮術的適應癥：凡因經陰道分娩后、陳舊性會陰撕裂、會陰側切后傷口愈合差或先天性原因造成的陰道松弛，導致性生活不滿意者，均可考慮陰道緊縮手術。但適合范圍小，花費大，風險大，即便手術非常成功，也只能恢復部分緊縮感，難以達到少女般的緊繃，還會留下疤痕，容易形成性冷淡。也不能解決心里或其他原因造成的性生活問題。
2、縮陰運動
緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。具體步驟是，首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當你排尿時，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。當你能夠確定這些肌肉的存在之后，可以進行如下練習。
想象你用(yong)陰(yin)(yin)道(dao)吸引某種(zhong)東西，如(ru)一種(zhong)填塞物或(huo)者陰(yin)(yin)莖(jing)，使骨盆底上舉，就像在吸引它(ta)一樣。先(xian)想象從(cong)陰(yin)(yin)道(dao)入口開始上提，再逐漸沿陰(yin)(yin)道(dao)上升，并支持(chi)3秒鐘。重復10次為一組(zu)，每日3組(zu)以(yi)上，逐漸增加到(dao)25次為一組(zu)。也可(ke)以(yi)用(yong)手指插入陰(yin)(yin)道(dao)，檢(jian)查這(zhe)一過程的效力。這(zhe)種(zhong)練習可(ke)以(yi)改善尿(niao)失禁，改善陰(yin)(yin)道(dao)潤滑(hua)，增強(qiang)性高潮的感(gan)受。但是緊(jin)縮陰(yin)(yin)道(dao)運(yun)動需(xu)要堅持(chi)，花時間(jian)。
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