一、乳房下垂有哪些醫學矯正方法
1、矯正術切口設計：環繞乳暈設計切口，長1/2~2/3乳暈周長。
2、矯正術切開與剝離：按設計切開皮膚、皮下組織，于乳腺腺體表面銳性剝離皮膚皮下組織瓣，分離至乳腺腺體基底與胸大肌接壤處，相當于第二肋間隙。
3、矯正術縫合懸吊：以埋沒導引縫合針引3-0可吸收線，從切口處進針，在第二肋間隙相當于12點位置穿過深部胸大肌，從皮膚出針，變換針尖方向，從剝離皮瓣間隙出針，則3-0可吸收縫線牢固地縫合在胸大肌上。此時，再將3-0可吸收縫線在乳腺腺體相當于12點縱軸上尋找一合適的點或數點進行縫合，適度打結，乳腺乳頭即達到上提目的。同法在11、1、10、2點的位置用埋沒導引縫合針縫合懸吊乳腺腺體矯正滿意為止。
4、矯正術縫合切口：6-0可吸收縫線間斷縫合皮下，3-0絲線間斷縫合皮膚。
5、矯正術放置引流條，常規包扎。
乳房下垂矯正術補充討論
埋沒導引縫合針與埋沒導引縫合法只適用于輕中度下垂矯正，松弛的皮膚一般不影響手術后的效果。縫合懸吊的位置和針數起決于下垂的程度、術中縫合懸吊的效果以及術者的經驗。
埋沒導引縫合針與埋沒導引縫合法治療乳房下垂方法簡單、操作易行、效果良好，值得推廣應用。
二、乳房下垂怎么有效保養
1、在睡覺的時候，或者是在家無事的時候，可以對乳房進行按摩，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓自己胸部血液循環，還可以讓增加的營養均勻，可以促使磁性激素的分泌，這有利于女性胸部增大變得豐滿，對于乳房下垂是很有幫助。
2、女性一定要選擇適合自己的胸罩，在選擇胸罩時一定要選購質量好、透氣、大小正好，避免選擇胸罩過大或者過小，大小適合的胸罩可以更好的支撐和托付乳房，能促使乳房的血液循環，能有效的減小乳房下垂的現象，還能保護好乳頭不受摩擦和損傷，對乳房是有很好的保養作用。
3、進行乳房沐浴，起到的作用是促使乳房的血液循環，還可以預防各種乳房疾病的發生，對于乳房的保養是有很多作用，女性朋友在洗澡的時候，可以讓淋浴頭直接的對著乳房沖洗，這樣能刺激乳房，讓乳房的血液更加流暢，如果進行冷熱交替的進行沐浴，起到的效果會更加顯著。但是洗澡的水不能過熱，防止燙壞乳房，洗澡的水溫最好控制在25攝氏度，冬天水溫可以適當調高些，在27攝氏度左右比較好，不然燙壞乳房肌膚的角質層，皮膚會變得干澀，組織也變得松弛。
4、要避免乳房受到不必要的傷害，如乳房被撞擊和擠壓，如果內在組織受到破壞，乳房下垂系數會很高，通常女性胸部受到撞擊的可能性非常小，除非是被某處掉下個千斤頂。女性朋友在選擇運動的時候，一定要穿上內衣。就如跳繩、跑步，不然乳房晃動的劇烈，會造成女性乳房內的纖維組織受到永久傷害，這導致乳房下垂是不能避免的。
三、乳房下垂矯正警惕7個副作用
1、血腫：
由于術中不能完全直視，有可能破壞血管網或止血不充分等，造成血腫形成。
2、感染：
乳房下垂矯正術中污染、組織活力的損傷或血腫繼發引起的感染等。
3、乳頭乳暈壞死：
術中剝離表皮時皮瓣的血運破壞及剝離不當均易引發回流不暢而至乳頭乳暈的壞死，但由于剝離范圍較小，術后發生的可能性也相對較小。
4、皮膚壞死：
因皮下多為潛行剝離，且范圍廣、層次不整，故可導致皮膚壞死。另外，閉切口時皮下組織修剪過度也有導致皮膚壞死的可能。
5、乳房不對稱：
導致乳房不對稱的原因較多，如術前設計不合理、關測量不準確、切除的乳房組織有差異等均能導致乳房不對稱。
6、乳頭形態異常：
若乳房下垂矯正手術中上提不足，會導致乳頭的位置易偏離。
7、切口瘢痕：
求美者術后早期過多和劇烈的活動對切口形成一種應力、推拉作用，有可能造成瘢痕明顯。
小編寄語：如果想要乳房下垂矯正術順利進行，并在術后收獲良好效果，求美者必須選擇正規的整形醫院，讓專業的醫生為你進行手術。
四、7妙招矯正乳房下垂
教你7招保持性感迷人的乳房
1、撫摸背部
以單手盡量往后背摸，維持約10秒，再左右交替重復動作5-10分鐘。
2、挺胸運動
有效增進肌膚緊實度，于運動時，確保胸肌保持彈性，身形更見玲瓏。
3、擴胸運動
做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。
4、雙手張臂
頭向前，身體伸直，然后雙手握拳，手臂擺于胸前，雙腳張開與膊平衡，雙臂分別左右展開，肌肉同時用力。
5、胸前合掌
雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推壓，每日做5至8次左右。
6、交叉伸手
左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持續數秒放松，重復動作5至6分鐘。
7、呼吸動作
雙腿微屈及緊貼坐在地面，再以雙手按著腿膝蓋內側吸氣，呼氣時就將膝蓋向外拉開5至10秒。
最有效的6大豐胸按摩手法
撫摸式
用左手輕輕的撫摸右乳房，右手撫摸左乳房，撫摸3分鐘，這3分鐘是可以旋轉、橫向、縱向的，或者三者交替也可以，無特定路線任意撫摸，這3分鐘的撫摸很好的刺激血液循環從而達到豐胸的效果。
關元按壓式
關元穴在中心的下腹部，用食指中指無名指用力均勻的按壓，不僅能使送吃的腹部恢復彈性、光澤柔軟，還能起到預防女性生殖系統疾患、提高乳腺的發育和改善性功能等多方面的作用，每次按壓15分鐘，在早晨起床后或晚上臨睡前半小時鍛煉最佳，是個豐胸的好方法。
精油式
先用含有豐富植物精華的精油均勻摸在整個乳房，涂得很薄就可以了，用右手手掌托住右乳房手指并攏，再將左手放在右乳房上，手指也并攏，沿著乳房線條用掌心向上托，以上動作重復10次以上再換左手托左乳房同樣按摩，這樣能很好的豐胸。
建議：您好，可通過乳房下垂矯正術來改善。主要有以下幾種：1.乳房真皮固定術本術是治療乳房松垂的可靠手術方法，適用于各型各類的乳房松垂。先于術前確定乳房應處的正常部位。基于乳房體積適當，但組織分布失常而發生松垂的原理，切除一部分乳房皮膚的表皮，露出真皮，然后利用縫合方法將真皮向乳房內部卷轉填人，迫使乳頭和乳房向上方移動并向前方凸出，以恢復正常形態。由于乳房有較強韌的真皮層以及真皮與真皮間的牢固愈合，經過重新安排塑形后的乳腺組織可以保持穩定而不致再發生乳房變形。2.乳房上提固定術本術是切除乳房外上1/4的中厚皮片，然后提緊縫合，上提固定，以矯正乳房的松垂，尤對于紡錘狀乳房下垂有令人滿意的效果。且這種手術所形成的切口瘢痕既不在鎖骨中線，也不在乳房下線，它很容易被一般的乳罩所遮蓋，所以效果令人滿意。3.擴大乳房體積矯正乳房下垂術本術既可以矯正松垂又能擴大乳房體積，適應于乳房松垂且希望乳房豐滿者。
乳房下垂（胸部下垂）現象在臨床醫學上比較多見，其中多見于哺乳期結束后的女性，另外老年女性乳房下垂是必然的情況。對于年輕女性來說，改善乳房下垂狀況十分重要，除了手術外還可以通過日常常規方式。那么乳房下垂怎么能夠改善？拯救胸部下垂要注意哪些習慣？
1、怎么改善胸部下垂
1.綁一堆氣球在胸前就好啦。
一開始你當然會覺得這是什么鬼，但是再怎么樣也比胸部垂頭喪氣的樣子好嘛，于是你慢慢的也就接受這種設定了。記得用氦氣球喲。
2.做胸臥撐。不是俯臥撐。
胸部下垂是因為不夠緊實，不夠緊實就要練！來吧，就這樣用胸把身體撐上去，練出一對無敵金剛胸，再也不會下垂了。
3.找個人在你后面扶著。
記得讓這個人洗好手、抹上厚厚的護手霜，順便滋潤一下你的胸。嗶嗶嗶妖妖零嗎我要報警。
4.弄一個胸架，比什么維秘爆款高到不知哪里去了。
一塊木板，一根掛繩，讓你的胸部覺醒一整天。可以拿諾貝爾獎了。
5.仰臥不好，俯臥不好，側臥也不好，就別睡了。
如果真的要睡，就倒立過來睡吧。
6.如果你有一對好bra，就別脫了。
怎么能讓它垂下來呢？怎么能呢！最好洗澡的時候也穿著，順便洗了。
7.任何彈跳運動都會造成乳房下垂，必須拒絕
就和那些拼命吃拼命懶打死不運動卻又天天抱怨自己變胖我不要我不要我要減肥的人類一樣。
8.舉起手臂會顯得胸部很高，那就保持這個姿勢。
防止下垂的同時還能鍛煉手臂、養成天鵝臂，太值了。
9.用一根魔法羽毛來給自己的胸部按摩。
想象那根羽毛上面有魔法，刷一刷就能讓胸部飛上天空去。注意啊是鳥的羽毛，一定要是能飛的，別用雞鴨鵝什么的，太low了啊。
10.努力成為太空人，然后眾籌把地球炸了。
沒有地心引力，胸就不會下垂了，到太空中去探險吧歐耶。
那么有沒有正經一點的方法呢？當然也是有的
合掌雙手用力：
雙手合掌，并使手掌相互用力合壓。合壓時，胸部兩側的胸肌拉緊，呈緊繃狀態，約進行10妙鐘后放松。重復30次左右。每次停2秒鐘可以增加更多肌肉，可以鍛煉到手臂各個部分的肌肉。
緊握手腕互相強拉：
在面前互相緊握手腕，注意手肘開節必須朝外，且左右手肘要互牽引。在確定胸肌施力后進行，與以上同。但是若用力過猛導致疲勞，則易有反效果。抬頭挺胸收腹，兩手上下勾住放在胸前，盡量張開胸部，兩手分別向相反方向用力拉動，堅持30秒，重復5次。然后交換左右手的上下位置，做同樣的動作為1組，重復10組。每組最好停2秒鐘。
手腕朝內，肩膀打開：
背肌伸直，端正資勢。手掌握拳，手肘內側朝身體貼近。手腕最好不離開身體，肩膀打開，胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態后放松。且在挺胸的狀態下反復進行10次。頭挺胸收腹，雙手握拳交叉于腹部前方，放在下方的拳頭向上用力，同時上方的拳頭則向下用力，堅持30秒，重復5次。然后交換左右手的上下位置，做同樣的動作為1組，重復5組。每組最好停2秒鐘。
兩腿打開與肩同寬：
抬頭挺胸收腹，兩腿打開與肩同寬，雙手握拳，手臂輕輕抬起，然后左腳向右上方邁出一步，同時兩手手臂向左側扭轉，左手手臂水平伸直，右手呈90度直角彎曲放在胸前。這樣一步一步地向前走，堅持10分鐘。
身體向墻面傾斜：
將兩手伸直貼在墻面上，兩腿打開與肩同寬，抬頭挺胸收腹，身體筆直站立，然后肘部彎曲，身體向墻面傾斜。堅持5秒鐘，重復此動作90次。
2、豐胸瑜伽動作
介紹幾個簡單的瑜伽運動教你如何自己豐胸：
1、頭部抬起，站直，兩腿打開與肩膀同寬。雙手握拳，然后兩手臂擺放胸前，兩手臂分別完左右方向展開。
2、頭部抬起，站直，兩腿打開與肩膀同寬。左手往后撫摸、按摩背部，保持動作10秒，換另一側重復動作。一直練習5到10分鐘。
3、左腳往前邁一步，膝蓋彎曲。右腳往后伸直，使兩腿呈弓步。兩手放于左大腿上，抬頭，上身做挺胸姿勢。此動作能收緊胸部肌肉，使得胸部保持彈性。
4、左右手在胸前合掌，然后力量都集中在手掌上，從兩側往中間使力推，每天練習此動作5到8次。
5、左手抓住右手手臂，然后伸直，使力往外推，保持動作幾秒后，換另一側重復動作。每天練習5到6分鐘。
6、跪地，臀部坐于小腿上。然后兩手在腦后十指相扣，手肘彎曲。兩手先往外伸展，然后往胸前運動，兩手肘盡量觸碰在一起。每天練習5到6分鐘，有助預防胸部下垂。
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