女性經(jing)期護理 這些東(dong)西女人經(jing)期絕對不(bu)能碰

其實有很多的事情和食物是不適合經期(qi)的哦，今天就給大家詳細介紹一下，看(kan)(kan)看(kan)(kan)你們(men)平時都做對(dui)了嗎?

1、女(nv)性經期(qi)不(bu)適宜做哪些事(shi)

月(yue)經(jing)(jing)是女性生殖健(jian)(jian)康的(de)(de)(de)一(yi)面鏡(jing)子(zi)，不管(guan)你把月(yue)經(jing)(jing)叫成(cheng)什么(me)，喜(xi)歡(huan)也(ye)好不喜(xi)歡(huan)也(ye)罷，它終究(jiu)將會(hui)陪(pei)伴你30年(nian)左(zuo)右，這(zhe)30年(nian)，每個月(yue)都會(hui)有(you)那(nei)(nei)么(me)幾(ji)天經(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)，而女性如(ru)果(guo)在經(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)能(neng)夠好好的(de)(de)(de)呵護自己的(de)(de)(de)健(jian)(jian)康，那(nei)(nei)健(jian)(jian)康的(de)(de)(de)系數就會(hui)更(geng)高一(yi)些，相反，如(ru)果(guo)不注意(yi)經(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)健(jian)(jian)康的(de)(de)(de)保健(jian)(jian)，真的(de)(de)(de)可以會(hui)出現未老先衰甚至(zhi)罹患各種婦科疾病。那(nei)(nei)接下(xia)來(lai)我們一(yi)起來(lai)探討一(yi)下(xia)女性在經(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)要有(you)哪些注意(yi)事項(xiang)。

月經是(shi)女性生殖(zhi)健(jian)康的一面(mian)鏡(jing)子

2、不適宜體檢

現(xian)在(zai)的(de)(de)(de)人們越來越重(zhong)視健康(kang)體(ti)檢，是希望能夠(gou)盡(jin)早(zao)發現(xian)身(shen)體(ti)疾病(bing)的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)(xie)苗頭，但是，女性朋友切記，在(zai)經(jing)期(qi)最好不(bu)好進行體(ti)檢，一(yi)是因(yin)(yin)為經(jing)期(qi)女性激素(su)的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)會(hui)導致(zhi)身(shen)體(ti)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)變化，因(yin)(yin)此，出來的(de)(de)(de)數據是不(bu)夠(gou)準確(que)的(de)(de)(de)。二是，如果進行婦科(ke)檢查，很(hen)容易造成一(yi)些(xie)(xie)新的(de)(de)(de)觸(chu)碰，加重(zhong)出血，如果做尿液化驗，結果更是不(bu)準確(que)。

3、不適合拔牙

女(nv)性朋友(you)千萬不(bu)要(yao)在經期(qi)拔牙，即使(shi)非常的(de)疼痛(tong)，也要(yao)想辦法止痛(tong)，過了(le)經期(qi)再去拔牙，在經期(qi)，子(zi)宮內(nei)膜戶(hu)口發生(sheng)很(hen)大的(de)變(bian)化，它會(hui)釋放出(chu)較多的(de)組織激活物(wu)質，影響凝血(xue)(xue)的(de)功(gong)能，同(tong)時會(hui)導(dao)致(zhi)體內(nei)的(de)血(xue)(xue)小(xiao)板(ban)數目也減少，因此身體凝血(xue)(xue)能力降低，止血(xue)(xue)時間延長(chang)。所以，經期(qi)拔牙，會(hui)導(dao)致(zhi)出(chu)血(xue)(xue)不(bu)止，嘴里彌漫(man)著血(xue)(xue)腥味(wei)，會(hui)嚴重影響你的(de)食欲，導(dao)致(zhi)經期(qi)營養不(bu)良(liang)。

4、不要捶打腰部

很多女性都有(you)這樣的體驗，就是來(lai)月經就會腰(yao)(yao)酸(suan)背痛(tong)，而(er)人(ren)往往就會不自覺的去(qu)捶打腰(yao)(yao)部(bu)，希(xi)望能夠(gou)緩(huan)解疼痛(tong)，其實這樣的做法是錯誤(wu)的，其實腰(yao)(yao)部(bu)的酸(suan)脹是因為(wei)盆(pen)腔充血引起的，如果捶打就會導致盆(pen)腔充血更嚴(yan)重，反(fan)而(er)會加重腰(yao)(yao)酸(suan)的感覺。

5、不適(shi)宜用堿性的沐浴液

女(nv)性都是(shi)很(hen)(hen)講究很(hen)(hen)愛干凈的(de)(de)，經期因為出血，會(hui)導致有(you)異味，于(yu)是(shi)，就(jiu)會(hui)每天去清(qing)(qing)洗(xi)，而且(qie)，還會(hui)用一(yi)些(xie)洗(xi)液或者堿(jian)性的(de)(de)沐浴露(lu)清(qing)(qing)洗(xi)，其實這(zhe)樣不僅不利于(yu)健康，反而會(hui)損害(hai)健康，因為上帝造人(ren)真的(de)(de)很(hen)(hen)奇(qi)妙，女(nv)性有(you)一(yi)道天然的(de)(de)保(bao)護屏(ping)障(zhang)，那就(jiu)是(shi)呈現(xian)弱酸性，這(zhe)樣細(xi)菌和(he)病毒就(jiu)會(hui)很(hen)(hen)難通(tong)過這(zhe)道屏(ping)障(zhang)，但是(shi)如果經常(chang)用堿(jian)性的(de)(de)洗(xi)液去清(qing)(qing)洗(xi)，酸堿(jian)中和(he)就(jiu)會(hui)導致這(zhe)個天然的(de)(de)屏(ping)障(zhang)被破(po)壞，那么細(xi)菌和(he)病毒就(jiu)會(hui)長驅直(zhi)入，引起各種炎癥(zheng)甚至直(zhi)達子宮和(he)盆腔。

6、不要進行房事

這(zhe)時候抵(di)抗力最低，容易(yi)導致各種宮內感染。

7、不適合飲酒

經(jing)期(qi)飲酒(jiu)會很容(rong)易醉酒(jiu)，因(yin)為經(jing)期(qi)女性體內(nei)的(de)解(jie)酒(jiu)酶減(jian)少，而肝臟(zang)為了解(jie)酒(jiu)會加重負擔，所以(yi)，經(jing)期(qi)飲酒(jiu)對肝臟(zang)的(de)傷害更大。

8、唱歌

女(nv)性在(zai)生理期(qi)時會(hui)身體虛(xu)弱(ruo)，而(er)且(qie)聲帶分泌(mi)物增加，嗓音會(hui)較平時低沉(chen)，音量(liang)也會(hui)變小，這時如果放聲高歌，就(jiu)會(hui)造成疲勞(lao)過度，還會(hui)影響聲帶。所以，女(nv)性在(zai)這個時期(qi)應(ying)該少說(shuo)話，保(bao)護好發音器官。

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