乳房的檢查能夠讓女性朋友們及時發現更多乳房變化情況，避免出現嚴重的疾病，對女性的乳房健康有很大的保障作用。大家檢查乳房的時候一定要注意觀察各種可能出現的異常現象，一旦出現了異常的話要及時治療。
鏡前檢查。在鏡子面前裸露上身，雙臂垂于兩側，然后再用眼觀察乳房的外形。一般來說一側乳房比另一側稍大，接著，轉動身體，察看乳房的形態有沒有明顯的異常變化。最后，將雙手掌撐在臀部，同時轉動身體，乳房的輪廓顯得清晰，觀察乳房的形態，如發現異常變化，察看雙側乳房是否對稱。如果發現不對稱的話要及時處理。
立位或坐位檢查。左手抬起，然后用右手檢查左側乳房。乳房的檢查范圍主要在上到鎖骨下，下至第六肋，內側近胸骨旁。檢查時手指不能脫離皮膚，同時一定要注意掌握力度，要手指能夠壓到肋骨，這種方法也叫做指壓循環按摩法。檢查完左側乳房后，然后再用同樣的方法用左手檢查右側的乳房。在您檢查完整個乳房后，提起乳頭并擠壓一下，看看有沒有分泌物。如果發現有分泌物，需要到醫院進行進一步的檢查。
臥位檢查。首先，檢查者要保持身體平躺，然后再用小枕頭或者是毛巾使整個乳房平坦于胸壁，看看乳房有沒有異常腫塊。由于乳房下垂，特別是體型較胖的女性，所以很難檢測出乳房下半部的腫塊，如果躺著檢查的話就能夠很好的檢測這個盲區，檢查的范圍和立位檢查相同。
上面就是常見的幾種檢測乳房的正確方法，希望能夠幫助大家在生活中，也能夠通過自己的方式進行檢查。另外，大家在平常生活中一定要注重保護自己的乳房，千萬不能夠穿過緊的內衣褲，同時也要注意乳房的健康衛生等等。
女人的乳房是非常脆弱的，事實上女人的乳房就是乳腺組織，而這些組織會受到很多生活因素影響，而導致病變。但是乳房病變是一個極為不明顯的癥狀，女人們應該堅持進行科學的自我乳房檢查，那么，女性怎樣自己檢查乳房？如何自我檢查乳房？
1、自我檢查乳房的方法
在諸多因素的影響下，目前各種乳腺疾病的發病率明顯增加，很多女性經常受此困擾，因此每月進行的乳腺自我檢查非常重要，為了能及時發現各類乳腺疾病，我們建議20歲以上的女性每月進行一次乳房自我檢查。
檢查的時機：
1.育齡婦女：月經干凈后七天進行。
2.停經或更年期婦女：每月固定一天進行。
乳腺自查口訣
（一看二摸三通過）
洗澡時睡覺前
月經完后三兩天
先舉手后叉腰
然后左右仔細瞧
左摸右右摸左
手指平移回腋窩
圖解：步驟一：面對鏡子站立，上肢放松自然下垂，觀察以下情況：1、左右乳房的形態和大小是否有變化2、乳房是否有小的凹陷或變形3、乳頭是否有內陷或糜爛。
步驟二：乳房是否有腫塊仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，用手觸摸對側腋下、乳房尾葉有無腫塊
兩上肢上舉，觀察以上內容，如有腫塊，要檢查腫塊處是否有凹陷或糜爛。2.仰臥,左肩下墊一個不太高的枕頭或墊一條折疊的毛巾，左臂上舉，左手墊在頭下；伸直右手指，首先檢查左乳房內側。自我檢查時最重要的是不要用手指抓乳房，而是伸直手指以指腹進行檢查。3.右手放在左乳內側，用指腹輕輕地仔細地向胸部中央滑行，檢查有無腫塊。4.體位不變，左上肢放置床邊，由乳房外側輕輕地仔細地滑向內側，檢查乳房外側
步驟三：能否摸到淋巴結1.用枕頭或毛巾墊在右肩下，左手不要抓，而是伸直手指，檢查右乳房，看看能不能摸到淋巴結。2.站立位，伸直右手指放在左腋下，用指尖檢查是否有淋巴結；同樣方法檢查右腋下是否有淋巴結。。
步驟四：用手觸摸對側乳房，轉小圈，盡量覆蓋所有的區域，輕壓感覺皮膚下的改變，重壓感覺深部乳房組織的改變。
步驟五：沐浴后輕輕抓住乳頭，看是否能擠出血性或漿液性分泌物。如果按上述方法檢查未發現乳房有腫塊和異常乳頭溢液，就可以安然入睡了。
注意：1.用同一姿勢及伸平的手指檢查乳房與一側腋窩之間，最后檢查另一側腋窩。2．重復上述過程檢查另一側乳房。3.整個自我檢查過程中，均要求用手指平放于受檢部位觸摸，不得用手指抓捏，否則就很容易誤認為觸及腫塊
2、女性乳房的冷知識
1.乳房大于A、B罩杯，消費水平高。中國電子商務網站阿里巴巴的一項調查發現：與罩杯尺寸較大的同齡人相比，罩杯尺寸較小(B或更小)的女性花錢數量少。B號罩杯的女性中只有7%的人愿意購買高端消費品，而D號罩杯女性這一比例達到24%。
2.乳房較大的女性飲食易失調。乳房的大小與女性的心理健康狀況存在很大的關聯。發表在《整形外科雜志》上的一項研究顯示：乳房不對稱、乳房超大、乳房大小存在明顯差異的女性更可能存在自尊問題和飲食失調。這是因為，乳房大小和形狀失調會對女性的心理和情緒造成持久的負面影響，而負面情緒容易導致暴飲暴食。
3.乳房大的女性智商高。美國芝加哥大學的學者發現：乳房較大的女性在智商測驗中的平均得分比其他女性高10分。研究者稱這與性激素含量有關，而它能決定乳房的大小。此外，從自然選擇的角度來看，智商較高的男性更愿意選擇胸部較大的女性作為伴侶，以保證后代繼承基因優勢。
4.乳房大的女性生育力強。發表在《性行為檔案》上的研究成果顯示：喜歡大胸女人的男人想當父親的愿望更為強烈。這意味著胸部較大是女性生養孩子生理能力更強的信號。
5.乳房小的女性更愛喝咖啡。發表在《英國癌癥雜志》上的研究稱：每天三杯咖啡足以讓女性胸部收縮，這一效應會隨著咖啡飲用量的增加而擴大。研究者稱這是因為約一半女性體內擁有一種基因，使咖啡飲用量與乳房尺寸間存在著明顯關聯。
6.做隆胸手術的女性更易抑郁。發表在《美容整形外科學期刊》上的一項研究稱：接受隆胸手術的女性自殺風險會高出三倍，這一風險會隨時間推移而增加。研究人員分析，接受隆胸手術的女性事前就存在導致自殺行為的精神心理問題。
（一）*視診的主要內容及意義
（1）雙乳是否對稱，有無局限性隆起，如果存在提示有病變存在；有無局限性凹陷，即酒窩征，如果出現則提示癌腫或脂肪壞死累及Cooper韌帶；有無淺靜脈擴張，如果存在是單側的，多為惡性腫瘤的征象，若為雙側則多因妊娠、哺乳或頸根部靜脈受壓引起。
（2）*：正常*應對稱，指向前方并略向下。高低不一，偏向一側常因癌腫所致。*內陷應區分是先天性還是癌腫性。*皸裂可因嬰兒咬破或強力吸吮出現，若同時合并炎性滲出應警惕濕疹樣癌。
（3）*皮膚：紅、腫、熱、痛多因炎癥引起，大范圍發紅充血伴水腫應警惕炎性乳癌。注意有無橘皮樣變，此為癌腫侵及淺淋巴管堵塞的結果。
（二）*捫診的方法
1.病人取坐位或臥位，檢查者應在病人側面，手指并攏用掌面捫。
2.可用左手托*，右手捫*。
3.檢查順序為*外上（包括角狀突出）、外下、內下、內上、中央（*、乳暈）各區，最后捫查區域淋巴結。注意不要用手抓捏*。
4.捫診腋窩的正確方法：（以檢查左側為例）面對病人，將其左上肢放松置于檢查者左前臂上，以右手指掌面輕而穩的滑動檢查腋頂、胸壁、胸大肌旁。
5.淋巴結的分組：中央組、胸肌組、醫`學教育網搜集整理肩胛下組和鎖骨下組。腋窩Ⅰ組淋巴結：位于胸小肌外側至外緣；腋窩Ⅱ組淋巴結：位于胸小肌前、后方。
6.*溢液的病因
（1）血性溢液多見于乳管內*狀瘤，少數見于導管內癌；
（2）棕褐色溢液多見于乳管內*狀瘤或乳腺囊性增生病，偶見于乳腺癌；
（3）黃色或黃綠色溢液常見于乳腺囊性增生病，偶爾見于乳腺癌；
（4）漿液性無色溢液可見于乳腺囊性增生病、早期妊娠或正常月經期；
（5）乳樣溢液多見于停止哺乳后，如合并閉經，常提示垂體腺功能亢進；
（6）服用雌激素、避孕藥可導致雙側乳腺行經前漿液性溢液。*溢液應常規涂片行細胞學檢查。
7.常用的*特殊檢查方法
（1）*X線檢查：①鉬靶X線攝影；②干板靜電攝影：優點：對鈣化點分辨率較高。具有“邊緣增強效應”而產生明顯浮雕感，影像對比性強。以上兩種方法當前廣泛應用于普查工作；（最重要的優點是腫塊邊緣更為清晰。）③導管內造影術。
（2）其他物理檢查：①近紅外線掃描；②B超；③液晶溫度*圖像；④CT；⑤MRI.
（3）活組織病理檢查：確定腫塊性質的最可靠方法，包括腫塊整塊切除送病理和細針吸取活組織細胞學檢查。
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