一、排卵期有何(he)癥狀呢(ni)

1、食(shi)(shi)欲下(xia)降(jiang)：女性(xing)(xing)在排(pai)卵期(qi)里，食(shi)(shi)欲會有所下(xia)降(jiang)，有研究(jiu)表明，排(pai)卵期(qi)是(shi)一個月經周期(qi)女性(xing)(xing)食(shi)(shi)量(liang)最低(di)的(de)時(shi)期(qi)。這是(shi)因為體內激素的(de)影響，讓排(pai)卵期(qi)的(de)雌性(xing)(xing)動(dong)物將更多的(de)注意(yi)力放在尋找異性(xing)(xing)交配上，從(cong)而更少關(guan)注尋找食(shi)(shi)物。

2、更(geng)富精力(li)(li)：精力(li)(li)旺盛是(shi)排(pai)卵(luan)期女性(xing)的另一個癥狀，這也(ye)是(shi)遺(yi)傳自人類的自然本(ben)能，即(ji)為了能夠成功地將異(yi)性(xing)吸引(yin)，從而女性(xing)會表現得更(geng)加有精神，更(geng)希望表現自我，吸引(yin)到異(yi)性(xing)。

3、性欲提高(gao)：排(pai)卵期(qi)也就是(shi)說發生(sheng)排(pai)卵，這時(shi)候的(de)女性性欲會顯得更加旺盛，排(pai)卵期(qi)懷孕(yun)幾率相對平時(shi)很高(gao)，因此(ci)如果希望懷孕(yun)的(de)女性，在排(pai)卵期(qi)這種(zhong)性欲高(gao)漲癥狀特(te)別(bie)明顯。

4、白帶(dai)(dai)(dai)增多：白帶(dai)(dai)(dai)是女(nv)(nv)性的(de)(de)在排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)的(de)(de)陰道(dao)分(fen)泌物，在排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)，女(nv)(nv)性白帶(dai)(dai)(dai)會有增多的(de)(de)癥狀。一般排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)女(nv)(nv)性的(de)(de)白帶(dai)(dai)(dai)，正常(chang)情(qing)況下是沒有氣味，是一種微酸性的(de)(de)粘稠物質(zhi)，具有濕潤陰道(dao)、排(pai)(pai)泄(xie)廢物、抑制(zhi)病原菌生長(chang)的(de)(de)作用，屬于正常(chang)生理現象。

5、體(ti)溫(wen)(wen)升高(gao)：排(pai)卵(luan)期女(nv)性的(de)(de)體(ti)溫(wen)(wen)會(hui)比平時有所升高(gao)，不過不過有測量基礎體(ti)溫(wen)(wen)，排(pai)卵(luan)期體(ti)溫(wen)(wen)變化不明顯，一般在0.5攝氏(shi)度左(zuo)右波(bo)動(dong)。加上體(ti)溫(wen)(wen)受到外界(jie)的(de)(de)影(ying)響比較大，如果(guo)不依靠(kao)溫(wen)(wen)度計，不對體(ti)溫(wen)(wen)進行(xing)長期測量，一般并無法察(cha)覺(jue)到體(ti)溫(wen)(wen)的(de)(de)變化。

6、抵抗力下(xia)降：排卵(luan)期(qi)女(nv)性(xing)抵抗力會(hui)有所下(xia)降，因此要注意預防(fang)病菌感(gan)染(ran)。在排卵(luan)期(qi)，女(nv)性(xing)的(de)陰道粘液會(hui)變(bian)得稀(xi)薄，這是為了讓精(jing)子能(neng)更容(rong)易地(di)通過從而增(zeng)大受孕(yun)成(cheng)功的(de)機會(hui)，與此同(tong)時(shi)，女(nv)性(xing)的(de)鼻腔粘液也會(hui)減(jian)少(shao)，這就增(zeng)加了細菌侵入(ru)人(ren)體循環系(xi)統的(de)機會(hui)。

7、排卵(luan)痛(tong)：月經(jing)期有“經(jing)痛(tong)”，排卵(luan)期也有“排卵(luan)痛(tong)”。有些女性(xing)在月經(jing)周期前14天左(zuo)右(you)，會(hui)出現一側下(xia)腹輕微(wei)疼痛(tong)，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數女性(xing)疼痛(tong)十(shi)分明(ming)顯。這種痛(tong)被(bei)稱為“排卵(luan)痛(tong)”，通常疼痛(tong)持續(xu)1-2天后消失。

二、排卵期前的癥狀

1、體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)上升：在排(pai)卵期即將到來的時(shi)候，女性體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)會(hui)有所上升，這是(shi)因為體(ti)(ti)內激素波(bo)動影響了女性體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)調節中樞。一(yi)般采用基(ji)(ji)礎(chu)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)測量法，在保證前天晚上睡眠(mian)時(shi)間多于6小時(shi)，在第(di)二天早(zao)上就利(li)用體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)計(ji)測量體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)并(bing)做(zuo)好記錄，如果發(fa)(fa)現(xian)當(dang)發(fa)(fa)現(xian)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)已經連續三天高于前六天時(shi)，則表示排(pai)卵期已基(ji)(ji)本結束了。

2、宮頸(jing)口張(zhang)開(kai)：月經期間(jian)，由(you)于受到性激素的(de)影響，宮頸(jing)可能(neng)會發生三方(fang)面的(de)變化：

（1）經期剛結束時，宮頸位置低于盆腔；

（2）當(dang)排(pai)卵期臨近，宮頸由陰道口向上提(ti)升，變得像海綿一樣(yang)柔軟，宮頸口開始張開，在排(pai)卵時(shi)張開到最大程度(du)；

（3）排卵期結束后(hou)，宮頸回到(dao)原來(lai)的位置(zhi)，變得堅硬，宮頸口關閉。

3、宮頸(jing)(jing)粘液變(bian)(bian)(bian)薄變(bian)(bian)(bian)透(tou)明：排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)前，女(nv)性(xing)的宮頸(jing)(jing)粘液也(ye)會(hui)發生變(bian)(bian)(bian)化(hua)(hua)。在(zai)排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)前，女(nv)性(xing)可在(zai)小便前后用衛生紙擦一(yi)下(xia)陰道(dao)，仔(zi)細(xi)觀察一(yi)下(xia)陰道(dao)分(fen)(fen)泌物。一(yi)般情(qing)況下(xia)，排(pai)(pai)卵前，宮頸(jing)(jing)粘液會(hui)變(bian)(bian)(bian)得透(tou)明、潮濕并富有彈(dan)性(xing)，十分(fen)(fen)潤(run)滑。這(zhe)樣(yang)的變(bian)(bian)(bian)化(hua)(hua)，是為了能(neng)讓男性(xing)精(jing)子更加容易穿過這(zhe)層(ceng)粘液，實現受孕，因此，排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)同房懷孕幾(ji)率較(jiao)高。等排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)結束，陰道(dao)又會(hui)變(bian)(bian)(bian)得干燥，粘液也(ye)變(bian)(bian)(bian)得粘稠、不透(tou)明。

三、排卵期注意事項

1、注(zhu)意(yi)個人(ren)衛生(sheng)：要有自己專用的(de)毛(mao)(mao)巾，尤其在排卵期不能使用他人(ren)的(de)毛(mao)(mao)巾，以(yi)防受(shou)到感染。在淋浴(yu)時用流動的(de)水清洗私處。

2、清(qing)洗(xi)下部：每(mei)次排泄后，最好養成用溫水(shui)清(qing)洗(xi)的習慣，以免腸道(dao)細菌趁機(ji)拐入陰道(dao)，引起炎癥(zheng)。

3、喝足夠的水：天(tian)天(tian)都要(yao)飲用足夠的水，這樣可以減(jian)少在(zai)尿道滋生的細菌(jun)。

4、勤換干(gan)凈內(nei)(nei)褲(ku)(ku)：平(ping)時(shi)分泌物很(hen)多(duo)時(shi)，可以用吹風(feng)機調成溫風(feng)在(zai)(zai)洗完澡后(hou)吹干(gan)陰(yin)部，洗完澡后(hou)要在(zai)(zai)陰(yin)部較干(gan)之后(hou)再穿內(nei)(nei)褲(ku)(ku)。現在(zai)(zai)也有不(bu)少人在(zai)(zai)家中只穿裙(qun)子不(bu)穿內(nei)(nei)褲(ku)(ku)，或是(shi)睡覺時(shi)不(bu)穿內(nei)(nei)褲(ku)(ku)，這對陰(yin)部是(shi)比(bi)較好的(de)，能讓(rang)它(ta)有透風(feng)、干(gan)燥的(de)機會。但臥具要經常更(geng)換，保持(chi)清(qing)潔。最好穿著吸(xi)收力強且(qie)透氣的(de)全(quan)棉內(nei)(nei)褲(ku)(ku)，在(zai)(zai)炎熱的(de)季節(jie)，最好不(bu)要穿緊身褲(ku)(ku)襪，在(zai)(zai)公共場所(suo)落座(zuo)時(shi)盡量不(bu)穿著超(chao)短裙(qun)，避免(mian)讓(rang)內(nei)(nei)褲(ku)(ku)接觸(chu)座(zuo)位(wei)。

5、注意避孕：如果還沒(mei)有(you)計(ji)劃(hua)生寶寶，那么夫妻兩人就要注意在(zai)女性排卵(luan)期里做好避孕工作(zuo)，例(li)如試用避孕套、服用避孕藥等。

6、注意異(yi)常癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)：如果有排卵期出血多等異(yi)常的癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，要及時到醫院檢(jian)(jian)查(cha)，確診是(shi)否因為疾病(bing)引(yin)起，檢(jian)(jian)查(cha)是(shi)否有宮頸、卵巢、陰(yin)道(dao)等疾病(bing)，如果有，則要盡(jin)快治療，否則容(rong)(rong)易耽誤治療，容(rong)(rong)易影響正常懷孕(yun)。

四、排卵期如何計算

排(pai)卵期計算方法一：推(tui)算法

通常，女(nv)性在下次來月經(jing)(jing)前(qian)2周(zhou)左右(12-16天(tian))排(pai)卵。因此可以根據自(zi)己以前(qian)月經(jing)(jing)周(zhou)期的規律自(zi)行(xing)推算(suan)。但是，受到環境、疾病、心情及藥物(wu)的影(ying)響，排(pai)卵期也會有所變(bian)動，因此推算(suan)排(pai)卵日時(shi)要根據實(shi)際情況。

排卵(luan)期(qi)(qi)計算方法(fa)二：行(xing)經日期(qi)(qi)推算法(fa)

認(ren)為(wei)每次(ci)排卵都應在(zai)月經來(lai)潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為(wei)“排卵日”。然而(er)，這種方法不太可(ke)(ke)靠(kao)，因為(wei)大多數婦(fu)女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可(ke)(ke)靠(kao)，但有些(xie)麻煩。在(zai)這里我們(men)向您(nin)介紹一(yi)種簡(jian)便(bian)而(er)較可(ke)(ke)靠(kao)的推算(suan)方法，愿能對(dui)您(nin)有所幫助(zhu)。計算(suan)公式為(wei)：

排卵日(ri)第一天=最短一次月經周期(qi)天數(shu)減去(qu)18天

排卵(luan)日(ri)最后一天(tian)=最長一次月經周(zhou)期(qi)天(tian)數減(jian)去11天(tian)

在(zai)采用此公式計算(suan)之(zhi)前，要求本人(ren)連(lian)續8次觀察、紀錄自己的(de)(de)月(yue)經周期(qi)，得出本人(ren)月(yue)經周期(qi)的(de)(de)最(zui)長(chang)天(tian)數和(he)最(zui)短天(tian)數，代入以上公式得出的(de)(de)數字分別表示該婦女“排(pai)卵(luan)期(qi)”的(de)(de)開始和(he)結束的(de)(de)時間。

(月(yue)(yue)經(jing)周期(qi)的計算是從此次月(yue)(yue)經(jing)來潮的第一天到(dao)下次月(yue)(yue)經(jing)來潮的第一天)如：某一育(yu)齡婦女前8個月(yue)(yue)的月(yue)(yue)經(jing)周期(qi)最(zui)長為(wei)(wei)(wei)30天，最(zui)短為(wei)(wei)(wei)28天，代入公式為(wei)(wei)(wei)：

排卵(luan)日第一(yi)天(tian)(tian)=28天(tian)(tian)—18天(tian)(tian)=10天(tian)(tian)

排卵日最(zui)后一天=30天—11天=19天

即：這(zhe)位婦女的“排卵期(qi)”為(wei)開始于(yu)本(ben)次月經(jing)來潮的第10天(tian)，結束于(yu)本(ben)次月經(jing)來潮的第19天(tian)。

如果通過觀察，你(ni)的月經(jing)很規(gui)律為：28天(tian)一次，那么你(ni)可(ke)將(jiang)月經(jing)周期的最長(chang)天(tian)數和最短天(tian)數均定為28天(tian)，代(dai)入公式，可(ke)計算(suan)出你(ni)的“排卵期”為：本次月經(jing)來潮(chao)的第10-17天(tian)。

此種計算(suan)(suan)方法(fa)是以(yi)本(ben)次月經(jing)來潮(chao)第一(yi)天(tian)為基(ji)點(dian)，向后(hou)順算(suan)(suan)天(tian)數(shu)，而不是以(yi)下次月經(jing)來潮(chao)為基(ji)點(dian)，倒算(suan)(suan)天(tian)數(shu)，因此不易弄錯。找(zhao)出“排(pai)卵期”后(hou)，如想(xiang)懷(huai)孕(yun)，可(ke)從“排(pai)卵期”第一(yi)天(tian)開(kai)始，每隔一(yi)日性交一(yi)次，連續數(shu)月，極(ji)有(you)可(ke)能(neng)懷(huai)孕(yun)。如不想(xiang)懷(huai)孕(yun)，就要(yao)錯過(guo)(guo)“排(pai)卵期”過(guo)(guo)性生活。

排卵(luan)期計算(suan)方法三：超聲波檢查法

目前國內各大(da)醫院使用陰(yin)式B超觀(guan)察(cha)(cha)卵巢的(de)大(da)小(xiao)，測定卵泡(pao)的(de)大(da)小(xiao)，推(tui)定排卵期是(shi)什么時(shi)候。卵泡(pao)一(yi)般情況下約2-3毫米(mi)， 接近排卵日(ri)時(shi)會(hui)逐漸增大(da)，在排卵日(ri)的(de)前2天(tian)(tian)可達到18毫米(mi)，排卵當(dang)天(tian)(tian)會(hui)增大(da)至20毫米(mi)以上。觀(guan)察(cha)(cha)日(ri)如果正好是(shi)排卵日(ri)，有(you)時(shi)甚至可以在超聲波上看到卵泡(pao)破裂。

由此可(ke)見(jian)，利(li)(li)用陰式B超檢(jian)測(ce)(ce)(ce)排卵(luan)是最直接(jie)、最準確的(de)方(fang)法(fa)。首先，你可(ke)以利(li)(li)用月(yue)經周(zhou)期法(fa)預測(ce)(ce)(ce)一(yi)(yi)個大致(zhi)的(de)排卵(luan)日(ri)(ri)期，在接(jie)近排卵(luan)日(ri)(ri)的(de)某一(yi)(yi)天進行(xing)卵(luan)泡(pao)測(ce)(ce)(ce)定，觀察卵(luan)泡(pao)大小，并(bing)求助于(yu)醫(yi)生的(de)指導。

如(ru)果卵(luan)(luan)泡剛形成(cheng)或還很小，可以(yi)每隔(ge)2天進(jin)行一次超聲檢查(cha)，監測(ce)卵(luan)(luan)泡增大速度，當(dang)卵(luan)(luan)泡接近(jin)成(cheng)熟(shu)，大約有16毫米(mi)左右，可以(yi)每天都檢測(ce)，甚至(zhi)一天檢查(cha)2次，直至(zhi)卵(luan)(luan)泡成(cheng)熟(shu)。

待卵泡破裂排出卵子后，超聲(sheng)波可以在盆腔內發現少量積(ji)掖，證實排卵成功。如果能配合基礎(chu)體溫表，分泌物(wu)黏度(du)測(ce)試及中(zhong)期痛的方法，基本可以非(fei)常準確(que)地判定排卵日，這樣你的受孕幾(ji)率(lv)會大大增加(jia)。

排卵(luan)期計(ji)算(suan)方法四：測試排卵(luan)期“口紅(hong)”

因形(xing)狀酷(ku)似口紅而得名，實際是(shi)一(yi)個(ge)微型顯微鏡和一(yi)組光感(gan)光源，用于觀(guan)測女性(xing)的唾(tuo)液中(zhong)的雌激(ji)素結晶體圖(tu)像。女性(xing)的雌激(ji)素結晶在安(an)全期(qi)(qi)、臨排卵(luan)期(qi)(qi)和排卵(luan)期(qi)(qi)會產生3種不同的圖(tu)像，通(tong)過觀(guan)察即可確認其生理周期(qi)(qi)中(zhong)的安(an)全期(qi)(qi)、臨排卵(luan)期(qi)(qi)和排卵(luan)期(qi)(qi)。

排(pai)卵(luan)期計算方法五：阿基諾法

阿基諾法也稱數學公式法，即從月經周期的最(zui)后一天(tian)(也就(jiu)是(shi)下次(ci)月經開始的第一天(tian))往(wang)前推14至15天(tian)就(jiu)是(shi)排(pai)卵日(ri)。如果下次(ci)月經來(lai)潮(chao)的那(nei)(nei)天(tian)為第N天(tian)，那(nei)(nei)么這次(ci)的排(pai)卵日(ri)就(jiu)是(shi)第N-14天(tian)。

雖然(ran)月經(jing)周期(qi)的長(chang)短每(mei)個人(ren)有(you)所不同(tong)，即使同(tong)一個人(ren)各個周期(qi)長(chang)短也不盡相同(tong)，但(dan)大多數人(ren)黃體期(qi)的壽(shou)命是14天，這是恒定不變(bian)的，月經(jing)周期(qi)的變(bian)化是由于卵(luan)泡期(qi)不同(tong)造成的。所以(yi)我們可以(yi)用(yong)數學公式(shi)法(fa)簡(jian)單預測排卵(luan)日。

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