一、排卵期有何(he)癥狀呢(ni)
1、食(shi)(shi)欲下(xia)降(jiang):女性(xing)(xing)在排(pai)卵期(qi)里,食(shi)(shi)欲會有所下(xia)降(jiang),有研究(jiu)表明,排(pai)卵期(qi)是(shi)一個月經周期(qi)女性(xing)(xing)食(shi)(shi)量(liang)最低(di)的(de)時(shi)期(qi)。這是(shi)因為體內激素的(de)影響,讓排(pai)卵期(qi)的(de)雌性(xing)(xing)動(dong)物將更多的(de)注意(yi)力放在尋找異性(xing)(xing)交配上,從(cong)而更少關(guan)注尋找食(shi)(shi)物。
2、更(geng)富精力(li)(li):精力(li)(li)旺盛是(shi)排(pai)卵(luan)期女性(xing)的另一個癥狀,這也(ye)是(shi)遺(yi)傳自人類的自然本(ben)能,即(ji)為了能夠成功地將異(yi)性(xing)吸引(yin),從而女性(xing)會表現得更(geng)加有精神,更(geng)希望表現自我,吸引(yin)到異(yi)性(xing)。
3、性欲提高(gao):排(pai)卵期(qi)也就是(shi)說發生(sheng)排(pai)卵,這時(shi)候的(de)女性性欲會顯得更加旺盛,排(pai)卵期(qi)懷孕(yun)幾率相對平時(shi)很高(gao),因此(ci)如果希望懷孕(yun)的(de)女性,在排(pai)卵期(qi)這種(zhong)性欲高(gao)漲癥狀特(te)別(bie)明顯。
4、白帶(dai)(dai)(dai)增多:白帶(dai)(dai)(dai)是女(nv)(nv)性的(de)(de)在排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)的(de)(de)陰道(dao)分(fen)泌物,在排(pai)(pai)卵期(qi)(qi),女(nv)(nv)性白帶(dai)(dai)(dai)會有增多的(de)(de)癥狀。一般排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)女(nv)(nv)性的(de)(de)白帶(dai)(dai)(dai),正常(chang)情(qing)況下是沒有氣味,是一種微酸性的(de)(de)粘稠物質(zhi),具有濕潤陰道(dao)、排(pai)(pai)泄(xie)廢物、抑制(zhi)病原菌生長(chang)的(de)(de)作用,屬于正常(chang)生理現象。
5、體(ti)溫(wen)(wen)升高(gao):排(pai)卵(luan)期女(nv)性的(de)(de)體(ti)溫(wen)(wen)會(hui)比平時有所升高(gao),不過不過有測量基礎體(ti)溫(wen)(wen),排(pai)卵(luan)期體(ti)溫(wen)(wen)變化不明顯,一般在0.5攝氏(shi)度左(zuo)右波(bo)動(dong)。加上體(ti)溫(wen)(wen)受到外界(jie)的(de)(de)影(ying)響比較大,如果(guo)不依靠(kao)溫(wen)(wen)度計,不對體(ti)溫(wen)(wen)進行(xing)長期測量,一般并無法察(cha)覺(jue)到體(ti)溫(wen)(wen)的(de)(de)變化。
6、抵抗力下(xia)降:排卵(luan)期(qi)女(nv)性(xing)抵抗力會(hui)有所下(xia)降,因此要注意預防(fang)病菌感(gan)染(ran)。在排卵(luan)期(qi),女(nv)性(xing)的(de)陰道粘液會(hui)變(bian)得稀(xi)薄,這是為了讓精(jing)子能(neng)更容(rong)易地(di)通過從而增(zeng)大受孕(yun)成(cheng)功的(de)機會(hui),與此同(tong)時(shi),女(nv)性(xing)的(de)鼻腔粘液也會(hui)減(jian)少(shao),這就增(zeng)加了細菌侵入(ru)人(ren)體循環系(xi)統的(de)機會(hui)。
7、排卵(luan)痛(tong):月經(jing)期有“經(jing)痛(tong)”,排卵(luan)期也有“排卵(luan)痛(tong)”。有些女性(xing)在月經(jing)周期前14天左(zuo)右(you),會(hui)出現一側下(xia)腹輕微(wei)疼痛(tong),有時只是隱隱約約的不適,也有極少數女性(xing)疼痛(tong)十(shi)分明(ming)顯。這種痛(tong)被(bei)稱為“排卵(luan)痛(tong)”,通常疼痛(tong)持續(xu)1-2天后消失。
二、排卵期前的癥狀
1、體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)上升:在排(pai)卵期即將到來的時(shi)候,女性體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)會(hui)有所上升,這是(shi)因為體(ti)(ti)內激素波(bo)動影響了女性體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)調節中樞。一(yi)般采用基(ji)(ji)礎(chu)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)測量法,在保證前天晚上睡眠(mian)時(shi)間多于6小時(shi),在第(di)二天早(zao)上就利(li)用體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)計(ji)測量體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)并(bing)做(zuo)好記錄,如果發(fa)(fa)現(xian)當(dang)發(fa)(fa)現(xian)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)已經連續三天高于前六天時(shi),則表示排(pai)卵期已基(ji)(ji)本結束了。
2、宮頸(jing)口張(zhang)開(kai):月經期間(jian),由(you)于受到性激素的(de)影響,宮頸(jing)可能(neng)會發生三方(fang)面的(de)變化:
(1)經期剛結束時,宮頸位置低于盆腔;
(2)當(dang)排(pai)卵期臨近,宮頸由陰道口向上提(ti)升,變得像海綿一樣(yang)柔軟,宮頸口開始張開,在排(pai)卵時(shi)張開到最大程度(du);
(3)排卵期結束后(hou),宮頸回到(dao)原來(lai)的位置(zhi),變得堅硬,宮頸口關閉。
3、宮頸(jing)(jing)粘液變(bian)(bian)(bian)薄變(bian)(bian)(bian)透(tou)明:排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)前,女(nv)性(xing)的宮頸(jing)(jing)粘液也(ye)會(hui)發生變(bian)(bian)(bian)化(hua)(hua)。在(zai)排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)前,女(nv)性(xing)可在(zai)小便前后用衛生紙擦一(yi)下(xia)陰道(dao),仔(zi)細(xi)觀察一(yi)下(xia)陰道(dao)分(fen)(fen)泌物。一(yi)般情(qing)況下(xia),排(pai)(pai)卵前,宮頸(jing)(jing)粘液會(hui)變(bian)(bian)(bian)得透(tou)明、潮濕并富有彈(dan)性(xing),十分(fen)(fen)潤(run)滑。這(zhe)樣(yang)的變(bian)(bian)(bian)化(hua)(hua),是為了能(neng)讓男性(xing)精(jing)子更加容易穿過這(zhe)層(ceng)粘液,實現受孕,因此,排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)同房懷孕幾(ji)率較(jiao)高。等排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)結束,陰道(dao)又會(hui)變(bian)(bian)(bian)得干燥,粘液也(ye)變(bian)(bian)(bian)得粘稠、不透(tou)明。
三、排卵期注意事項
1、注(zhu)意(yi)個人(ren)衛生(sheng):要有自己專用的(de)毛(mao)(mao)巾,尤其在排卵期不能使用他人(ren)的(de)毛(mao)(mao)巾,以(yi)防受(shou)到感染。在淋浴(yu)時用流動的(de)水清洗私處。
2、清(qing)洗(xi)下部:每(mei)次排泄后,最好養成用溫水(shui)清(qing)洗(xi)的習慣,以免腸道(dao)細菌趁機(ji)拐入陰道(dao),引起炎癥(zheng)。
3、喝足夠的水:天(tian)天(tian)都要(yao)飲用足夠的水,這樣可以減(jian)少在(zai)尿道滋生的細菌(jun)。
4、勤換干(gan)凈內(nei)(nei)褲(ku)(ku):平(ping)時(shi)分泌物很(hen)多(duo)時(shi),可以用吹風(feng)機調成溫風(feng)在(zai)(zai)洗完澡后(hou)吹干(gan)陰(yin)部,洗完澡后(hou)要在(zai)(zai)陰(yin)部較干(gan)之后(hou)再穿內(nei)(nei)褲(ku)(ku)。現在(zai)(zai)也有不(bu)少人在(zai)(zai)家中只穿裙(qun)子不(bu)穿內(nei)(nei)褲(ku)(ku),或是(shi)睡覺時(shi)不(bu)穿內(nei)(nei)褲(ku)(ku),這對陰(yin)部是(shi)比(bi)較好的(de),能讓(rang)它(ta)有透風(feng)、干(gan)燥的(de)機會。但臥具要經常更(geng)換,保持(chi)清(qing)潔。最好穿著吸(xi)收力強且(qie)透氣的(de)全(quan)棉內(nei)(nei)褲(ku)(ku),在(zai)(zai)炎熱的(de)季節(jie),最好不(bu)要穿緊身褲(ku)(ku)襪,在(zai)(zai)公共場所(suo)落座(zuo)時(shi)盡量不(bu)穿著超(chao)短裙(qun),避免(mian)讓(rang)內(nei)(nei)褲(ku)(ku)接觸(chu)座(zuo)位(wei)。
5、注意避孕:如果還沒(mei)有(you)計(ji)劃(hua)生寶寶,那么夫妻兩人就要注意在(zai)女性排卵(luan)期里做好避孕工作(zuo),例(li)如試用避孕套、服用避孕藥等。
6、注意異(yi)常癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang):如果有排卵期出血多等異(yi)常的癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang),要及時到醫院檢(jian)(jian)查(cha),確診是(shi)否因為疾病(bing)引(yin)起,檢(jian)(jian)查(cha)是(shi)否有宮頸、卵巢、陰(yin)道(dao)等疾病(bing),如果有,則要盡(jin)快治療,否則容(rong)(rong)易耽誤治療,容(rong)(rong)易影響正常懷孕(yun)。
四、排卵期如何計算
排(pai)卵期計算方法一:推(tui)算法
通常,女(nv)性在下次來月經(jing)(jing)前(qian)2周(zhou)左右(12-16天(tian))排(pai)卵。因此可以根據自(zi)己以前(qian)月經(jing)(jing)周(zhou)期的規律自(zi)行(xing)推算(suan)。但是,受到環境、疾病、心情及藥物(wu)的影(ying)響,排(pai)卵期也會有所變(bian)動,因此推算(suan)排(pai)卵日時(shi)要根據實(shi)際情況。
排卵(luan)期(qi)(qi)計算方法(fa)二:行(xing)經日期(qi)(qi)推算法(fa)
認(ren)為(wei)每次(ci)排卵都應在(zai)月經來(lai)潮前14天左右,故將排卵前5天—排卵后5天稱為(wei)“排卵日”。然而(er),這種方法不太可(ke)(ke)靠(kao),因為(wei)大多數婦(fu)女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可(ke)(ke)靠(kao),但有些(xie)麻煩。在(zai)這里我們(men)向您(nin)介紹一(yi)種簡(jian)便(bian)而(er)較可(ke)(ke)靠(kao)的推算(suan)方法,愿能對(dui)您(nin)有所幫助(zhu)。計算(suan)公式為(wei):
排卵日(ri)第一天=最短一次月經周期(qi)天數(shu)減去(qu)18天
排卵(luan)日(ri)最后一天(tian)=最長一次月經周(zhou)期(qi)天(tian)數減(jian)去11天(tian)
在(zai)采用此公式計算(suan)之(zhi)前,要求本人(ren)連(lian)續8次觀察、紀錄自己的(de)(de)月(yue)經周期(qi),得出本人(ren)月(yue)經周期(qi)的(de)(de)最(zui)長(chang)天(tian)數和(he)最(zui)短天(tian)數,代入以上公式得出的(de)(de)數字分別表示該婦女“排(pai)卵(luan)期(qi)”的(de)(de)開始和(he)結束的(de)(de)時間。
(月(yue)(yue)經(jing)周期(qi)的計算是從此次月(yue)(yue)經(jing)來潮的第一天到(dao)下次月(yue)(yue)經(jing)來潮的第一天)如:某一育(yu)齡婦女前8個月(yue)(yue)的月(yue)(yue)經(jing)周期(qi)最(zui)長為(wei)(wei)(wei)30天,最(zui)短為(wei)(wei)(wei)28天,代入公式為(wei)(wei)(wei):
排卵(luan)日第一(yi)天(tian)(tian)=28天(tian)(tian)—18天(tian)(tian)=10天(tian)(tian)
排卵日最(zui)后一天=30天—11天=19天
即:這(zhe)位婦女的“排卵期(qi)”為(wei)開始于(yu)本(ben)次月經(jing)來潮的第10天(tian),結束于(yu)本(ben)次月經(jing)來潮的第19天(tian)。
如果通過觀察,你(ni)的月經(jing)很規(gui)律為:28天(tian)一次,那么你(ni)可(ke)將(jiang)月經(jing)周期的最長(chang)天(tian)數和最短天(tian)數均定為28天(tian),代(dai)入公式,可(ke)計算(suan)出你(ni)的“排卵期”為:本次月經(jing)來潮(chao)的第10-17天(tian)。
此種計算(suan)(suan)方法(fa)是以(yi)本(ben)次月經(jing)來潮(chao)第一(yi)天(tian)為基(ji)點(dian),向后(hou)順算(suan)(suan)天(tian)數(shu),而不是以(yi)下次月經(jing)來潮(chao)為基(ji)點(dian),倒算(suan)(suan)天(tian)數(shu),因此不易弄錯。找(zhao)出“排(pai)卵期”后(hou),如想(xiang)懷(huai)孕(yun),可(ke)從“排(pai)卵期”第一(yi)天(tian)開(kai)始,每隔一(yi)日性交一(yi)次,連續數(shu)月,極(ji)有(you)可(ke)能(neng)懷(huai)孕(yun)。如不想(xiang)懷(huai)孕(yun),就要(yao)錯過(guo)(guo)“排(pai)卵期”過(guo)(guo)性生活。
排卵(luan)期計算(suan)方法三:超聲波檢查法
目前國內各大(da)醫院使用陰(yin)式B超觀(guan)察(cha)(cha)卵巢的(de)大(da)小(xiao),測定卵泡(pao)的(de)大(da)小(xiao),推(tui)定排卵期是(shi)什么時(shi)候。卵泡(pao)一(yi)般情況下約2-3毫米(mi), 接近排卵日(ri)時(shi)會(hui)逐漸增大(da),在排卵日(ri)的(de)前2天(tian)(tian)可達到18毫米(mi),排卵當(dang)天(tian)(tian)會(hui)增大(da)至20毫米(mi)以上。觀(guan)察(cha)(cha)日(ri)如果正好是(shi)排卵日(ri),有(you)時(shi)甚至可以在超聲波上看到卵泡(pao)破裂。
由此可(ke)見(jian),利(li)(li)用陰式B超檢(jian)測(ce)(ce)(ce)排卵(luan)是最直接(jie)、最準確的(de)方(fang)法(fa)。首先,你可(ke)以利(li)(li)用月(yue)經周(zhou)期法(fa)預測(ce)(ce)(ce)一(yi)(yi)個大致(zhi)的(de)排卵(luan)日(ri)(ri)期,在接(jie)近排卵(luan)日(ri)(ri)的(de)某一(yi)(yi)天進行(xing)卵(luan)泡(pao)測(ce)(ce)(ce)定,觀察卵(luan)泡(pao)大小,并(bing)求助于(yu)醫(yi)生的(de)指導。
如(ru)果卵(luan)(luan)泡剛形成(cheng)或還很小,可以(yi)每隔(ge)2天進(jin)行一次超聲檢查(cha),監測(ce)卵(luan)(luan)泡增大速度,當(dang)卵(luan)(luan)泡接近(jin)成(cheng)熟(shu),大約有16毫米(mi)左右,可以(yi)每天都檢測(ce),甚至(zhi)一天檢查(cha)2次,直至(zhi)卵(luan)(luan)泡成(cheng)熟(shu)。
待卵泡破裂排出卵子后,超聲(sheng)波可以在盆腔內發現少量積(ji)掖,證實排卵成功。如果能配合基礎(chu)體溫表,分泌物(wu)黏度(du)測(ce)試及中(zhong)期痛的方法,基本可以非(fei)常準確(que)地判定排卵日,這樣你的受孕幾(ji)率(lv)會大大增加(jia)。
排卵(luan)期計(ji)算(suan)方法四:測試排卵(luan)期“口紅(hong)”
因形(xing)狀酷(ku)似口紅而得名,實際是(shi)一(yi)個(ge)微型顯微鏡和一(yi)組光感(gan)光源,用于觀(guan)測女性(xing)的唾(tuo)液中(zhong)的雌激(ji)素結晶體圖(tu)像。女性(xing)的雌激(ji)素結晶在安(an)全期(qi)(qi)、臨排卵(luan)期(qi)(qi)和排卵(luan)期(qi)(qi)會產生3種不同的圖(tu)像,通(tong)過觀(guan)察即可確認其生理周期(qi)(qi)中(zhong)的安(an)全期(qi)(qi)、臨排卵(luan)期(qi)(qi)和排卵(luan)期(qi)(qi)。
排(pai)卵(luan)期計算方法五:阿基諾法
阿基諾法也稱數學公式法,即從月經周期的最(zui)后一天(tian)(也就(jiu)是(shi)下次(ci)月經開始的第一天(tian))往(wang)前推14至15天(tian)就(jiu)是(shi)排(pai)卵日(ri)。如果下次(ci)月經來(lai)潮(chao)的那(nei)(nei)天(tian)為第N天(tian),那(nei)(nei)么這次(ci)的排(pai)卵日(ri)就(jiu)是(shi)第N-14天(tian)。
雖然(ran)月經(jing)周期(qi)的長(chang)短每(mei)個人(ren)有(you)所不同(tong),即使同(tong)一個人(ren)各個周期(qi)長(chang)短也不盡相同(tong),但(dan)大多數人(ren)黃體期(qi)的壽(shou)命是14天,這是恒定不變(bian)的,月經(jing)周期(qi)的變(bian)化是由于卵(luan)泡期(qi)不同(tong)造成的。所以(yi)我們可以(yi)用(yong)數學公式(shi)法(fa)簡(jian)單預測排卵(luan)日。
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