女(nv)(nv)性能長(chang)期喝(he)(he)豆漿嗎(ma)豆漿能不能喝(he)(he)，能不能長(chang)時間(jian)的喝(he)(he)，久(jiu)服的利弊是(shi)什么(me)?特別是(shi)豆漿中含有(you)(you)一種(zhong)天然的女(nv)(nv)性荷爾蒙――異黃酮，對女(nv)(nv)性的乳腺、子宮、卵(luan)巢究竟有(you)(you)多(duo)么(me)大(da)的影(ying)響(xiang)，會誘(you)發癌癥(zheng)嗎(ma)?豆漿中含雌激素，男性是(shi)不是(shi)就不可以喝(he)(he)了(le)呢?這一系(xi)列的疑(yi)惑。對于(yu)沒有(you)(you)醫療知(zhi)識的老百姓來說(shuo)，確定有(you)(you)點(dian)不知(zhi)所措，既想(xiang)攝取(qu)它(ta)較高的營(ying)養，又(you)怕對機體(ti)帶來危害。喝(he)(he)還是(shi)不喝(he)(he)?要喝(he)(he)多(duo)少(shao)，喝(he)(he)多(duo)久(jiu)為益?我(wo)想(xiang)應(ying)該這樣(yang)來看待這些問題。
祖(zu)國醫學早(zao)就肯定了豆(dou)漿的(de)(de)保(bao)健作(zuo)用。認為豆(dou)漿性(xing)(xing)質平和(he)，具有(you)健脾益氣，寬中下氣，利大腸，補(bu)虛潤燥、通便(bian)解毒的(de)(de)功效(xiao)。現代醫學研究(jiu)認為：豆(dou)漿中含有(you)豐富的(de)(de)優質量(liang)蛋白(bai)(bai)質、脂肪(fang)酸、異黃(huang)酮、硒、鉬、磷、鐵、鈣、維(wei)生素e和(he)c、核黃(huang)素等。在植物(wu)(wu)性(xing)(xing)食(shi)物(wu)(wu)中，只(zhi)有(you)把(ba)制做豆(dou)漿的(de)(de)黃(huang)豆(dou)中的(de)(de)高蛋白(bai)(bai)、高脂肪(fang)可與(yu)動物(wu)(wu)性(xing)(xing)食(shi)物(wu)(wu)相媲(pi)美。故黃(huang)豆(dou)有(you)“田中之(zhi)(zhi)肉”、“植物(wu)(wu)蛋白(bai)(bai)之(zhi)(zhi)王(wang)”、“綠色奶牛”等贊譽。
具現(xian)代(dai)科學研究和(he)臨(lin)床應用(yong)，黃豆中天(tian)然的(de)(de)女(nv)(nv)性荷(he)(he)爾(er)蒙(異(yi)黃酮(tong))，它與人體的(de)(de)荷(he)(he)爾(er)蒙很相像。有趣的(de)(de)是，它具有雙重的(de)(de)功效(xiao)，不但能夠占據乳(ru)癌(ai)的(de)(de)荷(he)(he)爾(er)蒙受體讓人體的(de)(de)荷(he)(he)爾(er)蒙無法刺激(ji)乳(ru)癌(ai)細胞，另一方面也能夠像人體自然的(de)(de)女(nv)(nv)性荷(he)(he)爾(er)蒙一樣防止骨質疏(shu)松癥，這種(zhong)功效(xiao)和(he)一種(zhong)抗癌(ai)藥物tamoxifen極相似。
現(xian)代醫(yi)學研(yan)究認為(wei)，中老年(nian)女性喝(he)豆(dou)漿(jiang)對(dui)身體健康、延(yan)緩衰(shuai)老有明顯好處。豆(dou)漿(jiang)中含有氧化劑、礦物(wu)質(zhi)和維(wei)生素，還含有一種牛奶所沒(mei)有的植物(wu)雌激(ji)素“黃豆(dou)苷原”，該物(wu)質(zhi)可(ke)(ke)(ke)調節(jie)女性內分泌(mi)系(xi)統的功能。女性喝(he)豆(dou)漿(jiang)一個月，每天300―500毫升即可(ke)(ke)(ke)起到調整內分泌(mi)的作用，可(ke)(ke)(ke)以明顯改善心態和身體素質(zhi)。
臨(lin)床上還發現，常喝豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)能有效地預(yu)防乳腺癌(ai)和子(zi)宮癌(ai)的(de)發生(sheng)。研究人員讓參加實(shi)驗的(de)婦女每天喝400毫升豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)連(lian)喝兩(liang)個月，在喝豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)期間及喝豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)之(zhi)后，分別檢測(ce)其體(ti)內雌激素的(de)水平，結(jie)果表明：每天喝豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)可以調節婦女體(ti)內雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常，能有效預(yu)防乳腺癌(ai)和子(zi)宮癌(ai)、卵巢癌(ai)的(de)發生(sheng)。研究人員還認為(wei)豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)對女性的(de)保健作用是獨(du)特(te)的(de)，常喝豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)的(de)女性顯得年輕。
還(huan)有(you)(you)研究表明，黃(huang)豆(dou)中(zhong)(zhong)的植物雌激(ji)(ji)素與人體(ti)中(zhong)(zhong)產(chan)生的雌激(ji)(ji)素在(zai)結(jie)構(gou)上十(shi)分相(xiang)似，可(ke)以(yi)成為輔助(zhu)治(zhi)療女(nv)性更年期綜(zong)合癥(zheng)的最(zui)佳食物。黃(huang)豆(dou)中(zhong)(zhong)的優質(zhi)蛋白質(zhi)在(zai)短期內能(neng)增加骨(gu)密度，從而促進骨(gu)骼(ge)的健壯(zhuang)。黃(huang)豆(dou)中(zhong)(zhong)的多肽可(ke)促進人體(ti)消化道內鈣與無機鹽的吸收，從而有(you)(you)效的預防和(he)改善(shan)中(zhong)(zhong)老年女(nv)性易出現的骨(gu)質(zhi)疏松。
了解了豆(dou)漿對女性機體的(de)益(yi)處，哪(na)常喝豆(dou)漿應注意的(de)問題又有那些呢?一是(shi)，不要在豆(dou)漿中加紅(hong)糖(tang)，因為紅(hong)糖(tang)會(hui)破(po)壞豆(dou)漿的(de)營養和增加吸收的(de)難(nan)度。
二(er)是，不要喝未煮熟的豆漿。生豆漿含(han)有(you)皂(zao)素、胰(yi)蛋白酶抑制物，喝后(hou)會發(fa)生惡心(xin)、吐(tu)瀉等中毒癥狀。
三是，不要空腹(fu)喝(he)豆(dou)漿(jiang)。空腹(fu)喝(he)豆(dou)漿(jiang)后會使豆(dou)漿(jiang)中的蛋(dan)白質過早的轉化為熱量而被消耗掉，不能起到喝(he)豆(dou)漿(jiang)的作用。
四是，不要用豆漿作(zuo)藥引，如(ru)果(guo)把豆漿和藥一(yi)起(qi)喝，豆漿的(de)營(ying)養成(cheng)分會(hui)被(bei)藥物破壞掉或起(qi)到副(fu)作(zuo)用。
五是，長期喝豆漿的(de)人一定(ding)要補充微量元素―鋅。
六是，每日300-500毫升就(jiu)夠了。
講(jiang)完(wan)了(le)女性(xing)(xing)(xing)喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)的(de)益(yi)處，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)常喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)有(you)(you)害嗎?女性(xing)(xing)(xing)適合喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)，是因(yin)為(wei)大(da)豆(dou)(dou)中含有(you)(you)異黃酮類(lei)物(wu)質，這(zhe)種物(wu)質具有(you)(you)弱雌(ci)激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)的(de)活(huo)性(xing)(xing)(xing)。但這(zhe)并(bing)不(bu)(bu)意味著男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)就不(bu)(bu)適合喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)，因(yin)為(wei)植物(wu)雌(ci)激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)的(de)生物(wu)活(huo)性(xing)(xing)(xing)只有(you)(you)雌(ci)激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)的(de)千分之一(yi)，對于(yu)男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)來(lai)說，一(yi)杯豆(dou)(dou)漿(jiang)中的(de)植物(wu)雌(ci)激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)也不(bu)(bu)可能(neng)逆(ni)轉激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)平衡，影(ying)響男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)前(qian)(qian)列腺甚至影(ying)響性(xing)(xing)(xing)征。 “我國食用(yong)大(da)豆(dou)(dou)的(de)歷史很悠久，從來(lai)沒有(you)(you)看到過，因(yin)為(wei)吃(chi)大(da)豆(dou)(dou)男(nan)(nan)(nan)人性(xing)(xing)(xing)征發育不(bu)(bu)良(liang)雌(ci)性(xing)(xing)(xing)化(hua)的(de)記(ji)載。”有(you)(you)專家指出(chu)，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)適當喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)，不(bu)(bu)但對前(qian)(qian)列腺無(wu)害反而(er)是有(you)(you)益(yi)的(de)，因(yin)為(wei)豆(dou)(dou)制品不(bu)(bu)但好消化(hua)，而(er)且經腸道消化(hua)吸收后，會產生一(yi)種特殊成分牛(niu)尿(niao)酚，它可有(you)(you)效抑制雄激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)雙氫睪酮，從而(er)預(yu)防前(qian)(qian)列腺癌(ai)。
女人(ren)天(tian)天(tian)喝豆(dou)漿對(dui)身體(ti)有(you)害嗎(ma)
女人天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝豆(dou)(dou)漿對身體(ti)有(you)害嗎，食(shi)(shi)物的種(zhong)類無疑是非(fei)常(chang)(chang)多的，我們可以根據不(bu)同的需求選(xuan)擇(ze)不(bu)一樣的食(shi)(shi)物，而豆(dou)(dou)制(zhi)品食(shi)(shi)物也是我們生活中(zhong)經常(chang)(chang)食(shi)(shi)用的，下面看看女人天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝豆(dou)(dou)漿對身體(ti)有(you)害嗎。
女人天(tian)天(tian)喝豆(dou)漿對身體有(you)害嗎1女性天(tian)天(tian)喝豆(dou)漿的危害有(you)影響(xiang)胃腸功(gong)能、抑制(zhi)雌激素分(fen)泌(mi)、加重婦科疾病等。
1、影(ying)響胃腸(chang)功(gong)(gong)能(neng)：因為豆(dou)類中含有(you)低聚糖(tang)，會導致打嗝(ge)、腸(chang)鳴和腹脹(zhang)等癥(zheng)狀(zhuang)，會導致胃酸(suan)分(fen)泌過多，影(ying)響胃腸(chang)功(gong)(gong)能(neng)。
2、抑(yi)制雌激(ji)(ji)素分(fen)泌(mi)：每天喝豆(dou)漿可以(yi)替代身(shen)體自身(shen)分(fen)泌(mi)的雌激(ji)(ji)素，這會刺激(ji)(ji)子宮(gong)內膜，也可能引起乳(ru)房增生。
3、加重婦科(ke)疾(ji)病：如(ru)果女性患有(you)子宮(gong)肌瘤和卵(luan)巢囊(nang)腫(zhong)等婦科(ke)疾(ji)病，建議不要喝豆漿，以防止豆漿中的(de)植物雌(ci)激素加重婦科(ke)疾(ji)病。
在日常生(sheng)活中應注(zhu)意(yi)適量(liang)喝豆漿，保(bao)持營養均衡，可(ke)以多吃(chi)蔬菜水(shui)果，補(bu)充身體所需(xu)維生(sheng)素和礦物質(zhi)。
豆漿(jiang)營(ying)養豐富(fu),易于消化(hua),吸收(shou),適合各種人群、不(bu)(bu)同季節飲(yin)用(yong)。女性長期(qi)適量飲(yin)用(yong)豆漿(jiang)對健康沒有任何危害(hai),但(dan)胃腸(chang)功(gong)(gong)能紊亂、腎功(gong)(gong)能不(bu)(bu)全等疾(ji)病的女性不(bu)(bu)能大量飲(yin)用(yong)豆漿(jiang)。
豆(dou)漿(jiang)一般是由黃豆(dou)制成,含有大豆(dou)低聚(ju)糖,不容易被胃腸(chang)(chang)道消(xiao)化(hua),容易產生(sheng)脹氣,如果(guo)攝入過(guo)多(duo),或(huo)者經常(chang)腹(fu)瀉、腹(fu)脹、消(xiao)化(hua)不良、腸(chang)(chang)炎等胃腸(chang)(chang)道疾病的(de)女性長(chang)期飲用豆(dou)漿(jiang),就(jiu)會導致以上癥(zheng)狀加重。
患(huan)(huan)有(you)(you)腎臟(zang)(zang)相關(guan)疾(ji)病的(de)女性(xing),由于豆(dou)漿(jiang)含有(you)(you)植(zhi)物(wu)蛋白(bai),在(zai)腎臟(zang)(zang)疾(ji)病階段,在(zai)蛋白(bai)質攝入量(liang)有(you)(you)限(xian)的(de)階段,要盡量(liang)避免食用高(gao)蛋白(bai)的(de)食物(wu),如豆(dou)漿(jiang)等高(gao)蛋白(bai)的(de)食物(wu),以(yi)免加重病情。另外,如果女性(xing)患(huan)(huan)有(you)(you)乳腺相關(guan)疾(ji)病,要在(zai)專科醫生(sheng)的(de)指導下適量(liang)飲(yin)用豆(dou)漿(jiang),植(zhi)物(wu)雌(ci)激(ji)素在(zai)一(yi)定程(cheng)度上可以(yi)調節體內雌(ci)激(ji)素水平,對(dui)保持身體健康(kang)有(you)(you)一(yi)定好處。
飲(yin)用(yong)豆(dou)漿(jiang)(jiang)時,應盡量喝鮮(xian)豆(dou)漿(jiang)(jiang),而(er)不能(neng)用(yong)冷凍豆(dou)漿(jiang)(jiang),要喝新鮮(xian)豆(dou)漿(jiang)(jiang),必須(xu)加熱,或(huo)置(zhi)于室溫下才(cai)能(neng)飲(yin)用(yong),否則就會刺(ci)激胃(wei)腸(chang)道(dao),出現腹瀉、腹痛等胃(wei)腸(chang)道(dao)癥狀。在制作豆(dou)漿(jiang)(jiang)的(de)時候,也可以(yi)加入(ru)其它成(cheng)分,如枸杞(qi)、芝麻、花生等,既(ji)營(ying)養豐富,又可變換口味(wei),使攝取的(de)營(ying)養更加均(jun)衡。
女(nv)人天天喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)對(dui)身體有害嗎(ma)2豆(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)營養豐(feng)富，易于消化(hua)、吸收，適合各種人群、各個季節飲(yin)用。女(nv)性(xing)長期適量喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)對(dui)健(jian)康并無危(wei)害，但是胃腸功(gong)能紊亂、腎功(gong)能不全等疾(ji)病的(de)女(nv)性(xing)盡量不要大量喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)。
豆(dou)(dou)漿(jiang)通常是以黃豆(dou)(dou)為原料制(zhi)備而成，含(han)有(you)大(da)豆(dou)(dou)低聚(ju)糖，不(bu)易被胃腸道消化，容(rong)易產生脹氣， 如果攝入量多(duo)，或(huo)經常腹瀉、腹脹，有(you)消化不(bu)良、腸炎等胃腸道疾病的女(nv)性長期喝豆(dou)(dou)漿(jiang)，可(ke)能會(hui)出現或(huo)加(jia)重上述癥(zheng)狀。
有(you)腎臟相關疾(ji)(ji)病(bing)(bing)的(de)(de)女(nv)性(xing)可(ke)在(zai)醫生(sheng)指導下適(shi)量(liang)(liang)喝豆(dou)漿(jiang)，因(yin)為豆(dou)漿(jiang)含有(you)植(zhi)物蛋(dan)白(bai)質(zhi)，腎臟疾(ji)(ji)病(bing)(bing)在(zai)限制蛋(dan)白(bai)質(zhi)攝(she)入階段，需(xu)盡量(liang)(liang)避免(mian)飲用(yong)豆(dou)漿(jiang)等高蛋(dan)白(bai)的(de)(de)食物，以免(mian)加重病(bing)(bing)情。此外，女(nv)性(xing)如果有(you)乳腺相關疾(ji)(ji)病(bing)(bing)，需(xu)要在(zai)專科醫生(sheng)指導下適(shi)量(liang)(liang)喝豆(dou)漿(jiang)，豆(dou)漿(jiang)中(zhong)的(de)(de)植(zhi)物雌激素(su)可(ke)在(zai)一(yi)定程度(du)上(shang)調節體內雌激素(su)的(de)(de)`水平(ping)，對(dui)于維護健康有(you)一(yi)定益處(chu)。
在喝豆(dou)漿時應盡量喝鮮榨(zha)的豆(dou)漿，而非冷藏豆(dou)漿，剛從冰(bing)箱(xiang)中取出的豆(dou)漿需進行加熱，或(huo)者(zhe)是放置到室溫后再飲用(yong)，否則可能會(hui)刺激胃(wei)腸(chang)道(dao)，出現腹(fu)(fu)瀉、腹(fu)(fu)痛(tong)等(deng)胃(wei)腸(chang)道(dao)癥狀。制作豆(dou)漿時還可以(yi)添加其他配料，如枸杞(qi)、芝麻、花(hua)生等(deng)，既營(ying)養(yang)豐富，又可改變口味，使攝(she)入的營(ying)養(yang)更(geng)為(wei)均衡(heng)。
女性平(ping)時(shi)喝一些豆(dou)漿是沒(mei)有(you)(you)什么壞處(chu)的(de)(de)。因為大(da)豆(dou)含有(you)(you)天(tian)然的(de)(de)植物(wu)雌激素，能夠(gou)給人體補充(chong)體內所需的(de)(de)自起(qi)訴，維持女性正常的(de)(de)新陳代謝，能夠(gou)延緩衰老美白肌膚等等作用。而且，豆(dou)漿，還有(you)(you)大(da)豆(dou)蛋(dan)白、異黃(huang)酮、卵磷(lin)脂等物(wu)質，對乳腺癌、子宮癌等癌癥有(you)(you)一定的(de)(de)預(yu)防作用。但是，
豆(dou)(dou)漿(jiang)的長期飲用或(huo)(huo)者(zhe)大(da)量的應(ying)用呃，它會造成脾(pi)胃(wei)虛寒。因(yin)為豆(dou)(dou)漿(jiang)本(ben)身(shen)(shen)的性質是(shi)(shi)(shi)涵的。如(ru)果呃本(ben)身(shen)(shen)不好的話，或(huo)(huo)者(zhe)本(ben)身(shen)(shen)體質偏寒的話，和豆(dou)(dou)漿(jiang)會加重這(zhe)種(zhong)癥狀，就是(shi)(shi)(shi)容易出(chu)現這(zhe)個拉肚子。所以，體虛寒的患者(zhe)，最(zui)好還是(shi)(shi)(shi)不要喝豆(dou)(dou)漿(jiang)尾或(huo)(huo)者(zhe)是(shi)(shi)(shi)少量飲用豆(dou)(dou)漿(jiang)。
女人天(tian)天(tian)喝(he)豆漿(jiang)對(dui)(dui)身(shen)體(ti)有害嗎(ma)3女性(xing)每天(tian)喝(he)豆漿(jiang)是否好(hao)(hao)，需要根據(ju)具體(ti)的身(shen)體(ti)狀況(kuang)分析。對(dui)(dui)于(yu)(yu)多數(shu)健康女性(xing)，每天(tian)喝(he)豆漿(jiang)有好(hao)(hao)處，可以給(gei)身(shen)體(ti)補充微量元素(su)，改善體(ti)重。但(dan)對(dui)(dui)于(yu)(yu)有胃炎、消(xiao)化性(xing)潰瘍等疾病(bing)的女性(xing)，則不宜飲用豆漿(jiang)，容易帶來(lai)身(shen)體(ti)損(sun)害，出現胃腸(chang)道不適現象。
1、好：豆(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)中富含鈣元(yuan)素(su)、維(wei)生素(su)、礦物質(zhi)等(deng)微量(liang)元(yuan)素(su)成分，其營養結構豐富。女性適當飲用豆(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)，對女性流(liu)失的微量(liang)元(yuan)素(su)有(you)(you)一定的補(bu)充效果。此外，豆(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)的熱量(liang)也比較低，可減少糖類轉化為脂肪的過(guo)程。所以(yi)女性每天喝豆(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)，可以(yi)減少脂肪堆積，改善體重，具有(you)(you)一定的好處；
2、不(bu)(bu)好(hao)：女(nv)性(xing)若(ruo)患有(you)胃(wei)炎等(deng)腸胃(wei)疾病(bing)，不(bu)(bu)建(jian)議(yi)每天(tian)過多喝豆漿，否則可(ke)能(neng)會刺(ci)激胃(wei)酸分泌，加重疾病(bing)的進展。豆漿中還含有(you)豐(feng)富的蛋白質，對于(yu)消化性(xing)潰(kui)瘍等(deng)腸胃(wei)功能(neng)不(bu)(bu)佳的女(nv)性(xing)，每天(tian)喝豆漿可(ke)能(neng)會引起腹(fu)脹、嗝氣、胃(wei)腸脹氣等(deng)不(bu)(bu)適癥狀(zhuang)，因此(ci)不(bu)(bu)建(jian)議(yi)每天(tian)喝豆漿豆漿。
每(mei)天喝豆漿后若出現不(bu)適，建議(yi)及時(shi)到(dao)醫(yi)院就醫(yi)，積極治(zhi)療。日常(chang)生活中，女性(xing)在飲食(shi)方面(mian)要多(duo)(duo)注意，避免食(shi)用過(guo)于(yu)刺激(ji)辛辣的食(shi)物，如燒(shao)烤、炸串(chuan)等(deng)，多(duo)(duo)吃蔬菜水(shui)果(guo)，有助于(yu)身(shen)體健康。
女性長期喝(he)豆(dou)漿一般不(bu)會對(dui)身體(ti)(ti)造成不(bu)良的(de)危害。但是(shi)如果是(shi)脾(pi)胃虛弱的(de)人，則會出現(xian)(xian)消化不(bu)良。腹(fu)痛(tong)、腹(fu)脹等(deng)不(bu)良的(de)現(xian)(xian)象。長期喝(he)豆(dou)漿能(neng)夠預防骨質疏(shu)松以及動(dong)脈硬化，對(dui)身體(ti)(ti)有一定的(de)好處。
維(wei)生(sheng)素(su)(su)B可以清除人(ren)(ren)(ren)(ren)體垃圾、調(diao)(diao)節血脂。膳食纖維(wei)可以幫助人(ren)(ren)(ren)(ren)體新(xin)陳代謝、增(zeng)強腸胃的(de)(de)(de)(de)(de)消化(hua)(hua)排泄功能(neng)(neng)。豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)(zhong)含(han)(han)有(you)(you)天然異(yi)黃(huang)酮，異(yi)黃(huang)酮可以發揮(hui)與雌激(ji)素(su)(su)相(xiang)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)保健(jian)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)，如緩解更年(nian)(nian) 期綜(zong)(zong)合癥(zheng)(zheng)(zheng)、提(ti)高(gao)骨密度、預(yu)防(fang)(fang)(fang)(fang)骨質(zhi)疏(shu)松(song)等，而(er)(er)(er)且它可以避(bi)免雌激(ji)素(su)(su)帶來的(de)(de)(de)(de)(de)副作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)，如乳(ru)腺癌(ai)、子(zi)宮癌(ai)等。此外豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)(zhong)還(huan)富(fu)(fu)含(han)(han)鈣(gai)、鐵、磷(lin)、鋅及氨(an)基酸等人(ren)(ren)(ren)(ren)體有(you)(you)益的(de)(de)(de)(de)(de)微量元素(su)(su)。 豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)不(bu)(bu)但含(han)(han)有(you)(you)對女(nv)人(ren)(ren)(ren)(ren)身體有(you)(you)益的(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)成(cheng)分，而(er)(er)(er)且口感極佳，入口甘美濃(nong)香(xiang)，深受(shou)女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)喜愛(ai)。豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)營養(yang)豐富(fu)(fu)，多喝(he)(he)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)可預(yu)防(fang)(fang)(fang)(fang)老(lao)(lao)年(nian)(nian)癡(chi)呆(dai)癥(zheng)(zheng)(zheng)，增(zeng)強抗病能(neng)(neng)力，防(fang)(fang)(fang)(fang)癌(ai)抗癌(ai)；中(zhong)(zhong)(zhong)老(lao)(lao)年(nian)(nian)婦女(nv)飲用(yong)(yong)(yong)，能(neng)(neng)調(diao)(diao)節內分泌，改(gai)善(shan)更年(nian)(nian)期綜(zong)(zong)合癥(zheng)(zheng)(zheng)；青(qing)年(nian)(nian)女(nv)性(xing)飲用(yong)(yong)(yong)，能(neng)(neng)令皮膚白(bai)皙潤澤，容光煥發。女(nv)人(ren)(ren)(ren)(ren)常喝(he)(he)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)有(you)(you)如下好處：1、防(fang)(fang)(fang)(fang)治冠心(xin)(xin)病。豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)(zhong)所(suo)含(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)固(gu)醇和鉀、鎂、鈣(gai)能(neng)(neng)加(jia)強心(xin)(xin)機血管(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)興奮(fen)，改(gai)善(shan)心(xin)(xin)機營養(yang)，降(jiang)(jiang)低(di)膽(dan)固(gu)醇，促進血流(liu)防(fang)(fang)(fang)(fang)止(zhi)血管(guan)痙(jing)攣(luan)。如果能(neng)(neng)堅(jian)持每天喝(he)(he)一(yi)碗豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)，冠心(xin)(xin)病的(de)(de)(de)(de)(de)復發率可降(jiang)(jiang)低(di)50%。 2、防(fang)(fang)(fang)(fang)止(zhi)腦(nao)中(zhong)(zhong)(zhong)風。豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)(zhong)所(suo)含(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)鎂、鈣(gai)元素(su)(su)，能(neng)(neng)明顯地(di)降(jiang)(jiang)低(di)腦(nao)血脂，改(gai)善(shan)腦(nao)血流(liu)，從而(er)(er)(er)有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)止(zhi)腦(nao)梗塞、腦(nao)出(chu)血的(de)(de)(de)(de)(de)發生(sheng)。豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)(zhong)所(suo)含(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)卵磷(lin)脂，還(huan)能(neng)(neng)減(jian)少腦(nao)細胞(bao)死(si)亡，提(ti)高(gao)腦(nao)功能(neng)(neng)。 3、防(fang)(fang)(fang)(fang)治癌(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)。豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)和硒、鉬(mu)等都有(you)(you)很(hen)強的(de)(de)(de)(de)(de)抑癌(ai)和治癌(ai)能(neng)(neng)力，特(te)(te)別對胃癌(ai)、腸癌(ai)、乳(ru)腺癌(ai)有(you)(you)特(te)(te)效(xiao)。據調(diao)(diao)查不(bu)(bu)喝(he)(he)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)發生(sheng)癌(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)概率要(yao)比常喝(he)(he)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)提(ti)高(gao)50%。 4、防(fang)(fang)(fang)(fang)止(zhi)支氣(qi)管(guan)炎。豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)所(suo)含(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)麥氨(an)酸又防(fang)(fang)(fang)(fang)止(zhi)支氣(qi)管(guan)炎平滑(hua)肌痙(jing)攣(luan)的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)，從而(er)(er)(er)減(jian)少和減(jian)輕支氣(qi)管(guan)炎的(de)(de)(de)(de)(de)發作(zuo)(zuo)。 5、防(fang)(fang)(fang)(fang)止(zhi)衰老(lao)(lao)。豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)(zhong)所(suo)含(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)硒、維(wei)生(sheng)素(su)(su)E、C，有(you)(you)很(hen)大的(de)(de)(de)(de)(de)抗氧化(hua)(hua)功能(neng)(neng)，能(neng)(neng)使人(ren)(ren)(ren)(ren)體的(de)(de)(de)(de)(de)細胞(bao)“返(fan)老(lao)(lao)還(huan)童”，特(te)(te)別對腦(nao)細胞(bao)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)最大。 6、防(fang)(fang)(fang)(fang)止(zhi)老(lao)(lao)年(nian)(nian)滯呆(dai)、艾(ai)滋(zi)病、便秘、肥(fei)胖等。 喝(he)(he)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)(de)(de)(de)這六大好處，如果用(yong)(yong)(yong)科學的(de)(de)(de)(de)(de)方法去喝(he)(he)就更能(neng)(neng)體現(xian)出(chu)來。一(yi)是(shi)不(bu)(bu)要(yao)再豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)(zhong)加(jia)紅糖，因為(wei)紅糖會破壞豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)和增(zeng)加(jia)吸收(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)難(nan)度。二(er)是(shi)不(bu)(bu)要(yao)喝(he)(he)未煮熟(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)。生(sheng)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)含(han)(han)有(you)(you)皂素(su)(su)、胰蛋(dan)白(bai)酶(mei)抑制物，喝(he)(he)后會發生(sheng)惡心(xin)(xin)、吐瀉等中(zhong)(zhong)(zhong)毒癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)，三(san)是(shi)不(bu)(bu)要(yao)空(kong)腹喝(he)(he)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)。空(kong)腹喝(he)(he)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)后會使豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)過早(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)轉化(hua)(hua)為(wei)熱量而(er)(er)(er)被消耗(hao)掉，不(bu)(bu)能(neng)(neng)起到(dao)喝(he)(he)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)。
本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/79195.html.
聲明： 我(wo)們致力于保護作者版權(quan)(quan)，注(zhu)重分享，被刊用文章(zhang)因無法核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出處，未能及時與(yu)作者取得聯(lian)系，或有(you)版權(quan)(quan)異議(yi)的(de)(de)，請聯(lian)系管理員，我(wo)們會立即(ji)處理，本站部分文字與(yu)圖片資(zi)源來自于網(wang)絡(luo)，轉載是(shi)出于傳遞更多信(xin)息之目(mu)的(de)(de),若(ruo)有(you)來源標注(zhu)錯誤(wu)或侵犯了您(nin)的(de)(de)合法權(quan)(quan)益，請立即(ji)通知我(wo)們(管理員郵箱：)，情況屬實(shi)(shi)，我(wo)們會第一時間予以刪除，并同時向您(nin)表(biao)示歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!
